菊花，是一种常见的养生花草，在中医药学中有着广泛的应用。菊花清凉、解毒，常用来治疗多种疾病。菊花泡水饮用，具有清热祛火、镇定安神、舒肝散瘀的功效。菊花本身味苦，有一定的寒凉性质，所以在选择配伍时还需要注意。
菊花可以与枸杞配伍。枸杞有明目、补肾、滋阴的作用，可以提高人体免疫力。菊花和枸杞一起泡水饮用，既能滋补肾脏，提高机体免疫力，又能消除火热内蕴，起到清热镇定的作用。每天喝一杯菊花枸杞茶最为适宜，可以有效地调理脾胃。
菊花可以与绿茶配伍。菊花和绿茶一起泡水饮用，可以帮助降低血脂、降压降糖、抗氧化等。绿茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类物质具有很好的互补作用，能够增强身体的抗氧化能力，预防心血管疾病和肿瘤等。每天喝一杯菊花绿茶，有益于健康，不伤脾胃。
菊花可以与玫瑰花配伍。玫瑰花有活血、舒畅肝气、美容养颜的功效。菊花和玫瑰花一起泡水饮用，可以起到舒肝散瘀、调节内分泌、提亮肤色等作用。每天喝一杯菊花玫瑰花茶，既可以养颜美容，又能够缓解心情，不伤脾胃，可以促进健康。
需要注意的是，菊花具有一定的凉性，对于体寒的人来说，适量饮用即可，过量则容易伤害脾胃。菊花泡水饮用的时间最好控制在一天一到两次，每次适量为宜，过量可能会导致腹泻、脾胃不适等问题。
菊花配伍选择应该注意脾胃的保护，可以选择与枸杞、绿茶、玫瑰花等搭配使用，既能发挥菊花的清热镇定等功效，又不伤害脾胃，适量饮用即可。同时，每天喝一杯菊花茶，可以促进健康，改善人体的内外环境，提高免疫力，积极预防疾病的发生。cy316.COm
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