初秋喝6种保健茶降火防癌

黑茶防癌。

欢迎大家来到茶经网，本文为大家带来的是“初秋喝6种保健茶降火防癌”的精彩内容，希望丰富的“初秋喝6种保健茶降火防癌”知识能够对各位茶友提供一些帮助，让大家更加的了解茶知识！

对中国人来说，喝茶以保持健康是几千年来的传统。中国茶的种类很多，根据加工工艺的不同，可以分为六大类:绿茶、红茶、绿茶、红茶、白茶和黄茶。本期《生活时报》采访了中国农业科学院茶叶研究所科技处主任林芝和中国农业科学院茶叶研究所副研究员卢海鹏，并参考中国农业科学院茶叶研究所陈宗茂院士和中国医学科学院甄苏勇院士共同编辑的《茶的保健功能》一书，总结了不同茶叶的保健功能。

绿茶可以降火和预防癌症。

中国绿茶生产历史最悠久，品种最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于非发酵茶。它的外观多样，香气和味道各有特色。清汤绿叶非常吸引人。它是最著名的茶，也是研究最广泛的茶。

茶多酚(如儿茶素)被认为是绿茶的关键成分，对健康有益，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抗电离辐射等。此外，绿茶是维生素种类最多、含量丰富的茶。从现有文献报道来看，与其他茶相比，绿茶具有更好的抗癌效果。许多研究表明绿茶可以降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺和其他部位肿瘤的风险。从中医的角度来看，绿茶有点凉，有助于降火。胃冷的人应该少喝，而体质干热的人应该喝，因为他们容易内热，身体强壮。

一般来说，绿茶冲泡的水温是85℃。酿造时间优选为2-3分钟。绿茶和水的比例是1: 50。茶具可以选择瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖上盖子。

绿茶滋润干燥，减肥

乌龙茶，又称绿茶，既有绿茶的清香，又有红茶的醇香。中国乌龙茶主要分为四大类，即闽南乌龙茶(如铁观音)、闽北乌龙茶(如大红袍)、广东乌龙茶(如岭头丹宗)和台湾乌龙茶(如冷冻顶乌龙茶)。乌龙茶属于半发酵茶，其加工工艺介于绿茶和红茶之间。

除儿茶素外，茶多糖、茶皂素等。乌龙茶通常存在于绿茶和红茶中，也含有一些特殊的功能成分。例如，一些乌龙茶品种富含甲基化儿茶素。它具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。根据一些相关文献报道，乌龙茶比其他茶具有更好的减肥效果。从中医的角度来看，乌龙茶具有平质性，能消除体内的积热，特别适合秋季饮用，并能缓解秋季干燥。

冲泡乌龙茶的最佳方法是使用紫砂茶壶或盖碗杯，并确保在冲泡后使用100℃的沸水并盖上盖子。

编辑推荐

我向上班族推荐7种保健茶。

办公室工作人员推荐的保健茶

1.姜素茶

功效:祛风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适。

方法:生姜3克，紫苏叶3克。将姜切成细丝，洗净紫苏叶，用开水代替茶煮10分钟。每天两剂，早晚各一剂。

2.橙色红茶

功效:润肺化痰、理气止咳，适用于秋季痰多粘痰的咳嗽。

方法:选用3-6g桔子和5g绿茶。服用前先在沸水中浸泡，然后在锅里蒸20分钟。每天任何时候服用一剂。

3.铁观音茶

功效:清心明目、杀菌消炎、减肥、美容延缓衰老、防癌、降血脂、降胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等。秋天是铁观音保持健康的季节。

4.萝卜茶

功效:清肺化痰祛湿，加少许盐不仅能调味，还能清肺消炎。

方法:白萝卜100克，茶叶5克。首先，将白萝卜洗净，切片，煮至腐烂。然后，加入一点盐调味。泡茶5分钟后，将茶倒入萝卜汁中，每天服用两次。

5.银耳茶

功效:滋阴降火、润肺止咳，特别适用于阴虚咳嗽。

方法:选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。银耳洗净，用水和冰糖煮沸。茶叶浸泡5分钟，然后加入银耳汤，搅拌下服用。

6.广西花茶

功效:温补杨琪，主治杨琪虚高血压。

用法:桂花干1克，茶叶2克。将桂花干和茶叶放入杯中，在沸水中煮6分钟后饮用。每天早晚喝一杯。

7.苦瓜茶

功效、利尿及其他功效。

用法:将苦瓜果肉取出，放入绿茶中，挂在通风的地方，阴凉处干燥。饮用时，将苦瓜切碎，用开水浸泡10g。

红茶的6种任性喝法

红茶怎么喝？当然泡着喝，咳咳，言归正传，茉莉红茶、玫瑰红茶？这些小伙伴们大概都已经尝试过了，今天想要跟元正红茶粉们扒一扒红茶的6种任性喝法。对，就是红茶！

01.皇家奶茶

备料：红茶、糖、牛奶

做法：①把一小勺红茶茶叶倒入茶壶。

②牛奶用奶锅煮开，趁沸腾的时候立刻倒入茶壶里。盖上茶壶盖，等待2-3分钟。

③2-3分钟后，把茶通过细的茶筛网，滤掉红茶渣。

④在过滤后的奶茶里加入一小撮糖，搅匀即可。也可以不加，享受奶茶的原滋原味。

分享贴士：品味甜、咸不同滋味，你的style你做主~

02.维也纳兰姆茶

备料：红茶、粗砂糖、兰姆酒

做法：①先在茶杯中加入一茶匙的粗砂糖及兰姆酒。

②由上注入红茶。

③以奶油覆盖在表面上加以修饰。

④最后滴入几滴兰姆酒使酒味附着其上。

分享贴士：夏日三五好友相聚，来一杯泛着兰姆酒香味的茶，别有一番风味。

03.姜汁奶茶

备料：红茶、生姜、牛奶

做法：①将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。

②茶叶泡开之后，加入与清水同量的牛奶并加温。

③倒入茶壶后，注入预先温热的茶杯。

④切宽约1-2mm生姜片装饰茶杯，便完成。

分享贴士：感冒时来一杯姜汁奶茶，暖暖的很惬意。

04.薄荷红茶

备料：红茶、薄荷叶

做法：①将2—3片的薄荷叶放入温热的茶壶中，与茶叶一起闷透。

②拿几片新鲜的薄荷叶浮在已经泡好的红茶中。

分享贴士：想要放松或睡前适合喝薄荷茶，根据个人喜好适当添加少许砂糖，味道会更好。

05.泡沫红茶

备料：红茶、冰块、果酱、糖水

做法：①先用开水冲泡红茶，过滤出茶汤备用。

②用调酒器加入冰块八九分满，加入糖水，再加入红茶汤。

③拧紧瓶盖，上下用力摇晃。

④利用冷热冲击下急速冷却的原理产生泡沫。

⑤摇至冰块溶化即可倒出饮用。

分享贴士：酷暑夏日窝在家里不愿意出门的小伙伴，泡沫红茶可以一解烦闷心情。

06.茶冻

配料:红茶、白砂糖、果胶粉

做法：①先用开水冲泡红茶，过滤出茶汤备用。

②把白砂糖和果胶粉混匀，加冷水拌和，再用文火加热、不断搅拌至沸腾。

③把茶汤倒入果胶溶液中，混合倒入模型。

④冷凝后放入冰箱。

分享贴士：夏天热的抓狂，冰箱里备好茶冻，随取随食，暑气全消。

初秋喝红茶的益处

初秋喝红茶的益处

一、红茶可暖体抗寒

在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。

在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

二、红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。

而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

三、红茶可助消腻

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

四、红茶可预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。

红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

一场秋雨一场凉，不妨在接下来的时光里，和家人一起品尝红茶的随和、温柔。

七冬保健茶温暖你整个冬天

&ldquo。茶。自古以来，它一直是最高等级的保健。每天喝两杯茶可以调节五脏六腑，清血，活化血管，抗衰老，排毒。冬天喝什么茶？冬天又冷又干。一杯热茶不仅能散寒保暖，还能滋养和保持健康。这里有七种最适合冬天饮用的保健茶。让我们看看。

寻找红茶预防流感

冬天经常喝热茶可以有效补充人体所需的水分，特别是红茶，它性质甜而温暖，可以滋养人体的杨琪。红茶富含蛋白质和糖分，能强身健体，滋养和储存杨琪，生热暖腹，增强人体抗寒能力，帮助消化和消除油腻。

喝红茶可以强健骨骼。建议每天喝一杯红茶。如果红茶中加入柠檬，强化骨骼的效果会更强。冲泡红茶时，建议用刚煮好的水冲泡，并用杯子盖住，以免散发香味。

练习:服用3克红茶、100克牛奶和2克盐。将红茶放入锅中加水煎煮5分钟。过滤掉红茶叶子，在另一个锅里煮牛奶。煮牛奶，加入茶汁，加入盐搅拌。

每天早上喝一次牛奶和红茶可以有效补充气血，强身健体。或者泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加水，煮约15分钟。加入红茶，一起煮大约5分钟，然后再喝。

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红茶能够降火吗？喝红茶降火！

红茶属于发酵茶，是一种品质非常高的茶叶，性温，按理说可能是会导致上火的，但是实际情况是喝红茶并不会导致上火，具体如下！

喝红茶会上火

红茶经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。一般适量喝红茶不会上火的，但过量喝红茶可能会上火，可偶尔换换绿茶，普洱，乌龙茶。尤其刚烘好的茶有一点热性（指由发酵带来的火气），最好是放置一段时间后再喝，可以降低其火气，同时有散除熟茶渥堆气味的作用。

喝红茶为什么会上火

1、新茶

红茶在发酵完成后的初期，火气会相对较重（此处单指由发酵带来的火气），通过一段时间的放置（前提是仓储得宜），可降低其火气。

2、制作过程

制程中的其它部分同样会带来火气，最明显的就是茶叶的干燥。许多红茶干燥温度参数为毛火120℃，足火100℃（不同茶品有差异），这样的高温无疑会给茶品带来燥火，当下品饮感受可能体现为上头、太阳穴紧锁、喉咙干、锁喉等等。不同的感受既和茶品的种类、制程差异有关，也和品饮者体质的敏感程度有关。

3、高温提香

高温提香，最夸张的有红茶已然出现了巧克力味，猜测是亦有轻微炭化现象，对于感知不敏锐的品饮者而言，这种高温火工香是受欢迎的，但也无疑是会导致上火的。而一些相对低温干燥的红茶，其火气会相对低些，比如滇红的烘干温度多为60℃左右，新茶火气较高温干燥红茶为低。

喝红茶注意事项

1、新茶放置再喝

由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、发烧不宜喝茶

茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

4、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

5、肠胃不好忌喝

茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

6、特殊时期不宜喝红茶

女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。

综上所得，喝红茶之所以会上火，那是因为红茶在发酵、制作的过程中产生了一定的火气，所以大家喝红茶的时候为了避免上火，最好是不要喝新茶喔！

冬天的保健茶有哪些 冬天红茶如何搭配才保健

很多人都知道，在寒冷的冬天泡上一杯红茶，你暖胃的最佳选择。温热的红茶茶汤，含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气生热暖腹。增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

对于红茶，其实也是冬天的保健茶。冬季属干燥阴凉，空气湿度降低，很多人易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥。并且出汗少，内循环不畅，太冷了所以需要摄取大量高热量食物，但是为了防止消化不良，就要多喝点茶。因此，冬季经常喝保健茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。冬天的保健茶有哪些，冬天红茶如何搭配才保健?

保健茶有哪些之黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克

制法：将黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶，继续煮约5分钟即可。

功效：这款冬季养生茶能有效补气健胃，改善身体虚弱的现象。对中枢神经、心血管有一定的益处，而且还能降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤。

保健茶有哪些之甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克

制法：甘蔗削皮，切碎，和红茶一同放入锅中煎煮。

功效：清热生津，能有效治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，是一种非常理想的冬季保健茶饮。

保健茶有哪些之糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克

制法：将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮。糯米煮好后，加入红茶，浸泡片刻即可饮用。

功效：此养生茶具有益气养血的功效，能改善身体虚弱的症状。

以上就是小编精选的红茶如何搭配才保健的几款茶，简单方便为主。当然红茶还是有其他饮法的。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。

红茶能降火吗？喝红茶来降火！

红茶属于发酵茶。这是一种质量很高的茶。它本质上是温暖的，理论上可能会引起过多的内热。然而，实际情况是喝红茶不会引起过多的内热。详情如下。

喝红茶会激怒你。

经过发酵和烘焙，红茶失去了凉爽，变得又甜又嫩。一般来说，适量饮用红茶不会引起过多的内热，但过量饮用红茶可能会引起过多的内热。绿茶、普洱茶和乌龙茶可能会偶尔更换。特别是，新烘焙的茶有点热(指发酵产生的内部热量)。饮用前最好放一段时间，这样可以降低其内热，并有消除熟茶堆积发酵气味的作用。

为什么喝红茶会被激怒

1.新茶

红茶发酵后的初始阶段，内热相对较重(这里仅指发酵引起的内热)。将红茶放置一段时间(如果储存得当)，可以降低内部热量。

2.生产过程

制造过程的其他部分也带来内部热量，最显著的是茶叶的干燥。许多红茶的干燥温度参数为羊毛火120℃，脚火100℃(不同的茶产品有所不同)。如此高的温度无疑会给茶制品带来干火。目前茶产品的饮用感觉可能表现在头锁、太阳穴、喉咙干、喉咙锁等方面。不同的感受不仅与茶叶品种和加工的不同有关，还与饮酒者体质的敏感性有关。

3.高温香气提取

高温香气，其中最夸张的是红茶已经有巧克力的味道，推测也有轻微的碳化现象。对于对感知不敏感的饮酒者来说，这种高温香气很受欢迎，但它无疑会导致过多的内热。然而，一些红茶在相对较低的温度下干燥会有较低的内热。例如，云南红的干燥温度约为60℃，而新茶的干燥温度低于高温干燥红茶。

喝红茶札记

1.把新鲜的茶放好，再喝一次

由于鲜茶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。

2.品茶前先洗茶

由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以首次冲泡的茶叶具有洗涤效果，应该丢弃。

3、发烧不应该喝茶

茶中含有更多的茶碱，具有提高体温的作用，所以给发烧患者喝红茶无异于火上浇油。

4.永远不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并添加吸收率高的水，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。

5、肠胃不好避免饮酒

茶中含有的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，这很容易诱发溃疡甚至穿孔。

6.红茶不适合特殊时期。

女性在月经期间喝茶，尤其是浓茶，很可能诱发或加重月经综合征。根据医学专家的研究，与不喝茶的女性相比，有喝茶习惯的女性月经期间患月经紧张症的可能性是正常女性的2.4倍，而每天喝茶超过4杯的女性患月经紧张症的可能性是正常女性的3倍。

综上所述，喝红茶引起内热过多的原因是红茶在发酵和生产过程中有一定的内热。因此，为了避免喝红茶时内热过多，最好不要喝新茶。

四位著名老中医分享保健茶

四老中医保健茶

近年来，欧美国家极力推荐从我国学习喝茶，因为许多研究已经证明喝茶有益健康。例如，最新的研究指出，每天喝3杯洋甘菊茶有利于提高血糖水平。事实上，除了绿茶、红茶和花茶之外，中医也注重喝保健茶。《生活时报》记者采访了四位著名的老中医，分享了他们的终身养生茶。

李乾构:全国著名老中医，中国中医药协会脾胃病分会名誉主席

三种花茶

饮用方法:将1克三七花、2克玫瑰花、3克杭菊花、4克龙井茶用开水浸泡两次，代替喝茶。

功效:三七花具有活血化瘀、降血脂、滋补的作用。玫瑰可以疏肝解郁，调节情绪。杭菊花可以清肝明目、恢复意识和降血压。三种花茶具有促进血液循环、降血压、疏肝解郁的功效。

个人经历:我今年78岁。很大程度上由于喝茶的习惯，我身体健康，可以工作。茶中的咖啡因可以刺激精神和积极思考。茶碱具有利尿作用。喝茶还可以降低胆固醇和预防动脉硬化。

注:三种花茶适用于中老年人以及高血压和冠心病患者，但不适用于孕妇。茶可以根据个人喜好选择，龙井茶、红茶、花茶和普洱茶除外。不要放太多茶，每天2~4克为宜；吃西药时，不要和茶一起吃。

王洪生:全国著名老中医，首都医科大学临床中医学院院长

蜂蜜柠檬茶

饮用方法:切2-3片新鲜柠檬(约1/3)，用温水冲泡，加入适量蜂蜜调味。

功效:柠檬微寒，生津止渴，化痰止咳，主要用于治疗暑热、烦渴、胃热、流质损伤、痰热咳嗽等症状。从营养角度来看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。

个人经历:每天起床后，我都会泡一杯蜂蜜柠檬茶。作为一名医生，在就诊时很难避免接触大量细菌和病毒。维生素C可以调动免疫力，抵御外部攻击。蜂蜜能补脾胃，润肠通便，有助于排出体内浊毒。酸甜的味道也能带来好胃口和好心情。

注意事项:老少皆宜，秋冬适量饮酒有助养阴。新鲜柠檬比干柠檬好。如果大便干燥，加入更多蜂蜜；如果大便不成形，再加入两个柠檬，这有利于收敛和止泻。

桑菊蚕茧饮料

饮用方法:3-5朵菊花、一把干桑叶和两个蚕茧用开水冲泡后饮用。

功效:菊花能平肝明目，祛风清热，清肺胃火。桑叶味甘、苦、寒，能散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医生吴鞠通《文冰条辨》中的经典方剂，是止咳、清热等疾病的佳品。蚕茧具有辅助睡眠的功能，还含有丝胶蛋白等有益物质，有利于滋养皮肤、美容祛斑。

个人经历:我今年60多岁，皮肤光滑，几乎没有老年斑。每天晚上喝完这种茶后，我会用浸泡过的蚕茧按摩我的脸来润滑和湿润我的脸。

注意:它适合所有季节。春天、秋天和冬天天气干燥。这种茶能清咽润喉。夏季炎热可以缓解夏季炎热。菊花种类不限，杭菊、贡菊和剧雪菊均可使用。桑叶可以在药店买到，但是最好在每年春天桑树发芽的时候在地里收集一些桑叶，然后储存在阳光下。对于喉咙不适，加入1-2朵菊花或多放些桑叶。如果大便疏松，减少1~2朵菊花；老年人可以添加10-20个枸杞子，可以滋补肝肾，明目，提高保健效果。

罗仁:广东著名中医，南方医科大学南方医院中医教授

丝瓜茶汤

饮用方法:将丝瓜去皮，切成薄片，与葱和适量盐一起放入锅中，煮软，加入5克绿茶，浸泡调味。

功效:丝瓜味甘凉，具有清热化痰、消暑除烦、通便润肤的功效。主要用于治疗痰喘咳嗽、痔疮、便血。研究发现丝瓜含有大量的维生素、矿物质、木糖胶等。，具有抗炎、镇痛和利尿的作用。绿茶含有茶多酚和茶氨酸，可以提神、清热、解暑。经常饮用这种茶可以加速尿酸的排泄，是痛风患者的辅助药膳。

注意:丝瓜茶汤不应该空腹或饭后立即饮用。贫血患者和月经妇女应慎用。

山楂红糖茶

饮用方法:将8-10个山楂果洗净，去核，打碎，用开水冲泡或煮沸20分钟，加入红糖混合均匀。

功效:山楂是常用药材。生山楂活血化瘀，炒山楂健胃消食，焦山楂止血。药理研究表明山楂具有辅助降血压的作用，有利于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。红糖性质温，能益气补血，活血化瘀，适用于月经不调的妇女和年老体弱者。

注意:超负荷工作的白领女性经常会出现痛经、肤色暗沉、颈肩腰腿痛等症状。它们适合饮用。

胡绥玉:湖南省著名中医，中南大学湘雅医院中西医结合研究所副所长

花椒红茶

饮用方法:取10片花椒，用适量红茶冲泡。

功效:花椒味辛温，具有祛湿醒酒、温中止痛、除湿止泻的功效。南方潮湿。春天和夏天用一些花椒去湿，冬天御寒。红茶是一种完全发酵的茶，具有促进消化、提神、清热降火的功效。

个人经历:我喝的红茶一般在湖南平江熏制，具有很好的祛湿祛邪的功效。经常饮用这种茶可以明目、恢复意识、促进消化、降火利尿。喝茶也可以修复我的心脏，让我平静下来。为此，我写了一首小诗:“早上喝茶，打开书迎接日出。如果你想知道发生了什么，就鞠躬为嫩芽服务。”

注意:花椒是一种热食。内热过多的人和孕妇不应该服用。

姜盐豆茶

饮用方法:5-10粒熟大豆或黑豆，适量姜粉，熟芝麻和绿茶，少量盐。首先将茶叶放入瓦罐中，用沸水浸泡。然后将盐和姜粉倒入瓦罐中，搅拌均匀。把它们倒进杯子里。抓住并把油炸豆子或芝麻撒到杯子里。

功效:夏季清热退热，冬季散寒祛风，健脾开胃。茶是冷的，姜是热的，冷的和热的，正好平衡了阴阳。

个人经历:这种茶的制作方法比较复杂，但泡茶可以补心。在我看来是这样的:“有了皮肤的坏习惯，洗洗头脑，从泡茶中学习。尝过风和霜的酸甜苦辣后，细细咀嚼紫竹笋没有留下任何残渣。”

注意:豆类和芝麻可以补充能量，生姜可以促进血液循环，通络散寒，特别适合体力劳动者饮用。(记者张杰)