黑茶普洱茶。
很多人都在问喝黑茶好还是喝普洱茶好？那有谁知道有种普洱茶叫普洱黑茶。普洱茶今已发展为普洱绿茶、普洱青茶、普洱红茶、普洱黑茶、普洱黄茶、普洱白茶6个品类。接下来我们就来了解一下六大普洱茶和黑茶、普洱茶的好处。
一、六大普洱茶
1、普洱绿茶
普洱绿茶的品质特点为清汤绿叶，其制法经过杀青、揉捻、干燥三道工序。杀青的目的，主要是通过高温破坏鲜叶中的酸性并便于揉捻；杀青的方法。揉捻的目的，是为了卷紧茶叶条索，适当破坏叶组织，使茶质容易泡出。其干燥方法有炒干、烘干、晒干三种。干燥的目的，是蒸发水分、紧结条索，透发香气，增进色泽。精制后的绿茶，经过再加工后，一是窨制成普洱花茶，二是制成普洱沱茶、普洱茶砖（青）、普洱饼茶（青）。
2、普洱红茶
其制作经过萎凋、揉捻、发酵、干燥四道工序。通过萎凋强酶的活性，使其在揉捻和发酵中茶多酚得到充分的氧化，形成特有的色、香、味，再经高温干燥破坏酶的活性，使其形成的特有品质得以固定。其品质特征是红汤红叶，从其外形与品质分，有小种红茶、红碎茶和功夫红茶3种。
3、普洱青茶
为轻发酵茶，其制作经过萎凋、做青、炒青、揉捻、干燥五道工序，其特点在于做青，通过做青而达到青茶“绿叶红镶边”的特征。这是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶，既有绿茶的甜爽，又具红茶的色、香，却无绿茶的微苦和红茶的涩味，香气清纯、汤色清亮、喉韵清爽。wWW.cy316.cOm
4、普洱黄茶
为轻发酵茶，其基本工艺近似绿茶。制作经过杀青、揉捻、闷黄、干燥四道工序。其闷黄工序，是黄茶制作的主要特点，通过揉后温坯闷黄以改变茶叶的品质，其品质特点是黄汤黄叶。
5、普洱黑茶
为后发酵茶，采收一芽五、六叶的“普洱茶”鲜叶，经过杀青、揉捻、渥堆、干燥四个工序制作而成。制作特点是渥堆，在杀青和揉捻之后渥堆24天，使叶色变为油黑。其品质特点是叶色油黑、汤色橙黄主要用以制作紧压茶（熟）。
6、普洱白茶
为轻微发酵茶，其品质特点是茶的外表披上白色茸毛，色白隐绿。其制作特点是既不破坏酶的活性，也不促进氧化作用，不炒、不揉，顺其自然。将鲜叶经过萎凋后，采取风干的方法进行干燥后即后。选用鲜叶，一般为一芽二叶，白茶的特征是色白如银，香气清纯、汤色淡黄，滋味甜爽。
二、黑茶和普洱茶的好处
（一）黑茶的好处
好处1、可以消食化瘀解油腻
在西北边陲地区，那里的老百姓平时都是以肉食为主，都吃不到蔬菜水果，因此，他们经常和黑茶，可以消食化瘀解油腻，补充大量的膳食纤维、膳食营养和微量元素及多种氨基酸。
好处2、可以替代胰岛素降低血糖，对二型糖尿病患者有非常好的疗效！
同时，黑茶还可以降血脂、降血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力，对人体脂肪代谢、体重控制等等都有非常显著的效果。
好处3、黑茶还是不可多得的美容圣品
人们都说：“见黑三分补”，黑茶中所含的儿茶素是一种超强的抗氧化剂，它的抗氧化功效比众所周知的维生素E高出达200倍！黑茶的酵母菌更能填补皮下组织中的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性！
好处4、养胃保健
喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑茶能和胃。茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）；黑茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。
就比如我们吃新摘的鲜辣椒一样，四川有一种有名的发酵辣椒，叫“郫县豆瓣”，吃郫县豆瓣时就只有纯香，而不辣了。喝白酒也是这个道理，刚出炉的白酒燥辣无比，下窖去陈化发酵，时间越长，酒就越醇和，酒也是喝老窖的最好。黑茶中大量的助消化微生物能促进胃肠功能，分解油脂类食物，所以它可以调和肠胃。
好处5、饮用湖南安化黑茶有助睡眠。
饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但湖南安化黑茶中的咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用湖南黑茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。
（二）普洱茶的好处
1、防治儿童龋齿：茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。
2、口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用茶水漱口并饮用适量浓茶来解除。
3、刷牙时牙龈易出血者：可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。
4、晕车晕船：事先用一小杯温茶水，加2—3毫升酱油饮下。
5、腹泻：茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝浓绿茶，可止腹泻。
6、婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
7、劳累过度：泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。
8、过食油腻不适者：可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。
9、胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。
10、食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡茶水。
11、大部分茶叶都可以用来防辐射，普洱茶也不例外，电脑前来一杯普洱茶是不错的选择。
12、除此之外，普洱茶可保护牙齿、杀菌解毒，有着护胃、养胃以及安神助眠的功效。
13、普洱茶有降脂、降压、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用。
14、普洱茶富含多种抗癌微量元素，能有效扼杀癌细胞生成，防止细胞癌变。
15、普洱茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，再加上其中维生素C的大量增加，可提高人体免疫力，起到了养生健体、延年益寿的功效。
综上，不管喝什么茶，都是很好的选择。普洱茶实际上就是以普洱黑茶出名的。
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喝黑茶好还是普洱茶好？关键看功效和禁忌！
有的人说喝黑茶好有人说黑普洱茶好，网上对此的说法也是各执一词，那么喝黑茶好还是普洱茶好？关键看功效和禁忌！
一、黑茶的功效和禁忌
（一）黑茶的功效
膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
降脂减肥
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。
抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
抗癌
癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。
自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。中国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。
杀菌消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。
（二）黑茶的禁忌
1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发热喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、饭后喝茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。准确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
另外，这些人也是不能喝的。
1、孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶
2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者
3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶
4、素食者不能喝黑茶
5、失眠者不能喝黑茶
6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶
7、贫血患者不能喝黑茶
8、女性月经期间不能喝黑茶
二、普洱茶的功效和禁忌
（一）普洱茶的功效
1、熟普洱茶有红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2、熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）
3、含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
4、现已有很多医学实验表明，持久喝普洱茶熟茶可以把血脂下降30%左右，而饮用其他茶水在同样的时间却没有相同的效果，足可以证明普洱茶熟茶这个降血脂的功效。
5、普洱茶熟茶可以把人体肠内的油腻油脂有效去除，会增加大肠的蠕动速度，有效通便利水，从而达到减肥效果。
（二）普洱茶的禁忌
（1）不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
（2）普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
（3）刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
（4）普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
（5）忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
（6）睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
以上就是就喝黑茶和喝普洱茶的功效和禁忌的介绍，普洱茶和黑茶的禁忌相比功效要少很多，但是确实选择黑茶和普洱茶最先考虑的问题。另外，体寒的人、老年人和小孩都不能喝普洱茶。
喝普洱茶能减肥吗 普洱熟茶好还是普洱生茶好
爱喝普洱茶的人这么多，可是每个人喝普洱茶的目的都不同。老茶客喝普洱茶，是为了享受普洱茶的醇味与香气，享受冲泡普洱茶的过程，商人爱普洱茶，是为了收藏普洱茶饼，等待普洱茶升值为自己带来收益，女生和肥胖人群喝普洱茶，是为了减肥瘦身美容养颜……可是喝普洱茶能减肥吗?
喝普洱茶能减肥吗，就要看看普洱茶的成分了。普洱茶含有丰富的营养元素与茶多酚，与别的茶叶不同，普洱茶早年是为了运输到边远地区，因此制成紧压茶以便运输和储存。谁知道误打误撞，普洱茶紧压之后内里仍然不断地发酵，使得普洱茶的茶性更加温和，香气和味道也更加纯正、醇厚。
普洱茶被分为生茶和熟茶，普洱生茶的茶性偏寒，最是清火消脂，尤其是在夏季，常喝普洱生茶可以有效地刮油减肥，但是普洱生茶的茶性寒，肠胃不好的人喝了会承受不住，发生腹痛、腹泻等症状。而普洱熟茶的茶性温和，常喝普洱熟茶能降三高，改善亚健康的身体状态，但是体质偏热的人常喝普洱熟茶则容易上火。
喝普洱茶能减肥吗，就要看你喝茶的方式对不对。普洱茶属于浓茶，所以不适合空腹喝。应该选择在饭后20分钟左右再喝普洱茶，每当吃了油腻的食物难以消化时，也可以来一杯普洱茶。一般来说普洱茶陈放几年后，茶性会变得温和，味道也更好。购买普洱茶的时候选择3~5年左右的即可。
白茶黑茶普洱茶哪个好，白茶黑茶普洱茶各有各的好！
尽人皆知，中国的茶叶品种浩繁，次要是分为六年夜茶类，六年夜茶类之下又被分为多个茶叶品种，差别的茶叶品种有差别的长处以及特征，那大师晓得黑茶白茶普洱茶哪一中国比拟好吗？没有晓得的话上面咱们就来理解一下吧！
白茶的成效
一、治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，特别是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧后果比抗生素更好。[7]正在中国华北及福建产地被普遍视为医治养护麻疹患者的良药。故清朝名流周亮工正在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。
二、增进血糖均衡
保健茶市场调研表现，白茶除含有其余茶叶固有的养分成份外，还含有人体所必须的活性酶，国际外医学研讨证实临时饮用白茶能够光鲜明显进步体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，增进脂肪分化代谢，无效把持胰岛素排泄量，延缓葡萄粉的肠汲取，分化体内血液过剩的糖分，增进血糖均衡。白茶含丰厚多种氨基酸，其性寒凉，具备退热祛暑解毒之功，正在产区冬季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因而白牡丹是外地茶农冬季必备的白茶之一。
三、明目
白茶寄存工夫越长，其药用代价更高。白茶中还含有丰厚的维生素a原，它被人体汲取后，能疾速转化为维生素a，维生素a能分解视紫红质，能使眼睛正在暗光下看工具更分明，可防备夜盲症与干眼病。同时白茶另有防辐射物资，对于人体的造血性能有光鲜明显的维护感化，能增加电视辐射的风险。因而正在看电视进程中多喝一些白茶是有百利而无一害，特别是少年儿童更应倡导多喝白茶，有益于维护眼睛，健体。
四、退热祛暑解毒
白茶含丰厚多种氨基酸，其性寒凉，具备退热祛暑解毒之功，冬季常喝白牡丹茶水，能无效防备中暑。
五、减肥
临时饮用白茶能够光鲜明显进步体内脂酶活性，增进脂肪分化代谢，以是白茶能减肥。
黑茶的成效
一、弥补养分
黑茶中咖啡碱的利尿功用是经过肾增进尿液中水的滤出率来完成的。同时，咖啡碱对于膀胱的安慰感化既能帮忙利尿，又有助于醒酒，排除酒毒。同时，黑茶中的茶多酚不单能使烟草的尼古丁发作积淀，并随小便排挤体外，并且还能肃清烟气中的自在基，低落烟气对于人体的迫害感化。关于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附感化，因此多吃茶品茗还可减缓重金属的迫害感化。
二、消化解清淡
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调理脂肪代谢，咖啡碱的安慰感化更能进步胃液的排泄量，从而促进食欲，协助消化。日本学者经过迷信查验已经证实，黑茶具备很强的解清淡、消食等功用，这也是肉食平易近族出格爱好这类茶的缘由。
我国东南多数平易近族国民的食品构造是牛、羊肉以及奶酪，故有“宁肯三日无食，不成一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的成效有很年夜干系。别的，黑茶还能改进肠道微生物情况，具备顺肠胃的功用。我百姓间有益用老黑茶医治腹胀、痢疾、不用食的传统。
三、杀菌消炎
黑茶汤色的次要构成成份是茶黄素以及茶红素。研讨标明，茶黄素不只是一种无效的自在基肃清剂以及抗氧化剂，还对于肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有分明的抗菌感化。别的，茶黄素对于流感病毒的侵袭以及轮状病毒以及肠病毒的传染有必定的按捺感化。
四、降脂减肥防备疾病
血脂含量高，会使患上脂质正在血管壁上堆积，因此惹起动脉粥状软化以及构成血栓。黑茶具备杰出的降解脂肪、抗血凝、匆匆纤维卵白原消融感化以及明显按捺血小板凑集，还能使血管壁败坏，添加血管无效直径，从而按捺自动脉及冠状动脉内壁粥样软化斑块的构成。到达降压、硬化血管，防治血汗管疾病的目标。
黑茶中含量丰厚的茶多糖具备低落血脂以及血液中过氧化物活性的感化。临时饮用黑茶对于人体的血脂、血糖、血压、血管软化具备杰出的调理感化，并对于体重、体形具备杰出的调控感化。
五、抗氧化延缓朽迈
无关朽迈的自在基实际以为，正在一般心理前提下，人体内的自在基不时发生，也不时被肃清，处于均衡形态。黑茶中不只含有丰厚的抗氧化物资如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，并且含有少量的具抗氧化感化的微量元素如锌、锰、铜以及硒等。
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸以及茶多糖，特别是含量较多的庞大类黄酮等都具备肃清自在基的功用，因此具备抗氧化、延缓细胞朽迈的感化。
六、降血压
茶叶具备降血压的感化早有报导。日本研讨称，茶叶中独有的氨基酸茶氨酸能经过活化多巴胺能神经元，起到按捺血压降低的感化。此处，还发明茶叶中的咖啡碱以及儿茶素类能使血管壁败坏，添加血管的无效直径，经过血管舒张而使血压降低。
普洱茶的成效
一、消脂减肥
喝生普洱茶能够安慰人体的推陈出新，减速脂肪分化，从而到达减肥的感化。每一餐后饮用，后果愈加明显。 熟普以及生普的成效
二、清肠通便
未转化的生普洱茶以及绿茶同样，对于胃有必定的安慰感化，有较多的活性成份，可以清算肠道，关于便秘的冤家有好疗效。
三、安宁心情、舒解愁闷
生普洱茶不颠末野生疾速发酵处置，保管了较多的晒青毛茶的质量特征：其喷鼻气施展阐发为荷喷鼻气或者幽香中透着青草的气息、味道浓厚，可让人安宁心情以及舒解愁闷。
综上所述，现实上，普洱茶、黑茶及其白茶都是出格好的茶叶，内都含有丰厚的养分物资，适合的饮用对于咱们的身材是有良多协助的，以是大师能够依据本人的爱好挑选本人爱好的茶叶！
普洱茶可以煮着喝吗 普洱茶泡饮好还是煮好
普洱茶可以煮着喝吗?有的人说，不行，煮茶浓度太高会伤身，煮茶温度太高会使得茶叶本身的一些有益物质丧失，营养价值会大打折扣;有的人说煮茶好，煮茶更甘美，茶的内含物质可以最大限度的浸出。那么到底普洱茶可以煮着喝吗?
如果是普洱生茶，那么最好还是不要煮了，直接冲泡来喝更好;如果是熟普洱茶，那么可以用来煮着喝，也的确是不错的。
其实从现代科学对茶叶测试来看，茶叶里的物质大多数还是对人体有益的。而煮茶在中国是有着悠久历史，很多少数民族都有煮茶习惯。如果会对人体有害，那么长历史以来都煮茶喝，肯定有人要生病。所以这种方式并没什么坏处，煮茶可以让茶叶里对人体有益的水溶性物质等浸出，比如脂类物质，对人体肠道是大有裨益的。
还有人担心煮普洱茶时候，茶汤浓度太高，会对人体有害，其实我们在煮普洱茶之前，可以先用紫砂壶泡个五六遍，再开始煮茶，这样也可以避免说茶汤浓度太高哦。
所以你问普洱茶可以煮着喝吗?这就不能笼统的说好还是不好，要是从功能性角度上来说，小编还是推荐清饮，用盖碗或者紫砂壶冲泡。不过如果喜欢煮茶后的口感，也不妨在冲泡几遍后煮一煮，这样也会更适宜。想要煮好一壶普洱茶，也是有诸多讲究的，不知道如何煮，想知道更多注意事项的朋友就到吧。
喝红茶还是普洱茶更好？有人知道有一种叫普洱茶的普洱茶吗
许多人在问喝红茶还是普洱茶更好。谁知道有一种叫普洱茶的普洱茶？普洱茶现已发展成六大类:普洱茶、普洱茶、普洱茶、普洱茶、普洱茶、普洱茶和普洱茶。接下来，让我们了解六年生普洱茶、红茶和普洱茶的好处。
1.六年生普洱茶
一、普洱茶
普洱茶的品质以清汤和绿叶为特征。其制备过程包括三个步骤:完成、加捻和消光。所达到的目标主要是在低温下破坏新鲜叶子的酸度并促进扭曲。解决方案达成了。揉捻的目的是收紧茶叶条，适当破坏茶叶结构，使茶叶简单地起泡。有三种枯燥的方法:炒制、干燥和晒干。无聊的目的是蒸发水分，收紧绳索，喷鼻水，增加光泽。精制绿茶经过再次加工后，首先制成普洱茶，然后制成普洱茶、普洱茶砖(绿色)和普洱茶饼茶(绿色)。
2.普洱茶
其制造工艺包括四个步骤:萎凋、揉捻、发酵和钻孔。茶多酚在酶活性萎缩后，在揉捏和发酵过程中失去丰富的氧化作用，形成独特的色泽、鼻喷和口感，然后通过低温钝化破坏酶的活性，使其成分的独特品质变得牢固。它的品质以红汤和红叶为特征。根据它的形状和质量，有三种红茶，红碎茶和功夫红茶。
第三，普洱茶
对于淡发酵茶，它的制作要经过五个过程:萎凋、制青、炒制、揉捻和钻孔。其特点在于绿色化，绿色化后，达到“绿叶红边”的绿茶特征。这是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶。它有绿茶的甜味，红茶的颜色和喷鼻剂，但它没有绿茶的苦味和红茶的涩味。鼻腔喷雾纯净，汤清澈，喉咙新鲜。
4.普洱茶
对于轻度发酵茶，其基本工艺与绿茶相似。制造过程包括四个步骤:完成、加捻、泛黄和消光。黄化过程是黄茶生产中的第二个特征。揉捏后，绿茶变暖变黄，以改变茶的质量。它的品质特征是黄汤里的黄叶。
V.普洱茶
对于后发酵茶，采集一芽五叶或六叶的“普洱茶”鲜叶，经过精加工、揉捻、堆积发酵和闷泡四个工序制成。生产特点是堆发酵，这是正在完成的，将持续24天滚动后，使叶子颜色为黑色。它的品质特征是红茶和橘子汤，主要用于制作压茶(煮)。
6.普洱茶
作为一种优良的发酵茶，其品质特征是茶叶表面覆盖红色绒毛，颜色为白胤绿色。其制造特点既不破坏酶的活性，也不增强氧化效果，不油炸，不揉捏，天真无邪。鲜叶萎凋后，采用风干停止干燥。选择新鲜的叶子，通常是一个芽和两个叶子。白茶的特点是白色如银，纯鼻喷雾，淡黄汤色，甜味。
2.红茶和普洱茶的好处
(一)红茶的好处
首先，它能促进消化，祛瘀安神。
在东南边境地区，那边的老人通常吃肉而不是蔬菜和水果。因此，他们经常用红茶来促进消化，祛瘀，解郁，并补充少量的烹调纤维，烹调营养素，微量元素和各种氨基酸。
其次，它可以代替胰岛素降低血糖，对2型糖尿病患者有很好的疗效。
同时，红茶还能降血脂、降血压、抗凝血、抗血栓形成、提高机体免疫力，对人体脂肪代谢、体重控制等有非常明显的影响。
好处3，红茶仍然是一种很棒的美容产品
人们都说，“红茶由三种成分补充”。红茶中含有的儿茶素是一种超强抗氧化剂，其抗氧化效果比众所周知的维生素e高出200倍。红茶酵母可以弥补皮下组织的脂质，代谢受损的胶原蛋白，恢复皮肤弹性。
益处四:养胃保健
喝生茶或半熟茶会给胃带来舒适，而喝红茶会给胃带来舒适。茶主要用茶碱来安慰胃。新茶中茶碱的含量很高。因此，喝新茶很优雅，不能空腹喝。如果你偶尔喝它，你会感到汗液无力和头晕(喝了茶的场景)；红茶是完全发酵的茶。经过长时间的发酵和许多不利于消化的微生物复合物，它的安慰者并没有安慰胃和肠。
例如，当我们吃新鲜辣椒时，四川有一种著名的发酵辣椒，叫做“郫县豆瓣”。当我们吃郫县豆瓣时，我们只需要纯鼻喷雾剂而不是麻辣的。喝白酒也是一回事。新烤的白葡萄酒非常干和辣。在地窖中陈酿发酵的时间越长，葡萄酒就越醇香。葡萄酒也是在旧地窖中饮用的最佳选择。红茶中的少量消化微生物可以改善胃肠功能，分化脂肪性食物，从而协调肠胃。
效益5。喝湖南安化红茶有助于睡眠。
众所周知，茶和茶是令人愉快的食物，也是可以强身健体的。由于普通茶叶中咖啡因含量高，它会影响睡眠。然而，湖南安化红茶中的咖啡因在长期堆积发酵过程中逐渐衰减，具有镇静安神、维持脑神经细胞的茶氨酸被储存起来。因此，喝湖南红茶不影响就寝时间，但可以提高就寝质量，而临时饮用也可以预防失眠、心理健康等。
(2)普洱茶的益处
一、儿童龋齿的预防和治疗:茶中的氟化物可以防止牙齿在酸性口腔条件下脱磷脱钙，因此经常使用茶漱口液可以预防龋齿。
其次，口臭或过度吸烟可能会导致心悸和恶心，可以通过用茶漱口和喝太多浓茶来消除。
第三，刷牙时牙龈容易出血:你可以经常喝茶，因为茶富含维生素C、铁和止血成分，可以使牙龈牢固，增加毛细血管弹性，避免出血。
晕船:事先用一小杯热茶，加入2-3毫升酱油饮用。
5.腹泻:茶中的单宁酸具有收敛和止泻的作用。喝浓茶可以止泻。
婴儿皮肤皱纹发炎红肿:可以用茶烧开水，给婴儿洗后放入适当的温度。
7.劳顿走得太远了:一杯新鲜茶可以迅速消除疲劳，恢复精神。
8.对于那些吃得太少而没有合适食物的人，他们可以喝浓茶，如砖茶或沱茶，这样会有更好的效果。
高胆固醇并伴有血汗工厂疾病:每天一杯茶可以降低胆固醇并维持血汗工厂。
10.对于那些没胃口又在黄池小便的人，多喝点清淡的茶。
十一、大部分本地茶都可以用来防止辐射，普洱茶也不例外，电脑来喝茶也不是错误的选择。
12.此外，普洱茶还可以保持牙齿健康，杀菌解毒，具有养胃养胃、安神助眠的功效。
13.普洱茶具有降血脂、降血压、美容、减肥和抗动脉硬化的功效。
14.普洱茶富含多种抗癌微量元素，能有效杀死癌细胞的本质，防止其癌变。
第五，普洱茶中的儿茶素具有抗衰老作用。此外，普洱茶中少量的维生素C可以提高人体免疫力，达到保持健康和早逝的效果。
总而言之，无论你喝哪种茶，这都是一个不错的选择。普洱茶以其红茶闻名于世。
普洱茶和安化黑茶哪个好？
普洱茶和安化黑茶哪个好？先来分别介绍一下普洱茶和安化黑茶吧。普洱茶在我国的名气很响亮，原产地在我国云南，那里有很多茶树。
全世界的普洱茶都来自于此。我国的茶叶主要分为六大类，安化黑茶就属于其中的黑茶，但是普洱茶由于生茶和熟茶在制作工艺上的不同，以及本身独特的口味与名气，很难将普洱茶归类。
普洱茶的茶汤是清澈的橙黄色，清香隽永，滋味醇厚，具有一定的养生作用。
安化黑茶属于我国六大茶类中的黑茶，属于后发酵茶，在茶叶原料选择和制作工艺上都跟普洱茶有很明显的不同。
安化黑茶产自湖南安化，是中国国家地理标志产品，也属于当地经济发展的支柱性产业。
安化黑茶的茶汤呈现黑茶普遍的红褐色，茶香纯正浓厚，带有一种果木的香气，拥有非常独特的茶香。
安化黑茶有三尖茶、茯砖茶、黑砖茶、花砖茶等分裂。长期饮用安化黑茶对身体是非常有好处的。
安化黑茶含有丰富的维生素、茶色素、磷脂、蛋白质、茶多酚等物质，能够补充人体内的微量元素和必需营养物质，增强身体免疫力，还能达到降血压血脂，降血糖，解油腻，调理脾胃，预防心脑血管疾病的效果。
要比较普洱茶和安化黑茶哪个好，其实很难说清楚，两种茶的种类、制作工艺和口味都有很大的不同，而且也都有一定的养生作用，没办法说清哪种更好。
黑茶普洱茶功效，喝黑茶、普洱茶的好处
众所周知，茶叶种类非常的多，不同的茶叶种类有不同的特征，最主要的是不同的茶叶种类因为内质的不同，功效也存在一定帮过的差异，下面小编就给大家介绍一下黑茶普洱茶功效吧！
喝黑茶的好处
1、降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
2、降血压
黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
3、帮助减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。
4、美容护肤
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、延缓衰老
黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
6、促消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
7、消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
8、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9、提神醒脑
黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静，一天喝2~3杯黑茶，相当于吃了咖啡因的拮抗剂，能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋，并且给人舒畅、松弛的感觉。
日常生活中，经常听人讲：喝茶有助于身体健康！皆因茶质优良，喝普洱茶更有益于人体健康。近年来，随着人们健康意识的提高，普洱茶也越来越受消费者青睐！而大家对于普洱茶的功效也是一个比较关注的话题,今天润元昌小鱼就给大家解答关于普洱茶对人体的一些效果。
普洱茶功效
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
中国昆明医学院对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、防癌、抗癌
用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
3、养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
5、消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
6、抗衰老
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
以上就是关于黑茶、普洱茶功效的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出，黑茶与普洱茶都是营养价值非常高的茶叶，适宜饮用好处是非常多的！
普洱茶是散装的好还是茶砖好
普洱茶是中国茶中一秀，素以独特的风味，并具有清热、消暑、减肥、消食、止咳生津、益气、延年益寿等功效而享誉海内外。目前，市面上常见的普洱茶以散装和茶砖居多，那这种茶有什么区别?它们之间谁的品质更好?
云南人们习惯以普洱茶作为云南茶叶的通称，即云南所产茶叶都称之为“普洱茶”。常见的普洱茶有散茶和紧茶两种。散茶外形条索粗壮、重实，色泽褐红。紧茶系由散茶蒸压而成，外形端正匀整，松紧适度，并按各别形状而各具其名，如有长方形的“砖茶”、正方形的“方茶”、圆饼形的“饼茶”等。
由于经过特殊的工艺制作，茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，因此普洱茶品质别具一格，汤色红黄，香气馥郁，滋味醇厚回甜，饮后令人口角噙香，回味无穷，而且茶性温和，有较好的药理作用。
如今，随着普洱茶的功效越来越被消费者认可， 其产销有了非常大的发展。近年来，普洱茶不仅深受港澳地区和东南亚国家消费者的欢迎，而且远销日本、西欧，成为越来越多的人喜爱的保健饮料。尤其是小包装普洱茶，采用编织精美、镶嵌彩色大理石的竹盒，古朴大方，具有浓郁的民族风格，使包装与实物齐美，相得益彰，更加引人注目，无不以先购为快。即可取名茶品尝，又可留下包装竹盒，置于案头几上，作为工艺品观赏，一举两得。
因此，普洱茶的好坏并不在于它的形状，那只是成型工艺的区别。我们在购买普洱茶时，不论是散装还是茶砖，最重要的还是看其原料是多少年的，是不是整壮，颜色如何，香味如何。
以上就是茶经网小编给大家带来有关《喝黑茶好还是喝普洱茶好？有谁知道有种普洱茶叫普洱黑茶》的全部内容了，如果觉得这篇文章对你有所帮助，可以分享给更多需要的朋友，感谢您的阅读！