自制薄荷茶叶。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量（二、三钱即可）
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
延伸阅读
薄荷茶的种类
有各种各样的薄荷茶供您尝试。它确保您每次都能获得最好的效果。 薄荷茶袋
散叶薄荷茶正变得越来越受欢迎，但如果你太忙而不关心这些努力，那么我们的薄荷茶袋无疑是最佳选择。
使用我们的薄荷茶包，可以获得相同的美味薄荷味50倍。最重要的是，人们可以在杯中获得便利。你还可以从早上的茶杯中得到什么呢？ 薄荷叶茶
这只是我们的散叶薄荷茶的一个例子。与薄荷凉茶不同，薄荷叶未切割，但仍然干燥。
选择我们的薄荷叶是保持简单，但非常美味。这是最自然形式的健康饮料。
薄荷凉茶在这里，我们有各种各样的散叶薄荷茶。它在尼罗河三角洲的肥沃的埃及沙尔基亚省种植，以纪念这一迷人酿造的历史。薄荷凉茶，同时仍然充分利用现代薄荷茶的好处。 薄荷绿茶
使用我们广受欢迎的薄荷绿茶，享受薄荷茶和绿茶益处的完美结合。体验浓郁清脆的薄荷味，完美融合了火药绿茶叶带来的草味。
我们的薄荷绿茶，芳香，活泼，丰富至最后一口，永远不会让人满意。 薄荷红茶
想享受红茶的好处以及薄荷茶的好处吗？选择我们的薄荷红茶。我们使用锡兰红茶制作这种饮料，在杯中提供坚固和精致的味道。结合薄荷的大胆笔记，其中一个与天堂相匹配。 薄荷抹茶
抹茶的好处与众不同。有了这种茶，人们可以期待多种方式的奶油。我们的薄荷抹茶有很多来源；茶叶来自肯尼亚，非洲和中国浙江省。
同时，薄荷叶来自美国华盛顿州。总的来说，口味最好描述为光滑，清爽，但略带涩味。这是许多人的口味，包括许多人。
薄荷茶怎么泡 薄荷茶可以改善记忆力
薄荷，叶片呈碧绿色，香气清凉醒脑，相信大家一定都见过吧?薄荷是一种生命力顽强的植物，无论是在田沟水渠边，还是在盆栽庭院里都可以茂盛生长。中国人食用薄荷的历史悠久，也喜欢将薄荷泡制成薄荷茶来饮用。薄荷茶怎么泡呢?
薄荷茶分为干薄荷与新鲜薄荷茶两种。将薄荷茶用清水洗干净，放入玻璃茶壶中，加入适量的开水，盖上壶盖静待3分钟左右即可。如果是新鲜的薄荷叶，就用温开水来冲泡，以免破坏薄荷茶里的维生素和精油。薄荷茶单喝口感清凉、甘淡，也可以加入柠檬草、柠檬、玫瑰等花草茶搭配冲泡。常喝薄荷茶有助于清新口气，治疗口臭等症状。
薄荷茶的功效有哪些呢?中医认为薄荷性辛凉，有发汗解热的功效，可以治疗头痛、咽喉痛、发热、流行性感冒，常喝薄荷茶可以清心明目，外用还能治疗湿疹和皮肤炎症。上班族在工作时泡一杯薄荷茶饮用，可以提神醒脑。在夏季的餐桌上，常常可以见到薄荷的身影，用薄荷制成的凉拌菜清凉爽口，夏季食用十分开胃。
薄荷茶不仅能清心提神，还有改善记忆力的功效。根据英国心理学会的一项新研究发现，常喝薄荷茶可以改善记忆力。在这项研究中，研究小组将180名参试者随机分为三组，分别饮用薄荷茶、甘菊茶和热水。研究结果表明，在三组参试者中，饮用薄荷茶的参试者的记忆力、注意力都比另外两组参试者提高了不少。
薄荷甘草茶发汗解表
[组成]薄荷叶9—12克，甘草3克.
[功用]发汗解表，疏风散热。
[主治]①风热感冒，—头痛咽疼，发热无汗。②发作性头风头痛，如神经性头痛.
[制法]上药研为粗末，放入热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷10多分钟。频频饮用，于1日内饮尽。
[宜忌]阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌用。
[按语]薄荷为唇形科植物薄荷全草，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷、薄荷酮、薄荷脂、莰烯、柠檬烯等，药理研究表明具有解痉、退热及清除呼吸道粘膜分泌物的作用。《医学衷中参西录》说：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平，其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏膈，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药。若少用之，亦善调和内伤，治肝气胆火郁结作痛，或肝风内动，忽然痫痉减少瘛疵，头疼、目疼、鼻渊鼻塞，齿疼、咽喉肿疼，肢体拘挛作疼，一切风火郁热之疾，皆能治之。”甘草生用，清火解毒，调中缓急，稍有益气之功，故李东垣说它“生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火”。本晶与薄荷同用，一则可缓薄荷发散之力，以免发汗太过，一则可助薄荷缓急止痛，所谓“急食甘以缓之”之意。
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