红茶是冬天喝茶的首选。

喝茶是喝红茶好还是绿茶好。

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茶已经成为我们生活中的一种饮料。越来越多的人爱上了茶。是因为它的功效还是仅仅是个人意见的问题？那为什么红茶适合冬天饮用？

红茶是一种经过揉捏、发酵、干燥等工艺处理的茶。特别是通过发酵过程，茶叶的含量发生了一系列生化变化，形成了红茶汤红叶的品质特征。因为绿叶在发酵后会变红，所以它被称为红茶，也称为发酵茶。红茶的质量和风格与绿茶非常不同。绿茶保持天然绿色很贵，而红茶是红色的。许多喜欢喝淡绿茶的人不想尝试浓红茶。他们认为它的味道太苦，似乎缺乏茶的清淡和轻松感。红茶是一种完全发酵的茶，其浓郁的口感是其特点和优势，特别适合秋冬饮用。

人们在不吃绿茶的情况下饮用绿茶时会感到胃不舒服，因为茶多酚是茶叶中的一种重要物质，具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。然而，红茶是发酵和烘焙的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。茶多酚含量减少，对胃的刺激也相应减少。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅对胃无害，还能养胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。

许多人不习惯红茶的苦味和浓重的颜色。如果红茶要清淡，它主要受茶叶用量和水量的控制。普通人可以放3-5克茶，品味较低的人可以放较少的茶，确保茶与水的比例为50: 1。红茶不适合冷却，因为它会影响暖胃的效果，还可能由于储存时间长而降低营养含量。制作红茶的最好方法是使用一个开着的杯子。不要等到杯子里的水都喝光了才加入热水。最好在剩下大约三分之一的水时加水，以稀释茶叶并保持茶叶的温度和浓度适当。最好的味道是每杯红茶加水3次。

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台湾红茶，冬天是你最好的伴侣

冬日天气寒冷干燥，人体的生理机能也开始减退，很多人会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对寒冷气候的适应能力，不妨多喝一些红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。

暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在冬季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

暖胃养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

帮助消化红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

预防感冒天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

入秋喝茶滇红是首选，一文告诉你喝滇红茶的好处有哪些？

滇红茶是全发酵茶类，茶性温和，无刺激，男女老少均可以接受；在制作过程中是以茶多酚酶促氧化为纽带的化学反应，鲜叶内的物质成分变化比较大，茶多酚含量在这个时候降低百分之九十左右，产生了大量的茶黄素，茶红素等新成分；芳香类物质与含糖类物质积累了许多。

所以我们在喝滇红茶的时候入口甜润、无苦涩，适口性是很好的，就算是刚接触茶的人群也不会排斥滇红茶的口感。既然它这么好喝，滇红茶的功效与作用有哪些呢？

养容养颜，可以抗衰老

经研究结果表明：红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶的抗氧化剂比较复杂，对心脏也是很有帮助”.

美国的杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等；因此多饮滇红茶可以美容养颜，一天中适合在早上吃过早餐后品饮滇红茶。

滇红茶有保护肠胃的好处

肠胃不好的人如果喝茶性较为寒凉的茶品会造成胃部不舒适，这是由于茶内的茶多酚对胃有一定的刺激性所导致的；而滇红茶属于全发酵茶类，茶性温和，既不伤胃，对肠胃还有很好的保护作用，对治疗溃疡有一定的帮助。

滇红茶有消除疲劳的效果

喝茶可以提神主要是由于茶叶内的咖啡碱作用，滇红茶里的咖啡碱较其他茶类（例如：绿茶、普洱生茶）来说少很多，所以滇红茶提神的效果会弱一些，比较适合睡眠不太好的人群在需要喝茶提神的时候来品饮，若是平时睡眠质量比较好的茶友，推荐喝普洱生茶与绿茶来提神，效果会更加明显。

滇红茶

具有良好的消炎杀菌的作用

经过专家多次试验发现：儿茶素类能够和单细胞的细菌融合，使得蛋白质凝固沉淀，更好的抑制与剿灭病原菌，再一个滇红茶里的多酚类化合物消炎的作用很是显著；

因此细菌性痢疾与食物中毒患者喝红茶有很多的好处，在日常生活中很多人也经常用浓茶来涂抹伤口。

滇红茶有强健骨骼的效果

美国医师协会在2002年5月13日发表了对女士540人、男士497人做了长达10年以上的调查与研究表明：经常喝红茶的人群骨骼强健，红茶内的多酚类对破坏人体骨细胞的物质有一定的抑制作用。

滇红茶

对人体血管的舒张起到良好的作用

美国医学界一项跟红茶有关的研究表明：患有心脏病的人每日品饮4杯红茶，血管的舒张度从原先的6％提升到10％以上，普通人在这样的情况下，血管的舒张度则可以提升13％。

冬日饮茶首选红茶

茶成为生活当中的饮品，越来越多的人爱上了茶，那是因为功效还是，这个只能看个人的想法了，那为什么红茶适合在冬季饮用呢？

红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红叶的品质特色。由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。而红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1.红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就续水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶续水3次口感最佳。

喝红茶最好是在冬天喝 喝红茶的好处是很多的

常喝红茶已经是不少女性的平时生活习惯了，红茶在很多女性看来，最大的好处就是养胃，同时，&红茶还可以防止蛀牙，不过，喝红茶也跟其他茶叶一样，不能够喝过夜茶还有喝浓茶。很少说哪一种茶叶就是全是优点没有缺点的，自然喝红茶也有好处、坏处之分的，小编提醒广大的女性朋友，红茶虽好，但是也要需要多了解的就是喝红茶的好处具体还包括哪方面，这样才能身体健康的饮用红茶，下面小编就自告奋勇的来为爱茶人士八一八红茶的好处和坏处有什么?

喝红茶的好处有哪些：

1红茶是一种温和的富含微量钾等元素的茶叶，这种茶叶跟其他茶叶可能会导致钙流失不同，不仅增强心脏血液循环，还可以减少体内丢失的钙，人体正是缺乏锰元素所以，常喝红茶可以强健骨骼，在饭后饮用红茶，还能够增强食欲;喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。红茶的牙膏，饮料，饮用以后还能够让口气清新

喝红茶最好是在冬天喝，喝红茶的好处是很多的，不仅方便老人来强健骨骼、防治心脏病和中风，也可以让很多女性在冬天暖胃，促进口腔健康，增进食欲，帮助消化、消除口臭;少年朋友如果饮用的话还能预防蛀牙、预防病毒性感，如果你喜欢喝养生茶，不妨试试可以养胃的红茶等，喝红茶的坏处就是我们不能贪凉。

春天喝茶，夏天绿茶，秋天绿茶，冬天红茶。

茶和季节

我国大部分地区属于季风气候，有春天的温度、炎热的夏天、凉爽的秋天和寒冷的冬天。四季非常不同。因此，不同季节的饮茶应相应调整。一般来说，应该提倡春天喝茶，夏天绿茶，秋天绿茶和冬天红茶。

春天喝花茶是明智的。花茶可以驱散冬季积聚在体内的感冒病菌，促进人体杨琪的生长。绿茶应该在夏天喝。绿茶具有苦味和凉性，可清热解暑、解毒、增强胃肠功能、促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等。绿茶应该在秋天喝。绿茶是冷的，但不热。它能彻底消除体内的余热，让人感到精神焕发。红茶应该在冬天喝。红茶口感香甜温暖，含有丰富的蛋白质，具有一定的滋补作用。

春天喝花茶。

春天，春风复苏，阳光普照，给万物带来活力。然而，人们此时普遍感到困倦和虚弱，这表现为春季困倦现象。

喝花茶可以减轻春困的不利影响。花茶香甜清凉，芳香刺鼻，有利于人体内积聚的冬季感冒病菌的传播，促进杨琪在体内的生长，让人感到神清气爽，让“春意盎然”消失。

花茶是茶的瑰宝，融合了茶的味道和鲜花的香味。"花能散发出茶的香味，并能互相激发出最好的一面."它是根据烤绿茶和其他类似茶的茶的香气吸收特性和鲜花的香气散发特性的原理，将茶和鲜花混合并窨制而成。茉莉花茶是最有名的。这是因为茉莉花有一种清澈温和的香味，在茶中饮用时醇厚清爽。它芳香宜人。对于高档花茶，应使用透明玻璃罩杯。取3克花茶，放入杯中，用沸水冷却至90℃左右，然后盖上杯盖，防止香味流失。两三分钟后，你可以喝一杯，感觉香醇清爽。

夏天喝绿茶

夏天很热，太阳火辣辣的，人们汗流浃背。人们消耗大量体力，情绪低落。此时品尝绿茶更好。由于绿茶属未发酵茶，性质寒冷，“寒能清热”，故能最好地清热生火，生津止渴，促进消化化痰，具有加快口腔愈合和轻度胃溃疡的作用。

此外，其营养成分高，具有降血脂和防止血管硬化的药用价值。冲泡后，茶色清澈，香气清幽，口感清新。夏季每天饮用，清热解暑，强身健体。绿茶的珍品中有来自浙江杭州石峰的龙井茶，它色泽绿，香气宜人。它被誉为“中国绿茶的领袖”。江苏太湖碧螺春，深褐色，绿色，嫩滑，香气浓郁。安徽黄山的毛峰有一种茶的清香。

酿造普通绿茶可以在90℃下进行。高档绿茶和精致名茶嫩芽嫩叶，香气多为低沸点芳香。它们可以用80℃的开水冲泡。冲泡时不必盖上杯子，以免产生闷热的空气，影响茶汤的新鲜度。

秋天喝绿茶

秋天，天空高挂，云淡风轻，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，让人口干舌燥。中医称之为“秋燥”。是喝绿茶的时候了。绿茶，又称乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。颜色是绿色和棕色。酿造后，你可以看到叶子的中间是青色的，叶子的边缘是红色的。它被称为“绿叶边缘”。它既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。它具有润肤、润喉、生津、消除体内积聚的热量、使身体适应自然环境变化的功能。

常见的著名乌龙茶产品包括福建乌龙茶、广东乌龙茶和台湾乌龙茶，以安溪铁观音和闽北武夷岩茶闻名。然而，许多乌龙茶被分为不同的茶品种，包括铁观音、兰琪、梅赞、水仙、桃仁、大闸蟹等。乌龙茶习惯于烈酒，注重味道和气味。泡茶需要100℃的开水。冲泡后，茶壶中的茶倒入茶杯中一会儿。品尝时，香气浓郁，在牙齿和脸颊上留下香味。

冬天喝红茶

冬天，天空寒冷，大地冻结，万物休眠，寒邪袭击人，人体生理功能下降，杨琪衰弱。中医认为:“到了冬天，万物的生命力都被隐藏起来，人体的生理活动处于抑制状态。保持健康的方法是御寒保暖。”因此，红茶是冬天喝茶的上品。

红茶香甜温暖，能滋养人体的阳气。红茶富含蛋白质和糖，可以加热腹部，增强人体的抗寒能力，还有助于消化和脱脂。红茶也被称为全发酵茶，因为它在加工过程中被完全发酵以氧化茶单宁。新鲜茶叶被氧化形成红色氧化聚合产物——茶黄素、茶红素和茶褐素。其中一些色素溶解在水中，酿造成红茶汤。

传统工夫茶的名品有洪虎、弘毅、宁红、洪敏、泰红和祁宏，安徽祁门的祁宏是名品。冲泡红茶应该用刚煮好的水，盖上杯子，以免散发香味。英国人通常有喝“下午茶”的习惯。他们经常把祁宏和印度红茶混合，然后用牛奶和砂糖来喝。在我国的一些地方，人们还习惯于在红茶中添加糖、牛奶和芝麻来饮用，这不仅可以加热腹部，还可以增加营养和强身健体。

冬天，什么时候是喝红茶的最佳时间！

红茶是一种完全发酵的茶，它改变了茶原有的冷质，通过发酵变得香甜和温暖。许多人喜欢喝红茶，因为红茶颜色温暖，给人带来温暖的感觉，具有养胃、抗氧化、提神、消除疲劳的功效，饮用方式多样多样。喝红茶的最佳时间是什么时候？详情如下。

喝红茶的最佳季节

1.冬天喝红茶

中医认为红茶是温和的，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。中医还认为，茶在春天喝，绿茶在夏天喝，红茶在秋天喝，红茶在冬天喝。

2.冬天喝红茶的好处

1.防治流感，驱寒保暖

红茶中含有的一些物质可以有效杀死流感病毒。红茶通常用于漱口或直接饮用，以预防流感。研究人员将病毒感染区域浸泡在比平时弱4倍的红茶溶液中仅几秒钟，发现那里的病毒将失去其传染性。红茶富含蛋白质，产生热量温暖腹部，增强身体的抗寒能力。

2、降低有害胆固醇

对于那些每天喝5杯红茶的人，与那些喝看起来像茶的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白有不同程度的降低(降低7% ~ 11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，会增加患心脏病的风险。

3.骨质疏松症的预防

红茶富含钾，其中70%在冲泡后可溶于茶中。研究表明钾不仅能促进心脏血液循环，还能防止或减少体内钙的消耗。此外，红茶中的锰也是骨骼结构中不可缺少的元素之一。

喝红茶的最佳时间

红茶最好在早上7点到中午12点供应。经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度相对较高。喝一杯清淡的茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压，这对老年人非常有益。

喝红茶的效果

1.提神和缓解疲劳

实验发现红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维能力的清新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

2.利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。

3、消炎杀菌

红茶含有多种多酚化合物，具有良好的抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合凝结沉淀蛋白质，从而抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒的病人非常有益。浓茶也常用于民间涂抹伤口、褥疮和香港脚。

4.解毒

实验表明，红茶中的茶生物碱能够吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一个好消息。

5、坚固的骨骼

红茶中的多酚具有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后效果明显。如果红茶中加入柠檬，效果会更好。红茶中还可以添加各种水果，起到协同作用。

6.抗老化

绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传播途径。红茶和绿茶的效果大致相当，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益”。据报道，红茶比大蒜、花椰菜和胡萝卜有更好的抗老化效果。

7、养胃护胃

人们在不吃绿茶的情况下饮用绿茶时会感到胃不舒服，因为茶多酚是茶叶中的一种重要物质，具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。红茶不同。它经过发酵和烘烤。红茶不仅不伤胃，还能滋养胃。经常饮用含糖牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。

8.抗癌的

很流行说茶有抗癌作用，世界各地的研究者也进行了很多探索，但普遍认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶上，这方面取得了新的进展。研究发现红茶和绿茶一样，也有很强的抗癌作用。

9.血管舒张

研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶可以将血管舒张从6%增加到10%。受刺激后，普通人的放松程度将提高13%。

以上是介绍喝红茶的最佳时间。从上面的介绍中，我们可以发现喝红茶的最好季节是冬天，因为红茶温和，冬天喝红茶有很多好处，但是空腹喝茶是被禁止的。

红茶，冬天的补品

红茶因汤色艳丽而得名。冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛散发着阵阵暖意——除了这份“暖眼”的视觉享受外，在寒冬常喝红茶还有不少的保健功效呢。让我们一起来看看冬天喝红茶有哪些好处吧。

1、属性甘温、驱寒滋养

首先，红茶中含有丰富的营养成分和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。

温和甘润的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养成分。

2、消食解腻、养胃护胃

因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子“噌噌”涨起。

这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。而且常饮红茶，还可以帮助改善血管运动功能，降血糖、血压、血脂，降胆固醇。

3、杀菌消炎、预防感冒

冬天气温多变，室内外温差较大，属于感冒多发季节。红茶的御寒、促进新陈代谢等功效都能有效预防感冒；此外，红茶还有清热生津、利尿消肿、消除疲劳等功效，能够促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素。每天喝点红茶，或用红茶漱口，都可预防感冒和流感。

4、刺激大脑、消除疲劳

冬季时人们的思维能力相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果。

5、抗氧化、增添好气色

有外国研究结果显示，红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。美国杂志报道，红茶的抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

对于常坐办公室的人来说，想保持好气色，不妨杯中常泡一些红茶，尤其是香高味醇的祁红，休息间隙闻香品味，别是一番乐在其中的享受。如果再添加一些红枣、生姜、枸杞、柠檬、牛奶、蜂蜜等，既可以给味蕾缤纷的趣味享受，还能补充人体所需的一些营养成分。

6、帮助预防心脑血管疾病

冬天由于气温等因素，人们心脑血管的活动能力减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风，还能有助减少心脏病的发作。因此在冬天，老人们也可以多饮红茶，抗寒又预防疾病。

7、帮助预防骨质疏松

季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。

红茶中的多酚类（包括其氧化产物）还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天饮用一些红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强；也可加上各种水果，能起协同作用。

夏天喝绿茶冬天喝红茶，喝茶分季节！

茶是中国的国饮，在中国有着悠久的历史，在很多的地方，茶叶是不可缺少的存在，且中国的茶叶种类众多，大家可以根据自己的体质选择适合自己的茶叶，且还可以根据季节选择适合的茶叶！具体如下！

夏天喝绿茶的好处

1、清热解暑

夏季是一年中阳气最旺盛的时刻，人也虚火上升！而茶禀天地至清之气，味甘气寒，入肺清痰利水，入心清热解毒！以茶之寒来中和夏之阳，是再好不过！

2、补充水份

夏季气温高，出汗多，人体容易缺水！常饮淡茶，还能够补部分因汗水流失的营养，再加上茶叶独特的香气与回甜的滋味，让茶成为立夏的首选饮品。

3、提神醒脑

天气热，人易困倦，早餐后，泡上一杯淡茶，可提神醒脑。午休后，喝杯清茶，更会神清气爽，如沐清风，将疲乏与困倦一驱而去。

4、心神烦躁，饮茶清心

人容易萎靡不振、郁郁寡欢。若整日坐电脑前上班，更会经常觉得心浮气躁！此时，坐定静心，泡一盏绿茶，可以让人养心静燥。饮茶，也有安神润燥之功，自然能够调整思绪、养心修定。

5、排毒

天气闷热，睡眠不好；整日上班，用眼过度，都会使眼睛容易疲劳，视网模糊！喝点杭白菊。绿茶恢复视力也有一定的帮助。

冬天喝红茶的好处

1、预防感冒

红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力，红茶含有丰富的蛋白质，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

2、降低胆固醇

每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，它会增加患心脏病的危险。

3、预防骨质疏松

红茶所含的钾元素非常丰富，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。

综上所得，茶叶分茶性，不同的茶叶适合不同的体质，当然的不同茶性的茶叶适合不同的季节，所以大家在喝茶的时候一定要根据自己的体质选择适合自己的茶叶，且要根据季节选择不同的茶！

冬天喝什么茶是最合适的 冬天从一杯红茶开始吧

冬天喝什么茶是最合适的？在冬天的时候，天气寒冷湿寒，很容易生病。所以很有必要饮一杯暖茶，暖茶入心入胃，是可以起到很好的保健作用的，尤其是红茶。

红茶温和，可以生热暖胃。冬天人们的阳气减弱，湿寒之气无孔不入，身体总是处于危机之中。红茶中含有多种营养成分，糖类丰富，热量充足，所以多饮红茶，可以滋补人体阳气，增强免疫力，饮红茶的时候，可以根据自己的需要，添加一些诸如蜂蜜、生姜一类，营养更全面，驱寒效果更显著。

对于爱美的人士来说，冬天是绝对不能忍的，先不说没办法穿好看的衣衫凸显身材，只说运动量减少，脂肪堆积，小肚子先就凸显出来了。所以，需要饮红茶，因为红茶可以清理肠胃，可以降血糖降血脂，既能养生，还可以塑造完美体型。

相对比而言，红茶对胃的呵护是最健康的，因为红茶经过了揉捻发酵等工艺，所以对胃有一定刺激作用的多酚类是最少的，同时茶多酚的氧化物如茶黄素以及茶红素的含量很高，它们可以帮助消化，如果在红茶中添加一些糖以及牛奶一类，更能帮助消炎，更好的呵护胃的健康，对诸如胃溃疡一类疾病有很好的治疗作用。

有好胃才有好健康，冬天的时候尤其要注意胃的保健，每天几杯红茶，对胃以及全身的健康来说，就是无上良药。冬日饮暖茶，暖心暖胃，冬天的健康，就从一杯红茶开始吧。