大红袍属于乌龙茶。
大红袍是中国传统名茶中的一种，它属于乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶，具有特殊的发酵工艺，所以乌龙茶的茶叶在发酵程度上介于绿茶和红茶之间。大红袍的名字源于其茶叶形状高大，叶片紧结，形似红袍，是中国茶叶中的珍品。
大红袍的功效和好处非常多。它富含多种有益物质，包括咖啡碱、氨基酸、儿茶素和多种维生素。它的主要功效如下：
1. 提神醒脑：大红袍中的咖啡碱和茶多酚能刺激中枢神经系统，促进神经传递物质的合成与分泌，从而起到提神醒脑的作用。
2. 养胃消食：大红袍中含有丰富的儿茶素，可以促进胃液的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：大红袍富含茶多酚，这种物质具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，提高机体的免疫力。
4. 降脂减肥：大红袍中的茶多酚能够抑制脂肪的合成和吸收，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂和体重，对于减肥和保持健康有一定的帮助。
5. 抗衰老：大红袍富含的多种抗氧化物质可以清除自由基，减缓细胞损伤和衰老速度，有助于延缓衰老，保持年轻。
6. 润肺止咳：大红袍中的多种营养物质对呼吸系统有一定的保护作用，能够起到润肺止咳的效果，对于缓解咳嗽和咳痰有一定的帮助。
7. 强筋健骨：大红袍中含有丰富的矿物质和维生素，如钙、锰、锌等，这些物质对于强筋健骨有一定的促进作用，有助于预防骨质疏松和关节疾病。
8. 镇静安神：大红袍中的氨基酸可以促进神经递质的正常运作，对于镇静安神、缓解焦虑和失眠有一定的帮助。
大红袍属于乌龙茶，具有促神醒脑、养胃消食、抗氧化、降脂减肥、抗衰老、润肺止咳、强筋健骨和镇静安神等多种好处。适量的饮用大红袍可以增加人体的养分摄入，提高身体健康水平。饮茶也要注意适量，过量饮用可能会导致茶醉或不良反应，所以建议每天饮用2-3次，每次不超过200ml。