老白茶有通便功效吗。
老白茶就是在适宜的保存之下保存很长时间的白茶，老白茶不仅在现代中医处方中可作药引，而且老白茶的功效是越久越显著，非新茶可比拟，那老白茶到底有没有营养呢？具体如下！
老白茶的营养成分
1、活性酶
活性酶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
2、氨基酸
老白茶性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，清代名人周亮工在《闽小记》中载：白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。
3、维生素
维生素被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑电视辐射的危害。
5、二氢杨梅素等黄酮类天然物质
二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇(酒精)代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
老白茶的功效
1、清肺祛寒，提高免疫力
众所周知，白茶具有寒性，但随着年份的提高，茶叶中的寒性越来越少，渐渐呈温性，所以体质寒凉的人也可以长期饮用，正所谓“一年茶，三年药，七年宝”，老白茶对于祛寒和清肺有着很好的效果
2、消炎，败火
老白茶对于败火消炎有很好的辅助疗效，尤其是针对慢性咽炎，口腔炎，肠道疾病和伴有发烧的呼吸道感染效果显著，对治疗小孩子的感冒咳嗽等症状也能起到比较大的作用，清代名人周亮工在《闽小记》中曾这样描述白茶：功同犀角，是治麻疹之圣药。
3、退热祛暑
老白茶有退热祛暑功效，因此能防暑。患麻疹的幼儿发烧了，可以饮用老白茶，有退烧之效老白茶的功效和作用老白茶的功效和作用。
4、平衡血糖
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
总的来说，三年以上的老白茶就具有药用价值，因为白茶经过陈放之后，白茶中的多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸和咖啡碱等成分，所以具有很多的功效！
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冲泡白茶之前，到底有没有必要进行醒茶呢？
冬季天气寒冷，四面萧条，喝上一些白茶，既能够帮助抗寒暖体，还能够保持心情舒畅，实在是一件美事啊。
只不过，在冲泡白茶的过程中，一些新茶友还是会有一定的问题。
比如说，白茶冲泡之前，需不需要进行醒茶？
为了让茶友们能够在冬天喝上几杯热气腾腾的白茶，笔者当然要帮大家解解惑啦！
关于白茶和醒茶的那些事，笔者已经给茶友们准备好答案啦！茶友们往下看看就知道了。
⒈什么是醒茶
醒茶，顾名思义就是让茶苏醒过来，从而方便在茶汤中释放内含物质。
一般在冲泡茶的时候需要醒茶，以便使茶从沉睡之中苏醒，展露出自己的风采，让茶的香气和滋味得到更充分的展示。
就像童话故事里的睡美人一样，虽然睡着了一样美丽，但毕竟不够灵动，只有唤醒了，才能看得见她真正的风采。
醒茶通常采用的方式是使用适当温度的水进行短时间的冲泡，让茶可以在这个阶段中慢慢清醒过来。
经过醒茶之后，茶中的内含物质能够得到更好的释放，使茶的香气更加馥郁，茶汤更加醇和润滑。
⒉新白茶不需要醒茶
新白茶由于刚刚制成不久，芽叶仍旧较为鲜嫩，经过冲泡之后，其中的内含物质就能够得到较为充分的释放。
对新白茶而言，醒茶这一步骤并非必要，不仅如此，可能还是画蛇添足。
新白茶中的内含物质本就比较活跃，如果在冲泡之前再经过一次醒茶，那就像是给精力充沛的人打鸡血一样，这是在期待着对方掀房揭瓦啊！
这样子一来，内含物质很容易就会出现过度析出的情况。
内含物质的释放，讲究一个恰当，过犹不及这个道理，相信茶友们也都明白吧。
要知道新白茶中的茶多酚和咖啡碱那可不是摆设啊，得了这个机会，自然是倾巢而出，茶汤自然也成了它们的势力范围了。
这两种物质都和茶汤的苦涩程度有关系，茶汤中它们的含量越高，滋味就会越苦。
因此，得到的茶汤自然也是比较苦涩的，笔者建议，不爱吃苦的茶友们还是别这样子做来自寻烦恼了。
另外，那些睡眠质量不是很好的茶友们，也别轻易尝试，咖啡碱能够提神醒脑，如果喝下了这样的茶汤，晚上可能就会睡不着觉了。
⒊老白茶需要醒茶
新白茶毕竟刚刚制成，和陈化多年的老白茶不同。
老白茶沉淀了较长时间，就像是将一个装满珍珠的匣子静置了多年一样。
匣子里装着明亮饱满的珍珠，可是匣子外却蒙着灰尘，想要开启匣子，就需要拂去灰尘。
而醒茶，就是这样的一个步骤。
经过醒茶之后，在老白茶中积累多年的内含物质，就能够更加充分地展示在茶友们面前。
老白茶和新白茶有一些不同，如果说新白茶是精力充沛，元气满满；那么老白茶就是内秀沉稳，不爱显露于人前。
想要老白茶充分地展示自己的风姿，自然就需要醒茶这一步骤的催动了。
因此，茶友们会发现，经过醒茶的老白茶，香气会更加完整地显露于人前，香气浓郁，富有层次感；而且口感越发醇厚润滑，甘甜爽口，让人欲罢不能。
醒茶这么有用，不知道茶友们有没有心动啊？
嘿嘿，笔者已经准备好了醒茶的实际操作，感兴趣的茶友们可以继续往下看看哦！
⒋怎么醒茶
醒茶这一步骤其实并不难。
第一步：称量白茶
冲泡老白茶嘛，自然不能没有茶啦！
因此，茶友们最好拿出盖碗，先放在克秤上去皮，然后称量5g的老白茶。
在这个过程中，如果茶友们所囤的茶是茶饼，可能还需要拿饼针进行撬饼，然后才能取用。
第二步：洗烫茶具
为了让醒茶这一步骤能够更加顺利，茶友们最好在醒茶之前，先将水煮沸，然后用沸水冲洗所要用到的茶具，也就是出镜率很高的白瓷盖碗。
就像是冬眠的动物会在春季苏醒一样，温度的上升是唤醒这些动物的主要原因，也是老白茶苏醒的原因。
带着一定温度的盖碗，能够让置身其中的老白茶渐渐开始恢复精力。
第三步：注水
这个时候，老白茶已经在盖碗里慢慢开始恢复了，茶友们自然需要再加一剂猛药，让它彻底苏醒过来。
所以，此时应该朝盖碗中注入沸水，让老白茶和沸水进行接触，让其中的内含物质变得活跃起来。
第四步：出水
出水的快慢决定着老白茶和沸水的接触时间长短。
接触时间越长，自然里面的物质析出得就会越充分，但还是那句话，过犹不及嘛。
年份不同的老白茶，内含物质活跃度也不同，接触时间自然也应该有所差异。
年份越久，说明老白茶沉睡的时间越久，自然睡得也比较深一些，叫醒也需要花费较长的时间。
而年份较浅的老白茶，如果和沸水的接触时间太长，难免会析出过多的苦涩物质，导致茶汤变苦，反而得不偿失。
3年的老白茶，还是5秒出水会比较好；如果是3年以上，7年以内的老白茶，10秒出水更为合适。
如果年份更久一些，在7-15年内，最好还是来上两遍，每一遍都采取5秒出水的方式，这样子醒茶更充分一些。
⒌新白茶元气满满，不需要再进行醒茶，可以直接冲泡饮用哦。
老白茶沉稳内敛，醒茶之后，才能够更好地展示风采，茶友们别记混了哦。
关于醒茶的步骤，笔者也在上面讲了，希望茶友们可以好好看看，这样子才能冲泡出更好的老白茶嘛。
接下去的冬季养生，茶友们除了和笔者一起喝白茶以外，还要记得保暖和运动哦。
希望大家都能做好养生工作，收获健康身体，走上人生巅峰。
老白茶草酸高吗？老白茶含有哪些营养物质？
众所周知，在茶叶中含有较大量的钾、钠、钙、镁等矿物质，这些都是碱性元素，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。因此，尽管在茶叶中含有草酸，但茶叶仍是碱性食品，所以茶叶中的酸性成分可以忽略不计，更不要说四经过长时间储存的老白茶了。
老白茶的营养成分
1、蛋白质和氨基酸
茶叶中蛋白质含量一般占茶鲜叶干重的20%左右，但是对人体实际意义不是很大。茶叶中的氨基酸可溶于水，所以氨基酸对茶汤品质和生理药理作用较大。而且，白茶中的氨基酸种类，已经发现的就有28种，大部分都是人体所需要的氨基酸。氨基酸可以调节脂肪代谢，参与机体内物质的甲基运转过程，防止动物实验性营养缺乏所导致的肝坏死。
2、茶多酚
茶多酚是茶叶中许多种多酚类化合物的总称，主要包括儿茶素、黄酮类、花青素和酚酸。儿茶素是茶多酚的主体物质，约占茶多酚总量的50~70％。儿茶素对人体具有多种保健功效，可防止血管硬化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖，还有灭菌、解毒作用。
3、咖啡碱
茶叶中咖啡碱含量在2.5~5.0％之间，具体含量要根据具体叶片测量。 咖啡碱的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位功能，适量的咖啡碱会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，使心肌机能变得较活泼，血管扩张，血液循环增强，并提高新陈代谢功能；咖啡碱也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。
4、碳水化合物
茶叶中约含25~30％的碳水化合物，但多数不溶于水。因此，茶叶是一种低热量饮料，饮茶不会引起发胖。
5、色素
茶叶中的色素分脂溶性色素和水溶性色素两大类。脂性色素包括叶绿素和类胡罗卜素。它们对人体健康都是有益的，由于大部分不溶解于水，只有当吃茶或使用茶粉时才能被利用。
6、有机酸
茶叶中含有多种有机酸，如草酸、苹果酸、柠檬酸等。通过饮茶，这些有机酸参与代谢，维持体液平衡都有作用。
7、芳香物质
茶叶中芳香物质的种类是很多的，鲜叶中有上百种，成品茶中有500多种，但含量都很微。很多芳香物质对人体是有益的，有的可分解脂肪，有的可调节神经系统。
老白茶的功效
1、降火避暑
老白茶能降火避暑最适合人们在夏天饮用，它性质寒凉，能清热去火，也能调节情绪，缓解心烦和焦虑等不良情绪，平时饮用以后可以安神定智，也能提高人类的睡眠质量。
2、保护眼睛
保护眼睛也是老白茶的重要作用之，老白茶中含有一些天然的维生素A原，人体吸收这种物质以后可以快速让它转化成维生素A被眼睛吸收和利用，可以有效预防视力下降，也能减少夜盲症的发生。
3、保护心血管
老白茶中在黄酮类化合物的含量比较高，而且它在加工过程中保留了大量的榭皮素，这种物质进入人体以后可以提高血管的通透性，加快血液循环，能有效减少高血压和高血脂症的发生。
4、减肥
减肥也是人们喝老白茶的重要好处之一，它含有的茶多酚与咖啡碱以及其他微量成分在进入人体以后会促进人体内脂肪的分解与排出，它也能抑制人体对脂肪的吸收，还能清理人体内积存的毒素，平时经常饮用可以起良好的减肥作用。
5、调节血糖
糖尿病是现在的高发病症，发生以后需要终身服药，让人们烦恼，其实在没有发生糖尿病以后，多喝老白茶就能调节血糖，减少糖尿病的发生。老白茶的微量成分可以调节胰腺功能，促进胰素分泌，能让过高的血糖降下来，也能让人们的血糖处于正常水平。
总的来说老茶，经过时光的打磨，变得有些“老油条”，经得起各种考验，扛得起各种磨难，内虽然还含有一定的酸性物质，但是却不会给我们的身体造成伤害！
有没有一眼一招就能区分白茶好坏、老白茶真假的方法？
周末，一个在茶城里开店卖茶的姐姐，带了四款白茶来茶百科茶室，说让我们品鉴下，看看茶品质如何，给点建议，能不能也做一点白茶。
姐姐进门坐下来，就显得颇有几分无奈。
“市场太乱了，找了多个茶城里做白茶的请教学习，说的、做的、讲的好像都不一样；说是福鼎的、点头的，背着包带着多种茶来自己店里推销白茶的，要多低价格的有多低价格的，要多少年份的老白茶，好像他们都有多少年的；自己带着这些茶样，去茶城多个做白茶的茶店品鉴，喝茶过程中，老板们都是一味的‘好……好……’，也不知是说‘同意、喜欢我来喝茶好’，还是‘喝的茶品质好’？”
烧水，温具，盖碗，称茶、投茶，出汤。闻盖香，闻杯面香，闻杯底香，闻公杯挂杯香，回味口中香。咦，怎么捕捉都没有。滋味水水的，汤感就是清一色的类似说红茶不红茶的样子。然后，每一道只品一点点，咽一点点，感受口腔、喉咙的反应，干，痒。倒掉，倒掉，倒掉，如此反复，每款茶，泡四道。不用说话，姐姐倒坐不住了。
“就是没有香，我喝着滋味就是这样说甜不甜的，和我常喝普洱明显不同，我没有做过白茶，普洱市场非常不好做，想试试做些白茶，然后，进来就一头雾水，不知西东了，咋感觉比普洱还复杂？”
四款白茶，朋友做白茶的，给我这多款白茶样，说都是牡丹和贡眉，银针市场卖不掉，太贵；寿眉，太差了，不要喝寿眉，要喝贡眉。
听到这些，无语了吧，市场上有多乱，想必茶友们也了解过吧？我继而笑笑。起身，去拿了三款茶百科自己做的白茶，一款2019牡丹，一款2019寿眉，一款老白茶寿眉。再喝。
“每一款都不用刻意去闻香，香味自然而然的呈现，滋味甘甜，不是那种水水的甜，而且润，味也不是说红茶那种的甜味，汤感醇顺柔，有胶质感。和我常喝普洱的感觉类似。”这是姐姐的话。
“现在明白白茶好坏了吗？”
虽然没做过白茶，喝白茶不多，刚进入，不了解，它很乱，但，喝过不少普洱茶啊。乱花渐欲迷人眼，最终都是“花”啊。共性、相通处是存在的。当自己去做时，“不识庐山真面目”，就是因为“只缘身在此山中”。认识一种茶，和认识一个人一样一样的，跳出来，以旁观者的眼光去看它，会看的更清，认知的更彻底。
那么，对于茶小白，初学者，有没有方法，一眼，简单一招就能区分的？没有。所有的方法、招数，都是经验的总结，长年累月的练习，熟能生巧的结果。
看图望茶、评茶、审茶、断茶的都是忽悠，无论他说的天花乱坠、逻辑分明，最终还是逃脱不了，茶百科送他的俩字：“忽悠”或“卖弄”！
有茶友说，靠看色泽，只要黑褐色、黑白色的多是做旧的，或存放潮湿环境的。这是一个重要的判断方法，但也不能绝对。
白茶近十多年才热火起来，以前有的、自然留存下来的，也较粗放，没人研究如何存放、也没有刻意存放，更多人认为和存普洱一样，结果自然存放下来的白茶，不几年就氧化严重，或环境温湿度大，转化较多。
再加上近几年，做假做旧人的手法也越来越高明了，色泽外观做的也可以一假乱真，不用只黑白或只暗褐色。
有茶友说，靠看黄片黄叶，正常自然存放下来的白茶，老白茶，都有些小黄叶、黄片，无论怎么做假做旧，黄片色泽依然发黄亮，在散茶或饼茶中较突出闪现。
这也是一个判断方法，因为白茶自然采制时，难免带入小黄叶、稍粗老的叶，这些叶制成成品白茶后，没有完全挑拣。甚至由于以往，制作比较粗放，也不挑拣。自然，老的散茶、老白茶饼中，就有这些黄片存放。
自从这个方法被一些人利用后，做旧做假茶的人，也很轻松学会，老白茶不好找，小黄叶、黄片好找啊，每年都大量的，拼入一些即可了。
有茶友说，靠叶片茶梗，由于早期采制白茶，特别是寿眉，多是类似镰刀割一样，采制期晚，所以叶片圆阔厚实，枝梗较明显，并且梗末端是很齐整的割下来的，而不是类似近年手掐采下来的。
并且越老的白茶，只要干度达标，品质好的白茶，叶片与梗越是较容易分离，叶是叶、梗是梗，并且叶片断碎多。恰恰做假做旧的老白茶，才会光鲜亮丽、完整无缺，反而是越刻意，越不真实了。
有茶友说，靠看白毫，正常的白茶，无论怎样折腾、存放，芽头、嫩叶片都会有白毫存在，而不会光凸凸，死气沉沉，毫无生机。
这也只是一个方面，做旧做假的老白茶，很多只有黑白两色，也是白毫显露。
有茶友说，靠看叶底，只要是叶底糜烂、花杂、过于粗老，闻起来不清晰、无清凉甜润感的，也可能是不真实的白茶。
专业评茶里，叶底向来占总比分都是最弱的。它只能当参考，总是要结合香气、滋味来使用。
有茶友说，靠看价格，只要价格严重不符的，过于低廉的，基本都不是品质好的白茶，或做旧做假的白茶。
价格是价值对应的，好的白茶，一定有好的价格，而不好的价格，也不一定全是不好的白茶。这与产区、原料成本、制作加工成本、仓库成本、追求利润高低、附加值等等因素有关。
另一个，就是老白茶，因为大多数茶友不了解行情，无法明确判断老白茶相应的价格，自然单靠价格也不一定准确了。
说了这么多，无非是说，每一个方式方法，都是孤立的，都不是一成绝对的，也不是完全正确的。没有所谓的一眼、一招就能“看”出来白茶品质好坏、老白茶真假的。
再高水平的茶友、老师、专家，也还是要加上上手、闻一闻，最好能开汤尝一尝。这是茶百科贾留华，行走全国无数茶区与茶友、老师、专家交流的答案。
只要是我问到：“老师，有没有绝招，你透露给茶友们的？”大多时候，只会得到一串笑声。
追求一眼、一招看出来判断茶品，本身就是目的不正、路子走偏、讨巧走捷径，在茶的路上，只是怕越走越窄。
时代都在急功近利，都希望速成，都渴望高效，不愿花成本、不想出高代价、更不乐意付出时间，拿来主义会害死人的。
外山茶多。福鼎及周边地市、政和等，白茶产量有限，特别是高品质白茶有限。加上市场热度大，全国各地一窝蜂的制作白茶，基本都打上福鼎白茶在售，品质区别大，价格更是相差悬殊，让消费者摸不着头脑。
伪专家人多。白茶，近几年，忽然就火了，一下子入门人多，泥沙俱下，特别是外行转移进来的人多。
不诚信商人多。认为白茶简单，原料简单、工艺简单、历史简单，不用花精力研究学习，挣快钱人多，特别是前些卖铁观音的人转过卖白茶的人多，还是老一套，就卖便宜的白茶，外围的白茶，反正喝茶人贪便宜的人多、不懂的人多。韭菜多，割了一茬还有一茬。
贪图老白茶的人多。老白茶品质好，养生功效大，前提是原料好、工艺好、保存得当，而不只是年份数字好看，更要品质好看才行。太多的茶人，遇见十多年的老白茶就两眼放光，以为捡到宝。
所以普洱乱、老普洱更乱，白茶乱、老白茶更乱，皆出此理。可最终，害的是整个行业、整个市场、整个喝茶人。
从去年开始，白茶市场是不是冷了很多很多，茶商都心知肚明，源头茶厂更是备受煎熬，只是嘴硬罢了，就看谁能死撑过去。各个茶城，白茶茶店，一连多日“不开张”的大有人在，甚至连个进店的人都没有，也很多。
所谓，一招致胜，那是心正、路子正，加上千百次的练习，长久的积累而成。不是“只因在人群中，多看了你一眼”，从此就可以一见钟情、缘定今生。茶，还是日久生情最好！时间，是检验一切真理的唯一标准！这句话，一直不假。
辨识白茶品质，找对人，不失为一个绝招。姐姐说的，带着茶在各店里喝，每个人都在“你好、我好、大家好”、“嗯，这茶真不赖，好，好！”的自嗨，鸵鸟主义，把头脑埋起来，屁股是要被打的！
一是前文说的，很多人还不懂白茶，更别说弄懂老白茶。二是不说真话，不敢说真话，大家都在茶城里经营，抬头不见低头见的，你说这茶不好，说不定就是隔壁家的茶。你说这茶是做假做旧的，坏了人家的生意，第二天说不定就有人找上门来砸场子。这是线下经营茶的现状。三是不少愣头青，无知者无畏。姐姐来茶室带的白茶，对方不就告诉她说：“寿眉都不是白茶！”，听听，这话说的多么气吞万里如虎、慷慨激昂。
还是做批发茶的，就这常识，也敢出来给人家讲白茶。茶百科人也见到过太多，拿着云南月光白，死嘴硬，我这卖的就是福鼎白茶，恨的牙痒痒，哎……
所找非人，带你上路，只会越跑越偏。人对了，茶就对了。辨识白茶之前，先学会辨识人，比茶重要。
“听过那么多大道理，却还是过不好这一生。”这是最近网络上特别火的一句经典。来茶室喝茶的姐姐就是，喝了那么多普洱茶，却还是不懂白茶。这话有毛病吗？
有，懂普洱茶，不代表你就懂白茶。没有，懂了普洱茶，自然你也会懂白茶。
普洱茶也好，白茶也罢，前提皆是“茶”。这一共性存在。既然有共性，那就有辨识的共性。
比如香气和滋味，有没有、好不好、清晰不清晰、优雅还是粗俗、低沉还是高扬、短还是快、香能入水否、齿颊留香否、有多种变化吗、回甘生津不、身心舒畅不。。。
无论何茶，都是同理，且不管它是何原料、何工艺、何品类、何外形、何叶底等等，这些外在的，都先抛弃一边。
让听觉和视觉宕机，排除干扰。只管闭上眼睛，让嗅觉、味觉独留于心，静静品味，听从己心，身体会告诉你答案，这茶好不好。辨识茶品质，请相信自己的判断。
如果有一招一眼就能判断白茶品质、老白茶真假的法门，那就是喝。要对比喝，且还要喝好茶。
“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”，王安石早在宋代就明白这个道理。
喝的多了，对比的多了，好茶样多了，口感自然到了一定高度，认知也自然到了一定境界。会当临绝顶，一览众山小。
还有什么白茶不能辨别，还有什么老白茶能入你的法眼呢？
老白茶哪里好？老白茶功效杠杠的！
老白茶就如老白干一样，越放越香醇，越放越有味，人们都说陈年佳酿好，陈年老白茶也是杠杠的！存放多年的老白茶，当拿出来的时候，一拂时间留下的尘埃，展示在人们眼前的就是经过岁月沉淀的老白茶，还有那些逝去的时间与岁月！那么老白茶哪里好呢？
老白茶功效好
1、可治糖尿病
饮老白茶能治糖尿病，老白茶对糖尿病有显著疗效。在老白茶产地福鼎茶叶界人士选择了多位高血糖的病人进行实验，发现有71%的病人，因养成长达半年的饮老白茶习惯，而其高血糖病不治而痊愈。
因此说，饮老白茶能预防、治疗糖尿病是有科学根据的。老白茶中的多酚类和酯类、有促进胰岛素合成的作用，儿茶素中的多糖类物质，有去除血液中过多糖分的作用。
老白茶中的茶多酚对人体的血糖有调节的作用，有效的预防糖尿病。
2、能预防脑血管病
脑老白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对增进健康和预防疾病具有显著作用。
老白茶能降低血液粘滞性，降低血液高凝状态，增加血液流动性，改善循环，并防止血栓形成。因为老白茶还能防止红细胞聚集，有利于降低血液粘度，防止血栓形成。
3、可以降血压
老白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中的胆固醇浓度，同时可以增强血管的弹性和渗透能力。
老白茶还可以通过利尿的作用来降压，因为老白菜中含有氨茶碱能是血液流通顺畅，利于降血压。
4、利尿解毒
老白茶中高含量的茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，使尿液中的乳酸获得排除，达到利尿排毒作用。
5、养目
老白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，起到养目作用，特别适合是长期长时间面对着电脑办公人士和青少年保护视力，白牡丹茶被戏称为老白茶中的舞娘、老白茶娇子、女人茶。
6、消除疲劳养心提神
老白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒提神，有助于思维，老白茶具有耐泡特点，一天旅途一杯茶，可以很好缓解消除疲劳和提神作用。
白茶还有活性酶，可以分解脂肪。想要减肥的女士，可以考虑喝白茶噢，会比喝所谓的减肥茶要健康安全得多。在夏天喝老白茶的话，可以减少出血中暑的现象。研究表现，喝白茶可以杀菌，所以如果大家想要口腔清洁和健康的话可以多喝老白茶哦。
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