花茶注意事项。
要想喝一杯香醇可口的茶，对泡茶的要求是很高的。在泡茶的过程中要注意什么呢?羡慕小编为大家详细讲解一下,希望大家引以为鉴。
泡茶注意事项包括三个要素：茶叶用量、泡茶水温和冲泡时间。
1、茶叶用量：每次茶叶用多少，并无统一的标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。
茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异，如冲泡一般红、绿茶，每杯放3克左右的干茶，加入沸水150~200毫升;如饮用普洱茶，每杯放5~10克。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量为茶壶的1/2~2/3。
2、泡茶水温：高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100摄氏度的沸水冲泡，一般以80度(指水烧开后再冷却)左右为宜，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶维生素C也较少破坏，而在高温下，茶汤容易变黄，滋味较苦，正如平时说的，水温高，把茶叶“烫熟”了。
泡饮各种花茶、红茶和中、低档绿茶，则要用100度的沸水冲泡，如水温低，则渗透性差，茶中有效成份浸出较少，茶味淡薄。
3、泡茶时间：主要是针对青茶和红茶(以及黑茶)而言，绿茶不在这里讨论，绿茶通常用玻璃被泡，大部分情况下什么时候喝完才算泡完，时间很不方便掌握，通常只有在评审的时候才用盖碗泡绿茶，我们建议泡绿茶对水温要控制好，80~85度的水温泡绿茶最为合适。
以上就是泡茶注意事项的介绍，希望可大家注意以上三点，就可泡出香醇可口的茶了。
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茶叶养生：三大泡茶注意事项
想喝一杯香醇可口的茶，对于泡茶的要求是很高的，在泡茶中要注意什么呢？下面小编为大家讲解三大泡茶注意事项，希望大家引起为见。
泡茶注意事项包括三个要素：茶叶用量、泡茶水温和冲泡时间。
1、茶叶用量：每次茶叶用多少，并无统一的标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。
茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异，如冲泡一般红、绿茶，每杯放3克左右的干茶，加入沸水150~200毫升；如饮用普洱茶，每杯放5~10克。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量为茶壶的1/2~2/3。
2、泡茶水温：高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100摄氏度的沸水冲泡，一般以80度（指水烧开后再冷却）左右为宜，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶维生素C也较少破坏，而在高温下，茶汤容易变黄，滋味较苦，正如平时说的，水温高，把茶叶“烫熟”了。
泡饮各种花茶、红茶和中、低档绿茶，则要用100度的沸水冲泡，如水温低，则渗透性差，茶中有效成份浸出较少，茶味淡薄。
3、泡茶时间：主要是针对青茶和红茶（以及黑茶）而言，绿茶不在这里讨论，绿茶通常用玻璃被泡，大部分情况下什么时候喝完才算泡完，时间很不方便掌握，通常只有在评审的时候才用盖碗泡绿茶，我们建议泡绿茶对水温要控制好，80~85度的水温泡绿茶最为合适。
以上就是泡茶注意事项的介绍，希望可大家注意以上三点，就可泡出香醇可口的茶了。
低血压者不宜每天喝菊花茶
低血压者喝菊花茶别超三朵
劳累上火时，喝一杯菊花茶总让人感觉很舒服。一般来说，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但如果没上火也没有高血压，只是单纯喜欢菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。
同济医学院营养与食品卫生学系黄连珍教授介绍，菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，最好不要常饮菊花茶。另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种，贡菊相对稍苦，清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。
老年人喝茶三大注意事项
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喝茶有益健康，对于很多退休在家的老人来说，手边一杯茶、一张报纸，是再惬意不过的晚年生活。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇提醒老年朋友，喝茶应该淡、少、早。
首先，喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短;浓茶还会增加心血管的负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。
其次，喝茶要少。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，可以使心跳加快，血压升高。另外，大量饮茶后会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。日常有饮茶习惯的健康老年人，一日可饮茶10克左右，分3～4次冲泡为宜。
第三，以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度大。饮杯淡茶水，可以补充水分，稀释血液。午后或晚上喝茶，会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶，兴奋作用更明显。
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药茶的注意事项
药茶对很多疾病都有极好的治疗作用，不过在使用的时候一定要注意一些事项，否则对身体有害无益。
有些药茶的材料是有一定毒性的，对于这类药茶，一定要先进行长时间的煎煮才行。还有一类药茶的材料属于矿石类或者甲壳类，因为比较坚硬，不容易析出药性，所以这类药茶也一定要经过长时间的煎煮。
药茶并非神药，具有一定的适应性，并非人人可用。在服用之前，最好能咨询有能力的中医师，根据自己的体质以及病情选择合适的药茶。
药茶的饮用一定要控制好量，过多或者过少都对人体有损害。有些人会觉得多多益善，这种想法要不得。
要注意饮用药茶的过程中，与之冲突的食品不能吃，比方说用于理气消胀的药茶就不能和豆类混合，否则药性根本得不到发挥，完全会被豆类食品抵消了。再比如清热解毒类的药茶，一定不能和辛辣的、油腻的食品接触。
药茶的服用时间也要把握好。比方说有泻下作用的药茶，一定要在空腹的时候服用。对肠胃有刺激性的药茶，要在饭后服用，如果是有宁神作用的药茶，要在睡前服用。
服用药茶时，一定不要和西药混合，中药和西药在治疗机理上完全不同，相互之间有冲突，有时候甚至会增强药物中的某些毒性，从而加重病情。所以要用西药就只用西药，要用药茶，就只用药茶，如此才能完全将其疗效完全发挥出来。
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