红茶搭配禁忌。
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红茶是中国历史上著名的茶叶。这是中国最适合混合饮用的茶。起初红茶在英国流行时，它也与糖的流行相一致。红茶加糖的习惯一直保持到现在。混合红茶的禁忌是什么？详情如下。
红茶搭配禁忌
1.红茶+咖啡
红茶不能和咖啡一起喝，否则很容易引起失眠，影响睡眠质量。因为红茶含有大量咖啡因，具有很强的提神效果，而且咖啡也含有很高的咖啡因，两者在一起吃的时候都容易兴奋过度，尤其是睡前喝的时候，更容易引起失眠。
2、红茶+牛奶、豆浆
红茶不能与牛奶和豆浆一起饮用，否则会降低它们的营养。因为红茶含有大量的植物酸，如单宁酸、草酸和咖啡酸，而牛奶和豆浆含有大量的蛋白质，它们在一起食用时会相互反应产生不溶性物质，从而降低了食用牛奶和豆浆的营养价值。
3、红茶+药物
红茶和药品不能放在一起，否则会影响药品性能。因为红茶有一定的解毒作用，所有的药物都有一定的毒性，合在一起会降低药物的药性。
喝红茶的禁忌1.合适人群:高血压和高脂血症患者
普通人可以喝红茶。尤其适用于高血压、高血脂、糖尿病和肥胖症。
2.禁忌人群:肠燥便秘和肺燥咳嗽
(1)红茶中的成分会阻碍铁的吸收，所以在经期、贫血妇女和低血糖患者应慎用。
(2)红茶性质温，肠燥便秘、肺燥咳嗽、干咳无痰、口腔溃疡者不宜多饮。
(3)红茶含有茶碱，具有升高体温的作用，因此不适合发烧患者饮用。
3、孕妇不应饮酒
红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，给孕妇带来不适。
4、婴儿不应该喝酒
婴儿的身体组织和器官发育不全，咖啡因的刺激会影响胎儿的正常生长发育。
红茶的合理搭配1、红茶牛奶
在锅里煮红茶，尽可能多煮几次，然后把茶煮透。将煮好的茶叶用尼龙网过滤；在杯子里放三分之一的牛奶，举起茶壶，调制它。你可以根据自己的口味添加一些糖。
2.柠檬红茶
在红茶中加入柠檬可以说是最经典的水果红茶调配方法。在红茶中加入几片柠檬既酸又提神，让人无法想象！柠檬红茶具有美容功效，可以预防感冒。当季节变化时，你不妨喝几杯。
3.玫瑰红茶
玫瑰红茶是一种玫瑰芳香的美容红茶。它不仅能促进血液循环，补充气血，使人面色红润，皮肤充满活力，还能让人感到平静。
4.甘草红茶
甘草具有清热解毒、健脾益气的功效。它的味道很甜，也可以用作减肥甜味剂。红茶中加入甘草具有利尿、防龋和抗菌的作用。
5.苹果红茶
苹果又甜又酸，带有红茶的清香，味道不同，令人愉悦。因此，苹果红茶深受人们喜爱，是一种非常受欢迎的风味红茶。
6.黄芪红茶
黄芪15g，红茶3g。将黄芪放入锅中，加水，煮约15分钟。加入红茶，一起煮大约5分钟，然后再喝。黄芪味甘爽滑，具有益气壮阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰、有效补气益胃、改善体质虚弱症状的功效。
总之，红茶是中国非常适合混合饮用的一种茶，很多人都喜欢，但是你需要知道的是红茶是不允许随便混合的，建议你在喝之前一定要了解它！编辑推荐
红茶搭配什么最好，简述红茶的适宜搭配
红茶是茶叶中的精品，相比其他的茶叶来说，红茶的融合性非常的高，因为在冲泡红茶的时候加入牛奶就成了奶茶，加入水果就成了水果红茶，加入花草就成了花茶，具体如下！
红茶的适宜搭配
1、红茶和牛奶
把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖。
英式奶茶可以说是奶茶的鼻祖，它的风味与其他奶茶有很大的不同，添加了巧克力酱，白兰地，肉桂和蜂蜜，品饮起来惬意十足。
2、柠檬红茶
红茶里面加柠檬可谓是最经典的水果红茶调饮法，红茶里加入几片柠檬，这酸爽，让人无法想象！柠檬红茶有美容养颜，预防感冒的作用，在季节交替的时候，不妨来上几杯哦。
把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖；再将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬，最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏；沸水冲泡红茶，放置一会儿再加入柠檬片。
3、玫瑰红茶
玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和。
将红茶放入茶杯中，冲入90℃左右的开水，泡30秒；然后将几朵玫瑰花放入茶杯中，闷3分钟等玫瑰花泡开后即可饮用。
4、甘草红茶
甘草有清热解毒，补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效。
将红茶和甘草放入茶壶中；往壶中冲入开水，泡3-5分钟；随后将红茶叶倒入杯中冲泡，可以根据喜好加入方糖，调匀后饮用。
5、苹果红茶
苹果酸甜可口，加上红茶的清香，喝起来别有一番风味，惬意十足。因此，苹果红茶受到人们的喜爱，是非常受欢迎的风味红茶。
将红茶叶和3片苹果放入壶中，倒入350ml沸水闷香，往杯子放入2片苹果，滴入几滴葡萄酒；把泡好的红茶倒入茶杯中即可。
喝红茶的注意事项
1、特殊时期不宜喝红茶
在月经期间喝红茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
2、不可空腹喝红茶
空腹喝红茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧不宜喝红茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、神经衰弱人群不喝
红茶里面含有提神的成分，对于普通人来说是不错的作用，但是神经衰弱患者喝了之后会让大脑受到刺激，从而加重病情，所以不建议饮用。
5、贫血人群忌喝
贫血病人喝红茶可能会出现鞣酸与体内铁质结合加重贫血的同时还会形成不溶性物质。
6、胃溃疡患者忌喝
一般在我们的印象中红茶是可以养胃的，但是这是相对于胃本身没有问题或者是有轻微胃病的人来说的，已经有胃溃疡的患者就不能再喝了，否则会刺激胃酸分泌，加重病情。
以上就是几种最适合与红茶一起饮用的搭配方法，总的来说，红茶清饮口感清爽，调饮口感层次丰富，所以大家可以按照小编的搭配试一下，不同的搭配会喝出不同风味的红茶喔！
红茶的最佳搭配是什么？简述红茶的合适搭配
红茶是最好的茶之一。与其他茶相比，红茶具有非常高的融合度，因为牛奶在冲泡红茶时变成奶茶，水果变成水果红茶，花卉变成花茶。详情如下。
红茶的合理搭配
1.红茶和牛奶
在锅里煮红茶，尽可能多煮几次，然后把茶煮透。将煮好的茶叶用尼龙网过滤；在杯子里放三分之一的牛奶，举起茶壶，调制它。你可以根据自己的口味添加一些糖。
英国奶茶可以说是奶茶的鼻祖。它的味道与其他奶茶非常不同。与巧克力酱、白兰地、肉桂和蜂蜜一起饮用是非常愉快的。
2.柠檬红茶
在红茶中加入柠檬可以说是最经典的水果红茶调配方法。在红茶中加入几片柠檬既酸又提神，让人无法想象！柠檬红茶具有美容功效，可以预防感冒。当季节变化时，你不妨喝几杯。
洗柠檬并切片。先在碗里放一层白糖。将柠檬片放在糖上，放一层白糖和柠檬，最后用保鲜膜密封并冷藏。用开水冲红茶，放一会儿，然后加入柠檬片。
3.玫瑰红茶
玫瑰红茶是一种玫瑰芳香的美容红茶。它不仅能促进血液循环，补充气血，使人面色红润，皮肤充满活力，还能让人感到平静。
将红茶放入茶杯中，倒入约90℃的沸水，浸泡30秒。然后在杯子里放几朵玫瑰，让它在喝之前煨3分钟。
4.甘草红茶甘草具有清热解毒、健脾益气的功效。它的味道很甜，也可以用作减肥甜味剂。红茶中加入甘草具有利尿、防龋和抗菌的作用。
将红茶和甘草放入茶壶中；将沸水倒入锅中浸泡3-5分钟；然后将红茶倒入杯中冲泡，根据您的喜好添加糖，混合均匀后饮用。
5.苹果红茶
苹果又甜又酸，带有红茶的清香，味道不同，令人愉悦。因此，苹果红茶深受人们喜爱，是一种非常受欢迎的风味红茶。
将红茶叶子和3个苹果放入锅中，倒入350毫升沸水来抑制香味，将2个苹果放入杯中，滴几滴酒。将泡好的红茶倒入杯中。
喝红茶札记1、特殊时期不应喝红茶
月经期间喝红茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，由于喝茶习惯而导致月经紧张的风险要高2.4倍，而每天喝茶超过4杯的人的风险要高3倍。
2、不要空腹喝红茶
空腹饮用红茶可稀释胃液，降低消化功能，并添加高吸收率的水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3、发烧不应该喝红茶
茶含有茶碱，具有提高体温的作用。给发烧的病人喝茶等于火上浇油。
4、神经衰弱人群不喝酒
红茶含有提神的成分，对普通人有益，但不推荐用于神经衰弱患者，因为它会刺激大脑，加重他们的病情。
5、贫血人群避免饮酒
喝红茶的贫血患者可能患有体内单宁酸和铁的结合，同时加重贫血并形成不溶性物质。
6、胃溃疡患者避免饮酒
一般来说，在我们的印象中，红茶可以滋养胃，但这是相对于那些对胃本身没有问题或有轻微胃病的人而言的。胃溃疡患者不能再饮用，否则会刺激胃酸分泌，加重病情。
以上是几种最适合红茶饮用的搭配方法。一般来说，红茶在清水中饮用味道清新，在混合水中饮用味道浓郁。因此，你可以根据小辫子的搭配来尝试。不同的搭配会产生不同口味的红茶。红茶搭配什么好 红茶的搭配原来也有名堂
已经立秋后的天气，寒气逐渐加重，从养生角度而言，这时候开始保持每天饮用两杯红茶是一件有益身心健康的事。其实你或许不知道，红茶较之绿茶来说，养生功效虽然没有那么强大，但是搭配不同的食材、补品，却又意想不到的效果。今天小编就来给大家分享几种健康的红茶饮法。
红茶搭配牛奶，这是绝佳的搭配，做法也不复杂，将红茶放入锅里，加水煮沸后改为文火，再煮五分钟左右，滤掉茶叶，将煮沸的牛奶注入到茶汁中，加入少许食盐进行搅拌。这道牛奶红茶的好处是补气补血，强身壮体，可以在早餐时刻代替单纯的牛奶饮用哦，味道超正。
第二种做法是黄芪红茶，这道茶饮的好处是治脾胃虚弱，做法同样不复杂，将黄芪放入锅中，加入清水煮约十五分钟左右。放入红茶后一起煮5分钟，就可以引用了。这道茶品的特色是集合黄芪与红茶的特性，黄芪味甘性平，对于生阳、调和脾胃、润肺生津有着非常好的效果。中医认为，在秋冬季节都属于比较阴凉、干燥的季节，尤其是空气湿度相对较低，所以人们很容易出现喉咙干涩、难受等病症，这时候饮用黄芪红茶就有着莫大的益处。同时这道音频对于中枢神经、心血管疾病等都有着非常有益的促进作用。
这就是红茶，一道温润的饮品，也是一道可以混搭的茶饮，红茶搭配不同的食材，有着不同的功效，大家可以去尽情试试哦。
红茶的另类搭配 红茶和食材怎样搭配更好
经常喝红茶的你，有没有想过给常喝的红茶换一个味道，红茶的调和性极好，可以和其他的食材相调和，一起来看看红茶有哪些另类搭配吧?
按照基础红茶的泡法，泡好一杯红茶后，若与其他食材相搭配，亦会出现不一样的火花，体会别样的乐趣。
加糖：在英国的喝茶习惯中，他们早、午餐中都会出现红茶加糖的饮料，因此喝红茶的时候，可以在红茶中加入黑糖、红糖，日本的“和三盆糖”也是不错的选择。
加蜂蜜或果酱：最常见的红茶搭档是果酱和蜂蜜。一般而言，越是醇厚的果酱冲出来的果味红茶味道越是精彩。而树蜜的雄壮使得红茶的口感更加丰富多彩。
加牛奶：要用新鲜牛奶来调饮红茶，人工奶精是没有办法冲泡出好喝的奶茶的。所以建议先放入温牛奶，然后再倒入热红茶，因为从口感上来说，红茶的涩味会在牛奶温柔的包裹下，让红茶的口感变得浓醇柔和。
加柠檬：柠檬可以直接加，但更美味的方法是先腌制柠檬，先把柠檬洗净后切片，在碗里面先放一层白糖，然后将柠檬一片片放在糖上，最后放一层白糖，随后再放柠檬，最后用保鲜膜封好，放冰箱冷藏上两天两夜。冲泡出来，红茶的香气、滋味也会发生变化，并且具有水果香气、滋味醇厚。
红茶搭配什么好喝？
说到调饮，相对于其它种类的茶，红茶是最适合的。也是世界范围内最受欢迎的茶饮。最初红茶在英国盛行的时候，也恰逢糖盛行，饮红茶加糖的习惯，就一直保留至今。
那今天就为大家带来几种红茶的调饮方法。
01、蜂蜜红茶
冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
功效：有益身心，美容养颜，增强抵抗力的功效和可润滑肠道，改善胃动力。
02、玫瑰红茶
玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：美容养颜、缓解抑郁、调经止痛。
03、牛奶红茶
首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。
如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：迅速补充身体能量，缓解疲惫。
红茶搭配什么更好喝？
说到调饮，相对于其它种类的茶，红茶是最适合的。也是世界范围内最受欢迎的茶饮。最初红茶在英国盛行的时候，也恰逢糖盛行，饮红茶加糖的习惯，就一直保留至今。本文为大家介绍几种红茶的调饮方法。
01、蜂蜜红茶
冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
功效：有益身心，美容养颜，增强抵抗力的功效和可润滑肠道，改善胃动力。
02、玫瑰红茶
玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：美容养颜、缓解抑郁、调经止痛。
03、牛奶红茶
首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。
如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：迅速补充身体能量，缓解疲惫。
生姜红茶搭配减肥大法
减肥可是我们女人一生的事业，因为我们都想要有苗条的身体。现在网络上不健康的减肥方法太多了，我们如果学习了不健康的方法不仅会反弹还会伤害我们的身体。那么今天小编就给大家介绍一种非常健康的减肥法。那就是每天坚持饮用一杯生姜红茶。
生姜红茶，不但能够提高我们的代谢率，还能消耗我们体内热量，还具有减肥的作用。姐妹们可以尝试看看哦，说不定这个方法还十分的适合你呢。
生姜红茶的减肥的原理就是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。
红茶是属于发酵茶类，可让我们的身体保暖，红茶所含的咖啡因能够排除我们身体内多余的水份，改善我们的水肿。当生姜和红茶两者加在一起，就既可以减肥又可以改善水肿。
方法1 ：每天饮用生姜红茶的能吸收更多的纤维质，促进我们的肠胃蠕动，达到减肥作用。
材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量
方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄成碎末后倒入纱布中，然后绑紧纱布，再放入茶壶里面，能过滤姜的辛辣味。
材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc 1天4-5杯量
生姜红茶的减肥方法能够让你轻松掉肉不反弹哦，但是我们在每天坚持饮用生姜红茶的同时还要配合适量的运动，其减肥效果会更加明显。但是现在在此还要提醒各位女性，在经期的时候，最好不要饮用生姜红茶。
红茶可以与什么搭配喝
喝红茶除了常规的饮用方法以外，我们还可以采用新的搭配喝法，这样就不会显得单一，也能改变下红茶的口感。那么，红茶可以与什么搭配喝？现在我们就来了解下红茶的几种搭配喝法。
红茶的搭配喝法：
1、柠檬红茶
这是最经典的红茶搭配之一。柠檬的果香和红茶的茶香是天生的绝配，两种截然不同的材料搭配在一起竟是如此的和谐，加入蜂蜜或者冰糖，将柠檬的酸味中和一下，整款茶饮滋味甚佳。
2、甘草配红茶
甘草有清热解毒，补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效。
3、金桔红茶
新鲜金黄的金桔加入到红茶中，红茶的滋味加上金桔的清香，闻上去怡人醒脑。此外，红茶性温，能驱寒暖胃，金桔去火，两者搭配养生效果极佳。
4、草莓蜂蜜红茶
红红的草莓加上蜂蜜红茶，清新的果香融入浓厚的茶香，让整杯茶多了几分清新感。搭配一块豌豆黄，相信不会让你失望。
5、红茶配曲奇饼
喝红茶的同时搭配几块橡塑的曲奇饼，也可以在来点小零食，这样可以让你更愉快的度过一整个下午。
饮用红茶的好处：
（1）红茶品性温和，味道醇厚，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
（2）防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
（3）常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
（4）喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
（5）红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
（6）红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
当然，红茶的搭配喝法只是另一种新鲜的饮用方式，我们根据自己的需求选择，想尝试新喝法的朋友就可以采取以上几种喝法，而对于习惯传统饮用方式的朋友就继续保持良好的喝茶习惯即可。只要能够经常适量的饮用一点红茶，是对身体有不错的养生保健效果的。
红茶配蜂蜜 完美的搭配
红茶性质温和，味道厚重，很多人都很喜欢喝红茶。由于红茶是经过发酵而成的茶，有些许苦涩的味道，一些人为了追求口感，乐于搭配不同风味的红茶来尝试，沉浸于这种调制的快乐之中。当红茶遇上蜂蜜之后，会有什么样的效果呢?
红茶加蜂蜜是很好的组合，蜂蜜排毒养颜的效果特别好，美容效果也特别明显，这也是女性朋友们爱喝蜂蜜的原因，那么大家了解红茶加蜂蜜的功效吗?红茶是一种全发酵茶类，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成了红色氧化物，所以才被称为红茶。红茶在饮用时会有点涩的感觉，这是茶叶的通性。在喝红茶的时候，适当加点蜂蜜，味道会格外不同。
红茶品性温和，味道醇厚，不仅含有多种水溶性维生素，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶解于茶水中。而钾具有增强心脏血液循环的作用，能够减少钙在体内的消耗。红茶中所含的锰更是骨结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶可强健骨骼。
红茶加蜂蜜的功效还在于其美容方面，比如说可以润泽、营养并清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发，从而葆青春显精神。蜂蜜有较强的杀菌消炎作用，在面部涂抹蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可有效抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性。
红茶搭配蜂蜜绝对是最佳组合，红茶的厚生滋味，加上蜂蜜的香甜调味，它独有的风味俘获了众多茶友的人味蕾。蜂蜜有排毒养颜的功效，红茶有助于增强抵抗力，两者的结合，简直是完美搭配哦!
柠檬红茶的作用，柠檬红茶——最佳搭配
口感略苦涩的红茶，加入柠檬后，可以中和苦味，使得味道清新。柠檬富含维他命C，可以增强人体免疫系统，红茶内含有很多的营养成分，那柠檬红茶有哪些作用呢？具体如下！
柠檬红茶的作用
1、增强铁吸收
柠檬富含丰富的维他命C，以及维他命B6、铁、镁、钙等元素。
日常食用柠檬能够保证身体所需，增强免疫系统。将柠檬加入茶汤，还有另一个重要目的。众所周知，茶叶会影响体内铁元素吸收，而柠檬则能促进铁的吸收。还有的是，柠檬不会影响红茶的营养成分，两者还能促进人体营养吸收。
2、抗自由基
红茶和柠檬都含有抗氧化成分，帮助身体抵抗自由基。红茶中的茶黄素，柠檬中的维他命C，共同清扫体内的自由基，进一步帮助抵抗神经性疾病，比如帕金森或者阿兹海默症。这些抗氧化成分还能抵抗动脉硬化、肾结石、心脏病。
3、减脂美体
红茶富含刺激性的咖啡因，通常有减少食欲的特征。而这，也能够帮助你控制摄入，减少热量和脂肪，最终避免你变得肥胖。
红茶中的儿茶素还能减少你的身体吸收脂肪，任何减少脂肪摄入的成分都有助于减肥。避免食用牛奶、糖、奶油，你能够减少摄入大量卡路里，一定会对减肥有帮助。
3、清理身体内的毒素
咖啡因和柠檬汁都含有利尿物质，加快身体排除毒素，尤其是感染病毒性感冒时。然而，生病吃药期间，喝柠檬红茶，要遵照医生嘱咐，因为咖啡因可能会影响某些药物的效果。
4、缓解喉咙不适
蜂蜜柠檬红茶是治疗感冒喉咙不适的最佳良药。咖啡因缓解疼痛，柠檬排出毒素，蜂蜜舒缓喉咙。一天两杯蜂蜜柠檬红茶能够帮助你快速缓解疾病症状。
柠檬红茶的做法
1、材料
柠檬半个；蜂蜜适量；红茶包3至4个。
2、做法
（1）、把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
（2）、柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
（3）、泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
以上就是柠檬红茶的作用，综上所得，红茶是全世界最受欢迎的饮品，在红茶中加入柠檬是一种非常适宜的搭配，经常喝具备很多的功效，但是要适量！