红茶长期有哪些副作用。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“绿茶的副作用有哪些？”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“绿茶的副作用有哪些？”内容对大家能够有所帮助！
绿茶，想必大家一定不陌生。这种茶从古代就开始进行流传，一直到今天他还是饮用最广泛的一种茶。由于常喝绿茶的人可以防癌，还可以减肥和降血脂。因此深受大家的欢迎。那么绿茶的副作用有哪些?我们一起来了解一下绿茶的副作用有哪些？
1、正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。
2、大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
3、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
4、据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
5、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
6、特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。
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绿茶的副作用有哪些 喝绿茶有哪些危害
绿茶是很多人最爱喝的一种茶叶，它茶香淡雅，色泽碧绿，能消炎，也能去美容，还能降低三高，但是大家在喝绿茶时一定要注意，不能只看到它对人体的好处，忽略了绿茶的副作用。那么绿茶的副作用有哪些呢？一会我就来具体告诉大家。
绿茶的副作用有哪些
1、绿茶会引发贫血
绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质会抑制人体对微量元素铁的吸收，而微量元素铁就是促进血红细胞再生的重要成分，因此平时过多的喝绿茶就会让人体的造血能力减弱，会让缺铁性贫血的发生机率增加。
2、绿茶会影响睡眠
绿茶中含有大量的咖啡碱，和可可茶碱，这些物质都能直接作用于人类的神经，会让人类兴奋，如要人们喝了过浓的绿茶，就会让情绪出现激动或者过于敏感，也会让人们的睡眠质量下降，严重时就会出现失眠。
3、绿茶会诱发便秘
诱发便秘也是绿茶的副作用，因为绿茶中的鞣酸含量比较高，这种物质具有出色的收敛作用，它能让肠道蠕动减慢，会让大便在肠道中的滞留，时间长了就会让人们出现便秘和大便燥结等不良症状。
绿茶有哪些好处与坏处，喝绿茶的功效、副作用！
绿茶是中国茶叶家族的重要成员，是指采集新鲜的茶叶和茶芽以后经过杀青和整形烘干等公寓加工以后得到的茶叶，制成以后的茶叶色泽碧绿茶香浓郁，功效众多，具体如下！
绿茶的功效
1、减肥瘦身
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而，对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶中还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、固牙护牙
绿茶里含有氟，曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭后拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，现在日本人搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭牙虫，消灭菌斑。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物（自由基）含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
如前文绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、预防流感
绿茶中所含的茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
11、提神醒脑
茶里面所含的咖啡因如果吸收到一定的量，就会刺激体内的器官，特别是造成对中枢神经系统、心脏和肝脏的刺激。一杯绿茶或咖啡可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑。
12、防辐射护眼
科学家发现，接触伽马射线的工作人员在开始工作前2~3小时饮用1~2杯绿茶，可明显降低辐射所致的损伤。英国科学家发现，绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤。
绿茶的副作用
1、稀释胃液
降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、阻碍铁的吸收
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素-铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
3、便秘
据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
4、致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
综上所得，绿茶虽然对人类身体有多种好处，但它在饮用时也有一些禁忌，生活中那些胃寒的人禁止饮用绿茶，因为绿茶是一种寒性饮品，所以喝绿茶的时候一定要注意！
牛奶和绿茶可以一起喝吗 绿茶的副作用有哪些
生活中有很多的人喜欢喝茶，也有不少的年轻朋友喜欢喝奶茶。在大街小巷到处都可以看到奶茶店的身影，他们的奶茶销量也都不错，深受年轻人的欢迎。小编作为一名奶茶爱好者，也经常自己动手泡一壶红茶再搭配上牛奶。但是也有很多奶茶是以绿茶为配料的，这些茶喝了有什么副作用呢?牛奶和绿茶能一起喝吗?绿茶的副作用又有哪些?
奶茶，顾名思义就是牛奶与茶的结合，将茶的清新爽口与浓郁的奶香味进行融合。奶茶具有去油腻、助消化的作用。但是，现在大街小巷里卖的奶茶都是用奶精加茶粉、色素、香精等制成的，并非是真正的牛奶和茶叶，因此制作出来的饮品根本不能称之为茶饮，并且对人们的健康还会造成危害。很多的饮品还是以绿茶为配料的，由于绿茶里面含有茶碱和丹宁酸会和牛奶中的钙结合成为钙盐，这些都是不容易被身体吸收的，会影响消化。而且绿茶还具有以下的副作用：
绿茶的副作用一
茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。
绿茶的副作用二
经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘。
绿茶和牛奶混合在一起会产生一定的作用，会造成消化不良，而且绿茶本身也存在一定的副作用，建议大家还是少喝奶茶。
绿茶的副作用_绿茶知识
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绿茶的副作用
像所有茶一样，绿茶含有咖啡因；过量的咖啡因摄入会导致或加重各种问题，包括以下几点：
胃病
绿茶中的单宁增加了胃酸的酸度，可能导致胃疼，恶心或便秘。出于这个原因，绿茶在日本和中国没有空腹消费。
对绿茶提取物进行膳食补充剂的研究发现，空腹补充绿茶会影响肝脏。
在160°和280°F之间的水中冲泡你的绿茶。不要空腹吃它。
饭后或两餐之间最好喝绿茶。消化性溃疡或酸反流的人不应过度饮用绿茶。1984年的一项研究得出结论认为，茶是一种强效的胃酸兴奋剂，可以通过添加牛奶和糖来降低。
有时，不适当的冲泡绿茶也可能产生不利影响。绿茶最好在160°至280°F的水中酿造。过热的水可能会导致胃灼热或胃部不适。
缺铁和贫血
绿茶减少食物中铁的吸收。它的多酚结合到铁上，使其不易被人体吸收。之前认为，绿茶阻碍了非血红素铁（来自动物来源的铁）的吸收约25％。2个但是，最近的发现表明，它阻碍血红素，植物铁的吸收了。
给你的绿茶添加少许柠檬以检查铁吸收不良。
但是，维生素C会增加非血红素铁的吸收，因此您可以将柠檬挤入茶中，或者在用餐时食用其他富含维生素C的食物，如豌豆，西兰花和西红柿。如果您缺铁等贫血症，国家癌症研究所建议在两餐之间饮用茶。
轻度至严重头痛
尽管绿茶被认为是偏头痛患者的安全饮料，但对于患有慢性日常头痛的人来说，它仍然可能脱离饮食习惯。基于人群的研究表明，咖啡因是慢性每日头痛发作的危险因素，尽管绿茶含有的咖啡因比咖啡或其他茶类少得多，但这些人最好避免使用。
睡眠问题，紧张和焦虑
不管咖啡因绿茶含量多少，它都不是睡前饮品。咖啡因本身可以阻断大脑中的睡眠诱导化学物质并增加肾上腺素的产生。咖啡因对焦虑和睡眠产生明显的影响，根据您的敏感度而有所不同。
绿茶还含有氨基酸L-茶氨酸，它有能力让你镇静下来，同时也让你保持警惕，集中注意力，更好地集中注意力，这与晚上睡个好觉不太一样。
不规则或加速心跳
绿茶中的咖啡因可能导致心跳不规则。它也刺激心脏肌肉在休息时收缩。
呕吐
因为绿茶中咖啡因会影响食物通过食物管道的运动，所以食物管道肌肉的交替收缩和松弛可能导致恶心。
腹泻
绿茶中咖啡因有缓泻作用。它有助于蠕动（食物通过消化系统的运动）。它刺激结肠肌肉收缩，然后放松，这会增加需要移动你的肠子。
肌肉震颤和收缩
通过调节细胞内的钙离子通道，绿茶中咖啡因会导致骨骼肌收缩。
胃灼热
绿茶中咖啡因会增加胃里酸的释放。这会引起与胃灼热相似的不适。
头晕
绿茶的咖啡因可以减少血液流向大脑，导致头晕和晕动病。
耳鸣
绿茶中咖啡因会加重耳鸣或耳鸣。
惊厥
绿茶中咖啡因刺激中枢神经系统。它在过量消耗时激活神经元，从而引起惊厥。
出血性疾病
绿茶中的咖啡因可能会增加出血风险。
糖尿病
绿茶中的咖啡因可能会干扰血糖控制。如果你喝绿茶并患有糖尿病，请小心监测你的血糖。
青光眼
喝绿茶会增加眼内压力。增加在30分钟内发生并持续至少90分钟。
高血压
绿茶中的咖啡因可能会增加高血压患者的血压。然而，这种情况似乎不会发生在经常饮用含有咖啡因的绿茶或其他产品的人身上。
肝脏疾病
绿茶提取物补充剂与几种肝脏损伤有关。绿茶提取物可能会恶化肝脏疾病，因为血液中的咖啡因可能积聚并持续更长时间。
骨质疏松症
喝绿茶可以增加尿液中冲出的钙的量，这可能会导致骨骼健康和骨质疏松症的恶化，尤其是那些可能由于其他因素而易患相同疾病的人。咖啡因应限制在每天少于300毫克（约2-3杯绿茶）。通过摄入钙补充剂可以弥补由咖啡因引起的一些钙损失。
怀孕和婴儿健康风险
绿茶含有咖啡因，儿茶素和单宁酸。所有这三种物质都与怀孕风险有关。如果您怀孕或哺乳，少量绿茶-每天约2杯-是安全的。这一数量的绿茶提供了约200毫克的咖啡因。但是，每天喝2杯以上的绿茶与流产和其他负面影响的风险增加有关。
咖啡因进入母乳并可能影响哺乳婴儿。另外，大量饮用可能会导致婴儿神经管出生缺陷。
儿童营养吸收问题
绿茶中的单宁可能会阻碍儿童营养素的吸收，如蛋白质和脂肪。由于绿茶中含有咖啡因，它也可能导致过度刺激。
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太平猴魁的副作用有哪些 避免太平猴魁的副作用
太平猴魁作为十大名茶之一，被许多饮茶爱好者所追捧，但是错误的时间、错误的习惯会引发使太平猴魁的副作用，下面小编就为大家讲讲太平猴魁的副作用。
太平猴魁的副作用一：牙黄难消
无论是什么茶都只能泡淡淡的，淡淡的太平猴魁茶能消炎杀菌、口气清新，预防蛀牙的功效;若长期饮用浓浓的茶水就会导致黄牙，并且很难刷掉;唯有去洗牙，大家都知道洗牙只能令你的牙齿白一段时间，但过后还是会变黄，而且还很伤口腔，最好的办法就是茶不要喝太浓的。
太平猴魁的副作用二：便秘脸黄、累积脂肪、难以消化
放下碗筷就去喝茶，这是个坏习惯哦;饭后不到30分钟就喝茶容易令你更难消化肠胃中的食物，并累积脂肪致使你出现便秘的症状，不能正常排毒时，就会脸色发黄，大家都知道脸色黄就表明你的身体不健康;不想变成“病样”的你，还是要过了30分钟后再喝茶喔。
太平猴魁的副作用三：兴奋难睡
茶中的咖啡碱有令人兴奋的作用，与喝咖啡同样的道理，适量的喝太平猴魁茶能起到提神醒脑，解疲倦的功效;睡前2小时，若喝了过多的茶水，就会导致兴奋得难以入睡，不想失眠的你睡前还是节制点品茶吧。
太平猴魁的副作用四：痰多
朋友们知道的是常喝太平猴魁茶能预防感冒，止咳化痰;但若喝的是凉掉的茶水就会容易造成喉咙痰多不适，我国80%的人都有或轻或重的喉咙不适痰多，那是因为我们不健康饮食和不良的生活规律而造成的;喝茶要喝温热的才健康。
以上就是不合理饮用太平猴魁带来的不良反应，在这里小编温馨提醒：各位太平猴魁的粉丝们，在畅饮太平猴魁的时候，注意避免太平猴魁的副作用哦。
绿茶有哪些作用
绿茶是我们都熟悉的茶品，在生活中比较常见。而且绿茶类的茶叶品种丰富多样，品质风味各具特色。另外，绿茶还是一种营养价值高的茶品，其茶叶富含多种营养物质，冲泡饮用可保健身体健康，长期饮用还能保健养生，具有品饮保健的价值。那么，绿茶有哪些作用呢？绿茶作用很多，而且大部分人群都适合喝。下面我们具体的来看看绿茶的作用。
绿茶的作用
1、抗衰老：有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑疾病：有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
4、美容护肤：茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6、利尿解乏：有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
8、护齿明目：有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
9、降脂减肥：有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
绿茶确实是一款好喝又健康的饮茶，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，所以适量的喝一些茶对身体的好处是很多的。绿茶最适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者等人群饮用。
竹叶青茶的副作用有哪些?
都知道竹叶青茶的好处多多，但是每一种事物都有其两面性，没有绝对的好也没有绝对的坏。尽管竹叶青茶的好处那么多它也是有副作用的，所以爱饮用竹叶青茶的朋友也是要注意的。不能忽视竹叶青茶的副作用给自己的身体带来危害，要严格按照规定来服用竹叶青茶。
竹叶青茶是食疗的佳品，但是竹叶青茶的副作用也是存在的。其冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的情况。所以千万不能喝冷茶,不管任何名字的茶都不能冷的喝.很多人都不注意。这小小的问题可是不能忽视的。
竹叶青茶对于女性来说，对生殖系统的安全有重要的意义，可以调和月经止血凉血，而竹叶青茶的副作用也在于其止血凉血的作用在女性月经期期间是绝对不可以引用的。因其属绿茶含凉性，对女性月经期会产生不良影响，所以在月经期间的女性朋友千万不要饮用竹叶青茶，避免出现不适等症状。
在享受竹叶青茶功效、对身体的促进作用的同时也要时刻谨记竹叶青茶的副作用。好的东西可以摄入但也要记住中庸之道，懂得什么都要适量不可过量。不要因为贪图其好处却反而被其害处所伤。也要因个人身体情况对其进行选择，任何东西都是这样的，在对的时间对的情况下应用才有好。