枸杞茶。
桂圆枸杞茶经期能喝，桂圆和枸杞子都是属于甘味的药物，主要作用就是补虚，女性在经期内饮用能有暖胃驱寒的功效。
桂圆枸杞茶的做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
红枣的功效与作用
1、健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2、增强人体免疫力
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
4、增强肌力
增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。
花茶精选阅读
经期能喝菊花枸杞茶吗
经期不能喝菊花枸杞茶。因菊花茶性寒，属寒凉型饮品，所以女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。
经期不能喝菊花枸杞茶的原因
菊花茶性寒，经期不宜喝。由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。经期是可以喝枸杞茶的。因为枸杞子味甘，性平。入肝、肾经。本品质体柔润多液，是一味补养肝肾冲督精血之品。功擅补阴壮水、滋水涵木，以治肝肾不足，精血亏损所引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精滑泄，以及肝肾不足，精血不能上荣于目所引起的眼目昏花、视力减退。另外，它对肝脏尚有保护作用，可用于治疗慢性肝炎、肝硬变，症属阴虚者。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
枸杞性温，枸杞的功效有养肝明目，枸杞菊花茶枸杞放几粒美容养颜。防电脑辐射，防结石生成。提高免疫力等功效。冬天服用枸杞还可以防止手脚冰凉菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学~但是不要过多的服用，枸杞每天8-12颗就可以了。菊花茶2-3朵~枸杞吃多了容易上火的。
在喝茶类的饮品及吃冰冷的食品时，要根据自身情况进行选择，建议在特殊时期内不要食用。
其实女性在经期的时候是不能喝菊花茶的，经期喝菊花茶可能会引起痛经的症状的，因此经期的女性最好是不要喝菊花茶。如果实在喜欢喝的话，最好还是要少喝一点，这样对自己的健康才是最好的。
饮用菊花枸杞茶的注意事项
菊花枸杞茶的功效很多，有利于身心健康，可是在饮用菊花枸杞茶的时候还应注意一下它的注意事项，不要损失了菊花枸杞茶原本有的效用和损害了不适合饮用菊花枸杞茶的人的身体。
1、因为菊花性凉，枸杞性热，所以喝菊花茶时必须加枸杞，两者可以起到互补的功效。但须注意此茶性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
2、 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别饮用此茶。
3、 什么时候想喝，什么时候冲泡，不要喝隔夜的菊花枸杞茶。菊花茶中富含黄酮类物质，这种物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
4、 别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合自己的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
5、 菊花枸杞茶有两种制作方法，其中一种是不加冰糖的，那就是先将适量的洗好的干菊花加入热水中冲泡，然后再将洗好的枸杞加进去，并不是两者一同放入热水中。第二种是需要冰糖的，因此需要放在锅中煮，就直接用热水泡不是特别好，主要方法就是将洗好的菊花、枸杞、冰糖一同加入放有大概五碗水的锅中，开火煮沸，然后开小火熬制五分钟。
喝桂圆枸杞茶会上火吗
体质健康的人，适量饮用桂圆枸杞茶是不会上火的，过量，则会上火。寒性体质的人喝了易上火，手脚冰凉的人喝了就不易上火。桂圆枸杞茶是一种由桂圆枸杞制成的茶。可治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等。
喝桂圆枸杞茶的注意事项：
健康体质的人，适量饮用桂圆枸杞茶的话，不仅不会上火，还可以补身体，提高抵抗力;
健康体质的人，过量饮用的话，这2种滋补类的中药材加在一起，不上火就奇怪咯。所以为了自己的身体健康，切莫过量饮用，除此外，其它饮料也不能盲目大量饮用的哦。
寒性体质的人喝了易上火。一般体质正常的人喝桂圆枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。
手脚冰凉的人喝了就不易上火。枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。
建议在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多。
桂圆枸杞茶的宜忌人群：
禁忌人群
1、性情急躁的人不适宜饮用。桂圆，安神，治失眠，健忘，惊悸红枣，健脾益，养血安神，味甘性温，归脾胃经有补中益气，缓和药性的功能枸杞，滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目注意，
2、满脸红光的人禁忌饮用。患有高血压，性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要用。
适宜人群
眼睛不适的人适宜饮用。失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多的人适宜饮用。
桂圆枸杞茶补适宜性情急躁的人饮用，不适宜满脸红光的人饮用，但是对于睡眠不好或者眼睛不适的人非常适合饮用。不要以为桂圆枸杞茶是养生类的茶饮，就盲目饮用。
桂圆枸杞茶可以多喝吗
桂圆枸杞茶不可以多喝。桂圆，会使人上火，枸杞量大后也会上火。桂圆枸杞茶是一种由桂圆枸杞制成的茶。可治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮，小便不通等。
桂圆枸杞茶不可以多喝的原因
枸杞
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
桂圆
在中医学里面认为，桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。
桂圆肉是没有副作用的。但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。
桂圆枸杞茶营养价值
治疗干眼症
以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。
干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。
防范干眼症秘方
提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是: 菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。
至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。
同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。
防范干眼症原则几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作的人，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作的人，室内可以放一杯水，并多多喝水。
养颜美容
红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
玫瑰荷叶茶经期能喝吗
玫瑰荷叶茶经期不能喝。荷叶茶是凉性的饮品，喝了对女性子宫不好。玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，促进肠胃畅通，将毒素排出体外，可以轻松保持曼妙曲线，使身形轻盈自然。美容养颜，通经活络。
玫瑰荷叶茶经期不能喝的原因
1、这是因为荷叶具有“收涩止血”的作用，如果经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，久而久之也会出现痛经的现象。
2、女性月经期一般在4到5天左右，有的会延长到7天。在月经期间，除了在生活的细节上多加注意之外，在饮食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物为主。月经期要适当的补充含铁类的蔬菜和水果，因为随着经血的流出，也会带走体内的铁元素。
3、主要就是因为荷叶茶有止血的作用，如果在月经期喝荷叶茶的话，会让经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致身体受害。如果平时的月经量就比较少，建议在荷叶茶的用量上要酌情减半。
4、女性在月经期间的时候是不可以喝荷叶茶的，荷叶是每个瘦身女性的必备饮品，除了可以起到减肥瘦身的作用以外，还可以起到清热解毒的作用，但是一定要注意在月经期间的时候是不适合喝荷叶茶的，因为荷叶是属于凉性的，对于女性身体里面的内分泌系统以及正常的月经周期都是有很大影响的。在月经期间的时候如果想喝荷叶茶的话，可以饮用蜂蜜茶或者是红糖水来替代荷叶茶。
女性经常喝荷叶茶的好处
适量喝，荷叶茶是寒性的，不能多喝。
1、荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，变成易瘦体质。
3、荷叶茶有着调节肠道功能的作用，可以排出因体内的毒素堆积，改善脸部色素沉着，焕发红润水嫩好气色。具有调节血脂的保健作用，促进肠道蠕动，排出毒素，但女性经期暂停饮用。
4、荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的人不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
柠檬荷叶茶经期能喝吗
建议经期不要喝柠檬荷叶茶，柠檬茶具有酸性物质，酸性属于中医所说的凉性品，而月经也属于阴，故不能引用有凉性的柠檬荷叶茶。
柠檬荷叶茶的功效与作用
柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使人变成鸡蛋美人。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮助减肥瘦身，保持身材，这也是当代一直在追求的完美。
柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。
柠檬荷叶茶的挑选
1、柠檬荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2、荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为最优。
3、柠檬荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了柠檬荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
玫瑰红茶经期能喝吗
玫瑰红茶经期能喝，但是月经量过多的人经期最好不要饮用。玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的人，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的人经期最好不要饮用玫瑰花茶。
日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使人青春永驻。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的人在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
玫瑰红茶冲泡方法
水质选择
应选用高质量水质，矿泉水、纯净水，煮沸后进行泡喝。
洗茶选择
玫瑰花茶不要用开水冲洗，用温水冲洗，有利于营养析出。
泡茶喝法
把玫瑰花茶放入适量，用80度到90度放置的开水进行温泡5分钟，即可饮用 。
陈皮荷叶茶经期能喝吗
陈皮荷叶茶经期不能喝。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。陈皮荷叶茶也有副作用，一般表现为某些人对荷叶茶有过敏的现象，特别是，孕妇、女性经期最好不要饮用陈皮荷叶茶。
陈皮荷叶茶经期不能喝的原因：
经期女性的身体比较虚弱而荷叶茶具有收涩止血的作用，如果经期喝荷叶茶，那么就容易导致行经不畅，而出现痛经的现象，希望女性能够更加注重这些茶叶的选择，这样子才可以让自己轻松度过经期。
首先，荷叶茶并不是“干荷叶泡水喝”。因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期!
如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也不可以的!单独拿荷叶泡水喝，只会伤身体!
主要原因:荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
月经期间不能喝荷叶茶的真正原因是荷叶茶有收涩止血的功效，在而月经期间需要让月经顺畅，所以，月经期间不能喝荷叶茶。请注意，这个原因和许多人说的荷叶性质偏凉这个原因并没有关系，实际上荷叶茶性质温和，对月经并没有太大的影响。
陈皮荷叶茶的好处：
一、对于痰湿型的肥胖者有减肥作用
每个人肥胖的原因都不太相同的，而陈皮荷叶茶主要针对痰湿型肥胖。
痰湿型肥胖最主要的表现是早上起床的时候喉咙会有痰，而且是属于那种喝水都会胖、总是感觉身体很沉重类型，其实这就是因为痰湿型肥胖者体内太多坏水，全身会感觉粘乎乎，同时痰湿型肥胖者还爱睡觉，这种类型的肥胖者体内堆积了很多难以排出去的垃圾，喝一些陈皮荷叶茶就可以大大改善哦，特别是在炎热的夏季饮用，效果会更佳。
二、可以消暑健脾
除了减肥效果外，陈皮荷叶茶还可以消暑健脾，陈皮本身是可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的症状，而荷叶茶本身是减肥的中药，两者结合在一起在夏季饮用，对于身体十分有好处。
除了以上说到的两种好处，陈皮荷叶茶还可以清心火、平肝火、泻脾火、清热养神、降肺火、降压利尿、敛液止汗等等，十分适合在夏季作为保健茶饮用。
菊花枸杞茶能喝吗
菊花枸杞茶能喝。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成，具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
菊花枸杞茶作用
整体作用
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
保健作用
菊花茶对眼睛的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
副作用
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
枸杞子的作用
⒈ 抗脂肪肝的作用
宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
⒉拟胆碱样作用
枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
副作用
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 .
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
⒈由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
⒉枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服.
⒊它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
⒋虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.
⒌有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
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