【www.cy316.com - 喝红茶时间】
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“喝昭平银山茶的最佳时间”一文，帮助各位了解更多关于“喝昭平银山茶的最佳时间”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
喝茶是许多人的普遍习惯。喝茶可以提神、减肥、利尿、消毒、杀菌等。然而，茶应该在正确的时间饮用，其保健效果更显著。那么什么时候是喝昭平银山茶的最佳时间呢？
喝昭平银山茶的最佳时间
早上喝茶，晚上休息后，人体会消耗大量的水，血液的浓度会变大。喝一杯淡茶不仅能快速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降血压、稀释血液，有益健康，还能起到预防和治疗便秘的作用。然而，注意早上喝茶时不要喝浓茶，这比每天喝茶要轻。应该注意的是，在早上喝茶和早餐后，空腹饮用时肠胃会吸收太多咖啡因，因为茶中含有咖啡因，导致心悸和尿频等不适症状。
下午3点左右喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这时，喝茶是一天中最重要的部分，俗称下午茶。对于一些“三高”人来说，如果你坚持喝下午茶，你可以达到药物无法达到的效果。此外，茶含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。将昭平银山茶则饮入肾经，有利于清浊利水。昭平银山茶中茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。
除了早上，现在大约是下午3点。此时饮用昭平银山茶有助于调节身体，增强免疫力，这对预防感冒非常有帮助。此时喝一杯昭平银山茶对疾病的治疗有很大帮助，尤其是对三种高血压患者。然而，坚持每天喝下午茶是有必要的。
饮用昭平银山茶的最佳季节
夏天喝昭平银山茶:夏天热，太阳火辣辣的，人汗如雨下，人消耗大量体力，人情绪低落，所以最好品尝绿茶。因为饮用昭平银山茶绿茶属于未发酵茶，所以自然是凉的，“寒能清热”。它能生火生津止渴、消食化痰，具有促进口腔和轻度胃溃疡愈合的作用。
此外，其营养成分高，具有降血脂和防止血管硬化的药用价值。冲泡后，茶色泽清澈，香气清幽，口感清新。夏季每天饮用，清热解暑，强身健体。绿茶的珍品中有来自浙江杭州石峰的龙井茶，它色泽绿，香气宜人。它被誉为“中国绿茶的领袖”。江苏太湖碧螺春，深褐色，绿色，嫩滑，香气浓郁。安徽黄山的毛峰有一种茶的清香。
饮用昭平银山茶的禁忌
1.胃不好的人不适合喝昭平银山茶。因为胃不好的人喝昭平银山茶，容易引起胀气等症状。
2.月经女性:月经血会消耗体内的铁，茶叶中的单宁酸会阻碍食物对铁的吸收。
3.孕妇:昭平银山茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷。
4.哺乳期妇女:昭平银山茶中的单宁酸影响乳房的血液循环并抑制乳汁分泌。
5.更年期女性:饮用昭平银山茶可能会导致心脏跳得更快，睡眠质量更差。
6.喝醉的人。喝完浓茶后会增加心脏负担。饮用昭平银山茶还会加速利尿，导致酒精中的有毒醛类在分解前从肾脏排出，从而对肾脏造成更大的刺激，危及健康。
喝昭平银山茶的最佳时间通常是饭后半小时，下午3点左右是喝昭平银山茶的最佳时间。夏天是喝昭平银山茶最合适的季节。此外，喝茶还有一些禁忌。下午，通过这篇文章的介绍，我们可以避免以上几个关于喝茶的禁忌。
精选阅读
昭平银山茶属于哪种茶
赵平原杉木茶属于绿茶类。赵平阴冷杉茶系列产品在国内外茶叶交易会上多次获得金牌。“江俊峰银山”也代表中国最好的绿茶参加了在日本著名绿茶评比中举行的“2007年世界绿茶大会”，并获得金牌。第八届和第九届“中茶杯”全国著名绿茶评比获得一等奖。
昭平银山茶属于哪种茶
昭平银山茶是由昭平县采集的茶树嫩芽叶制成的。昭平银山绿茶是由杀青、揉捻、成型、干燥而成。昭平银山茶是一种不经发酵而成的绿茶。它保留了新鲜叶子的天然物质，含有许多营养物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等。昭平银山茶中的这些天然营养素具有提神、清热、消暑、消食、化痰、消脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，对现代疾病如辐射性疾病、心脑血管疾病等也有一定的药理作用。成品茶外观稍平，覆盖有淡淡的绿色，汤色浅绿明亮，香气浓郁，口感清冷，叶底绿色明亮，芽嫩肥壮。银山是深棕色，芳香，可口，形状良好，并有名茶的风格。
昭平银山茶的起源介绍
“昭平银山茶”覆盖昭平县12个乡镇的128个村庄，包括昭平镇、芦笋镇、仙辉村、走马镇、吴江镇、马江镇、木格镇、黄姚镇、罗敷镇、北陀镇、张木林镇、凤凰镇。东至凤凰镇营盘村，南至木格镇卢坡村，西至仙会村茅坪村，北至芦笋镇蕲春村。地理坐标为东经110° 30 '-111° 19 '，北纬23° 39 '-24° 24 '，总面积8000公顷。
独特的地理位置和良好的气候环境为昭平发展优质茶叶提供了独特的自然条件。一年中有8到10个月的采茶期。早春茶比长江流域的茶区早采摘20-30天，比中国东部和中部的主要产区早一个月。昭平县早春生产名茶、无公害茶、绿茶和有机茶优势明显。昭平县是全国最适合茶叶生态的地区，全国生态农业示范县，广西著名无公害茶叶示范县。
饮用昭平银山茶的好处
首先，它可以延缓衰老。
昭平银山含有一种茶多酚物质，具有很强的生理活性和抗氧化能力，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，非常有效。
银山昭平能抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚可以促进体内脂肪的代谢。然而，脂肪是人体内三种高水平脂肪的主要原因。这三个高水平容易引起心脑血管疾病。因此，经常饮用银山昭平有助于预防心脑血管疾病。
好处2:美丽的能力
昭平银山有美容的功效。主要方法是用绿茶洗脸，绿茶可以控油收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。
益处三。保护牙齿
昭平银山茶是一种碱性饮料，含有一定量的氟，可以减少人体对钙的吸收，因此具有很好的预防龋齿和保护牙齿的作用。
四大好处，令人耳目一新
昭平银山茶含有一定量的咖啡因，能增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。
好处5。寿命
昭平银山茶对人体的抗衰老作用主要体现在几种有效化学成分和多种维生素的协同作用，尤其是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物质、脂多糖等。可增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，帮助人们长寿。
昭平银山茶属于哪种茶？通过本文的介绍，我相信大家都明白昭平银山茶属于绿茶的范畴，它不仅味道鲜美，而且经常饮用也有很多健康益处。
昭平银山茶怎么样
昭平银山茶怎么样？昭平银山茶是昭平县新开发的广西名茶。酿造后，香气浓郁，口感纯正，叶绿而亮，芽嫩。经常饮酒具有良好的保健效果和对健康的影响。
昭平银山茶怎么样
昭平银山茶是由昭平县采集的茶树嫩芽叶制成的。昭平银山绿茶是由绿茶经杀青、揉捻、成型、干燥等工艺制成。它属于绿茶的范畴。
成品茶外观稍平，覆盖有淡淡的绿色，汤色浅绿明亮，香气浓郁，口感清冷，叶底绿色明亮，芽嫩肥壮。银山是深棕色，芳香，可口，形状良好，并有名茶的风格。
昭平银山茶是一种未经发酵的茶。它保留了新鲜叶子的天然物质，含有许多营养物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等。昭平银山茶中的这些天然营养素具有提神、清热、消暑、消食、化痰、消脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，对现代疾病如辐射性疾病、心脑血管疾病等也有一定的药理作用。
昭平银山茶采摘加工技术
1.采摘时间:2月初至4月下旬。
2.采摘标准:特级单芽，一级一芽一叶，二级一芽二叶。
3.加工技术
(1)摊绿:室温控制在20-25℃，摊绿厚度为3-5厘米，摊绿时间为4-6小时，当叶片柔软，失水率达到20-25%时停止摊绿。
(2)灭酶:采用滚筒式机械灭酶，温度控制在220-260℃，当叶色深绿色，失去光泽，叶质柔软，手柄稍粘，青草气消失，茶香暴露时灭酶完成。
(3)滚动:时间控制在25分钟至60分钟之间。当茶汁粘附在茶条表面时，手的触摸有一种光滑而粘稠的手感。当叶细胞破碎率在50%和60%之间，并且棉条形成率在80%以上时，加捻停止。
(4)干燥:在100-120℃下干燥10-15分钟，冷却至常温，在80-100℃下干燥至成品茶含水量≤6.5%。
昭平银山茶的品质特征
昭平银山茶具有外形略平、汤色淡绿明亮、香气浓郁、滋味清冷、叶底绿亮、芽肥嫩等特点。银山是深棕色，芳香，可口，形状良好，并有名茶的风格。
昭平银山茶如何酿造和品尝
1.玻璃杯更适合冲泡名茶。可以观察到茶在水中慢慢伸展、游动和变化。
提示:玻璃杯和碗都应该小而不是大。水越大，茶越老。
2.先用少量热水烫伤杯子这样有利于茶叶色泽和香气的发展。然后加入适量昭平银山茶。
提示:如果你不熟悉冲泡好的茶，你可以选择少量来测试。再尝试几次，你就可以尝试这种茶的最佳用量。
3.将茶放入杯中后，将少量沸水倒在茶上，轻轻摇动杯子以恢复茶的活力。然后加入沸水，直到水满为止。
注:酿造昭平银山茶时，水温应控制在80℃-90℃之间。
4.赵平银山茶最好泡三次。当杯子里剩下大约三分之一的茶汤时，加入开水冲泡。这将使茶汤前后的浓度更加均匀。
提示:冲泡好的茶应该在30-60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。
本文对昭平银山茶的介绍就在这里。昭平银山茶是绿茶中的一种稀有名茶。它喝起来味道鲜美，香甜可口，经常饮用对身体有显著影响。
喝昭平银杉茶的最佳时间
喝茶是很多人都有的习惯，喝茶能提神，能降脂减肥，能利尿，消毒杀菌等多种好处。但喝茶也讲究正确的时间，喝对时间，其保健功效才更显著，那么喝昭平银杉茶的最佳时间是什么时候呢？
喝昭平银杉茶的最佳时间
早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。喝昭平银杉茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。喝昭平银杉茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
除了上午之外就是下午大概三点钟的时候了，这个时候喝喝昭平银杉茶能够帮助调理身体，帮助增强免疫力，对于预防感冒很有帮助。特别是对于三高的人来说这个时候来一杯喝昭平银杉茶对于治疗疾病帮助很大，不过需要坚持这样每天喝下午茶才有效果。
喝昭平银杉茶的最佳季节
夏天饮喝昭平银杉茶：夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因喝昭平银杉茶绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。
喝昭平银杉茶的禁忌人群
1、胃不好的人不适合喝昭平银杉茶。因为胃不好的人喝昭平银杉茶容易造成胃肠胀气等症状。
2、经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
3、孕期女性：昭平银杉茶茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
4、哺乳期女性：昭平银杉茶茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性：喝昭平银杉茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
6、醉酒的人。醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮昭平银杉茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
喝昭平银杉茶的最佳时间一般在饭后半小时，下午三点左右是饮用昭平银杉茶的最佳时间。而夏季是最适合饮用昭平银杉茶的季节。另外喝茶也有禁忌要注意，下午通过本文的介绍，大家能避开以上几个饮茶小禁忌。
喝绿茶的最佳时间，喝绿茶的最佳时间更好！
绿茶是中国喝得最多的茶之一。大量现代科学研究证实，茶确实含有与人类健康密切相关的成分。饮用绿茶具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻减肥、清心除烦、止痢除湿的药理作用。喝绿茶的最佳时间是什么时候？详情如下。喝绿茶的最佳时间
1.早上喝茶
休息一夜后，人体消耗大量的水，血液浓度相对较高。此时，喝一杯清淡的茶可以有效补充人体水分，清洁肠胃，有效降低血压，对便秘有一定的治疗作用。然而，应该注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶。此外，早上喝茶必须在早餐后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
2.下午3点左右喝茶
下午3点左右喝茶可以有效增强身体抵抗力，防止人们出现感冒症状。对于一些患有高血压、高血脂和高血糖的人来说，坚持喝下午茶可以达到一些药物无法达到的效果。下午喝绿茶能有效缓解肝火旺盛的症状，绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用。
3.晚上8:30左右喝茶
大约在晚上8: 30，这是人类免疫系统最活跃的时间。此时喝茶可以有效地修复和恢复人体的免疫系统，但是如果你自己不能喝，就不要喝！
喝绿茶的最佳季节
众所周知，夏天喝绿茶可以解暑解渴，提神醒脑。因此，也有人说夏天是喝绿茶的最佳时间。夏天，天气炎热，人们容易出汗，体内的水分迅速消散，人体消耗过多的体力，容易导致精神疲劳。此时喝绿茶可以说是一种及时的帮助。不仅可以快速补充水分，还可以补充人体能量，降火效果也很好。
喝绿茶的好处
1、能延缓衰老
绿茶含有一种茶多酚物质，具有很强的生理活性和抗氧化能力，能帮助人体抵抗衰老，是人体的自由基清除剂，非常有效。
2.能够美容
绿茶有美容的功效。主要方法是用绿茶洗脸，绿茶可以控油收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。
3、提神
茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因能增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。
4.防辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分能够清除自由基，抗氧化，从而在一定程度上达到延缓衰老的效果。
6、提神
绿茶中的咖啡因能刺激人体神经，增加大脑皮层的兴奋时间，长期具有提神、益心、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚能明显抑制和杀灭致病菌和病毒，还能缓解炎症和腹泻。
8.治疗心血管疾病和肥胖症
绿茶含有大量茶多酚，对心血管疾病和肥胖症有很好的疗效。
总而言之，绿茶有一种安静的香气，很好的提神效果，而且味道非常清新。夏天经常饮用，有很好的清热解暑的功效。但是，喝绿茶的具体时间应该根据实际情况来确定。
什么喝绿茶最佳时间，喝绿茶的最佳时间简述！
绿茶因此适合茶树新梢为质料，经达成、揉捻、枯燥等典范工艺进程制成的茶叶，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等养分成份，适合的工夫饮用绿茶成效十分的多，详细以下！
喝绿茶的最好时节
炎天喝绿茶起到的消暑解渴提神后果简直是公认的，因而又说炎天是喝绿茶的最好季节。炎天的气候烈日似火，人简单出汗，体内水份流失速率快，人体膂力耗费也多，很简单形成肉体疲乏的形态，这个时分喝绿茶堪称是济困扶危。不只能疾速弥补水份，还能够人体弥补能量，另有降火的感化也很好。
绿茶是一种不颠末发酵的茶叶，它的喷鼻气幽静，提神后果好，味道非常鲜爽，炎天常常喝，清热解暑的后果非常好。
喝绿茶的最好工夫
一、早上品茗
人体颠末一夜的苏息后，耗费了少量的水份，血液浓度也比拟年夜，这时候喝一杯淡茶水，能无效弥补人体水份，清算咱们的肠胃，还能无效降血压，对于便秘也有必定的医治后果。不外要留意的是，早上品茗，只管即便没有要喝浓茶，最佳是喝一杯红茶，由于红茶能无效增进体内的血液轮回，还能驱除了冷气。并且早上品茗，必定是要正在吃完早饭以后喝，由于空肚品茗会惹起肠胃没有适。
二、下战书3:00摆布品茗
正在这个工夫点品茗，能无效加强人体的抵当力，还能避免人呈现伤风病症，关于一些高血压、高血脂、高血糖的人来讲，保持喝下战书茶，能起到药物都没法到达的一些后果。下战书品茗，最佳是喝绿茶，由于绿茶能无效减缓人体怒火茂盛的病症。好，并且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化以及消炎的成效。
三、早晨8:30摆布品茗
早晨8点半摆布，是人体免疫零碎最活泼的工夫，这时候喝上一杯茶，能无效修复以及规复人体的免疫零碎。早晨的话最佳喝黑茶，能无效协助人体分化脂肪，既暖胃又助消化。只管即便没有要喝绿茶，由于绿茶是没有发酵茶，对于人体有安慰性。
喝绿茶的益处
一、抗朽迈
有助于延缓朽迈，茶多酚具备很强的抗氧化性以及心理活性，是人体自在基的肃清剂。研讨证实1毫克茶多酚肃清对于人肌体无害的过多自在基的效力相称于9微克超氧化物比方化酶，年夜年夜高于别的同类物资。
二、抑疾病
有助于按捺血汗管疾病茶多酚对于人体脂肪代谢有侧重要感化。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪堆积，血管滑润圆滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块等血汗管疾病。
三、抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛感化，对于病原菌、病毒有分明的按捺以及杀灭感化，抵消炎止泻有分明后果。我国有很多医疗单元使用茶叶制剂医治急性以及慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%摆布。
四、美容护肤
茶多酚是水溶性物资，用它洗脸能肃清脸部的清淡，收敛毛孔，具备消毒、灭菌、抗皮肤老化，增加日光中的紫内线辐射对于皮肤的毁伤等成效。
五、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能匆匆令人体中枢神经高兴，加强年夜脑皮层的高兴进程，起到提神益思、清心的后果。关于减缓偏偏头痛也有必定的成效。
六、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可安慰肾脏，匆匆使尿液疾速排挤体外，进步肾脏的滤出率，增加无害物资正在肾脏中滞留工夫。咖啡碱还可扫除尿液中的过多乳酸，有助于令人体尽快消弭疲惫。
综上所述，绿茶是一种不颠末发酵的茶叶，茶性比拟量，以是一般状况下，绿茶最合适子啊冬季饮用，而喝绿茶的最好工夫的话需求大师依据本人的实践状况来看！
绿茶适宜什么时间喝？喝绿茶的最佳时间
众所周知，绿茶因为含有大量的维生素C、维生素A、β胡萝卜素及儿茶素，这些都是抗癌的精华成分，所以适量喝些绿茶，对身体有不少益处，那大家知道绿茶适宜什么时间喝吗？具体如下！
喝绿茶的最佳时间
1、早上喝
在经过一个晚上的代谢后，身体消耗了大量的水分，血液浓度升高，在饮用完一杯清水清扫身体毒素后，再饮用一杯淡淡的绿茶，那么即可补充身体所需水分，并且还可以帮助清理我们的肠胃；重要的是还可以降低血压，且对改善便秘也有一定的疗效；不过，早上饮用绿茶，宜饮用淡淡的，最好不要喝浓茶，否则的话会刺激肠胃，从而影响肠胃健康。
2、下午2：30-3：00喝
下午的这个点喝些绿茶的话，可以达到提神醒脑的作用，因为绿茶中所含的茶多酚、咖啡碱含量都是比较丰富的，而这个点是人体一天劳累工作的关键时刻，喝杯绿茶的话，可以达到提神醒脑的功效，并且可以提高工作效率，不犯困；重要的是，还可以对抗电脑所带来的辐射作用，可保护视力哦。
3、晚上8：30左右喝
很多人都觉得，晚上8点后不适合喝茶，这样的话会影响睡眠。其实在晚上8点30分左右是利，是人体免疫系统最为活跃的时间，这个时候喝杯绿茶的话，可以修复和恢复人体免疫系统；并且可以帮助人体分解脂肪，即可帮助消化，而且预防脂肪的堆积。
喝绿茶的最佳季节
夏天天气炎热，气温非常的高，出汗多，人体所消耗的能量是比较多的，往往会因为能量消耗过大，而出现全身乏力、精神不振等问题；而绿茶属于是未发酵茶，性寒凉，中医上“寒可清热”，因此，夏天喝绿茶的话，可以达到清热去火、生津止渴、消食化痰的功效，并且对于口腔、胃溃疡都有加速愈合的作用。
绿茶的其他好处
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
综上所述，喝绿茶一定要注意饮用时间，绿茶在冲泡时含有许多伤胃（如咖啡因、茶碱、利尿剂等）的成分在里头，胃不好的人不要喝过量，喝茶后容易睡不着的人，也尽量不要睡前饮用！