空腹可以喝红茶或者绿茶吗。
【导读】绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。
翁昆说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
翁昆说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的 85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
绿茶
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能
患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
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喝浓茶能解酒吗 对肾脏有损害
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喝浓茶解酒是有一点作用的，但是这样做对肾脏有着很大的伤害，所以尽量不要喝完酒之后喝浓茶，这是很不好的习惯，大家要注意了。
喝浓茶能解酒吗
茶叶确实有解酒的作用，但是喝酒之后喝浓茶的话会损害肝脏和肾脏。
有关专家表示，大量喝茶能够增加排尿，从而带走一些酒精，对于减轻酒精中毒有一定的好处。但养生保健专家指出，喝浓茶不但不能解酒，而且会对身体产生不良反应。有关专家介绍，酒中含有酒精成分，对心血管的刺激性很大。当人饮酒后，乙醇进入人体，对神经系统有兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。尤其是当人醉酒的时候，这种兴奋作用就会加剧并转变为一种不良的刺激作用。茶叶中所含有的茶碱、咖啡因同样具有兴奋心跳的作用。这个时候用浓茶解酒，这对于心脏来说，无异于火上浇油，进而加速了心脏跳动，加重了心脏负担。所以说，浓茶非但不能解酒，反而会增加不适，适得其反。
喝茶解酒原理
很多朋友都有过酒后喝茶能清醒很多的体验,这是因为茶叶中含有咖啡碱,这种物质能中和酒精,可以让茶水有解酒的作用。此外,茶叶具有利尿弄功能,能促进酒精分解物的排除,以达到醒酒的效果。需要注意的是,喝酒后不要饮用浓茶。因为酒后饮用浓茶会促使肝脏中很多未分解完全的乙酸、乙醛等进入肾脏,对肾脏造成损伤。
浓茶喝多了的危害
1浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。
浓茶不适合哪些人
1胃溃疡
浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。
2心律失常
茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液，增加血容量，能加重心脏负担，加重心力衰竭程度。
3甲亢
甲亢患者的基础代谢率本来就很高，如果大量摄取茶叶中的咖啡因，会加速新陈代谢，出现各种营养素消耗增加，使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。
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喝茶是否真的对肾脏有好处？
众所周知，饮茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其绿茶、乌龙茶比红茶更好。茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，这些都是茶水对人体包括肾脏的益处。
但是，也有人指出，茶水中含有咖啡因，大约一杯茶水中含有相当于一杯咖啡中30%～50%的咖啡因，大量浓茶中含咖啡因更多。已证明，咖啡因可致人体正常细胞畸变，而且大量过饮浓茶，使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且，鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收。
饮茶的时间也要有所讲究，不应在饭后立即喝茶，以饭后半小时至一小时最好。喝茶的杯数也不宜过多，一般以300～400毫升一次已足够。泡茶的用水最好是蒸馏水，煮开以后再烧2～3分钟，冷却至的开水泡茶最好，不仅可减少茶叶中维生素C的破坏，而且，能保持茶叶特有的绿色和香味，最好现泡现喝。
茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝黑茶、红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
空腹喝茶并不好哦！
其实多数茶人都道不出喝茶的缘由，只是不知从何时开始，茶就深深的扎根在自己的生活里，日日里便盼着那最安静最迷人的一饮。
也总有人问，每天早晨喝一盏茶是否合适。
今天，我们就来聊聊这个话题。
其实，很多人习惯早起空腹即喝一杯茶，尤其是上班族，以为这样可以提神通便，有晨练习惯的老人也是如此。
在江南一带，茶馆里往往在黎明时分就有很多人开始坐在那喝茶。喝完茶才开始吃早餐。有许多爱美的人士，把空腹饮茶作为去脂减肥的一道良方。
也有人说，不同的茶，对胃的效果不同。
红茶、普洱等全发酵的茶比较“性温和”，可以养胃。绿茶、乌龙茶这些无发酵或者半发酵的茶则比较“性寒凉”，不宜空腹，不宜多喝，因为“会伤胃”。
但事实上，虽然掌柜早上起来的时候偶尔也会喝一点茶，不过从科学的角度来说，把早起喝茶当成一种饮食习惯是不足取的。
因为对于我们大多数人来说，如今生活富足，经常饮食摄入过量，胃部所承受的负担其实是很大的。
而早晨胃内残留物基本排空，空腹饮茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎。
茶叶中含有较高的咖啡碱，空腹饮茶时肠道就会过量吸收这种咖啡碱。
咖啡碱能刺激中枢自律系统，提高人体代谢速率，从而加速心率而导致心慌。
况且，起床后感觉疲劳、精神不振，内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，喝茶并不能起到提神的作用。
综上来看，早起空腹喝茶这种行为是不宜养成习惯的。
最好还是先吃点东西，再喝茶。比如像广东的吃早茶，有食物的搭配，喝茶才相得益彰。
为什么说多喝茶对肾脏有益？
我们经常听到或者看到说人每天要喝八杯水，这样对身体好，可以及时的排去储存在肾脏等的物资，但除了说喝水以外，你知道多喝茶水也对肾脏有好处吗?我们可以分两个观点来进行对待。
多喝茶
众所周知，饮茶对人体有不少好处，它能提神、解除疲劳、消食止渴、利尿消肿，且有防癌、抗癌的作用，还能调节人体内的酸碱平衡，茶内含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，这些都是茶水对人体包括肾脏的准备。但是，茶水中含有咖啡因，大量浓茶中含咖啡因更多，咖啡因可致人体正常细胞的畸变，有致癌的可能，而且大量过饮浓茶，使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收。
饮茶要有所讲究。首先，饮茶的时间不应在饭后立即喝茶，以饭后半小时至1小时最好;其次喝茶的杯数不宜过多，一般以300~400毫升一次已足够;再其次，泡茶的用水最好是蒸馏水，煮开以后再烧2~3分钟，冷却至90℃的开水泡茶最好，不仅可减少茶中维生素C 的破坏，而且能保持茶叶特有的绿色和香味。最好是现泡现喝。
警惕！这样喝茶对心脏和肾脏最为致命！
茶被誉为“最理想的饮料”，因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。相信有一部分人喝茶也是为了茶的健康功效。不过有一种喝茶方式，却和我们的健康追求背道而驰。
小白相信许多老茶友在喝了这么多年茶之后，都会变得有些“重口味”，即爱喝浓茶。总觉得这一口浓浓的苦涩浸满口腔，这一天才算是正式开启了。
但实际上，喝浓茶对大多数人的身体都是有害的。
对心脏的影响
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致心跳加快，从而使血压升高，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适症状，加重心力衰竭程度。神经过度兴奋，引起失眠。
对肾脏的影响
浓茶中含有大量的氟，长期喝浓茶有可能致使“茶叶型氟中毒”，即摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。
而氟则对肾脏有所损害。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
对肠胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也高于正常茶叶。大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
另外，茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。
浓茶对身体除了有这些影响外，对喝醉酒的人、哺乳期的妇女和儿童都更加不适宜。
就如同各种饮食应该有节制一样，饮茶也不例外，注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系。古人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的害处古人早知道。一般而言，正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了，每杯茶以冲泡三次。
空腹能喝苦丁茶吗?空腹喝苦丁茶好吗
苦丁茶也是生活中常见的茶饮,那么问题来了,空腹的时候是否可以喝苦丁茶呢?空腹喝苦丁茶有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!
空腹能喝苦丁茶吗切忌空腹喝茶喝茶对于人们来说饭后喝茶都是饭后喝才好,饭后喝茶是一种享受,能够促进消化,促进吸收,是很好的一种喝茶的习惯,对于胃肠功能也有很好的调理的作用,但是很多人总是喜欢空腹喝茶,这样的做法是非常错误的,这样容易对胃肠的影响是不好的,对于肾虚患者更是不见看的,所以加你大家在喝茶的时候注意时间的观念,这样会非常有利与您的身体健康
五类人群不宜饮用苦丁茶一、虚寒体质者虚寒体质的人是最害怕寒冷的.苦丁茶偏寒,若是饮用会使手脚更加冰冷,不利于体质的改善.甚至严重者还会出现腹痛、腹泻等情况.
二、风寒感冒人受到风寒冷感冒的人应需要多吃写温热的东西,要是在饮用苦丁茶会阻碍风寒的驱散,不利于风寒感冒的治疗.
三、慢性肠胃炎患者吃了凉性食物导致脾胃虚寒常常会出现慢性肠胃炎.此类人群不宜饮用苦丁茶.否而会引起消化不良加重症状.
四、经期女性在月经期间的女性抵抗力是最差的时候,这时候如果饮用苦丁茶很容易导致经血排出不顺畅引发痛经造成月经不调.
五、产妇刚生完宝宝的产妇身体极为虚弱,应该多吃些温补的东西.苦丁茶偏寒不利于产后恢复.
冲饮苦丁茶的要点一是水要开,二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水.三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳.四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点.虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论.但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了.一般而言,一支一芽二--三叶的"椰仙牌"苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮.对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡.即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳.五是热饮,尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说,清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾.
你肾不好？是因为茶没喝对
俗话说的好，男人除了看能力，更要看肾。
常常来往于酒桌上的人都知道，喝酒分两种：一种“走肾”，一种“走肝”。
顾名思义就是，走肾的人究竟代谢直接通过肾脏，越喝越爱上厕所;走肝的人越喝脸越白，几乎看不出喝过酒。
而根据医学研究表明，通过肝脏代谢酒精，会直接损伤我们的肝细胞。过量饮酒甚至会造成肝硬化，也就是我们俗称的“酒精肝”，比如喝30克酒，肝脏需要46小时才能把酒精全部代谢完，这也就是为什么有人在喝完酒第二天仍然觉得不适的原因了。
而通过肾脏代谢的酒精，虽然部分会随着尿液排出体外，让酒精快速从身体内散发出来，长期饮酒或饮酒后不当的生活方式，仍旧有着致命的危险。比如饮茶。
有些科普常识中总说，酒后一杯浓茶可以解酒。这是万万不对的!
茶叶中含有大量的茶碱，虽然，茶碱会刺激肾脏迅速排尿，让酒精快速挥发出体外，但与此同时，茶碱也会促进还没来得及分解的乙醛过早的进入肾脏，对肾脏器官造成巨大的伤害。
大多数男人喜欢饮酒饮茶，但是这些东西一旦饮用方法不正确，便会对肾脏造成巨大的伤害，所以为了今后的幸福生活，每个男人都该好好关心自己的肾。
除开酒后饮茶之外，还有以下几种作死饮茶方式伤害着我们的肾脏，各位请千万爱惜自己的身体健康，保持良好的饮茶习惯。
不要喝太新，存放时间太短的茶
大部分人不知道，新茶的营养成分其实并不好，其中的酚、醇、醛等物质没有被完全氧化，这些物质进入肾脏后将对肾脏造成极大的负担。
浓茶易使人心跳加速
喝完一杯浓茶通常感觉十分有精神，其实那是茶叶中的咖啡因在作怪，长此以外除开对我们肾脏不好之外，还极易出现心血系统疾病。
晨起空腹喝茶容易“醉”
茶叶中的咖啡碱和其他物质会在空腹时第一时间被肠胃吸收，并且极易过量，会造成头昏、心慌、手脚无力等“醉茶”现象，甚至会引起消化不良，导致便秘。
家庭生活是否和睦，夫妻感情是否融洽，很大原因在于男人是否能扛得起生活的重担，人生不易，珍爱肾脏，好好喝茶，幸福生活就在你身边
喝隔夜茶到底对身体好不好？
喝茶的越来越多，也会有不少的人提问题，就拿隔夜茶来说，如果头天晚上茶没泡几泡就到深夜了，这个时候不想喝，放置到第二天还可以继续饮用吗？不然倒了可惜，对于这个问题，喝隔夜茶到底对身体好不好？看看以下的回答：
@茶人小谈
隔夜茶能不能喝这个问题很宽泛，有的人甚至还说喝隔夜茶会致癌等等，这些都不够严谨。
首先，隔夜茶能不能喝，主要是因为隔夜茶含有二级氨，二级氨本身没有任何问题，但遇见亚硝酸以后，就可能变成亚硝胺，这是一种致癌物当然是不能喝的。
本身茶叶中含有茶多酚和维生素C，它是亚硝胺的天然抑制剂，会阻止亚硝胺的形成，但因为茶水放置的时间问题，这两种营养成分会减少，喝隔夜茶自然也会存在一些风险。
其次，隔夜茶如果在空气中暴露太久的话，很容易滋生腐败性微生物，这样就会导致，茶汤变质变馊，这样的隔夜茶，是不能饮用的。
最后，隔夜茶能不能喝？还要根据茶汤本身的环境来下定论，有的人喝隔夜茶没事，但有点喝完就拉肚子，这些都表明隔夜茶能不能喝是一个相对存在的问题。
变质发馊的隔夜茶，坚决不能喝！
茶汤放置时间久的隔夜茶，坚决不喝！
另外受到不良环境影响的隔夜茶也是不能喝的！个人建议：隔夜茶少喝为宜，能不喝就不喝，因为茶叶经过久泡以后，营养成分流失不说，还会把一些有害的物质释放出来！
@茶帮通
咱们一般所说的隔夜茶指冲泡后放置时刻在24小时内的茶，假如放置超越二十四小时，甭说茶了，饮料都该蜕变了。
咱们来剖析一下隔夜茶究竟发作了哪些改变，就知道隔夜茶究竟还能不能喝。
首先是色彩的改变，色泽更深，这是由于茶水中的茶多酚和空气触摸发作氧化效果，发生黄红、红褐色的氧化物，这些氧化物的首要成份是茶黄素、茶红素、茶褐素，这些产品是无毒的，对人体无害；
还有人说，茶水持久放置后，会发生有毒的亚硝酸盐，关于这一点，央视一档节目《是真的吗》曾做过很谨慎的试验，无论是放置12个小时仍是24个小时的普洱茶汤，发生的亚硝酸盐都低于0.2mg/l（国家饮用水规范要求亚硝酸盐低于1mg/l），实际上咱们所吃的许多食物中都含有亚硝酸盐，仅仅含量太低，而且人体自身就有分化亚硝酸盐的才能，对人体简直构不成损害。
忧虑茶汤里的亚硝酸盐导致致癌，真实有点骇人听闻。
不仅如此，茶汤含有的维生素和茶多酚对亚硝酸盐有抑制效果，喝茶还能够消除其它食物带来的亚硝酸盐的损害，维生素C和维生素E一起还有抗癌的成效。
但一般来说，超越24小时的隔夜茶就赶忙倒了吧，假如放置时刻过长，茶汤中的糖类和蛋白质会成为细菌、霉菌的繁衍养料，而且维生素会渐渐损失，这样的茶，喝了会引起腹泻和肠胃不适。
所以关于隔夜茶，间隔时刻在十二个小时左右的隔夜茶是能够饮用的，尽管茶汤中的成份有所改变，但对身体无害，相反，放置一段时刻的茶汤和刚泡好的茶汤比较，成效也有所不同。
隔夜茶中含有丰厚的酸素，可阻挠毛细血管出血，假如有口腔炎、溃疡、牙龈出血等状况，可用隔夜茶漱口，能减少出血量并起到消炎的效果。
假如头天晚上没睡好，起床发现有黑眼圈，也能够用隔夜茶洗脸或许擦洗眼部，能消除黑眼圈。
隔夜茶中含有丰厚的氟，假如身上长了湿疹，能够用隔夜茶擦洗清洗，能快速止痒消炎。