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夏季饮食：辣椒茶水养颜美容去心火很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。其实，夏天人的心火较旺，胃属苦，此时不宜吃太多苦味的东西，但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来调味，但不是指多吃川菜、火锅。”她说，做菜时可多选择性凉的食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜。
姜、蒜、辣椒可开胃cY316.cOm
辣椒
如果是热性的体质，则不能吃樱桃、榴莲，比如说栗子、石榴、龙眼、荔枝，可以吃香蕉、猕猴桃。如果分不清自己体质是热性还是寒性，吃苹果准没事。
做蔬菜粥喝吧
如果胃口不好，不妨多喝粥。
一是煲薏米粥，夏天易脾虚，健脾是永恒的主题。有些人出现湿热症状。薏米可以抗癌、美白、祛湿、健脾。
二是煲淮山粥，淮山可健脾。
三是荷叶煲粥。一大张的荷叶剪成小碎片煲粥，可清热解毒、利尿、消肿，并起到减肥的效果。
注意夏天胃的健康
夏天对虚寒胃痛者是一个难熬的季节。
想吃雪糕，怕肠胃受不了，有时选择水果不慎，也会闹肚子。
建议，虚寒胃痛者不要吃冷冻食品，西瓜、雪梨、柚子、猕猴桃、香蕉也要少吃。蔬菜、水果可选择白瓜、菜心等比较温和的。如果胃寒、胃酸分泌正常，可以饮鸡汤、肉汤促进胃酸分泌，如果有泛酸的症状，则应少吃，可以喝牛奶。
不同体质吃不同的食物
多吃绿叶菜
中国人爱喝茶养生，夏季不妨喝五种茶。
一是菊花茶。菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。
二是藿香茶，可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。
多喝茶
三是绿茶。绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
四是盐茶。茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
五是山楂荷叶茶。山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
精选阅读
美容养颜的茶
女性要养颜美容还要外调内养，对于内养而言，能够喝些茶，荼叶具有健康保健人体的作用，也是养颜美容的功效。当然，虽然茶有很多种，但并不是所有的茶都有美容的效果，所以女性希望美容者知道哪种茶有这样的效果。
女人美容养颜可以的茶
大枣枸杞菊花茶：
红枣具备祛斑美容的实际效果，还可以补血补气，而菊花又可以去肝火，排除体内毒素，因而，取几颗红枣去核，随后撕破，与甘菊花、枸杞子一块儿放进杯里用开水冲泡。女孩子可以根据自己的喜好放几个冰糖，味道会变好。
柠檬茶：
用柠檬泡茶也是很好的美容素颜的作用，把干的柠檬片和湿的柠檬片和绿茶一起用热水抽出的话，和同样的枣菊茶一样，可以放几个冰糖。柠檬茶富含维生素C，能保持皮肤弹性，疏通肠道。它不仅有美容效果，而且可以瘦身。
玫瑰花茶：
玫瑰花是美容养颜的茶类饮料，玫瑰花起到活血化瘀、脏腑和谐的作用，所以喝太多玫瑰花的茶可以使女性的脸色变红。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。
普洱茶：
普洱茶都是这款女士挑选美容美体的妙品，取少量的普洱茶用沸水冲泡，不但能够具有美容美体的实际效果，还可以减肥瘦身，平时的那时候还可以多喝某些普洱茶。
绿茶：
绿茶对女性来说也是一种非常好的美容产品，它还可以起到抗辐射的作用。取少量的绿茶用沸水冲泡，长期性服食只能超过美容美体的实际效果，可是有一点儿女士们要特别注意，红茶因此在冲泡时干万不可以过多，不然会造成多余的不便。
以上概述了几种具有美容功效的茶。当然，除了喝茶，女性在日常生活中也应该注意皮肤护理，这样皮肤会变得更好。同时，在喝茶的时候适量即可，切勿过量的饮用。
女人美容养颜茶
花茶的功效花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
因花茶品种繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶种类告诉大家，希望大家能针对自身来购买调理的品种。
治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳1、黄菊花-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良？效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高？血压、头晕等的功效。
明目去火1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静解热抑制多种病菌5、金银花（野生金银花）-预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒。
百病不生口腔疾病、嗓子1、薄荷-清凉解毒。口腔保健＼咽喉康复起到良好的作用！
2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用！
4、百合干－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒！
对胃有好处的1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、苦丁茶：健胃养肾、滋阴壮阳1、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神2、竹叶茶-通小便，养肾，常饮此荼，终身明目。
减肥1、荷叶2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，3、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香。
其中排毒养颜1、干荷花－排毒养颜，调节内分秘。
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
3、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风！
4、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃。痛经。
5、芦荟--排毒养颜，美白肌肤。
去皱美白1、小玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用2、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用3、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
消斑美白1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效？
2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，？
3、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！？
4、小玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用？
5、玫瑰花瓣-对雀斑，皱纹有明显的消除作用？
6、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢！消玉殒？
7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
凋节内分泌、美容养颜1、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜2、牡丹花--久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力3、雪丽花-常饮此茶有抗衰老的独特功效！
4、山桃花-容颜不老，人面依旧笑春风！
5、野生苦瓜茶－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容丰满女性胸部康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显着的丰乳的功效？
花茶是成品绿茶之一。将香花放在茶胚中窨制而成。常用的香花有茉莉、珠兰、玳玳、玫瑰、柚花等。以福建、江苏、浙江、安徽、四川为主要产地。苏州茉莉茶，是花茶中的名品；福建茉莉茶，属浓香型茶，茶汤醇厚，香味浓烈，汤黄绿，鲜味持久。
美容养颜的花茶
味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。孕妇慎用！
金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
荷花茶
清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。
百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
薰衣草茶
缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽。（怀孕妇女不宜使用） 熏衣草是花香女王，又名宁静的香水植物。功用：内服外浴均可松弛筋骨，开朗心情物语：心悦君兮君不知心浮气躁；压力；失眠；情绪不稳定；紧张；头痛；花粉症，过敏性鼻炎；高血压；消化不良；坐骨神经痛；风湿；生理不顺，呼吸器官障碍、生理不顺、头痛可与玫瑰、薄荷混合，冷热均可放在衣柜，杀菌防虫；置于枕边，香甜睡眠；放在车里，预防晕车注意：怀孕时要注意用量，不可连续饮用。单独冲泡时浓度不要过高。混合冲泡时，以少量为宜
茉莉花
提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容（怀孕妇女不宜饮用）苿利花原产于印度，属常绿灌木、夏秋之间会开白色小花，散发出浓郁的芬芳，很惹人喜爱，耳熟能详的中国童谣“茉莉花”的描写，也传述出茉莉在一般人心中的感觉，更有人传喻“人间第一香”。在沮丧、失去自信时饮用、会有提振精神的效果。另外，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果
玫瑰花茶养颜
柠檬花茶排毒，清肠
苦瓜茶清热
菊花茶活血
如果是油性皮肤，而且容易长痘痘，我建议以上的四种花茶。
每天午后一大杯就足够了。
花茶都有一丝丝的苦味，所以我推介在喝的时候加入适量的冰糖或蜂蜜。
要喝多久才能看到疗效是因人而异的，但是喝上个一两个月应该至少能看到少许的起色。
你可以选着单独泡一种花茶，或者两到四种花茶混合着喝。
应为不是郴州人，所以无法给你准确的地址。但是只要是在正中茶店购买的花茶，大致上是没问题的。
再告诉你一个好消息哦，长时间喝花茶有瘦身的疗效哦~！
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