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世界各大茶类中，唯独安溪铁观音的香气特质最丰富、多样、持久，可与法国香水媲美。科学研究发现，铁观音含有的香气物质多达70余种，比其他茶类多出10余种，所以喝铁观音茶好处非常的多，那早上喝铁观音有什么好处呢？具体如下！
早上喝铁观音的好处
铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能也很多。茶叶中含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，所以饮用对身体有好处。
喝铁观音的最佳时间
1、早晨起床后饮用
此时喝茶不但能清理肠胃、稀释血液，还能促进毒素的排出，对便秘能起到很好的预防和治疗作用。一般早上喝清香型的铁观音比较好。
2、下午3时左右饮用
在这个时间喝茶，是一天中最重要的，俗称下午茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，还能防止感冒。特别是“三高”人群，坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的保健效果。下午茶一般要以饮浓香型铁观音为佳。
3、晚上8时30分左右
有很多人认为晚上喝茶影响睡眠，其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，喝上一杯铁观音，会很容易修补和恢复免疫系统、再造细胞等。神经衰弱人群可以选择半发酵的温性的清香型铁观音。
铁观音茶的优势
1、茶叶质量高
据悉，“安溪铁观音”于2004年7月被国家质检总局认定为“国家地理标志保护产品”。十多年来，安溪始终将管理、推介、保护作为三大重要抓手来提升品牌价值，尤其是茶叶质量安全被视为了该县这一最大民生产业的生命线。
2、茶叶的功效多
安溪铁观音好喝是因为有兰花香、观音韵；而身心健康才能一身轻。安溪铁观音是带身份证、看得见的健康好茶，安溪县在全国率先构建从茶园到茶杯的全程监管体系，全力打造生态茶、有机茶、健康茶、放心茶，让消费者喝得更放心。
3、出口量大
随着“安溪铁观音重走海上丝绸之路”、“闽茶海丝行”、与欧美国家开展“茶酒对话”等一系列活动的铺开，“安溪铁观音”也乘着“一带一路”的东风，加快了品牌国际化的步伐，着力一带一路“茶香通道”。目前，安溪茶叶已出口东南亚、欧盟等63个国家和地区，每年出口量达1.6万吨。
综上所述，铁观音茶是一种非常适合的饮用的茶叶，因为铁观音茶的功能非常多，但是小编要提醒大家的是最好是不要空腹喝茶吗，因为空腹喝茶会会影响我们的身体健康！
扩展阅读
安溪铁观音有哪些好处?
安溪铁观音是一种半发酵茶，属于乌龙茶的一种，也是五福茶叶的代表。安溪铁观音里面有很多的化学成分和无机矿物元素，这些元素对我们的健康都是有着极大的好处的，而且安溪铁观音的功效也明显的高于其他的茶类，所以我们不妨尝试一下。
铁观音茶的功效一减肥瘦身：常安溪铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。
铁观音茶的功效二抗癌症：儿茶素具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，安溪铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
除了上述的好处之外，经常饮用安溪铁观音还能预防动脉硬化的发生，因为安溪铁观音里面有茶多酚化合物，这些元素不仅可以降低我们血液里面的胆固醇，而且还能改善我们血液中的高密度脂蛋白，这些对元素对我们的身体健康都是有着极大的帮助的。
喝铁观音有什么好处 喝铁观音的好处介绍
铁观音是中国茶叶市场上的热销名茶，它是乌龙茶家族的重要成员，以中国安溪地区出产的铁观音最为有名，这种茶叶不但茶香浓郁，色泽嫩绿，冲泡以后滋味也特别诱人，而且能为人体补充多种有益的营养成分，人们饮用以后对身体大有好处。但要说起喝铁观的好处有哪些，人们了解的却不多，今天小编就为大家专门介绍一下。
喝铁观音的处
1、提神醒脑
提神醒脑是人们喝铁观音的重要好处之一，它含有大量的茶碱和咖啡因，这些物质可以直接作用于人类的中枢神经，能让人们的神经处于兴奋状态，也能让人们的思维保持清晰，平时经常冲泡饮用，可以让人们变得特别精神，疲劳感也能随之消失。
2、减肥瘦身
喝铁观音还能减肥瘦身，也是人们喝铁观音的重要好处之一，因为铁观音中含有的维生素和酶类物质可以加快人体内脂肪与胆固醇的分解与代谢，而这些物质又是导致身体肥胖的重要存在，它们的数量减少以后，人们体重就能明显减轻，身材也能变得越来越好。
3、杀菌消炎
杀菌消炎也是人们喝铁观音的重要好处之一，它含有的咖啡碱和儿茶素以及茶多酚等营养成分都是天然的抗菌成分，它们能抑制多种致病菌的活性，也能消除人体内的炎症状，平时多喝铁观音不但能预防肠炎还能减少气管炎、咽喉炎以及肺炎等多种疾病发生。
4、解酒排毒
解酒排毒也是铁观音的重要作用，因为铁观音中含有的茶多酚是一种天然去解毒成分，它会与酒的乙醇之间产生反应，可以加快乙醇分解与代谢，能减少酒精对人体的伤害，人们在酒后喝铁观音还能快速解酒，能让酒后出现的身体不适很快减轻。