菊花茶加糖。
菊花茶是中国的一种传统养生茶饮。将新鲜的菊花花苞、花朵摘下，晒干或者烘干后就成了菊花茶，纯天然无添加。在夏季，民间常常会熬煮菊花茶，来解暑止渴，润肺降火，而且中医也常常以干菊花来入药。喝菊花茶有什么好处呢?
解暑降火
喝菊花茶有什么好处，这个问题我国古代的劳动人民一定可以回答——菊花茶的功效可以解暑、降火。在炎热的夏季，人们身体的水分流失过多，而且高温很容易令人中暑，这个时候人们往往会准备很多的菊花茶，菊花茶的香气能够止呕吐、解暑热，还能让人补充水分和身体所需的微量元素。
保护眼睛
菊花茶里含有丰富的维生素A，与胡萝卜一样能够保护眼睛，缓解眼睛因为疲劳而产生的红血色、干涩等现象。总是长时间面对电脑和手机的现代人，可以常常喝些菊花茶，以保护视力，防止近视程度加深。
防治心脑血管疾病
菊花茶可以降低血压，还能够帮助扩张冠脉，降低血清胆固醇。因此胆固醇过高、有心脑血管疾病的中老年人可以适当饮用菊花茶。
防癌抗癌
菊花茶的功效还包括抗癌。菊花茶里的一种黄酮类抗氧化剂，能够有效地杀死癌细胞，因此常被应用于化疗时作为一种辅助。平时多喝一些菊花茶，还能够增强身体的抵抗力。
改善便秘
菊花茶可以促进肠胃蠕动，还能够刺激胃液的分泌。因此常喝菊花茶可以令排便恢复正常，改善口臭、便秘、色斑、长痘、脸色暗黄等症状。但是要注意，菊花茶里不要加糖，否则会加重便秘的现象，喝多了还会有发胖的困扰。
消炎杀菌
喝菊花茶有什么好处，其实菊花茶除了喝之外，还可以外用。菊花茶里富含精油，有消炎杀菌的功效。菊花茶不仅可以饮用，还可以用来洗脸、洗澡。当脸上出现痤疮时，往往很容易发炎、发痒，这个时候用菊花茶清洗面部，可以使肌肤清凉，而且能够有效地镇定肌肤，消炎止痒。在肌肤出现一些炎症时，也可以使用菊花茶来擦洗清洁。
花茶精选阅读
喝菊花茶有什么好处吗
菊花茶是很常见的一种茶花，指十大名之一，菊花不单可以欣赏，也可以用来喝茶，现在我们就一起来了解一下喝菊花茶有什么好处吧。
喝菊花茶有什么好处 1.菊花茶是一种香气芬芳浓郁的一种花茶，同时菊花茶也有很好的滋味适口的作用，吃起来有一种回味甘醇，喝了菊花茶以后会有一种神清气爽的感觉。2.菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮，因为菊花茶里面含有大量的维生素A，这是人体维护眼睛健康的重要物质，如果一个人可以经常饮用菊花茶，总是会头脑清醒，又目清亮，对肝火过盛的人也是有好处的，如果你是一个常用电脑的人可以常吃菊花茶。
3.菊花茶有很好的清洁湿润皮肤的作用，同时还可以加快人体的体液循环，也可以促进人体的新陈代谢，这样很自然就可以清除皮肤排泄物，让你的皮肤清洁湿润了。
4.喝菊花茶还可以降低血清胆固醇，同时吃菊花茶也是要以防治心脑血管疾病的，因为菊花茶是可以扩张冠脉的，同时也可以增加冠脉流量。
5喝菊花茶可以防癌抗癌，也可以治疗感冒和头痛，治疗便秘。
泡菊花茶可以加糖吗？
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2―3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后晒干，便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
喝菊花茶有什么好处 哪些不宜饮用菊花茶
花茶市场中，除了茉莉花茶、玫瑰花茶这样高香的茶叶卖得比较畅销以外，菊花茶也是花茶市场上的种子选手。人们喜欢喝菊花茶，特别是整体对着电脑的上班族多喝菊花茶能缓解眼睛的疲劳。除了缓解视觉疲劳，经常喝菊花茶有什么好处呢?
经常喝菊花茶不仅能清肝明目，还能帮助恢复视力。每天喝3到4杯的菊花茶，能使眼睛疲劳的症状消退。另外，喝过的菊花残渣如果涂抹在眼睛的周围，还能起到消除因睡前眼睛浮肿现象。这是不是呼应了内服外用的这句话呢?但是菊花茶的种类那么多，什么样的菊花茶才能达到以上的功效呢?
花朵白且大的菊花中看不中用，菊花的长得丑的，颜色泛黄且小是上选。菊花茶准确的说应该属于花草茶，非茶之茶本身并没有茶叶，干燥后的菊花泡水或着拼配枸杞，红枣都是可以的。那么菊花茶的泡法是什么?如何冲泡菊花茶才能达到菊花茶的功效呢?
冲泡饮菊花茶时，可以用透明的玻璃杯，每次放四五朵花为宜，用沸水冲泡就可以了。若觉得菊花茶比较清淡可以适当的加几颗冰糖。喝菊花茶有什么好处?
经常饮用菊花茶不仅有清肝明目的功效，还对口干、火旺、风寒湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病都有一定的好处。但是值得一提的是，并不是所有的人都适合喝菊花茶。脾胃虚寒，偏寒体质的人并不适宜喝菊花茶，不仅喝菊花茶的功效无法达到，很可能还会起反效果。
菊花茶的泡法 喝菊花茶加糖会变胖吗
菊花茶是用新鲜的菊花花蕾、花朵晒干后制成的一款天然花草茶，菊花茶的功效有很多，最广为人知的就是它的降火功效。菊花茶可以清肝明目、消炎杀菌、排毒养颜，而且对于上火而引起的咽喉疼痛、嗓音沙哑有着很好的疗效。在中国，人们在选择凉茶时第一个想起的就是菊花茶了。
菊花茶的泡法也很多，最常见的是菊花茶的清饮法。将菊花茶用清水冲洗一遍，放在玻璃茶壶里。用95度左右的开水冲泡，盖上茶壶盖子焖泡5分钟左右。菊花茶在花茶中属于比较耐烫的，但是为了防止破坏营养元素，不建议用沸水冲泡。菊花茶清泡法具有消炎、清热的功效。
菊花茶的性寒，如果清泡的话容易让手脚冰凉，脾胃弱的人不适合长期饮用。但是菊花茶的泡法还有很多，加入其它的食材一块冲泡就可以达到不同的功效。菊花枸杞茶也是非常常见的一种泡法。将适量的枸杞与菊花茶一起冲泡，可以有效地达到明目、养肾的功效，最适合长时间用眼的上班族饮用。
菊花茶消食、减肥、降脂的功效也一直为人所称道，很多女生在减肥时都会饮用菊花茶。但是菊花茶的泡法可以做一个调整，在菊花茶里加入适量的山楂一块冲泡。山楂具有活血化瘀、补血、消食、降脂的功效，和菊花茶一起冲泡，能够降压、降血脂，自然而然地达到减肥的功效。菊花茶的口感不太好，有些人喜欢加糖调饮。但是要减肥的话，就不要再加糖了，否则很可能适得其反。
喝菊花茶有什么好处 菊花茶的功效有哪些
很多人以为只有在夏天的时候才能喝菊花茶，但其实这种想法是不全面的，难道你冬天的时候就不会上火吗。因此任何季节都是可以喝菊花茶的，而且菊花茶功效可不只是败火而已，还能够减少疲劳，起到明目怡情的效果。那么，什么时候喝菊花茶好，喝菊花茶有什么好处呢?
曾有医生建议说，最好晚上的时候不要喝菊花茶。喝菊花茶的最佳时间是在早上起床1小时后，如果是饭后喝的话，还需隔半小时喝。因为菊花茶属于凉性的茶，如果在晚上喝的话，会对睡眠不好。此外，最后的喝茶方法应该是每周2～3次。
那么，喝菊花茶有什么好处呢?
1、 抗辐射
菊花茶之中含有大量的维生素C、维生素E以及茶多酚。茶多酚具有非常强的抗氧化活性，能够清楚人体内的氧自由基，从而起到抗辐射的功能，且能够增强身体机能的免疫力。
2、眼睛疲劳
对于上班族来说，长期看电脑会让眼睛处于紧张的状态。如果视觉过度疲劳的话，还会引起身体机能的运行受到阻碍，甚至导致青光眼，或者出现干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等。这也是长期使用电脑的人比较容易患上的眼病，而如果饮用菊花茶的话，就能够改善此种状况。
3、解疲劳并提神
上班族们对电脑的使用频率非常高，但是对人体也会产生伤害，比如说长久对着电脑，眼睛不只会难受，人体也会疲劳。因此，可以喝杯菊花茶，起到缓解随疲劳，提高工作效率的作用。
春天喝菊花茶有什么好处 菊花茶怎么泡
菊花茶，在我们的印象中几乎是一种万能的降火凉茶，通常是在吃火锅、吃烧烤的时候喝的，在夏天喝冰镇菊花茶还能够消暑降火。其实春天喝菊花茶也是非常适合的，我们一向提倡在春天喝花茶。那么春天喝菊花茶有什么好处呢?
降火
春天的气候干燥，人们常常会出现鼻咽干燥、流鼻血、燥热、烦躁等现象，这都是因为内燥而引发的，在春天稍微吃点辛辣的食物就很容易上火。喝一些清热凉血的菊花茶，能帮助降火气，解决因为上火而引起的喉咙疼痛、咳嗽、长痘等症状。
疏肝解郁
春天之所以要喝花茶，是为了抒发肝气、帮助阳气上升。在春天，因为气候反复无常，人们的心情也很容易出现忧郁、焦虑等情绪。菊花茶的功效能疏肝解郁，而且菊花茶富含的精油具有提神醒脑的功效，能够令人心情舒畅，精神振奋，一扫春困带来的萎靡。
保护视力
我们每天都对着电脑和手机，很容易出现近视加深、弱视、散光、头晕等现象，菊花茶具有明目清肝的功效，能够保护视力。菊花茶加上枸杞，还能够补肾益精，还能够改善早期的假性近视。
减肥排毒
菊花茶的功效能够促进肠胃蠕动，排除人体多余的脂肪与毒素，改善便秘、口臭等现象。常喝菊花茶，还能够轻身、降脂。老年人喝一些菊花茶，能够降低血脂，帮助降血压。
春天喝菊花茶有什么好处，看到这里，是不是已经迫不及待想要去泡一杯菊花茶了呢?但是，菊花茶性寒凉，怎么喝菊花茶也是有讲究的。菊花茶怎么泡呢?要根据自己的体质来泡，如果你的体质寒凉，就用枸杞、红枣等食材与菊花茶一起冲泡。如果你体质燥热，很容易上火、长痘，就可以单独冲泡一些杭白菊花茶来饮用。
菊花茶有减肥功效吗？菊花茶的好处
研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效，在我们的身边，很多的人都喜欢喝菊花茶，那大家知道菊花茶有减肥功效吗？具体如下！
菊花茶没有减肥功效
喝菊花茶无法直接减肥。喝它可以降低血脂、消除水肿，起到一定的塑形瘦身作用，不过无法直接消耗脂肪。其中含有的营养物质如氨基酸、黄酮类物质等可以补充人体每日所需元素，延缓衰老，若与运动等活动结合，可以有效达到瘦身的效果。
菊花茶的营养价值
理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
菊花茶的功效
1、清热解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、防止眼睛疲劳
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、明目养神
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4、防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
7、抗衰老
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶的禁忌人群
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合 喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
综上所得，菊花茶的功效包括明目、美白、祛火、解热、抗衰老等，但是没有直接减肥的功效。它可以消除身体水肿、降低血脂，在外表看来确实可以起到一定塑形的作用，但是无法真正消耗脂肪，建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳！
菊花茶加糖要注意
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后晒干，便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2—3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
《喝菊花茶有什么好处 菊花茶加糖会发胖吗》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：菊花茶加糖