早上喝绿茶。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“绿茶最适宜在早上开始喝”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“绿茶最适宜在早上开始喝”内容对大家能够有所帮助！
没有进过发酵的绿茶，可谓是最天然的茶叶只有!它最大程度地保留了茶叶中的天然营养成分，我们现在一直提倡茶道养生，所以绿茶也就是当今社会推崇的养生之茶了!那么你们找到绿茶的最佳的饮用世界是什么时间吗? 下面小编就给大家说一说在什么时候饮用绿茶是最好的。
茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能真正能溶于茶汤的只有大概3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。孕妇常喝绿茶对胎儿是有利的，还有当看我们常常需要坐在电脑面前的时候，喝绿茶对身体有好处，它能够抵抗辐射。但是喝茶的注意事项：
值得注意的是，喝绿茶必须要适量的饮用，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的开水来冲泡，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
作为这养生之茶的绿茶来说，最佳的饮用时间早上，正所谓一日之计在于晨，绿茶中的咖啡因可以刺激到中枢神经，帮助大家快速的进入到工作状态之中。而绿茶在下午之后是不宜饮用的，这也是因为咖啡因的原因，对于睡眠不佳的人来说很容易造成晚上失眠的困扰。
看完上述小编介绍的关于在什么时间饮用绿茶最好的内容后，是不是有所收获了呢，如果你以前不是在早上和绿茶，而是睡前喝绿茶，那么这就是错误的饮用绿茶的时间哦。一定要记住早上饮用绿茶是最好的时间!
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早上喝绿茶的功效，早上喝绿茶能提神！
在我们国家就有很多爱茶、品茶之人，现如今越来越多的朋友喜欢喝绿茶，有不少朋友习惯在早上起床后就为自己冲泡一杯香浓的绿茶，但是在早上喝绿茶这样做真的好不好呢？
早上喝绿茶好不好？
一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。
想要喝绿茶达到良好的养生效果，喝对时间很重要，至于早上喝的话，其实不是最佳时间，但是早上喝绿茶能提神，特别是上班族，但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好，绿茶在早上不能空腹食用，最好在午饭或者是早饭一个小时后饮用比较好。
想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
清晨喝茶因人而异，很多医生和茶友认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。
对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。
对于早上空腹喝绿茶好吗这个问题，想必大家已经心中已经有了答案。每一个人的体质不同，喝茶也是有所讲究的。大家一定要注意，早上空腹喝茶的话可能会造成食欲减退，尤其是对于那些胃寒、消化不怎么好的的朋友来说，万不可在早上起来空腹喝绿茶。
常喝绿茶有什么好处？
1、降脂减肥
绿茶中所含的多种氨基酸物质、维生素，有很好的降脂减肥的作用；在饭后喝杯绿茶的话，可以起到很好的润肠功效，并且可以促进食物的消化，对于有积食、减肥的人群来说，绿茶是非常不错的饭后饮料。
2、抗辐射
对于长期面对电脑的上班族来说，电脑辐射很大，对身体健康是有危害的，而常喝些绿茶的话，对于上班族来说，有很好的抵抗辐射的作用，并且对于其他疾病也有很好的抑制作用。
3、杀菌消炎
绿茶中所含的物质，对我们人体细菌有很好的抑制效果，其中的茶多酚有很强的收敛作用，对于病毒有明显的抑制、灭菌的作用；夏天饮用的话，不仅仅可以止渴，而且还可以起到灭菌的保护作用。
4、抵抗衰老
绿茶中所富含的茶多酚、维生素，有很强的抗氧化作用，可以帮助清除人体内多余的自由基；其中茶多酚含有的抗氧化能力比维生素要强，可以起到很好的抗衰老作用。
5、保护心脏
绿茶的养生保健功效作用是非常好的，经常饮用些绿茶的话，可有助于降低因心脏病所导致的死亡危险，并且还可有达到降血脂、降血压的作用，进一步的减少对心脏的负担。
常喝绿茶虽然对身体有很多的好处，但是有些特殊人群是不适合饮用的。如：胃寒的人不应该喝太多绿茶，过量可引起肠胃不适；神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶；哺乳的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用；绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。
早上喝绿茶减肥吗？早上喝绿茶主要是提神
日常生活中，养生的方式有很多，而饮茶就是其中一种比较好的方式，而且不同的养生茶饮有着不同的作用和效果，绿茶是比较常见的，而且其营养价值高，对于调理体质来说有好处。众所周知没绿茶具有减肥功效，那早上喝绿茶减肥吗？
早上喝绿茶主要是提神
想要喝绿茶达到良好的养生效果，喝对时间很重要，至于早上喝的话，其实不是最佳时间，但是早上喝绿茶能提神，特别是上班族，但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好，绿茶在早上不能空腹食用，最好在午饭或者是早饭一个小时后饮用比较好。
喝绿茶减肥的注意事项
1、想要喝绿茶减肥的女性一定要先看看自己的体质再进行，因为绿茶属于凉性茶饮，因此，寒性体质和经期的女性不可饮用，以免不能达到减肥效果，反而增加身体寒气，引起宫寒、脾胃虚寒、痛经、消化不良等不适症。
2、绿茶减肥效果并不是很好，想要用绿茶来代替减肥药物的话是万万不可的，因此，不要将绿茶当做减肥药物来食用，以免引起失眠症。
3、提醒一直在减肥路上的女性朋友，不管采用什么方式，减肥是需要长久的坚持的，要不就算减肥成功也极容易反弹。
4、绿茶减肥不能天天喝，也不能大量喝。虽然喝绿茶对减肥能起到一定的作用，但也不能天天喝，更不能过量的饮用。因为绿茶中含有较多咖啡因，这种物质对神经有刺激作用，饮用过多时效果明显，因此，就算为了减肥也不能天天喝，更不能大量的喝，每天喝绿茶不能超过4杯（1000ml），以免咖啡因摄入过多引起失眠症。
喝绿茶的功效
1、防龋齿清口臭
?常喝绿茶对身体有防龋齿清口臭的好处，从而能够有效保护牙齿健康。因为绿茶中含有氟，其中儿茶素可抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。另外，绿茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残留繁殖细菌，有效防止口臭，所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。
2、抗辐射
对于长期面对电脑的上班族来说，电脑辐射很大，对身体健康是有危害的，而常喝些绿茶的话，对于上班族来说，有很好的抵抗辐射的作用，并且对于其他疾病也有很好的抑制作用。
3、杀菌消炎
绿茶中所含的物质，对我们人体细菌有很好的抑制效果，其中的茶多酚有很强的收敛作用，对于病毒有明显的抑制、灭菌的作用；夏天饮用的话，不仅仅可以止渴，而且还可以起到灭菌的保护作用。
4、抵抗衰老
绿茶中所富含的茶多酚、维生素，有很强的抗氧化作用，可以帮助清除人体内多余的自由基；其中茶多酚含有的抗氧化能力比维生素要强，可以起到很好的抗衰老作用。
5、保护心脏
绿茶的养生保健功效作用是非常好的，经常饮用些绿茶的话，可有助于降低因心脏病所导致的死亡危险，并且还可有达到降血脂、降血压的作用，进一步的减少对心脏的负担。
以上就是关于喝绿茶相关知识介绍了。其实喝茶也要选择对的时间段哦，希望此篇文章可以帮助到大家更加的饮用绿茶。
早上喝绿茶的好处？早上喝绿茶——补充人体水分
所谓一年之计在于春，一天之计在于晨，早上是一个特殊的时间点，所以对于工作压力大的人来数，在早上喝一点绿茶是很好的，那早上喝绿茶到底有哪些好处呢？具体如下！
早上喝绿茶的好处
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
早上喝绿茶的注意事项
早上喝茶，尽量不要喝浓茶，最好是喝一杯红茶，因为红茶能有效促进体内的血液循环，还能驱除寒气。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
喝绿茶的禁忌
1、不要饮用太浓的茶或饮用过多的茶
常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。还有可能影响中枢神经系统以及钙质的吸收，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
2、不要喝新茶
对于新上市的鲜茶不要急于饮用，更不能多饮，最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康。
3、分清体质
在喝茶前一定要知道自身体质和健康状况，对于心脏病、肠胃溃疡、便秘、缺钙或骨折、泌尿系结石、肝功能不良等症状患者应尽量少饮茶。
4、避免空腹喝茶
空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
总的来说，早上人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果，但是忌空腹饮茶喔！
冲泡绿茶，最适宜的水温是多少
高级绿茶,特别是芽叶细嫩的名茶,不能用沸水冲泡,一般以80°C左右为宜,不应高于85°C。中低档绿茶则要用l00°C的沸水冲泡。另外，不同的环境，冲泡绿茶的水温也不同。
冲泡绿茶最适宜的水温
1、泡茶水温的掌握因茶而定。高级绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。饮泡各种花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90—100度的沸水冲泡，如水温低，茶叶中有效成份析出少，茶叶味淡。
2、如果你是卖茶的，你要让消费者马上感觉到你的茶，香气好，味道佳，外形美，要在第一时间向客户展示，那需要的水温应该是100度的开水冲泡。
3、如果和三五个好友一起品鉴，那就要75度-80度的水温去冲泡，这样能体现紫笋茶独有的香气浓强，滋味鲜醇，汤色淡绿，静下心来去品味紫笋茶的真韵。
4、在办公室里自饮，你可以选择90度左右的水温冲泡，这样可以观茶叶在杯中舒展舞动的美感，闻茶叶注水后的清香四溢，品鲜醇回味甘甜，芽细嫩绿清澈明亮。
5、还有一种是开车出门，可以选择冷泡法，将茶叶直接放入购买的矿泉水中，让其慢慢的浸润，这样不会有水闷味。也可以下投法注少量开水浸润后，注入凉开水勾兑，这样也可以避免出现水闷味。
冲泡绿茶的方法
泡绿茶采用两种方法冲泡：一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中。二是下投法，先放茶叶后直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。
正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。
一般的绿茶冲泡的注意事项
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
早上喝绿茶减肥吗？切勿早上空腹喝绿茶减肥
绿茶有很好的清肠排毒效果，而且还能吸油刮脂解油腻。于是很多减肥中的MM都选择喝茶叶，但是喝茶叶减肥也要找准时间，不能随便喝，就像空腹不喝绿茶不仅不减肥，还会影响身体健康！
空腹不建议喝绿茶
空腹会让肠道吸收过多的咖啡因等生物碱，导致我们出现心慌、头晕、四肢无力等症状。所以，建议大家最好不要早起空腹喝茶，避免影响身体健康。
建议在饭后一小时喝绿茶减肥
饭前饭后也要马上喝茶。饭前喝茶会冲淡我们的胃液，影响进食。饭后马上喝茶，茶碱会影响胃酸分泌，影响消化。茶叶的鞣酸类还会结合食物内的蛋白质，形成鞣酸蛋白质凝固物，很难消化，长此以往还会出现结石。
绿茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。
喝绿茶减肥的禁忌
1、感冒发烧忌喝茶
茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。
2、醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶
酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
3、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。因此，溃疡病患者慎饮茶。
4、慎用茶水服药
药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
总的来说，喝绿茶具有减肥的功效，但是不能在早上喝绿茶减肥，要喝也是要在吃过饭之后，因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
你早上喝绿茶减肥吗？早上不要空腹喝绿茶来减肥。
绿茶有很好的清肠排毒功效，还能吸油、刮脂、解油腻。很多减肥的mm选择喝茶，但是喝茶减肥也需要找合适的时间，不能随便喝，就像不空腹喝绿茶不仅不会减肥，还会影响他们的健康！
不建议空腹喝绿茶。
禁食会使肠道吸收过多的咖啡因和其他生物碱，导致心悸、头晕和四肢无力等症状。因此，建议你不要早起空腹喝茶，以免影响健康。
建议晚饭后一小时喝绿茶来减肥。
茶也应该在饭前饭后饮用。饭前喝茶会稀释我们的胃液并影响我们的饮食。饭后立即喝茶，茶碱会影响胃酸分泌和消化。茶中的单宁也与食物中的蛋白质结合形成单宁蛋白凝结物，这种凝结物很难消化，从长远来看，石头会出现。
绿茶含有大量单宁酸，它会极大地刺激胃粘膜，引起胃功能障碍，导致消化不良，并刺激肠粘膜，从而阻碍肠内营养的吸收。饭后一小时喝杯茶，你可以刮掉来去除油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。
喝绿茶减肥的禁忌
1、感冒发烧忌喝茶
茶含有茶碱、咖啡因和单宁酸。茶碱和咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环和加快心跳的作用。发烧时喝茶会升高病人的体温，进一步恶化他的病情。神茶还有兴奋神经的功能，所以不适合饮用。此外，茶中的单宁酸也有收敛作用，会影响人体排汗，阻碍正常散热。如果身体热量分配不当，很难及时降低体温，这影响了病人的康复。当你感冒或发烧时，你应该多喝些温水。
2、喝醉了不应该喝茶，尤其是浓茶
饮酒后大量喝茶会导致大量未溶解的乙醛在利尿的同时通过肾脏，从而导致肾脏因刺激而受损。此外，饮酒会使心跳加快，心脏负担加重，而此时大量喝茶会增加血容量，对心脏更不利。为了缓解宿醉，你可以吃水果如橘子、梨、苹果、葡萄、香蕉，西瓜汁更好，你也可以喝热汤如浓汤、酸奶和蜂蜜也可以缓解宿醉。
3、溃疡患者喝茶
茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。因此，溃疡患者应该小心喝茶。
4、小心使用茶剂
有许多不同性质的药物。你是否可以喝茶吃药还不能一概而论。茶中的单宁和茶碱会随着某些药物发生化学变化。因此，在服用催眠、镇静等药物以及含铁、补血、酶制剂、蛋白质等药物时，茶多酚容易与铁发生反应并沉淀。不应该用茶来输送药物，以免影响药效。
一般来说，喝绿茶有减肥的作用，但是早上不能喝绿茶减肥，饭后一定要喝，因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水分吸收率高，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
早上喝绿茶蜂蜜好吗？简述喝绿茶的禁忌
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，是一种特别好的东西。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品，那早上喝绿茶蜂蜜好吗？下面我们就来了解下吧！
早上不建议喝绿茶蜂蜜
中医里有这样一句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思就是说早上要喝淡盐水，晚上要喝蜂蜜水。这是因为我们的身体经过一个晚上的新陈代谢，急需一杯淡盐水来冲刷我们的血管，来起到排毒的效果。
而蜂蜜水里因为含糖，不建议早上饮用，最好是晚上睡前饮用的话，还可以起到促进睡眠的效果。只要早起喝过淡盐水后，就可以适当的食用蜂蜜水了，这时我们身体会更好的吸收蜂蜜中的有益物质。
喝绿茶蜂蜜的最佳时间
1、晚上饮用
晚上饮用蜂蜜水的话，建议在睡前30分钟至60分钟饮用一杯蜂蜜水。建议有心脑血管疾病和血脂高的人最好不要在晚上饮用蜂蜜水。
3、饭前饮用
如果在饭前想饮用蜂蜜水的话，最好是在饭前1小时至1.5小时饮用最好。这是因为蜂蜜水可以控制胃酸分泌的少一些，对身体是非常好处的。若是饭后，则需要等吃完饭2小时到3小时后再饮用更好。
喝绿茶蜂蜜的注意事项
蜂蜜水营养非常丰富，经常饮用蜂蜜水，可以美容养颜，润肠通便，是便秘者的福音。另外有一点需要注意，就是喝蜂蜜水最好不要空腹，若长期空腹喝蜂蜜水，会加大肠胃的负荷，最容易得肠胃病。建议经常饮用蜂蜜水的朋友最好是饭后饮用。
喝绿茶的禁忌
1、忌饮久泡茶
任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响。
2、忌饮隔夜茶
冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝。
3、忌饮冷茶
茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了。
4、忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。
5、忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。
6、忌空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良。
综上所得，绿茶特别适合与蜂蜜一起泡制后饮用，茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都是可以加快人体新陈代谢的成分，具有很多的功效，但是绿茶蜂蜜不建议在早上喝喔！