【www.cy316.com - 绿茶百合花】
百合是中国原产的植物，在中国的知名度非常高，而且因为极具有观赏价值，所以也被世界各地引进栽培。在中国百合不仅仅是用来观赏，同时也是药食两用的植物，百合既能够用来食用，同时也能作为药材成分应用。比如百合就能够当成茶饮来食用，很多人经常用百合来泡水喝，给自己的身体的带来了益处。经常在家喝百合茶，能带来4点好处，失眠常咳嗽的人不要错过。
1.润肺少咳
百合茶很适合经常咳嗽的人喝，比如经常吸烟的人，呼吸不畅的人，以及容易生痰的人，因为百合是很好的清肺食物，能够畅通呼吸，减少咳嗽现象。众所周知，经常咳嗽，其实预示着呼吸系统出现了问题，需要及时的重视起来，若是任由咳嗽加重加剧，那么还会引起呼吸道充血，导致更加严重的后果，所以多吃百合茶是能带来很多好处的。
2.清心安神
百合茶与普通的茶叶不同，它不含有茶碱等成分，并没有提神的作用，但是百合有安神的作用，如果经常感觉心情烦躁，心里面很抑郁，晚上经常睡不着觉，失眠多梦，很适合喝百合茶，因为百合茶能清心安神，消除人的烦躁，并且让人保持身体和心理上的放松，即使是睡前喝也是可以的。
3.美容养颜
在很多人的印象中，百合很适合女性喝，其实不管是男性还是女性都是能够喝百合茶的，百合茶确实有着美容养颜的作用，因为百合中含有一些黏液胶质，以及多种维生素成分，能够促进身体细胞的新陈代谢和更新，对延缓皮肤衰老有着很好的帮助作用。
4.提升免疫力
百合茶具有提升免疫的作用，因为百合中含有多种活性的生物碱成分，它们能够促进白细胞的生长，并且提高活性，同时能增强人体免疫细胞的吞噬能力，提高机体整体的免疫力，对于一些天生免疫力偏弱，或者因为衰老导致的机体免疫力下降的人而言，都是很适合喝百合茶的。
大部分人都很适合喝百合茶，当然因为百合茶是属偏寒的食物，若是胃部有寒凉现象，平时不宜长期经常大量的饮用，但是对于一般的人而言，喝百合茶没有多少的负面影响，经常喝百合茶，能润肺少咳，清心安神，美容养颜，提升人体的免疫力，是很不错的食物，尤其是失眠咳嗽的人不要错过。CY316.com
花茶延伸阅读
百合花泡茶的功效与作用 喝百合花茶的好处
典雅大方花香袭人的百合花是人见人爱的观赏植物，也可以制成美丽的花束送给自己喜欢的。不过百合花的价值可不只有这些，人们把它的鲜嫩花蕾采收晒干后还可以用来泡茶喝，人们用百合花泡茶，不但能品味到它的诱人花香，还能吸收丰富营养提高人体健康水平。
百合花泡茶的功效与作用
1、镇静安神
百合花泡茶喝能让人体吸收丰富生物碱，这些物质能直接作用于人类的中枢神经，可以提高中枢神经功能，能起到镇静安神和宁心等多种功效，它能缓解人类的神经衰弱提高睡眠质量，对人类失眠多梦和健忘焦虑等症都有明显的调理作用。
2、滋阴润肺
百合花是一种性质微寒的中药材，人们用它泡茶喝能清热解毒滋阴润肺，它能消除肺部和气管中的炎症，并能扩张气管，加快痰液排出，对人类的肺热肺燥以及咳嗽气喘和痰多等症都有明显预防和缓解作用。人们在出现上呼吸道感染以后，多用百合花泡茶喝，再配合药物治疗，就能让患者身体尽快康复。
3、美容养颜
百合花泡茶还能美容养颜，人们喝了百合花，泡出的茶以后能吸收丰富营养，可以促进皮肤细胞再生和代谢，而用百合花泡出的茶洗脸则能为皮肤补充大量水分，并能消除皮肤表面的细菌和炎症能去除青春痘和痤疮，经常使用能让人们的皮肤变得光滑细嫩而健康。
4、延缓衰老
百合花泡茶喝不单能清心安神，美容养颜还能延缓人体衰老，含有丰富的类黄酮和黏液蛋白，这些物质能阻止人体内氧化反应产生，并能加快人体内氧化反应产物的代谢，减少它们对人体组织细胞的破坏，经常用它泡水喝能让身体各器官功能明显提高人体衰老速度就会随之放慢。
百合花泡茶的功效与作用喝百合花茶的好处
典雅大方花香袭人的百合花是人见人爱的观赏植物，也可以制成美丽的花束送给自己喜欢的。不过百合花的价值可不只有这些，人们把它的鲜嫩花蕾采收晒干后还可以用来泡茶喝，人们用百合花泡茶，不但能品味到它的诱人花香，还能吸收丰富营养提高人体健康水平。
百合花泡茶的功效与作用
1、镇静安神
百合花泡茶喝能让人体吸收丰富生物碱，这些物质能直接作用于人类的中枢神经，可以提高中枢神经功能，能起到镇静安神和宁心等多种功效，它能缓解人类的神经衰弱提高睡眠质量，对人类失眠多梦和健忘焦虑等症都有明显的调理作用。
2、滋阴润肺
百合花是一种性质微寒的中药材，人们用它泡茶喝能清热解毒滋阴润肺，它能消除肺部和气管中的炎症，并能扩张气管，加快痰液排出，对人类的肺热肺燥以及咳嗽气喘和痰多等症都有明显预防和缓解作用。人们在出现上呼吸道感染以后，多用百合花泡茶喝，再配合药物治疗，就能让患者身体尽快康复。
3、美容养颜
百合花泡茶还能美容养颜，人们喝了百合花，泡出的茶以后能吸收丰富营养，可以促进皮肤细胞再生和代谢，而用百合花泡出的茶洗脸则能为皮肤补充大量水分，并能消除皮肤表面的细菌和炎症能去除青春痘和痤疮，经常使用能让人们的皮肤变得光滑细嫩而健康。
4、延缓衰老
百合花泡茶喝不单能清心安神，美容养颜还能延缓人体衰老，含有丰富的类黄酮和黏液蛋白，这些物质能阻止人体内氧化反应产生，并能加快人体内氧化反应产物的代谢，减少它们对人体组织细胞的破坏，经常用它泡水喝能让身体各器官功能明显提高人体衰老速度就会随之放慢。
干百合花如何泡水喝 干百合花泡水喝的功效
典雅大方气质高雅的百合花人们都见过，它是生活中最受欢迎的观赏植物，能美化环境供人观赏，它的花瓣在收取以后经过加工还能制成百合花茶供人饮用。那么干百合花应该怎么泡水喝呢？人们用它泡水以后又有哪些功效与作用呢？想了解这些知识可以和小编一起去看看。
干百合花如何泡水喝
干百合花泡水时可以取3~5克干百合花，直接放在干净玻璃杯中加入适量冰糖，然后用90度左右的开水冲泡，水温过高会让干百合中营养大量流失，而且不利于它香味的挥发。如果在冲泡时没放入冰糖，还可以把干百合花泡好以后加适量蜂蜜调味，这样也能让泡出的茶汤滋味诱人。
干百合花泡水喝的功效
1、清心除烦
干百合花泡水喝能清心除烦，人类出现烦躁和精神萎靡多是身体阴虚导致的不良症状，而干百合花又是一种能宁心安神缓解阴虚的中药材，人们用它泡水喝能让人们的精神保持良好状态也能缓解人类焦虑烦躁的心情。
2、补中益气
补中益气缓解体虚也是人们用干百合泡水喝的功效，它能缓解人类中气不足也能补益气血，人们因中气不足导致食欲不振或呼吸微弱以及口干舌燥等不良症状时多用干百合花泡水喝就能让这些症状尽快减轻。宁心安神也是干百合花泡水的一大功效，它能营养神经元提高中枢神经功能能预防神经衰弱和头晕目眩。
3、美容养颜
干百合花中含有丰富维生素和多种氨基酸，还有一些天然的黏液蛋白，这些物质都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，它们能促进皮肤细胞再生并能提高人类皮肤的抗氧化能力，经常用干百合花泡水喝能细嫩滋养肌肤，减少皱纹生成并能淡化色斑美白肌肤。
养生搭配百合花
典雅大方的百合花在生活中很受欢迎，其实百合花除了拥有美丽的外表以外，还可以入药，也可以制成养生茶供人们冲泡饮用。用它制成百合花茶色泽淡雅，香气诱人，还能润肺清火，它的功效与作用还有很多，但饮用时也有一些禁忌。常饮用百合花茶，非常有利于慢性肺部疾病的人群。对阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚都有非常好的治疗效果。还可以增强记忆力，对于神经衰弱，也有很好的调节作用。当出现言语低沉，呼吸微弱，食欲不振，舌干口苦等中气不足的现象是，也可以多喝些百合茶。但是百合花性寒，孕妇和脾胃虚寒，以及溏泻的人群禁止饮用。
一、百合花功效与作用
1.宁心安神
百合花入药以后能入心经，宁心安神是它的主要功效，平时它最适合那些神经衰弱的人群饮用，特别是人们出现记忆力减退和失眠多梦以及头晕等不良症状时，多喝一些百合花茶，能让这些不良症状很快减轻。
2.补中益气
平时多喝百合花茶能补中益气，缓解人类因中气不足引起的多种不良症状，生活中人们出现食欲不振和精神萎靡以及舌干口苦等不良症就都是中气不足引发的，他们多喝一些百合花茶就能让这些症状消失。
3.滋养肌肤延缓衰老
平时多喝百合花茶还能滋养肌肤延缓衰老，因为百合花茶中含有一些天然的多糖和多种维生素，它们能滋养肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，另外平时多喝百合花茶还能清除身体内的自由基，增强细胞活性，可以延缓衰老，让人体保持一种年轻的状态。
4.润肺止咳
百合花茶性质柔润，它能入肺经，清肺解毒的功效特别出色，平时人们出现肺热咳嗽或者气喘以及呼吸困难时，都能多喝一些百合花茶，虽然不能让病情彻底根除，但却能让症状很快好转，另外那些患有气管炎和肺结核的人群多喝一些百合花茶，对病情控制也大有好处。
二、百合花养生配方
1.百合洋参茶
材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。
泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。
功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰
2.百合金菊茶
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
3.蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
百合花泡水喝的功效
百合花在一些结婚的场所都地用得到，百合花除了作花卉用以外，还可以用百合花泡水喝，你了解过这种花泡水喝的功效吗？下面就一起来了解一下吧。
百合花泡水喝的功效 1.百合花泡水喝的功效一 百合有很好的润肺止咳的作用，同时也可以清心安神。百合花是可以补中益气的，对于肺痨久咳的治疗效果是物的不错。2.百合花泡水喝的功效二
同时用百合花泡水喝还可以治疗咳唾痰血，对于虚烦和惊悸都是很不错的，对于神志恍惚或者是有脚气浮肿等症都是可以用百合花泡水喝的。3.百合花泡水喝的功效三
百合花是一种特别不错的滋补类的良药，用百合状来泡水喝，可以提供大量的营养成份，补充大量的蛋白质，还有大量的钙铁等微量元素，同时百合花还有大量的维生素如B,C类，还有胡萝卜素。有很好的抗肿瘤作用。4.百合花泡水喝的功效四
百合花泡水喝对于虚弱性体质很有好处，对于慢性支气管炎和结核病是很好的，同时百合花泡水喝对于神经官能症等病人是特别有好处的，百合花泡水喝对于很多癌症病人来说有很好的治疗效果。健康品茶之花：百合花
百合，又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。
百合品种主要包括：
麝香百合，毛百合，卷丹，山丹，天香百合，药百合，王百合，白百合，川百合，青岛百合，武岛百合，日本百合，玛多娜百合，马耳他恭百合、编笠百合，狐尾百合，水仙百合等。
百合的药用价值：
百合入药始载于汉朝《神农本草经》，中医认为其性平味甘微苦，无毒，入心、肺二经。能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，治肺结核久咳、阴虚咳血、潮热肺痈、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠多梦、脚气浮肿等症。《本经》载百合“主邪气腹胀、心痛。利大小便，补中益气”。《别录》称其“除浮肿胀满、寒热、通身疼痛及乳难、喉痹，止涕泪、狂叫、惊悸，杀蛊毒气”。若治肺壅热闷，《圣惠方》云：“新百合四两，用蜜半盏，拌和百合，蒸令软，时时含如枣大，咽津。”
百合花茶：性微寒，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。
百合花茶：
1、百合金菊茶（养心斋自制）
干百合2朵、菊花2朵、绿茶4克、金银花9朵，薄荷几片。
2、百合洋参茶（养心斋自制）
干百合3朵、西洋参3克、枸杞子8颗、竹叶8片，红茶4克，开水重开后调蜂蜜饮用。
百合食用粥
一、百合粥
取百合粉50克，粳米60克，洗干净，放入锅内，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。有助于中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热、易怒者尤为适宜。另外加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
二、百合汤
将百合洗净，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味。
三、百合煎
取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。
喝百合花茶好处多
有首歌叫香水百合，是不是百合与香水对女人来说是同样重要的呢?无论答案是怎样的，但很多女性喝百合花茶是不变的事实，那百合花茶的作用有哪些呢?下面来看看百合花茶的作用讲解。
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克～3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，百合花茶的作用可以去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
百合花茶的作用有良好的止咳效，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合也有一定的镇静作用。中医将百合入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
百合花茶的作用
1、百合花含有多种胡萝卜素，其性微寒，润肺清火、能治咳嗽。?
2、晚上睡不熟、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮时可加少许冰糖冲泡。
3、若咽喉肿痛及咳嗽，不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后，代茶饮用，能清热解毒，舒缓咳嗽症状。
4、百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品。
玫瑰花百合花茶的功效，百合花茶的喝法
生活中，百合花茶又被叫做鲜花小人参，因为百合花茶里面含有多种萝卜素，而且还含有蛋白质，淀粉等等，百合花茶和玫瑰花是可以泡在一起喝的，并且两样加在一起更加具有功效，具体如下！
玫瑰花百合花茶的功效
1、提高睡眠质量
玫瑰百合花茶对于睡眠不好的人有着不错的治疗效果。由于生活节奏的加快，多数人会出现失眠多梦、神经衰弱等症状，而玫瑰和百合含有多种营养，具有缓解神经紧张，改善睡眠质量的功效。因此睡眠质量不好的人可以服用此款茶，能够帮助大家改善睡眠，从而告别黑眼圈。
2、美容养颜
玫瑰百合花茶是具有美容养颜功效的。玫瑰是众所周知的护肤佳品，具有“美容皇后”的称号。它所含的维生素能够预防皮肤表面色素的沉积，起到淡斑的效果。而百合花也富含粘液质及维生素，能够促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤白皙、减少皱纹的形成。所以经常喝玫瑰百合茶是能够滋润皮肤的。
3、宁心安神
日常生活中，随着各种压力的不断加大，越来越多的人出现了头疼、心慌等心神不宁的症状。而玫瑰百合花茶则具有清心安神的作用。百合入心经，能够缓解精神的疲劳，而玫瑰花也具有安神的作用。所以此款茶饮对于精神面貌差的人来说是一个不错的选择。
4、补充身体营养
百合花和玫瑰都含有丰富的维生素以及多种微量元素，一起食用的话能够补充身体所需要营养，强身健体，并且能够改善睡眠质量差、精神恍惚等不好的症状。所以玫瑰百合花茶是一款保健效果很好的茶饮，适量服用对身体是很有好处的。
5、化痰止咳
百合花含有多种维生素，药用价值极高。它具有去火润肺的功效，因此对于发热咳嗽有着不错的治疗效果，同时也能加强肺的呼吸作用，对一些支气管疾病有着不错的治疗作用。所以经常喝玫瑰百合花茶是能够化痰止咳的。
6、抗癌
玫瑰百合花茶还具有抗癌的作用。百合花中含有多种生物碱，能够有效的抑制癌细胞的增生，对于一些癌症也有抑制作用。除此之外，在接受癌症治疗后也可以食用百合花茶，能缓解身体不适的情况。
百合花茶的适宜搭配
1、百合洋参茶
材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。
泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。
功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰
2、百合金菊茶
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
3、蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
喝百合花茶注意事项
1、隔夜的百合花茶不能喝，是人们喝百合花茶的重要禁忌，因为隔夜的百合花茶中会产生一些对人类肠胃有害的物质，如果人们喝下去会让腹痛和腹泻以及恶心呕吐等症状高发。
2、百合花茶还禁止和其他花茶搭配在一起冲泡饮用，因为有些花茶与百合花茶的性质相克，如果人们把它们搭配在一起泡水喝，会产生一些对人体有害的物质，容易对人体健康产生不良影响。
百合花茶的副作用
百合花茶无毒人们冲泡饮用以后并没有明显副作用出现，只是那些本身体质较差或者患有其他疾病的人在冲泡饮用百合花茶后会出现一些身体不适。另外人们把百合花茶搭配其他食材一起冲泡时，也可能会对人体产生不良影响，在搭配其他食材一起冲泡时最好提前了解它们是否性质相克。
综上所得，百合花去火宁心安神，清凉润肺，可以润肺止咳，能治咳嗽，完全可以与玫瑰花泡在一起，玫瑰百合泡茶可以再加柠檬和冰糖，具同样功效。
百合花有这些饮用禁忌，你知道吗？
百合花茶的热量有多少呢?百合花茶是一种常见的花茶，而女性朋友们喜欢喝花茶减肥，那么百合花茶的热量有多少呢，它的减肥效果又是怎么样的呢?一起和我了解一下百合花茶的热量吧!
百合花茶的热量
每100克百合花茶所含热量约为280大卡，热量不高，减肥效果好。
百合花茶的功效与作用：
1、宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦
有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
4、润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
百合花茶的禁忌
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。具体功效有：养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮等。
然而百合食用时也存在一定的禁忌：
风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合因为有，并且从对鼠类、犬类的实验中发现长时间/大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询。直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
百合吃的时候要注意一下自己的体质是否是它的适宜人群，是否食用它会对体质有冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合，而且还要注意食用上的量要适当，否则会导致肺肾的损害。
百合花茶食用注意事项
1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。
2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。
现在大家应该大致了解了，百合的使用方法和饮食禁忌了吧!还有就是百合对人体有好处和功效，所以我们平时买了百合作为欣赏的时候也可以把百合晒干加到食材中食用哦!但是一定要正确的食用百合，才可以发挥百合的功效。
《喝百合花有这四点好处》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：绿茶百合花