喝黑茶拉肚子吗。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“喝浓茶会拉肚子吗”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“喝浓茶会拉肚子吗”内容对大家能够有所帮助！
喝浓茶会拉肚子，尤其是在早上空腹喝浓茶，就更容易拉肚子了。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。
喝浓茶拉肚子的原因起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。
每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
茶叶小知识茶叶经过不同 的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质 的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。晚上最好喝红茶. 因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是 全发酵茶,刺激性弱.。尤其对脾胃虚弱 的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到 一定 的温胃作用。平时情绪容易激动或者比较敏感.睡眠状况欠佳与身体较弱 的人,晚上还是 以少饮或者不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓. 最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重 的还会引起心悸.头痛等“茶醉”现象.
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为什么喝绿茶会拉肚子
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。当然，绿茶对肠胃的刺激性物质也多，所以有的人第一次喝绿茶会拉肚子。
绿茶有助于降脂助消化在唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
绿茶的咖啡因能从多个方面刺激肠道。首先，它会导致肠道吸收更多液体，因此在排便时增加水的数量。它还会刺激能动性，使排便次数更频繁。这种影响在早上喝绿茶等含咖啡因饮料时更明显。液体排泄增加会导致稀便，而且对咖啡因敏感的人更容易受影响。
喝绿拉肚子的原因主要有以下三点：
1、体内垃圾太多，喝绿茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。
2、体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的绿茶，引起胃肠反映。出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，适应时间会长点。
3、喝太多新茶和浓茶，刺激性大，导致肠胃不舒服，而引起，此种情况可以选择些“陈年普洱或普洱熟茶”来饮用。喝绿茶拉肚子有可能是茶对肠胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人没有注意茶的浓度。提醒各位朋友要泡茶时要注意投茶的量，喝茶的浓度。
怎样喝绿茶不腹泻
腹泻是许多人在喝绿茶后经历的不良反应，会感觉不舒服。水性大便会导致身体流失更多电解质，因此有脱水风险。一个减少腹泻机会的好办法是刚开始喝绿茶不要太多。在身体适应后，再开始增加数量。另一个办法是避免空腹喝绿茶。相反，应在吃过早餐后才开始喝茶。胃中有食物能减少咖啡因的消化道副作用。如果喜欢在两餐之间喝绿茶，最好安排在下午，因为早上对消化道的影响更大。喝茶以前先吃点东西，或者饭后半小时以后再喝茶，就可以明显地减少拉肚子现象，另外就是普洱生茶和绿茶要少喝，普洱熟茶和红茶可以多喝。
经常喝绿茶具有促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，喝绿茶还具有降脂减肥、美容养颜、抗衰老、防辐射等多种功效作用，但喝茶有度，不宜喝的过浓过量，过浓过量的喝绿茶会伤及脾胃。
喝绿茶拉肚子怎么回事
有些人在第一次喝绿茶时会腹泻，是因为身体对新食物的一种适应过程，这就是喝绿茶为什么会拉肚子的主要原因。而这种拉肚子就像水土不服一样，是因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡得淡一点的绿茶，这样身体比较容易适应。
饮用茶水尤其是浓茶，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其是在空腹时喝浓茶，因为咖啡因的作用，常会使心脏亢奋，精神兴奋，有的人一夜失眠到天亮，尤其是对心脏病和高血压患者而言，值得注意。
喝普绿茶拉肚子的原因主要有以下三点：
1、体内垃圾太多，喝绿茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。
2、体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的绿茶，引起胃肠反映。出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，适应时间会长点。
3、喝太多新茶和浓茶，刺激性大，导致肠胃不舒服，而引起，此种情况可以选择些“陈年普洱或普洱熟茶”来饮用。喝绿茶拉肚子有可能是茶对肠胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人没有注意茶的浓度。提醒各位朋友要泡茶时要注意投茶的量，喝茶的浓度。
绿茶有助于降脂助消化在唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
对于普通大众来说，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、减肥降体重，但是在饮用过程，及时调整茶的浓度，特别建议饮用淡茶，尤其避免饮用浓茶，或者空腹饮茶。
喝茶有腹泻感、头晕、恶心想吐等多种症状可以称之为茶醉现象，茶醉了以后应该怎么办呢？最好的办法就是快吃一点东西，特别是甜食效果非常好，我觉得解除茶醉的神器就是士力架。
如何避免茶醉呢？就是不要空腹喝茶，喝茶以前先吃点东西，或者饭后半小时以后再喝茶，就可以明显地减少茶醉现象，另外就是普洱生茶和绿茶要少喝，普洱熟茶和红茶可以多喝。
喝绿茶拉肚子怎么回事？
人的体质不同对茶的敏感度不同，不同的季节也有不同的茶保健作用。绿茶适合在夏季饮用，偏凉性，如果你是寒湿体质的人再喝低温度的绿茶就容易拉肚子。
有的茶友可能有点脾胃虚寒，绿茶寒性大，空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，或者改喝红茶。绿茶引起的低血糖可以喝点糖水，半小时症状就会缓解。
平时喝绿茶会拉肚子要注意喝茶习惯：
1、喝茶要多样
中医认为不同种类茶叶有性凉性温的区分，保健作用各有不同，而我国大部分地区四季分明，春温、夏热、秋凉、冬寒，因此建议饮茶应随季节的变化而选择不同性能和功效的茶叶，提出“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的观点。
然而有些茶友啊，长期偏爱喝一种茶，这种饮茶习惯是不科学的，因为制作工艺的不同导致茶叶化学成分发生不同变化，其含有的诸如多酚类、氨基酸、维生素、微量元素等成分有所差别，保健功能也各有千秋。长期偏喝一种茶难免会导致营养摄入不均衡，这就跟偏食一个道理！
2、喝茶要看体质
喝茶茶更要看“人”，中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶也有凉性及温性之分，所以燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。
判断茶叶是否适合自己，不妨看尝试后身体是否出现不适症状，这主要表现在两方面：
其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹（胃）痛、拉稀等；
其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力等。
但是有些茶友，明明体寒还总喝绿茶，明明燥热还爱喝红茶，到头来身体不好还怪茶。
3、根据功效选茶
茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。
绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大；
红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，有减肥消脂的作用；
乌龙茶对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处；
黑茶、熟普中的茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。
其实小编也知道，很多人喝茶并不是为了保健养生，只是喜欢那个味道。但如果长期喝不适合自己的茶无异于自损，就像你明明是L码的身材，却偏偏买了S码的裤子，还要硬塞进去！
喝龙井拉肚子是啥原因？主要有4个原因！
西湖龙井茶属于绿茶是未经发酵的，茶叶内含有比较多的茶多酚喝咖啡碱，维生素C和叶绿素。龙井茶具有降血压，降血脂，减肥，抗衰老，提神、抑制细菌、抗动脉硬化的功效和作用。并且，如果人一旦心情变得急躁、暴躁的时候，可以喝杯茶让自己躁动的心能够冷静下来，让身心变得更加的平和安静。但是，奇怪的是，有些人一喝龙井茶就会腹泻，这是为什么呢？
喝龙井拉肚子的原因
1、首先，喝龙井茶会腹泻说明人的脾胃虚寒，绿茶寒性大，空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，或者改喝红茶。绿茶引起的低血糖可以喝点糖水，半小时症状就会缓解。
2、其次，空腹喝龙井茶。人如果在一起床后便空腹喝茶，会造成很多不好的后果，所以这是一种不好的习惯。当人的肠胃中没有食物的时候，茶性直入肺脏，就会犹如“引狼入室”一样，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。
古人曰“空腹茶令人心慌”，尤其是在空腹的情况下喝浓茶，会由于摄入咖啡碱过多而引起心率加速和心慌。并且由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，是不利于人体健康的。心慌，会导致身体变得无力，使得肠胃变得消化不良，从而导致腹泻等等不好的事情。
3、再次，隔夜茶不能喝。在日常生活中，还有一点需要注意的是，如果是隔夜了的龙井茶就不要再继续喝了。绿茶一定要喝新鲜的，隔夜的龙井茶维生素已经丧失，茶内部的蛋白质、糖类已经氧化，可能会产生对人体不利的物质。经常喝隔夜茶，可能会导致腹泻等后果。
4、最后，因人而异。每个人的身体素质是不同的，因此每个人对于喝龙井茶的承受能力也是不同的。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受喝茶的。有些人一喝茶就会腹泻，而有些人再怎么喝也是没事，这就是因人而异。每个人的体质不同，从而也导致其喝茶的效果是不一样的。
总而言之，龙井茶有很多对人体好的优点，因此大家可以喝点龙井茶。至于一喝龙井茶就腹泻的建议可以参考以上的方法或者去医院咨询下医生，为健康保驾护航。
喝浓茶能减肥吗
喝浓茶可以减肥。茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。
喝浓茶能减肥的原因茶多酚
是茶叶中最主要的成分之一，最典型的代表是儿茶素，能够：
①增加脂肪酸代谢，促进脂肪分解;②抑制肝脏对脂肪的合成作用，减少内脏脂肪堆积;③促进消化，通便利尿。
茶多糖
能够通过调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度。
咖啡因
每100g茶中大约含有2%~4%的咖啡因。而咖啡因具有利尿消水肿作用，会增强人体的基础代谢率。另外，咖啡因能够促进胃液分泌，有助于消化。
除此之外，大部分的茶叶都是0热量，可完美替代高热饮品;每日足量饮水可产生饱腹感，减少热量摄入;长期饮茶能够放松人的心情、减少压力。
浓茶能不宜多喝
正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄)，每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高;进而加大了心脏和肾脏负担。
不宜饮用浓茶的人群一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
二、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
三、大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
小贴士：注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。
喝浓茶危害肾脏吗
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。原因是肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
喝茶会伤肾的情况1、边喝茶边喝酒会伤肾
单独喝茶是不会伤肾的，但如果有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾。
2、空腹喝茶伤肾
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的人切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水在喝茶。
医学专家告诫，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血;二是控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担;三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
女性喝浓茶能减肥吗
女性喝浓茶不能减肥。喝浓茶只是降低了血脂,而对体重的下降没有什么大作用,反而还会造成便密,对减肥更不利。喝大量茶叶水会影响晚上的睡眠、对身体不好喝的话、最好喝白开水最好想减肥、最好选择晚上少吃、早和中饭和平常一样、着重在晚上减少饮食。
有助于减肥的茶饮(1)乌龙茶：
当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
(2)杜仲茶：
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
(3)荷叶茶：
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥
(4)苦茶：
绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪
(5)决明子：
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
减肥小知识1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2)饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。