女人常喝红茶竟有此等好处

常喝红茶有啥好处。

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女人天性爱美，这和条件，财富，美貌都没有任何关系。只要是女人，她必爱美。很多女性朋友在追求完美的路上不知付出多少时间，金钱。也许自己也不知道为了什么，反正就是控制不了那颗爱美之心。女性朋友都知道，对我们而言，气血很重要。可是市面上琳琅满目的美容佳品，到底对我们有没有帮助，又有没有什么健康安全的方法可以让我们满足了容颜的追求，也不伤害身体呢!今天小编就给爱美的女性朋友介绍一款茶饮品，让你轻松满足你所有要求。

女人常喝红茶竟有此等好处，你是不是意想不到?很多女性朋友都是红茶的粉丝，红茶的功效就是可以清除身体之内的自由基。让女性可以有效抗老。但是你知道红茶要是加奶，它的清除自由基功效就会消失吗?

女性适合喝红茶，因为红茶刺激性小，平缓温和，有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，有效减少妇女患骨质疏松症的危险。

看了小编今天的内容介绍，你对红茶是不是有了更深入的了解，女性饮用红茶的好处。不光起到暖胃，预防感冒的作用，也可以帮助助我们保持容颜，抗衰老。当然，要注意的是，选用最佳时期饮用。千万不要和牛奶一起搭配饮用，这样使营养价值流失，还会给身体造成一定的伤害性。WWw.Cy316.COm

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女人经常喝红茶好吗

红茶中富含钙、镁、钾、磷、胡萝卜素、维生素A、异亮氨酸、亮氨酸等多种营养元素。红茶性温，最合适怕寒的女性。那么女人经常喝红茶好吗？下面一起来了解下吧！

女人经常喝红茶好吗

红茶性温，最合适怕寒的女性。红茶中富含钙、镁、钾、磷、胡萝卜素、维生素A、异亮氨酸、亮氨酸等多种营养元素。冬天，肠胃容易不舒服。女人此时喝红茶可以帮助调理肠胃，促进食欲等等好处。红茶还能辅助血糖的调节，加黑糖、生姜趁热慢慢饮用，还有养胃的功效。所以说女人是可以常喝红茶的。

红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁～76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

女人经常喝红茶的好处

1、女人常喝红茶可防治骨质疏松

每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。

2、女人常喝红茶可补血

补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。

3、女人常喝红茶可抗衰老

红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。

4、女人常喝红茶养胃

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

5、女人常喝红茶可提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

女人喝红茶的注意事项

1、身体湿热，舌苔发白发黄，痘痘长得比较多的人不宜常喝红茶，因为中医认为红茶偏热，适宜体质偏寒的人。

2、正在感冒或者其他情况服药的人，不宜喝红茶，因为茶叶中的咖啡碱容易和药品发生化学反应，降低药的效果，甚至形成副作用，应该开水送服。

3、虽然喝茶利尿，有结石的患者不应该经常饮用红茶，因为茶叶里面含有草酸，尿液排泄的时候容易和身体流失的钙离子结合成草酸钙，使结石更加严重。

4、睡眠不好，神经衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前饮用红茶。否则对休息和睡眠会造成更大的障碍。

5、缺铁性贫血，和怀孕，以及女性经期，献血后不宜经常饮用红茶因为人体急需补充铁质，而茶叶中的鞣酸可以和人体内的铁质结合，使人更加缺铁，对贫血的恢复更加不利。

红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人，尤其是老年人。另外红茶不太适合容易上火的人饮用，过量饮用红茶容易产生心悸、身体对钙质吸收速率减缓等的坏处。喝红茶不能过量，更不能长期饮用红茶浓茶，长期以往会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛等现象。

常喝红茶的好处

红茶是世界上流行最广的茶类，国内外很多实验室都对红茶功效做了详细的研究，我在学习的同时也做了简单的归类：

1.调节代谢，防止肥胖

由于食物摄入过多或机体代谢改变会导致体内脂肪积聚过多，造成体重增长并引起病理、生理改变或潜伏。在高脂肪食物导致的动物模型中，饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖，改善高血糖症。红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

2.提神健脑，消除疲劳

红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

3.利尿功效

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4.延缓老化，抗癌，美容功效

红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化与抗癌功效，能防止皮肤黑色素的生成（黑色素是氧化过程中生产），有美容效果。红茶里面茶多酚以外，还拥有抗癌功效的物质，因此为了得到这些目的，现已利用于红茶中的抗氧化的成分来做营养补助药。

5.放松功效

茶氨酸有自然的甜味，只有在茶、山茶、茶梅里存在，其他植物上没有其成分。茶氨酸是氨基酸的一种，在茶里面氨基酸占50%~60%。一般情况下，干燥茶叶中含着1%~2%的茶氨酸，这茶氨酸饮用以后测人的脑波，放松时多出现的α波量会增加。红茶是茶氨酸含量特别高的饮料，因此饮用红茶有放松功效。

6.消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

7.解渴、生津清热功效

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感、同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。红茶是属于运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外还能在需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前饮用，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝脏，因此让人更具持久力。

此外，红茶还具有防龋、解毒、降血糖、降血压、降血脂、抗辐射等功效。作为一种健康的饮料，日常规律的摄入，有助于人恢复代谢平衡，带来更好的精神和生理状态。

女人可以经常喝红茶吗？女人喝红茶能减肥吗？

女人可以经常喝，对身体也有很好的作用，经常喝红茶可以提神消疲，还可以抗衰老，同时也有舒张血管的作用，对于心血管疾病有预防的作用，另外红茶里可以消除体内的自由基，可以促进皮肤的新生，对于，精神面貌的改变都很有帮助。那么喝红茶能减肥吗？

女性不能天天喝红茶

1、会引起心悸，恶心

喝红茶太多的话，会很寡。把脂肪都刮掉。

2、会造成失眠，神经衰弱。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

3、会发生“茶醉”。

喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。

4、女性特殊时期喝红茶对身体有害。

女性在经期、孕期、哺乳期、更年期、发烧等特殊情况是不能饮茶的，以免引起身体不适。

女人喝红茶能减肥吗？

除了工夫红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂黑茶、乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。

红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

女人喝红茶怎么搭配

一、蜂蜜红茶

1、材料：红茶2-5泡茶汤、蜂蜜；

2、制作过程：这道红茶，制作起来非常简单。冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。

3、功效：蜂蜜红茶饮用后，可润滑肠道，改善胃动力。

二、牛奶红茶

1、材料：红茶2-5泡茶汤、纯牛奶100毫升；

2、制作过程：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。

3、功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲惫。

三、柠檬红茶

1、材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖；

2、制作过程：将茶汤倒入杯中，滴入几滴新鲜柠檬汁。要是没有控制好柠檬汁的量，过酸了，就放点冰糖，用勺子搅拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。

或者，要是你觉得牛奶红茶太甜腻，也可以在牛奶红茶里滴入几滴柠檬汁，这样牛奶红茶既有红茶的清香，又有牛奶的醇和，加入柠檬汁后，也不会那么甜腻哦。

3、功效：饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，夏日里的绝配哦。

红茶温性能暖胃养胃非常适合广大凉性寒性体质的人.特别是女生在喝红茶时候如果加蜂蜜或牛奶不但营养好喝，还有很好的保养功效。红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能,红茶抗衰老效果不亚于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

女人喝红茶养生的好处_红茶

下面小编为大家带来一篇《女人喝红茶养生的好处》，希望能够帮助到大家。

对于女性来说，喝茶以红茶为好。因为大多数女性的体质是冷的，而红茶又甜又暖，可以滋养身体的杨琪，生热暖腹，增强身体的抗寒能力，还有助于消化和脱脂。因此，红茶对女性来说有很多好处。那么有哪些呢？

女人喝红茶养生的好处：

1、强壮的骨骼:红茶的性格温和，香气浓厚，女性在冬天多喝有助于强壮的骨骼。如果红茶中加入柠檬来强化骨骼，效果会更好。当然，也可以添加其他水果，它们可以起到协同作用。

2、提神醒脑，消除疲劳:红茶性质甘甜温暖，含有丰富的蛋白质，能强身健体，保存好杨琪，温补腹部，提神醒脑，消除疲劳，减轻女性疲劳。

3、预防流行性感冒：时刻用绿茶刷牙或简接食用有预防流感的功效。

4、补血：红茶富含微量元素钾。冲调后70%的钾可溶解茶叶茶内。所以红茶非常适合冬季需要血液饮用的女性。

5、补钙:适合女性缺钙问题，因为喝红茶可以加强心脏血液循环，减少体内钙的消耗，降低女性患骨质疏松症的迫在眉睫的风险。

6、填补研黄酮类：究证明材料，荼叶中带有结实的黄酮类。黄铜是女性身体中最需要的物质，黄铜在女性体内充当氧化剂。

7、补充维生素:红茶中还含有很多水溶性维生素，为女性的人体补充必要的东西。

8、开胃后食欲消失:红茶温和、随意冷却、化痰、消除食欲、具有开胃作用。这样在冬天里女人能摄入更多的能量。

综上所述，可以看出女性喝红茶的好处很多。那么，为什么红茶在很多人中很受欢迎呢？

这是因为红茶茶性温和，男女老少皆宜饮用。对人体刺激性小，具有很好的美容、抗氧化等作用。红茶的香气独特，沁人心脾，香气宜人。较其他茶类来讲，容易令人接纳。此外，红茶的饮用方法灵活，可以单独饮用，也可以与牛奶、蜂蜜等其他物质混合饮用。

最后，如果红茶要达到一定的养胃效果，建议不要喝太多的茶。茶的味道可以通过茶的量和注入的水量来调节。一般人可以放3-5克茶。茶与水的比例保持在大约1:50，因此冲泡的红茶通常色泽适中，清凉甘甜。沏红茶最好用开放杯。在杯子里的水用完之前请不要补充热水。水剩下1/3左右的话最好存水。一杯喝三次红茶是最好的。

另外，红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。因为气温低的话茶容易变冷，所以红茶的温度不怎么低会影响到暖胃的效果，营养物质的含量会下降。冲泡红茶时，水温不宜太高，以80℃至95℃之间为宜。

如果用盖碗冲泡，每次倒的茶量应控制在6克左右。如果用紫色陶罐酿造，数量可以根据锅体的大小适当增加或减少。壶和茶的酿造和栽培是相互的。用紫砂茶具泡茶可以使红茶的味道更加醇厚持久。此外，如果一个壶经常用来沏同一种茶，香气会变得更浓。

总之，女性饮用红茶对健康有很多好处，但是女性朋友应该注意在月经、怀孕或者身体不适的时候不要喝红茶，在这样一个特殊的时期喝红茶对她们的健康没有好处，所以女性朋友应该更加注意喝红茶，正确恰当地喝红茶对她们的健康有好处。

关于本文《女人喝红茶养生的好处》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！

经常喝红茶的好处

红茶种类繁多，产地广泛。普通红茶根据加工方法和成品茶的形状进行分类，一般可分为红碎茶、小红茶和工夫茶。Ctc电红是最常见的红色碎茶。小红茶如郑山小红茶、祁门红茶功夫红属于功夫茶。

红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，变成红茶。喝红茶的优点是红茶性质温和，味道醇厚。除了含有各种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾，其中70%可以在冲泡后溶解在茶叶中。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构中不可或缺的元素之一，所以经常饮用红茶也有利于骨骼强壮。

国外有报道称，经常喝红茶也有预防和治疗流感、中风和皮肤癌的作用。定期饮用红茶有以下具体好处:研究表明，红茶似乎能改善冠心病患者的血管功能，恢复冠状动脉粥样硬化患者的健康。

红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，变成红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了含有各种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾，其中70%可以在冲泡后溶解在茶叶中。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构中不可或缺的元素之一，所以经常饮用红茶也有利于骨骼强壮。

国外有报道称，经常喝红茶也有预防和治疗流感、中风和皮肤癌的作用。此外，因为红茶含有一种黄酮化合物，其功能类似抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。一项新的美国研究显示，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低40%。

女性常喝红茶的好处

红茶是一种天然健康的植物饮料，茶叶内含丰富的营养物质，饮用可以保健养生。而且红茶是全发酵茶，所以性质温和，很适合女性饮用，女性常喝红茶对身体的益处很多。那么，女性常喝红茶的好处有哪些呢？下面我们一起来了解看看。

女性常喝红茶的好处

1、女性常喝红茶可防治骨质疏松：每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。

2、女性常喝红茶可防病：冬天喝红茶不但能提高身体的机能，更能防止女人各种疾病的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。

3、女性常喝红茶可补血：补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。

4、女性常喝红茶可抗衰老：红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。

5、女性常喝红茶养胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

女性常喝红茶的好处很多，日常生活中可以适量的泡饮保健养生。不过有一定要注意，女性生理期、怀孕期、哺乳期的情况下不宜喝红茶，另外，更年期的女性和正在服药期间的女性也不宜喝茶。饮茶有禁忌，红茶也不例外，只有科学合理的饮茶才能对身体有好处。

常喝红茶有什么好处

常喝红茶有什么好处呢？相信还有很多朋友不清楚吧，下面让我告诉您。

红茶

常喝红茶对身体有哪些好处

英国人每天下午都会来杯红茶，这不禁让人产生疑惑，为什么他们会那么坚持喝红茶，常喝红茶对身体有哪些好处?

喝红茶对身体有许多好处。研究表明，红茶似乎能提高冠心病患者的血管功能并使冠状动脉硬化症患者恢复健康。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

据荷兰的一项研究表明，每天喝五杯红茶可以减少脑血管疾病发病的危险。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

现在，我们知道了为什么英国人，甚至是世界各地的人会那么钟情于红茶，最简单的理由就是常喝红茶对身体有很多好处。

红茶也可以简单的用颜色来区分，泡出来是红汤的，我们都不妨称之为红茶。但对于特殊的茶来说，这样区分是不够的。例如普洱，它泡出来是红的，但不属于红茶。

红茶的品种相对来说，还是比较丰富的，产地也遍布中国各地，所以一般的红茶都以地名来命名，所以也特别好记。所以，关于哪些品种的茶属于红茶这个问题，我们可以通过地名来记，这也是一种不错的记忆方法。

女人喝红茶有什么好处？女人喝红茶最佳时间！

红茶是大家都很熟悉的茶饮了，特别受女性朋友的青睐。因为红茶甘温，可养人体阳气，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，很适合女性饮用。那么女性喝红茶有什么好处？女人喝红茶最佳时间是什么时候？

女人喝红茶有什么好处？

1、红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病。

2、红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。

3、红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。

4、红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。

5、红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。

6、红茶的红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。

女人喝红茶最佳时间

早上7点~中午12点最适合喝红茶：经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益。切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

女人喝茶的注意事项

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

1.月经期间

女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

2.怀孕期间

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

3.哺乳期间

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

女性喝红茶对身体的好处很多，能养胃温胃，减肥消脂，利尿，提神等多种功效与作用，但女性喝茶要注意喝茶的时间以及注意特殊时期不宜喝茶。通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康饮用红茶养生保健。