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红茶的创始人在中国。世界上最早的红茶是由中国福建武夷山茶区的茶农发明的。这就是所谓的正山赛跑。红茶对女性有什么好处？
自古以来，喝红茶对人有好处。但是红茶对女性有什么好处呢？根据过去的经验，女性喝红茶可以改善血管功能，有助于健康。女性喝红茶时，加入一些红枣可以美化和改善肤色。这对女性来说非常重要。
红茶根据不同的制作方法可以分为小红茶、工夫茶和碎红茶。
红茶的功效
2002年5月13日，美国医学协会公布了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查。该研究指出，喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类物质(绿茶中也有)具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。各种食物中多酚的含量如下:红茶-& mdash；17.4、绿茶12.0、红酒和白酒；9.6、鲜橙汁& mdash0.8 .
为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后效果明显。如果红茶中加入柠檬，效果会更好。红茶中还可以添加各种水果，起到协同作用。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测量出通过心脏的血管血流速度有所提高，证明红茶具有更强的预防和治疗心肌梗塞的效果。
美国杂志报道，红茶比大蒜、花椰菜和胡萝卜有更好的抗老化效果。
红茶中的多元茶能吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息。
解毒:实验表明，红茶中的茶生物碱能够吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息。
强壮的骨骼:2002年5月13日，美国医学协会公布了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查。它指出，喝红茶的人有强壮的骨骼，红茶中的多酚(也在绿茶中发现)有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后效果明显。如果红茶中加入柠檬，效果会更好。红茶中还可以添加各种水果，起到协同作用。
抗氧化和抗衰老:在过去5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传播途径。默里，波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任？米·台尔曼博士说:红茶和绿茶的功效大致相同，但红茶的抗氧化作用比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。。美国杂志报道，红茶比大蒜、花椰菜和胡萝卜有更好的抗老化效果。
喝红茶的好处，红茶对女性的美容效果。以上介绍给我们朋友的红茶的饮用方法和益处都是我们生活中经常喝的东西。
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细数锡兰红茶的功效 养胃抗氧化抗衰老
锡兰红茶是红茶中的一种，也是红茶中的极品，锡兰红茶举世闻名，是一款非常时尚健康的茶饮，很多茶友锡兰红茶非常喜爱，因为锡兰红茶不仅口感非常好，而且锡兰红茶的功效也是非常棒的，如能抗衰老抗氧化等，那么对于它的具体的功效的话，可能很多茶友一下子很难说出来，那么下面小编就给大家介绍一下锡兰红茶的功效吧，一起来了解一下哦。
锡兰红茶的功效
⑴每天饮用一小杯红茶，可以防治骨质疏松，长期坚持效果更加明显;在红茶中加入柠檬强壮骨骼效果更好。
⑵红茶的抗氧化功效丝毫不逊于绿茶，并且红茶更有益于心脏健康。
⑶红茶具有很好的抗衰老功效，长期饮用有助于减少面部幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，真正从内到外的美丽哦!
⑷红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
⑸红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
通过上面小编的具体介绍，相信大家对锡兰红茶的功效也有深入的了解了，锡兰红茶是一款珍品，爱喝茶的茶友要是错过这款茶品那真是太遗憾了哦。如果有机会一定要尝尝这款茶品，它的口感会把你深深吸引住的，让你回味无穷哦。不过在此小编也提醒爱喝茶的茶友，不管喝什么茶都要适量哦，这样才是最健康的喝茶养生方法。
定期喝红茶对女性有什么好处？
中医说“红茶性质温，善于温中散寒，暖胃散寒，化痰消食，增进食欲。”可以看出红茶适合脾胃虚弱的人。说白了，红茶是给胃不好的人喝的。因此，长期喝红茶对你的健康有好处。对女性来说，喝红茶至少比喝咖啡好得多。
喝红茶有多种功效和功能，如利尿、消炎、杀菌、解毒、提神、抗疲劳、生津清热。这些对人体的影响说明了喝红茶的好处。长期饮用红茶，利远大于弊。女性经常喝红茶的好处
1、女性经常喝红茶可以预防骨质疏松症
每天喝一小杯红茶有助于预防和治疗女性朋友常见的骨质疏松症，因为红茶中的多酚可以抑制破坏骨细胞的物质的活性。如果红茶中加入柠檬，骨头会更强壮。
2.经常喝红茶的女性可以抵抗衰老。在过去五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶、红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传播途径。默里，波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任？米特尔曼博士说:“红茶和绿茶的功效大致相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益”。美国杂志报道，红茶比大蒜、花椰菜和胡萝卜有更好的抗老化效果。3、女性经常喝红茶可以补血
补血是每个女人都需要的。如果一个女人适当地补血，她的脸会看起来更红润。红茶富含微量元素钾，其中70%在冲泡后可溶于茶中，因此红茶特别适合补血的女性冬季饮用。
4、女性经常喝红茶可以抗衰老红茶的功能之一是消除体内的自由基。让女性朋友有效抵御衰老。然而，如果红茶中加入牛奶，其清除自由基的作用将会消失。
女人经常喝红茶来滋养她们的胃。
人们在不吃绿茶的情况下饮用绿茶时会感到胃不舒服，因为茶多酚是茶叶中的一种重要物质，具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。红茶不同。它经过发酵和烘烤。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。茶多酚含量减少，对胃的刺激也相应减少。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅对胃无害，还能养胃。
其他研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可以溶解在茶中，可以增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患中风的风险低69%。关于女性经常饮用红茶的几点注记
虽然红茶有很好的保健功能，但并不是每次都能买到，尤其是对女性朋友来说，以免让身体变得更糟。女性朋友不太适合喝茶的时期如下:
1.月经期
月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。茶含有高达50%的单宁酸，这将阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，并大大降低铁的吸收程度。因此，很容易与食糜中的铁或肠道中的补血药结合，导致沉淀。
2.怀孕期间一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这将增加孕妇尿量和尿频以及心跳，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能导致妊娠中毒。因此，孕妇最好不要喝茶。
3.母乳喂养期
因为如果你在此期间大量喝茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，影响乳房的血液循环，从而抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。此外，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，不利于婴儿健康。
4.更年期除了头晕和疲劳，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果你喝太多的茶，这些症状会加重。因此，如果喝茶的人处于这些特殊阶段，最好在适当的时候停下来，以免损害他们的健康！
女人喝红茶能延缓衰老
中国的茶类品种繁多，而且在中国喝茶是很要讲究“茶道”的。不同的茶要使用不同的茶具，什么茶要搭配什么东西是有益的等等，而且不同的茶有不同功效。那么你知道红茶的功效和作用吗?红茶对女性有延缓衰老的作用。如果你不知道，那么下面吗让小编来给大家说说吧。
女人喝红茶有什么好处？抗氧化延缓衰老。美国的杂志报道说，红茶的抗衰老的效果强于大蒜头和胡萝卜等。红茶中的茶多碱能够吸附重金属和生物碱，然后沉淀和分解，这对如今在饮水和食品上受到工业污染的我们而言，不啻是一项福音。
强壮骨骼：2002年5月13日，美国医师协会发表对479位男性和540位女性进行了10年以上的调查，指出饮用红茶的人的骨骼要强壮些，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞的物质的活力。为了防治女性常有的骨质疏松症，小编建议大家每天服用一小杯红茶，坚持数年后效果会明显。如在红茶里加柠檬，那么强壮骨骼的效果会更强。
抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府资助了很多项关于绿茶和红茶的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂是可以彻底的破坏癌细胞中化学物质的传播路径的。密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效是大致相当的，但是红茶的抗氧化剂要比绿茶的复杂得多，红茶对心脏更是有益”。
红茶的好处小编就讲到这里了，女性多喝红茶是十分有好处的，如果你坚持喝红茶，一段时间后，你就会感到你的心情和皮肤都会好起来。但是小编还要在此提醒一下，如果你的是肠胃不好，就不宜喝红茶。
红茶对女性身体有什么好处
红茶对女性身体有什么好处，红茶对老人的身体有什么好处？红茶在冬天喝好还是一年四季喝都很好，红茶由于是全发酵茶，茶多酚相比绿茶少很多，对胃部刺激自然就小，所以，红茶对女性的身体自然是好的，红茶在女性保持口腔卫生和健康，防止蛀牙方面的作用，还有对老人心脏的保护，对老人骨骼方面的强健都是经过市场证明了的，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶对女性身体有什么好处？对于想要保健、想要身体更健康来说一定要了解一下。那么红茶男性可以喝吗，红茶喝最好是什么时候呢?小编专门通过专业人士进行了采访，最后总结下小编办公室周围的茶人来看看他们的说法，相信看了后对红茶的好处会有更多的了解。
详解了红茶对人体的好处后，红茶对女性身体有什么好处？很多女性都开始表示，要经常喝红茶强健骨骼肌，就连办公的胖妹也表示要养成喝红茶的习惯，让自己不仅漂亮还要更健康，如果你还对自己的身体不重视，那就会经常感冒，尤其是女性易身体受凉，冬天的时候就不要再犹豫了，坚持每天饮用几杯一定会让你更健康的。
男性朋友们如果你正在上火，那么立刻开始喝红茶，喝上几杯你会发现红茶的利尿效果非常好，这就是红茶立竿见影的利尿功能。总之，红茶的效果大大的多，大家还可通过查询一些专业的茶叶网站进行更多内容的了解，一定会让你有收获。
女性喝红茶有什么好处和坏处
茶是中国的一种传统文化，有着数千年的历史。红茶是摘取茶树上面的新芽，经过萎凋、发酵等多道工序炼制而成的，经开水泡开之后，红茶的颜色会变成很好看的红色，因而得名红茶。红茶的味道算中带甜，很多女性朋友都爱喝。女性喝红茶好处多多，但是，长喝的话，也会带来一定的坏处。
女性喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效。
女性喝红茶的坏处
女性喝红茶的好处非常多，但是，如果经常喝的坏，可能会给我们带来一些不好的影响。红茶对胃有一定的刺激性，胃不好、消化不好的女性经常喝红茶可能会导致腹痛。此外，孕期妇女不能喝红茶，孕期本身就是特殊时期，吃食方面要特别注意。
女性喝红茶有什么好处和坏处？
茶是中国的一种传统文化，有着数千年的历史。红茶是摘取茶树上面的新芽，经过萎凋、发酵等多道工序炼制而成的，经开水泡开之后，红茶的颜色会变成很好看的红色，因而得名红茶。红茶的味道回甘，很多女性朋友都爱喝。女性喝红茶好处多多，但是如果喝法不当也会带来一定的坏处。
女性喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效。
这些女性不适合喝红茶
1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
适合喝红茶的人群
1、抵抗力差的人群适合喝红茶，红茶的抗菌力强，喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。
2、肠胃不好的人群适合喝红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。
3、老年人适合喝红茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶，红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶，喝红茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松。
以上就是女性喝红茶有什么好处和坏处了，希望能对大家日常生活中品饮红茶有帮助。
经常喝红茶对女性有什么好处？
中医上讲“红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。”可见，红茶适合脾胃虚弱者饮用，通俗点讲，就是胃不好的人。所以，长期喝红茶，对身体有好处，对女性来说，喝红茶最起码比你喝咖啡好的多吧！
喝红茶的功效与作用很多，利尿、消炎杀菌、解毒、提神消疲、生津清热，这些对人体的作用，说明了喝红茶的好处，长期喝红茶，利远远是大于弊的。
女性经常喝红茶的好处
1、女人常喝红茶可防治骨质疏松
每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。
2、女人常喝红茶可以抗衰老、在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
3、女人常喝红茶可补血
补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
4、女人常喝红茶可抗衰老
红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。
5、女人常喝红茶养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
还有研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。
女性常喝红茶的注意事项
红茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
1.月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2.怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3.哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4.更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
女性喝红茶有什么好处
据调查，饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8，那么女性喝红茶有什么好处。
为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。以上就是女性喝红茶有什么好处。我们来看看哪些人不适合喝红茶。
1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
2、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
以上就是关于喝红茶有什么好处的介绍了。
红茶的功能是什么？红茶对女性有什么好处？
红茶的功能
红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，变成红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了含有各种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾，其中70%可以在冲泡后溶解在茶叶中。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构中不可或缺的元素之一，所以经常饮用红茶也有利于骨骼强壮。国外有报道称，经常喝红茶也有预防和治疗流感、中风和皮肤癌的作用。
研究表明红茶中含有一种黄酮化合物，它的作用就像抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。一项新的美国研究显示，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低40%。
长期饮用红茶也可以减少心血管疾病的发生。
长期饮用红茶会使胃变冷变空，胃不再像以前那样强壮和腹泻...更重要的是，有时候肾脏会又冷又痛。全发酵茶，如普洱茶、红茶等。发酵越彻底，有害化合物(如维生素C等)就越多。)在茶会上。相反，它会带来负面影响，如心悸和减慢人体对钙的吸收速度。
红茶有助于肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。
疾病预防:红茶具有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。
提神和缓解疲劳
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维能力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而同时加速体内乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和其他旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
促进产液和清热
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽。同时，咖啡因控制下丘脑的温度中心，调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，并维持体内的生理平衡。此外，红茶也是一种极好的运动饮料。除了消暑止渴和补充水分之外，如果你在进行需要体力和耐力的运动(如马拉松赛跑)之前饮用，因为茶中的咖啡因具有提神的作用，它还能促进身体燃烧脂肪以提供热能，并在运动中保留肝醋，从而使人更有耐力。
利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。这有助于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等。并缓解由心脏病或肾炎引起的水肿。
绿茶和红茶哪个抗氧化好，绿茶略胜！
众所周知，茶叶中富含茶多酚、氨基酸、维生素、咖啡因等多种有效活性成分，其中以茶多酚为抗氧化的有效活性成分，所以经常喝茶有一定的抗氧化作用，那绿茶和红茶哪个抗氧化好呢？具体如下！
绿茶的抗氧化作用
绿茶不属于发酵茶叶，例如龙井、还有日本的抹茶、碧螺春等等，这些都没有经过发酵，保存的维生素和氨基酸相对比较多，除了可以提神醒脑、生津止渴、清热解毒之外，茶叶中含有的维生素和氨基酸也可以被身体吸收，从而达到抗氧化和美容养颜的效果。不过，只有新鲜的绿茶才有比较高的抗氧化能力，否则，抗氧化能力也会大打折扣，保存期大概一年。另外，肠胃患者和胃寒的人士建议少喝绿茶，绿茶相对来说更容易刺激肠胃。
红茶抗氧化作用
全发酵茶叶由于茶叶已经全面发酵，颜色从绿色变成红色，所以被称为红茶，红茶虽然没有绿茶和白茶那样美颜，但是红茶属性温和，具有暖身的功效，适合寒底人士和在冬天饮用。
红茶的其他功效
1、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
2、生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是福利！
6、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
综上所得，不管是红茶还是绿茶，其实都具备一定的抗氧化作用，但是如果要问红茶和绿茶哪一种抗氧化作用好的话应该是绿茶要稍微好一点！
绿茶抗氧化红茶分解伟大
茶有很多种，大致可以分为六种:绿茶、红茶、乌龙茶、红茶、黄茶和白茶。不同的人适合喝不同种类的茶。只有喝正确的茶，一个人才能养活另一个人。
经常锻炼，上班族，适合喝绿茶、黄茶。绿茶属于非发酵茶，黄茶属于轻度发酵茶。茶多酚含量均明显高于红茶和红茶。研究表明茶多酚有助于维持体内儿茶酚胺的浓度，从而增加肌肉收缩力，促进脂肪分解。绿茶中的咖啡因也会增强这种效果。此外，茶多酚的抗氧化作用可以消除运动中产生的自由基，缓解疲劳和骨骼肌损伤，保持免疫力。因此，建议锻炼的人经常使用绿茶或黄茶作为日常饮料。
上班族的基本生活节奏快，工作压力大。绿茶和黄茶抗氧化效果最好。茶中的咖啡因也有助于提神。绿茶也有很好的抗辐射作用。虽然手机和电脑的辐射很小，但每天的接触时间相对较长，你可以喝更多的绿茶。
吃油、高血脂，适合喝红茶、红茶。各种茶都有一定的缓解油腻和降脂作用。动物实验表明，红茶煮普洱茶对营养性肥胖大鼠的减肥效果明显优于非发酵绿茶，略优于半发酵乌龙茶。另一项研究发现，红茶和红茶在降低甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇方面优于绿茶，所以吃油腻或高血脂的朋友可以喝红茶和红茶。
花茶的健康益处各不相同。除了绿茶、红茶、乌龙茶、红茶、黄茶和白茶之外，人们还将菊花、玫瑰、茉莉花和其他花与茶混合制成花茶。传统养生认为菊花可以清火，玫瑰可以安神，茉莉花可以消炎，每个人都可以根据自己的需要选择合适的花茶饮用。
药茶不能随意饮用。决明子、石斛、甘草、黄芪等多种中药材。可以煮给后人喝茶。然而，这种药分为三部分:毒药。中医应该根据体质开药和茶。你不应该把它和随意饮酒混在一起。
中医认为绿茶和黄茶是凉的，红茶和红茶是温的，所以脾胃不好的人和怕冷的人可以多喝红茶和红茶，而火气大、粉刺多的人可以多喝绿茶和黄茶。茶中的咖啡因具有兴奋神经的功能，所以对于睡眠不好的人来说，晚上最好不要喝茶。此外，泡茶不要太浓，以免影响矿物质的吸收。