菊花决明子茶，是由菊花和决明子泡制而成的一种传统饮品。多年来，它一直被视为一种具有多种药用价值的茶饮，被广泛应用于中医中药方剂和养生茶品当中。下面将详细介绍菊花决明子茶的作用及适宜的泡茶水温。
菊花决明子茶的作用
1.明目养肝：决明子具有清肝明目的功效，对于眼疾，如青光眼、视力模糊等有一定的缓解作用。菊花则可清热明目，对于眼睛干涩、眼部疲劳等问题有舒缓作用。两者搭配，可以增强明目养眼的效果。
2.清热解毒：菊花和决明子都有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，减轻发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。尤其在夏季高温天气，饮用菊花决明子茶可以有效地降温解暑。
3.消肿利尿：菊花和决明子都具有消肿利尿的功效，可以帮助排除体内多余的水分和废物，减轻体内的水肿症状，尤其对于一些患有水肿淋巴结炎、浮肿的人群具有一定的辅助治疗作用。
4.抗炎抗菌：菊花具有一定的抗炎抗菌作用，可以缓解一些炎症反应，使人体感染的风险降低。决明子则有抗菌抗炎和抗氧化的效果，可以增强人体抵抗力，对于一些皮肤问题、感染问题有一定的防治作用。
5.舒缓安神：菊花具有镇静、安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。决明子则可健脾安神，可以改善脾胃不和导致的失眠、焦虑等症状。
最适合的泡茶方法
菊花决明子茶适宜用80度-90度的水冲泡。
1.准备一小把菊花和适量的决明子。
2.将菊花和决明子用清水洗净。
3.将菊花和决明子放入茶杯中。
4.水温控制在80度-90度之间，可倒入茶杯中，等待片刻。
5.冷却至适宜温度后即可饮用，你也可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁增加口感。
菊花决明子茶具有诸多功效，适量饮用有助于明目养肝、抗炎抗菌、舒缓安神等。在冲泡时，水温80度-90度最适宜，以保留茶叶的有效成分并发挥茶叶的功效。在享受茶的同时，我们还要注意个人体质，特殊情况下请咨询医生或专业人士的建议。
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