白茶要泡多长时间。
安化黑茶要煮2分钟即可，黑茶的熬煮其实很简单，待水温加热到开，放入适量湖南黑茶(此时勿需加壶盖)，沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3～5分钟，滤渣后即可饮用。
安化黑茶的煮法步骤1、在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶润一润，就像醒茶一样;
步骤2、煮茶器盛好适量水，放置在桌上，插上电源，待水煮开;
步骤3、水煮开后，放入适量已准备好的安化黑茶，不用加壶盖，继续煮;
步骤4、水再次煮开，2分钟后关电，加盖焖泡3到5分钟;
步骤5、最后把渣过滤后即可饮用。
小tips：黑茶有醇、陈的特点，所以把安化黑茶焖一焖它的味道会更香醇，一般来说，把茶倒入保温暖水瓶后焖1到2个小时就可以了。
安化黑茶的好处一、可以降血压
黑茶里面有茶氨酸物质，这物质可以把多巴胺能神经元活化，控制血压升高，茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管，把血压降低。
二、可以杀菌
黑茶汤色有茶黄素和茶红素，茶黄素是自由基和抗氧化剂，可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。
三、可以解毒利尿
黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用，还可以帮助解酒毒，含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。
四、降血糖
黑茶含有的茶多糖复合物是可以降血糖，茶多糖的含量高，活性也比其它的茶类强。
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黑茶要煮多长时间？怎么正确煮黑茶？
黑茶是中国的传统名茶，属于发酵茶，是所有的茶叶种类中原料最老的茶叶，含有很多的茶梗、茶籽，所以在喝的时候一定要注意煮的时间，所以下面我们就来看一下黑茶要煮多长时间！
怎么煮，煮多长时间
1、待水温加热到开，放入适量湖南黑茶，沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3～5分钟，滤渣后即可饮用。
2、由于黑茶的陈、醇特点，建议将煮好的茶先倒入暧水瓶中焖1～2小时，其味更醇香，尚每晚睡前将煮好的茶放于暖水瓶中，第二天饮用，其茶的深度发酵过程更充分，保健作用价值和口感更佳、更滑腻，汤色也更鲜艳透红。
3、根据黑茶的传统饮用特点，可以用现代的工具茶具来泡饮，同时，让喝黑茶让喝茶变得时尚，健康，轻松、便捷，享受健康的同时，减去了不会煮饮黑茶的烦恼，还让喝茶也低碳，真正的一举三得。
黑茶煮着喝的优势
黑茶经过紧压的工序之后，会形成砖形、饼形、沱形等紧密的形状，直接泡着来喝，可能茶香味不够浓郁，而用来煮着喝可以将黑茶的茶香味完全的散发出来，茶水的口感也是比用开水直接泡着喝的好，黑茶的功能成分也有利于人体吸收，所以说黑茶要煮着喝。
喝黑茶的好处
1、助消化、解油腻、顺肠胃
（1）、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。
（2）、黑茶中的咖啡碱刺激作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
（3）、黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
（4）、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
2、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
（1）、血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
（2）、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。
（3）、黑茶能达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
3、补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
总的来说，黑茶黑茶经过紧压的工序之后，会形成砖形、饼形、沱形等紧密的形状，直接泡着来喝，可能茶香味不够浓郁，而用来煮着喝可以将黑茶的茶香味完全的散发出来，但是在煮的时候一定要掌握煮的技巧，不要煮太长的时间！
六堡茶煮多长时间最好
六堡茶煮3-5分钟即可，煮茶的茶具一定要干净，用陶制小炉、煮茶机等来煮，避免使用铁壶，煮的时候火也不要太大，以微沸为佳。
六堡茶不适合久煮六堡茶叶经过冲泡，很多如咖啡因、鞣酸等内含物质会被大量浸出，影响茶的品质和口感，如果长时间浸泡茶叶，已浸出的有益成分会因氧化发生化学变化，失去原有的香味，除了茶汤颜色变深以外，六堡茶里的营养物质也被破坏了，最容易被破坏的就是氨基酸、茶多酚、维生素A和维生素B。失去了香气和营养物质的茶。
六堡茶可以煮制
煮茶，是沸水和茶叶长时间接触的过程。
有茶友会担心茶汤浓度太高对人体有害，其实完全没必要。从现代科学对茶叶的测试来看，茶叶内的物质绝大多数是对人体有益的，如茶氨酸、多种微量元素钙铁锌硒，可以说没有有害物质。煮茶是从唐代开始流行的，那么长的历史人们都是煮茶喝的，若是有有害物质，前人早就弃之不用了。所以，不用担心煮茶时，茶叶会产生对人体有害的物质，因为茶叶煮到极致就是茶膏，它也是有益于身体的。
为什么煮出来的六堡茶汤，往往茶气饱满，香气醇厚，茶汤透亮，滋味浓滑甘甜呢?这是因为在煮茶过程中，沸水不断向茶叶输送热能，隐藏在茶梗深处的多糖、果胶等物质被释放出来，使茶汤变得更加醇厚、稠滑。同时，高沸点的香气物质也被激发出来，使的茶汤中的香味更加饱和。
有一点值得注意，并不是所有的六堡茶都适合拿来煮。
用来煮的六堡茶可以是陈年老茶、老茶婆、老茶头，陈年老茶内含物质、香气物质相对较多，煮茶后优势被逐渐放大;老茶婆、老茶头叶片粗老耐煮，高温熬制后才能激发茶叶内含物质的析出，形成滋味。
而六堡新茶、发酵轻的茶是不能用来煮的，这些茶在冲泡的时候足以将其中的物质释放出来了，煮过之后的茶汤会变得苦涩，难以入口，这是因为茶多酚、咖啡碱含量高的缘故，如果喝了会给身体带来刺激，还有可能造成不适。
黑茶保存多长时间口感更好
黑茶是六大茶类中的其中之一，并且营养价值也是很丰富的，有着诸多方面的保健功效。很多人也喜欢饮用黑茶，将黑茶当作生活中必不可少的饮品，都会在家里存放一定量的黑茶。那么，喝黑茶的话，黑茶保存多长时间口感更好？
就黑茶而言，不同的黑茶存放的时间往往不一样，是否好喝就要看茶叶本身的发酵程度，以及本身用料的等级，以及存放地点所决定的转化速度。
一般而言，正常发酵的黑茶存二到三年比较容易出口感，如果轻度发酵，存储时间需要三年或以上口感才出来，发酵过重则反之。再来说用料等级，等级越高越不利于后期的转化，反之，用料等级低的黑茶后期转化更好。
关于存放地点所决定的转化速度，潮湿、闷热的地区，茶叶的转化速度自然就会快一些，但容易出霉味、渥堆味；反之干燥的地区，茶叶转化相对较慢，但口感更佳，因此，对于黑茶，比较强调干仓存储、汤感纯净无杂味，收藏价值更高。
黑茶三个品饮期：
第一个品饮期：刚压制好两三个月以后，这个时候的黑茶肯定是不好喝的，堆味重，性燥热，高温蒸压之后的水味还在，但也有黑茶独特的醇香甘甜，这个时候喝它，主要是为了试茶，也是尝鲜，决定一款茶适不适合后期存储就在这次品饮中。
第二个品饮期：三年之后，黑茶堆味才会褪的差不多，内质趋于稳定沉淀，香甜醇滑逐渐显现，此时的黑茶，可细品其味，感受时光带给它的缓慢变化，清甜甘香，醇滑细腻，缺陷慢慢隐去，茶性由燥热朝着温润转变，偏寒体质适宜常饮。
第三个品饮期：十年，十年之后是黑茶最适合品饮的时期，茶进入稳定而缓慢的转化期，茶性温和，滋味醇厚，甘甜可口，香气纯粹，甜滑细腻，饱满丰润，养生功效强，药用价值高，老少皆宜。
对于茶来说，适不适合喝，存多少年好喝，都有两个前提条件：原料工艺好，存储环境得当，不满足这两个条件，存多久都不会好喝。
黑茶的功效：
（1）调理胃部
相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。
（2）清理肠胃
人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。
（3）美容
对于女孩子来说，冬季容易体寒，常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。
（4）降血压、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。
黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
总的来说，黑茶要存放多长时间喝，就看我们自己的喜好了，在黑茶的几个品饮阶段当中，我们更喜欢哪个阶段的口感，那么就按照那个阶段的期限进行存储即可，并没有绝对的哪一个阶段更好喝，毕竟每个人的口感不同。另外，不同的地区由于气候温湿度的不同，黑茶转化速度不一致，会有一定出入，所以，在存储黑茶的时候需要多加用心，建议保持存干仓自然转化。
安化红茶有多长时间的金花？
众所周知，安化红茶中只有茯砖茶有金花，而成千上万种茶中的一些利用茯砖茶的技巧生产金花，所以也有成千上万种茶有金花。但是花砖茶、红茶和田健茶不是金花。安化红茶会有多长时间的金花？详情如下！安化红茶有多长时间的金花
一般来说，安化红茶中只有茯砖茶有金花，而梁倩茶(在储藏过程中可以长出金花)和红茶以及田健茶都不是金花。在其他系列红茶中，金花并不常见，少数情况下会出现大量金花。金花出现的前提相当苛刻，除了安化红茶，它只在灵芝上出现了几千年，多少金花也是安化红茶茯砖茶黑白品质的紧张基础。
专家讨论表明，在安化红茶金华菌的发育过程中会出现无机酸，无机酸可以降低茶氨酸含量和糖含量，导致儿茶素的氧化聚合，大大降低其含量，并产生少量茶黄素。此外，随着发酵的深入，发酵液会散发出越来越浓和独特的菌花鼻喷雾剂。这些都可以证明金华菌类是茯砖茶独特品质的次要原因。
安化红茶中茯砖茶的加工原料一般为红茶的3-4级。红茶本身粗糙而古老，基本上发芽超过5到6片叶子。然而，加工后的茯砖茶口感醇厚，喷鼻纯正，几乎没有粗糙和嗜睡。这与金华细菌对茶叶成分的影响密不可分。讨论了金华真菌与茯砖茶品质的关系。这意味着金华菌类在茶叶发育过程中产生的各种酶分化出纤维素、果胶、淀粉、蛋白、脂肪、多酚等物质，从而提高了原有的品质。
安化红茶金花的影响
首先，提高茶的质量
冠舟藻停止了从茶叶中获得的营养物质的代谢转化，以满足其营养需求，同时产生多酚氧化酶、果胶酶、纤维素酶、卵生蛋白酶等胞外酶，催化茶叶中物质的氧化、聚合、降解和转化，达到茯砖茶独特的色泽、喷鼻和口感。
第二，抗氧化作用
官渡清除菌从茯砖茶中吸收茶多酚后，排泄并消耗了多种具有清除自由基能力的生物活性成分。
第三，抵御无害细菌
肩胛骨冠菌在其发育过程中产生的代谢产物不利于其他微生物的生存，并阻碍无害细菌的发展。
四.进行性酶的活性
冠状球囊霉能提高淀粉酶和蛋白酶的活性，同时能抵抗脂肪酶的活性。
五、调理保持肠道微生物菌群平衡。
虽然冠状梭状芽孢杆菌(Saccadella coronata)的组成尚未确定，但真菌壁中含有的甲壳素和甲壳素的量是一种特殊的蒸煮纤维，能增强肠道内西瓦梭菌群的组成，加重高脂高瘦。
总而言之，金花只有在特定的条件下才能买到，而不仅仅是如果你想要的话，那么安化红茶需要多长时间才能买到呢？这种需求是基于实际情况，但人们并不认为金花是一种非常好的工具。
喝黑茶多长时间有功效？
众所周知黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有 蛋白质、氨基酸、糖类物质等物质，所以黑茶得到了很多人的青睐，很多的人喜欢喝黑茶已经是一种习惯，那喝黑茶多长时间有功效？具体如下！
喝黑茶多长时间有功效
一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。
但是具体喝黑茶需要喝多久的话，还需要根据世纪情况来看，当然的，要是获得更多的好处的话最好是长期坚持！
喝黑茶的适宜人群
1、血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
2、年轻爱美的人
黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦！
3、抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
4、便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。
喝黑茶的好处
1、补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
2、助消化、解油腻、顺肠胃
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
3、降脂、减肥、软化人体血管
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。
4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿
黑茶中含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等。
5、抗癌、抗突变
湖南安化黑茶自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6、降血压
日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。
7、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。
综上所述，喝黑茶是一种非常健康的养生方式，适宜喝黑茶对我们的身体有很多的帮助，但是具体要喝多久的话需要根据实际情况来看，不可随便喝！
喝红茶需要多长时间？
众所周知，红茶含有丰富的营养，其中最重要的是维生素和矿物质，以及其他物质，如蛋清、氨基酸和糖类物质。结果，红茶失去了许多人的喜爱。喜欢喝红茶曾经是许多人的习惯。喝红茶有多长时间了？详情如下！喝红茶有效多久了？
一般来说，如果健康的成年人习惯喝茶，最好是每天喝12克左右的茶，然后冲泡三到四次。对于需要大量休息和精力的朋友来说，每天也可以喝大约20克红茶。那些在低温下工作的人可能会发现打击和迫害拥有更多材料的朋友是合适的。
然而，如果你需要详细地喝红茶多长时间，你仍然需要根据本世纪的情况来看它。当然，如果你得到更多的好处，最好暂时保留它！
红茶适合人们。
一、高血糖人群
红茶中含有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，可以降低人体的血糖含量；多酚及其氧化产物可以融化脂肪，促进血管中脂质物质的排除，降低血液中胆固醇的含量。
第二，老年人喜欢漂亮的人
红茶含有丰富的黄酮类物质~这种黄酮类物质具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用，所以红茶非常适合年老美丽的女孩。
三、抽烟喝酒的人
茶中的咖啡因有利于尿液的影响，也便于去除一些不好的物质。轻喝红茶可以醒酒，消除酒精中毒。红茶中的茶多酚可以消除烟气中的自由基，减少烟气对人体的危害。
四、便秘
红茶富含纤维素。纤维素具有清洁肠道的作用。喝红茶对坚持疏通肠胃非常有益。
喝红茶的好处
首先，弥补烹饪营养
红茶含有丰富的营养，其中最重要的是维生素和矿物质，以及其他物质，如蛋清、氨基酸和糖。
第二，它有助于消化，缓解食欲不振，平滑肠胃。
红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡因的舒适作用可以改善胃液的排泄，从而增进食欲，帮助消化。
三、降脂、减肥、硬化人体血管
红茶具有显著的降血脂、抗凝血、加速纤维蛋白原消融和明显抑制血小板聚集的作用。还能破坏血管壁，增加无效血管直径，从而抑制自动脉搏内壁和冠状动脉粥样斑块的形成。
四、抗氧化，延缓衰老，中途死亡
红茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素、茶色素、类黄酮、维生素C、维生素E、胡萝卜素等。，并含有少量具有抗氧化作用的微量元素，如锌、锰、铜、硒等。
五、抗癌、抗梯度
湖南安化红茶自20世纪70年代初以来，世界各地的科学家已经发明了对各种癌症的发病具有抑制作用的茶或茶提取物。湖南农业大学采用古代药物筛选的尖端技术，对黑茶进行高通量筛选的高通量筛选技术，阻止肿瘤细胞模型sgc7901，证明黑茶对肿瘤细胞有明显的抑制作用。
六.降低血压
日本报道茶氨酸是茶中一种独特的氨基酸，能激活多巴胺能神经元抑制血压下降。在这里，还发现茶中的咖啡因和儿茶素可以破坏血管壁，增加无效的血管直径，并通过血管舒张降低血压。
七、改善碳水化合物代谢，降低血糖，防治糖尿病
红茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要成分。茶多糖复合体通常被称为茶多糖，是一种成分大、变化大的混乱。
综上所述，喝红茶是一种非常健康的身体模式，适合喝红茶对我们的身体有很大帮助，但是喝多长时间的细节需要根据实际情况而定，不能随意饮用！
藏茶金尖要怎么保存？能保存多长时间
藏茶金尖是黑茶饮品，具有收藏存放的价值。而且它的保健价值很高，功效突出，经常适量的饮用可起到保健养生的作用。可以在家里存放一些藏茶金尖，以便于随时取饮。那么，藏茶金尖要怎么保存？能保存多长时间呢？下面一起来了解看看。
藏茶金尖要怎么保存？
藏茶由于是深度发酵茶，它存放的时间越久其味越醇厚、甘爽、陈香，随着时间的推移，年份越久的藏茶其经济价值越高，在存放和收藏过程中须注意室内的空气湿度和刺激性异味等外部因素影响藏茶的品质，应注意如下问题：
（1）保持存放藏茶的室内通风性良好，忌潮湿。
（2）如果空气湿度大于70%以上时，应定期抽湿或勤打开门窗通风，以免因空气潮湿而使藏茶发霉。
（3）严禁与有强烈异味如油漆类、酒类、含化学挥发气味类物质存放一室。
（4）每年定期将收藏的茶叶在阳光下晾晒一到二次。
（5）建议存放于家中的书房、客厅、卧室，这样即可通风，亦可改善房屋内的空气质量，改善家居生态环境，随时能嗅到茶香，同时又达到收藏的目的，一举几得。
（6）藏茶属于紧压茶，严禁水浸或摔抛，外形或包装的破损都会对其收藏价值打折扣。
藏茶金尖能保存多长时间？
金尖藏茶在密封无菌的情况下，是可以无限保存的，不受潮就不会过期，可以说是囤茶首选了。
藏茶金尖收藏几年好喝
正常发酵的藏茶金尖存二到三年比较容易出口感。如果轻度发酵，存储时间需要三年或以上口感才出来。在藏茶金尖的用料上，等级越高越不利于后期的转化，发呢是用料等级低的藏茶金尖后期转化的更好一些。
1、压制好两三个月以后
这个时候的藏茶金尖堆味重，性燥热，高温蒸压之后的水味还在，但也有藏茶金尖独特的醇香甘甜。这个时候喝它，主要是为了试茶，决定一款茶适不适合后期存储。
2、存放三年之后
藏茶金尖堆味褪的差不多了，内部物质也趋于稳定沉淀，香甜醇滑逐渐显现。这个时候的藏茶金尖，可细品其味，感受时光带给它的缓慢变化，清甜甘香，醇滑细腻，缺陷慢慢隐去，茶性由燥热朝着温润转变，偏寒体质适宜常饮。
3、存放了十年之后
这时候是藏茶金尖最适合品饮的时期，茶进入稳定而缓慢的转化期，茶性温和，滋味醇厚甘甜，香气纯正，饱满丰润，药用价值高，老少皆宜。
藏茶金尖具有收藏价值，可以越陈越香。只要储存得当，是可以长时间存放的。而且每个储存阶段的藏茶金尖口感滋味略有不同，可以按照自己的喜好选择合适的储存年限存放收藏。
喝黑茶多长时间有功效？喝黑茶的好处
众所周知，黑茶的营养成分非常的多，是人们养生时最喜欢喝的一种茶，据说长期坚持喝黑茶能提高消化功能延缓身体衰老还能预防癌症发生，对人类身体健康有很大好处，那大家知道喝黑茶多长时间有功效呢？具体如下！
喝黑茶多长时间有功效
黑茶主要功效是刮油，有助于降三高，其他病不要太迷信了，现在黑茶营销严重夸大事实，吹嘘无所不能，一定不要被忽悠了，至于功效需要自己体会和观察！不是喝多久这个时间定义确定，而是合理喝茶时间定论，如每天坚持饭后20分钟喝，坚二个月见效了
喝黑茶的好处
1、饮用初期，出现浑身无力，感觉睡不醒或与感冒相似，继续饮用后症状会自然消失。（时间长短会因黑茶浓度、品种、喝的次数、量的大小、沏茶还是煮饮等因素，因人而异。下同）
2、心脏病、中风病、血栓病人饮茶初期头部或许有沉重感，开始可饮淡黑茶。（无需停药定期监测指标稳定后适当减药，下同）
3、高血压、糖尿病 高血脂初期忽高忽低，反应几次后就会平稳，用黑茶水泡手泡脚，会有疲劳期、困倦期、饥饿期。（无需停药定期监测指标稳定后适当减药）
4、低血压、低血糖、贫血饮用初期部分人会出项波动，饮茶时吃些甜品或茶中加奶、糖，坚持一段时间后就可正常饮用。
5、脑血栓病人喝茶初期，腿部出现浮肿现象，继续喝并坚持用黑茶水泡手泡脚。
6、心烦意乱，胸闷气短，是饮茶后心脏病好转反应。
7、饮茶后饥饿感、口渴、食欲不振、涨肚、打嗝、排气都是调整反应。
8、眼部出现眼屎说明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的饮茶时加贡菊。
9、失眠病人喝黑茶初期可能会失眠，继续喝10天后仍然失眠的要调整饮茶量和茶的浓度、喝茶时间。
10、哮喘、支气管炎、肺部垃圾过多会出现多痰现象。
11、痛风、风湿、类风湿、关节炎饮茶初期可能出现疼痛加重，脚部瘙痒症状，建议继续喝的同时黑茶水泡手泡脚。
12、胃部不舒服是胃病的反应，继续喝一段时间会逐渐消失。如果喝茶胃痛难忍说明胃溃疡或重度疾病，胃下部痛是十二指肠溃疡，需到医院检查，结合药物治疗继续喝茶。胃病患者喝茶需要温热的 过凉过热空腹都应避免的。
13、胆囊炎、胰腺炎、前列腺炎会出现疼痛加重。
14、鼻炎患者喝茶初期会出现流鼻涕，咽喉炎患者会出现咽干。
15、便秘是喝黑茶初期胃肠道反应，吃煮过的黑茶叶一小碗会减轻。
综上所述，黑茶是一种全发酵茶，是一种非常温和的茶叶，内含有众多的营养成分，对于我们的身体来说，这些营养成分都是我们的身体所必需的，但是喝多久有效的话，这是没有绝对答案的！
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