绿茶和乌龙茶。
绿茶和乌龙茶都是中国的主要茶类之一，那么乌龙茶和绿茶有什么功效呢？今天就来为大家介绍一下。
乌龙茶的功效
乌龙茶，亦称青茶，是半发酵茶，是中国几大茶类中独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，绿叶红边，既有绿茶的清新，又有红茶的甜，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。
1、预防蛀牙：乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。
2、消除危害美容与健康的活性氧：肌肤的生长需要维他命C，如果产生活性氧的话，维他命C会被消耗殆尽。而乌龙茶多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。加上乌龙茶本身有含有维他命C的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。维他命C大约在2-3小时内会随尿液排出体外，因此，随时饮用乌龙茶既可以美白又可以确保补充维他命C。
3、饮用乌龙茶能瘦身：我们经常可以听到饮用乌龙茶能够"溶解脂肪"的说法。其实并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。
绿茶的功效
绿茶是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色为主调，故名绿茶。
1.绿茶抗衰老。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶中的儿茶素能显著清除自由基，阻止自由基对人体的损伤。
2.绿茶抗菌。研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.绿茶降血脂。实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
4.绿茶瘦身减脂。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.绿茶防龋齿、清口臭。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6.绿茶可改善消化不良情况。近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
以上就是关于绿茶和乌龙茶的功效介绍了，二者都是六大茶类中的佼佼者，不同的茶类不同的功效，大家在饮用的时候可根据需要来选择！
延伸阅读
乌龙茶是绿茶吗 乌龙茶和绿茶有什么区别
乌龙茶是绿茶吗?懂茶的人的答案当然是否定的。乌龙茶既不属于绿茶，又不属于红茶或者是黑茶，它是一种单独存在的茶品类。虽然，乌龙茶和绿茶的茶叶都是产自于同一种茶树，但是由于制作工序的不同，最终也导致了作用效果存在较大的差异。乌龙茶是绿茶吗?乌龙茶和绿茶有什么不同呢?
想要了解“乌龙茶是绿茶吗”这个问题，首先要了解一下绿茶和乌龙茶的制作工序。所谓的绿茶，就是指没有经过发酵的茶叶，主要的制作工序就是将采摘新鲜的茶叶，放置阴凉的地方，直接用温度高达一百到两百度的热锅进行炒制。因为高温加热的状态下，既能够蒸发掉新鲜茶叶中所含有的水分外，还能在很大程度上保持彻夜固有的绿色。这样炒制而成的茶叶，被称之为绿茶。
乌龙茶的炒制与绿茶存在本质的不同。乌龙茶是绿茶吗?很显然不是的。因为所谓的乌龙茶，是介于红茶和绿茶之间的一类茶，为什么这样说呢?因为绿茶是完全没有经过发酵的，而红茶是需要完全发酵的。乌龙茶刚好就处于这两者之间，它是以中半发酵茶存在的，所以它既不是绿茶，更不是红茶。
了解了“乌龙茶是绿茶吗”这个问题之后，再带各位简单了解一下乌龙茶所具有的一些作用。通过科学的检测发现，乌龙茶中含有大量的矿物质，在人体新陈代谢方面作用效果显著。具有较强的消化脂肪作用，同时还可以有效的抑制人体内胆固醇的积累等等。因为乌龙茶在人体养生保健方面作用效果好，因此从古到今，依旧是茶友争相追捧的对象。
乌龙茶是绿茶吗?通过文章的描述，可以准确的知道乌龙茶既不是绿茶，也不是红茶，它是一种单独存在的茶品。知名的品牌茶包括有，铁观音，武夷岩茶等等。需要注意的是，乌龙茶的制作工序非常复杂，同时冲泡极其讲究，因此想要饮用乌龙茶，可能会需要花费更多的时间在茶的冲泡上。
乌龙茶和绿茶有什么关系 乌龙茶是绿茶吗
中国的茶叶有很多种类，如果不对其详细研究很容易弄混。有些人就会问乌龙茶是绿茶吗?这个问题的回答需要我们了解乌龙茶以及绿茶的制作工艺，它们在制成成品的过程中炒制的方法不同，所以口感和种类也不同，下面我们就来看看他们的区别。
茶分为很多的种类，有绿茶、白茶、红茶和乌龙茶等，对于“乌龙茶是绿茶吗”这个问题，正确的答案是否定的，它们分属于不同的种类。一般来说，乌龙茶又叫青茶，它是一种半发酵的茶类，味道比较馥郁，拥有花香或者果香等，而绿茶没有经过发酵，味道比较苦涩，茶汤一般呈现黄绿色。
茶叶的制作有很多的工序，根据这个可以区分不同种类的茶。如果您想知道乌龙茶是绿茶吗?可以了解它们的制作方法。乌龙茶需要经过一段时间的发酵，属于半发酵的茶叶，由于工序特别的复杂繁多，人们常说乌龙茶是功夫茶。绿茶的制作没有发酵这个程序，这样也保留了茶叶的很多营养物质。
乌龙茶是绿茶吗?答案是否定的，绿茶属于清茶，乌龙茶是半发酵茶，而红茶是全发酵茶，也就是乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的，我们可以看见乌龙茶泡开之后，茶叶的中间是绿色，边缘是红色，非常有特色。由于乌龙茶经过发酵，所以味道不涩，茶汤出现金黄色，其中以铁观音最为著名。
上面介绍的比较详细，对于“乌龙茶是绿茶吗”这个问题，大家已经心中有数了吧，我们可以根据个人口味选择不同种类的茶叶。另外，乌龙茶有很高的营养保健的作用，它含有很多的矿物质，有消脂减肥的作用，被人们称作健美茶，经常喝乌龙茶对肝脏有保护作用，还可以预防某些癌症。