岩茶营养价值。
便宜的铁观音茶在市场上广受欢迎，不仅因为它价格实惠，而且还具有一定的营养价值和对身体的好处。虽然相对于高端的名优铁观音茶来说，便宜的铁观音在质量和口感上有一定的差距，但它的营养价值却是存在的。
铁观音茶是一种传统的中国茶品，以其特殊的口感和丰富的营养成分而闻名于世。其中最为重要的营养成分是茶多酚和氨基酸。茶多酚是一种具有抗氧化作用的物质，可以减少自由基对细胞的损害，从而有助于抗衰老和预防慢性疾病。而氨基酸则是细胞生长和修复所必需的原料，对于维持身体的正常功能和健康非常重要。
尽管便宜的铁观音茶相对于名优茶来说茶多酚和氨基酸的含量可能较低，但仍然含有一定的营养成分。通过适量饮用铁观音茶，我们可以享受到以下好处：
1. 增强免疫力：茶多酚可以抗氧化，减少细胞受损并提高免疫系统的功能。适量饮用铁观音茶可以增强免疫力，减少感冒和其他疾病的风险。
2. 改善消化系统：铁观音茶含有一定的咖啡因，能够促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化和排便。适度饮用可以缓解消化不良、胃痛和便秘等问题。
3. 降低心脑血管疾病风险：茶多酚有助于降低胆固醇和血压，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生风险。
4. 提神醒脑：铁观音茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力，提高大脑的反应速度和工作效率。
5. 帮助减肥：铁观音茶含有咖啡因和茶多酚，能够促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。适量饮用可以帮助减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
虽然便宜的铁观音茶在品质和营养价值上与高端的名优茶存在差距，但它仍然是一种具有一定营养价值的茶品。在选择和饮用铁观音茶时，建议选择信誉好、质量有保证的品牌，以确保能够获得更多的营养成分和品质保障。同时，也应适度饮用，避免过量摄入咖啡因对身体健康造成不良影响。
便宜的铁观音茶虽然营养价值相对较低，但仍然对身体有一定的好处。适度饮用可以增强免疫力、改善消化系统、降低心脑血管疾病风险、提神醒脑和帮助减肥。