茶叶越喝越苦。
橘皮，又可以称之为陈皮，是我国传统医药中的一种，具有利气调中、燥湿化痰的作用。很多人都知道橘皮可以泡茶喝，但是你知道橘皮茶其实是一种高山族的民俗茶饮么?
在高山族，橘皮茶又称为午时茶，不仅在台湾高山族居住的地区很流行，在其他地区也很受欢迎。又由于橘皮茶一般在端午的时候制作饮用，很多人也称其为端午茶。
高山族橘皮茶在制作的时候以茶为主，并加入了不少如前胡、白芷、川穹、甘草等中草药。因而，高山族橘皮茶实际上可以说是一种保健药茶。那么，高山族橘皮茶具体是怎么制作的呢?
高山族橘皮茶的制作方法有好几种，主要是配料上的不同。在这里，我们介绍一种常见的高山族橘皮茶的制作方法。首先，准备乌龙茶500g，厚朴、桔梗、麦芽、紫苏叶各45g，苍术、前胡、紫胡、防风、羌活、橘皮、山楂、连翘、神曲、藿香、白芷、枳实、川弓、甘草各30g。然后，把准备好的材料研磨成粉并用生姜汁和面打浆。最后，用模具压成块状并用小道切成15-20g的小方块收藏。高山族橘皮茶喝的时候十分简单，直接取出制作好的小茶块泡水喝即可。
高山族橘皮茶具有疏风解表、芳香化湿、和胃消食的作用。若是各位茶友不小心感染了风寒感冒、寒热，或者是有吐泻、食滞等症状时都可以喝上一杯高山族橘皮茶，顿时让你感到通体舒畅。
花茶精选阅读
各种养生花茶让你越喝越漂亮
都说秋季是贴秋膘、养生的季节，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫。而且对于不喜欢喝水、觉得水没滋味的宝宝，泡一壶有味道的花茶也是很好的选择哦。
秋季养生花茶应该怎么喝？
1.上班族：桂花茶
原 料：
熏衣草4克 芦荟3片 桂花3克
做 法：
将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，
冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，而且还增加了薰衣草和芦荟，很适合久坐的上班族。
2.失眠人群：百合花、薰衣草
原 料：
干百合2朵 蜂蜜10毫升
做 法：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可
功 效：
百合花药食同源，经常饮用可以清热解毒、止咳平喘、宁心安神。
原 料：
薰衣草3克 茉莉花3克 蜂蜜15毫升
做 法：
在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
攻 效：
茉莉花有润肠通便、排毒的功效，薰衣草可以舒压安眠，对于失眠人群来说是很好的。
3.高血压、高血脂人群：三七花、决明子
原 料：
绞股兰8克 三七花6朵 灵芝片4片
做 法：
将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
4.缓解便秘、对肝脏有好处，而且加入了绞股蓝，就具有了减肥的功效
但三七花属于凉性茶，对体寒、宫寒、容易痛经的宝宝们可能不太友好。
原 料：
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
做 法：
将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
降低血脂、清肝明目、滋补肾脏，家里有人经常喝酒的宝宝们可以常备在茶几上。
5.美容养颜：玫瑰花茶
原 料：
玫瑰花8朵 柠檬干1片 茉莉花8朵
做 法：
将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用
功 效：
护肤养颜，美白肌肤。
养生不比喝药，是一件需要持之以恒、形成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。真正的养生就是善待我们的身体，除了在饮食结构上作出调整，还需要在作息上进行配合。养生就是润物细无声的滋润，短期内突如其来的大补可不叫养生。花草茶不是什么灵丹妙药，只能缓解或者保持，并不是要指望花草茶治病。
花茶这样喝，不仅越喝越美，还让你不知不觉爱上喝水！
笔者每天早上到公司后的第一件事就是到厨房，根据自己近期的身体状况搭配几样花茶，然后用开水冲泡，不仅提神醒脑，而且相比啥味道都没有的白开水，花茶喝起来味道也更清甜芳香。
虽然花茶近几年才开始受到热捧，但陛下们也许有所不知，花茶的历史可是相当悠久。
据史料记载，在宋朝时就有在上等绿茶中加入龙脑香（一种香料）作为贡品，到了后期，有恐影响茶之真味，就不主张用香料薰茶。但这依然算是中国花茶的始型。
明朝是中国茶类大发展时期，大量生产炒青、烘青、晒青绿茶。
除此之外，顾元庆《茶谱》的「茶诸法」中对花茶窨制技术记载比较详细：
木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花皆可作茶。诸花开始摘其半合半放蕊之香气全者。量其茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵，花少则不香，而不尽美。三停茶而一停花始称。
而到了清朝，民间已经形成了从花一层，茶一层到手工拼和，机械自动拼和再到蒸煮焙干、铁锅炒干、烘笼烘干、机械烘干等一整套熟络的花茶制作技术。
其实花茶除了浓郁芳香的清新之气外，搭配不同种类的花茶泡水喝还能起到调理身体的作用~
今天小笼包就跟陛下们分享七种功效花茶的搭配泡法，绝对能应对你生活或工作出现的诸如长痘、上火、口臭、溃疡等小的身体不适，而且淡淡的香味让你不爱喝水的你，不知不觉一天就能喝到八杯水！赶紧看看吧！
消灭痘痘，清热降火
3g柠檬片、1g菊花
柠檬含有大量维C，可以抗菌，提高免疫力；菊花疏风清热，平肝明目，肝火旺是长痘痘的主要原因，坚持喝一周，痘痘就看不到啦！
润肠通便，缓解口臭
2g金银花、1g荷叶、1g菊花
菊花和金银花可以去除熬夜口臭，加上荷叶通肠排毒，喝完整个口腔像刚刷过牙一样清爽，连着喝一周，会有意想不到的效果~
降火排毒，消灭闭口
2g金银花，3g甘草、1g菊花
菊花和金银花又能散风热。如果因为上火导致的闭口痘痘、口腔溃疡，用它泡水喝能得到很好的缓解。
调中开胃，瘦身吸脂
3g陈皮、5g山楂、2g菊花
山楂消积食，散瘀血，陈皮调中开胃，燥湿化痰，火锅烧烤吃多的时候，喝一杯，减脂效果超好！不过经期的时候不建议喝哦~
去除粉刺，消肿解毒
2g茉莉花、2g菊花
茉莉花在补水的同时也能美白，也有非常好的促进循环效果，因为它的活络特质，能使皮肤柔软，有弹性，改善小细纹，并且使皮肤细嫩明亮。
瘦身排毒，增强免疫力
5g枸杞、5g山楂、3g菊花
山楂消食消积，特别是消肉食的效果很好，枸杞补气养血，可以缓和山楂对肠胃的刺激，对人体起到一种保护作用。
美容养颜，补气养血
5g红枣、2g玫瑰花、5g枸杞
用来泡水的玫瑰花是干花瓣哦，新鲜的玫瑰是不能用来泡茶的，玫瑰的芬芳气味能够镇定安神、舒缓压力、放松心情。红枣和枸杞补气养血，能够让你的面色更红润。
《美容又保健 高山族橘皮茶让你越喝越健康》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：茶叶越喝越苦