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饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢？这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，
矿物元素
茶业的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有丰富的有丰富的：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等11种矿物质。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
1.钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
2.氟：具有防止蛀牙的功效。
3.锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
儿茶素
俗称"茶单宁",是茶叶特有成分，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
咖啡因
咖啡因：带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成分。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
维生素
1.类胡萝卜素：在人体可转换为维生素，但要和茶未一起饮咽才可补充。
2.B群维生素及维生素C：为水溶性，可由饮茶中获取。
其他成份
1.黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。
2.皂素抗癌、抗炎症功效。
3.胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生，称佳叶龙茶可以防高血压
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茶叶铁观音好处，铁观音茶的众多营养成分！
铁观音是乌龙茶的极品，冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，不仅有一般茶叶的保健功效，还具有护肤美颜、抗癌防癌、降糖、清热解毒、健美减肥等功效，具体如下！
茶叶铁观音好处
1、提神益思
铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于安溪铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
2、清热降火
茶叶是降温的好饮料。
3、杀菌止痢
在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法。我国古代医学书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载。
4、醒酒敌烟
由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。
5、减肥美容
引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高，堆积在人体中使人发胖，而铁观音中含有大量的茶多酚等物质，可以加快人体胆固醇的排出，同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
6、抵抗衰老
中外科学研究治疗表明，引起人体衰老的主要罪魁祸首的自由基，其可使人体中的不饱和脂肪酸的过度氧化，因此为了延缓衰老速度，最好的办法就是可以清楚自由基，使过氧化速度降低下来，使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。而铁观音茶叶中的某些成分就可以达到清除自由基的作用，这样就可以达到抵抗衰老的作用了。
7、防癌抗癌
研究表明铁观音中儿茶素(EGCG)这种成分有着很强的抗癌变活性，可以抵抗人体癌变。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分;在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。
8、防治糖尿病
铁观音茶叶中的咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
9、防治龋齿
现代科学分析，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。同时经常用铁观音漱口还可以达到去除口腔异味的作用。
10、抗动脉硬化
铁观音中含有大量茶多酚，而茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
铁观音茶的营养成分
经科研和实践证明，铁观音茶里面主要是由茶单宁、咖啡因、矿物质这3种基本成份组成的。其中茶单宁是茶叶所特有成分，具有苦、涩味及收敛性；咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分；矿物质成份则包括丰富的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
总而言之，铁观音茶是一种很好的茶叶，且这里说的很好，不仅是指口感非常的好，最主要的是好处也非常的多，所以大家可以适宜的饮用铁观音茶喔！
铁观音茶的香气成分是什么？
茶鼻喷雾剂的次要化学成分属于茶的挥发性成分。根据它们的子类，有:烃、醇、酮、内酯、酸、酚、氧化合物、硫化合物、氨化合物等。最多有300多种，但内容较少。
铁中含有30多种矿物质，其中钾、氟，特别是硒含量最高。这些物质可以缓解免疫蛋白和抗体的出现，增强人体抗病能力，对油菜有一定疗效，抑制细胞的发生和发育。
茶鼻喷雾剂的稀释被称为精油，它仅占茶干重的0.5%。005\%-0 .02%，这是10，000公斤废茶中仅有的0.5%。5-2公斤精油(鼻腔喷雾化学成分)。然而，有70多种典型特征的鼻腔吹入法和10多种铁吹入茶吹入法，对身心愉悦和保健有积极影响。
茶鼻喷雾剂的成分数量与茶树品种、种植方式、土壤质量、海拔高度和加工方式无关。绿茶、乌龙茶(包括安溪铁不雅音)、红茶和普洱茶由于其不同的发酵水平而具有不同的鼻喷雾剂成分。然而，对于乌龙茶(包括安溪铁不雅声音)等类似的茶，鼻喷雾剂的成分基本相反。唯一的区别是鼻喷雾剂成分的含量比。这种茶突出的鼻喷雾特征意味着各种鼻喷雾组分或次要组分中没有一种能代表茶的鼻喷雾。茶鼻喷雾剂是对300多种鼻喷雾剂化学成分含量和比例差异的综合分析。茶鼻喷雾剂的化学成分具有不同的性质，如顺式-3-己烯-1-醇及其酯类，属于清香型叶香。优雅花喷鼻型芳樟醇及其氧化物；玫瑰喷鼻剂型喷鼻剂叶醇和2-苯乙醇；茉莉喷鼻剂茉莉酮、茉莉酮酸甲酯、b-紫罗兰酮等紫罗兰酮化合物；水果喷雾鼻茉莉内酯等内酯、茶螺烯酮；木喷鼻型雪松醇和4-乙烯基苯酚:烘烤喷鼻型吡嗪、吡咯、吡喃等。
晒干、凉干和制绿(摇干)的一些过程使其鼻腔喷雾成分显示并分析了橙花叔醇、茉莉酸内酯、茉莉酸甲酯、吲哚等花卉鼻腔喷雾成分含量较高的特点。传统的铁制乌龙茶和冷冻乌龙茶注重反复烘焙，并注意温度和喉韵。鼻喷雾剂含有较高含量的烘焙吡唑、吡咯啉和吡喃。