乌龙茶属于什么茶类。
高山乌龙茶属于半发酵茶类，属于传统的中国茶叶品种。它是以福建省武夷山、安溪和台湾等地的特定山区中所产的乌龙茶为代表。高山乌龙茶以其独特的口感和香气受到广大茶叶爱好者的喜爱。
高山乌龙茶有许多好处，对人体健康有着积极的影响。以下是高山乌龙茶的一些好处：
1. 促进新陈代谢：高山乌龙茶中包含丰富的茶多酚和咖啡因，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，有助于减肥和保持身材。
2. 增强免疫力：高山乌龙茶中含有丰富的多酚类化合物、维生素C和氨基酸等，这些成分有助于提高免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。
3. 降低血脂和血糖：高山乌龙茶中的茶多酚成分可以抑制血脂和血糖的升高，有助于控制血脂和血糖的水平，减少心脑血管疾病的发生。
4. 抗氧化作用：高山乌龙茶中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以中和自由基，减少细胞损伤，延缓衰老并预防慢性疾病的发生。
5. 改善消化功能：高山乌龙茶中的咖啡因和茶多酚具有刺激胃肠道功能的作用，有助于促进食欲，消化食物，缓解消化不良等症状。
6. 消除疲劳和提神醒脑：高山乌龙茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳，提神醒脑。
7. 降低血压：高山乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱等成分具有降低血压的作用，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
茶经网小编认为，高山乌龙茶不仅口感独特，风味香气十分诱人，而且具有多种益处，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，降低血脂和血糖，抗氧化等，对人体健康非常有益。因此，适量饮用高山乌龙茶可以带来许多健康的好处。