夏枯草花茶。
桑叶、夏枯草和菊花都是常见的中药材，具有丰富的药理作用和医疗价值。以下是关于这三种中药材的功效和作用，以及最佳水温冲泡的相关内容。
一、桑叶
桑叶是桑树的叶片，具有清热解毒、养肝明目的功效。其主要作用是清热燥湿、凉血止血、润肺止咳、降血压、抗氧化等。桑叶含有丰富的维生素C和铁元素，可以提高免疫力，促进血液循环，保护心脑血管健康。桑叶还能治疗糖尿病、消除体内湿气、减肥养颜等。
水温冲泡桑叶最好采用80℃-90℃热水，以保留其最佳药效。通常，每次使用3-5克桑叶，放入杯中，用开水冲泡5-10分钟即可饮用。桑叶可以与其他草药搭配使用，例如越橘、荷叶、蒲公英等，具有更好的清热排湿效果。
二、夏枯草
夏枯草是李科多年生草本植物，具有疏风散寒、清热解毒、利尿消肿、杀菌消炎等功效。夏枯草主要用于治疗皮肤病、尿路感染、呼吸系统感染等疾病。夏枯草富含氨基酸、维生素C和各种矿物质，有助于提高机体免疫力和抵抗力。
夏枯草的最佳水温冲泡范围为80℃-90℃，水温过高可能会降低药效。一般情况下，每次使用5-10克夏枯草，放入杯中，用开水冲泡10-15分钟。可以将夏枯草与薄荷叶、金银花等一起冲泡，具有更好的清热解毒效果。
三、菊花
菊花是古老的药用花卉，具有清热解毒、降火明目、平肝潜阳的功效。菊花内含有丰富的黄酮类化合物、维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。菊花还可以舒缓肝气不舒的症状，如头痛、口苦、眼干等。
冲泡菊花时，水温要控制在90℃左右，以保持其最佳药效。通常，每次使用3-5克菊花，放入杯中，用开水冲泡5-10分钟即可。菊花可以与茉莉花、金银花、枸杞等搭配使用，具有更好的养肝明目作用。菊花还可以制成菊花茶、菊花酒等，增加口感和药效。
桑叶、夏枯草和菊花都是常见的中药材，具有丰富的药理作用和医疗价值。根据不同的用途和需求，选择适当的水温进行冲泡，能更好地保留药材的药效。但同时，个体差异和药物过敏等情况也需要注意，最好在医生指导下使用中药。
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