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喝茶能够养生，茶叶具有非常神奇的效果，但是好在何处?很多人并没有深入的去了解过，更多关于茶叶知识的介绍，我们都是道听途说而来。今天小编就以白茶为例，来给大家说说关于饮用白茶的好处有哪些?
白茶饮用有着非常神奇的效果。第一是能够平息怒气，熬夜是这年头很多人都有的不好习惯，熬夜最伤就是肝脏，三更天正是肝脏排毒的最好时机，假如熬了夜肝脏里的毒素无法倾轧，怒气旺，人也燥。所以这里小编推荐饮用白茶，是因为白茶中含有富厚的氨基酸，消炎杀菌的结果长短常不错的，饮用白茶能够帮我们调解情绪。
白茶具有什么好处?你也许会猜疑白茶的提神成果，很多人甚至会用白茶与咖啡做个对比，自然在提神方面白茶是不如咖啡的明显。这是因咖啡浓度高，咖啡因含量高，长远来说经常喝对人体的益处不大，而白茶所含咖啡因没有那么多，可是耐久性长。白茶能够抗辐射，加班对着电脑手机，身材以及眼睛城市受到危险，恒久处于辐射情形下，虽说抵抗辐射的效果以绿茶为主，但是白茶也是不差的，而且从睡眠角度来说白茶较之绿茶要好些。
很多人都知道饮茶有着极好的养生效果，但是我们很少学会科学的去饮茶。希望通过本文关于白茶好处的介绍，能够让更多人爱上饮用白茶。
延伸阅读
喝白茶的好处 2020喝白茶的好处
下面小编为大家带来一篇《喝白茶的好处》，希望能够帮助到大家。
白茶作为我国六大茶类之一，但很多人不了解白茶，甚至是没听说过白茶，这源于白茶大多热销于海外。随着近年的不断发展，白茶在国内也不断被世人认知，今天小编为大家介绍喝白茶的好处。
白茶的价值
据史料记载，茶，最早发现，是作为药。《史记》中特别强调“神农尝百草，始有新药”。
有关对茶药用的详细记载可以追溯到汉代，司马相如在《凡将篇》将茶列为20种药物之一;《神农百草》中记载365种药物，其中提到茶的四种功效，“使人益意、少卧、轻身、明目”。东汉的张仲景用茶治疗下痢脓血;华佗也用茶提神醒脑，消除疲劳。白茶，亦有“三年药，七年宝”之说。
2000年前后，欧美关于白茶保健价值的研究兴盛起来，特别关注白茶的抗癌、抗氧化、降血脂血糖、清热消炎、抗病毒等功效，并取得了突破性的研究成果。
喝白茶的好处
1、白茶有清热解毒祛火的功效
白茶有降血脂降血糖降血压的功效
每天喝白茶对高血脂、高血糖、高血压有很好的辅助治疗作用。长期喝白茶具有促进脂肪分解代谢、稳定血糖、稳定血压的作用。
2、白茶有抗辐射抗氧化的功效
长期喝白茶对电脑一族有很好的防辐射的作用，白茶中含有防辐射物质，能减轻电视电脑辐射对人体的危害，因此在看电视电脑过程中多喝一些白茶比较好。白茶抗氧化的作用也很好，可以帮助祛除体内的自由基，白茶中的有益成分对某些癌症具有一定的抑制作用。
3、白茶有清肝明目的功效
白茶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，可预防夜盲症和干眼病，很适合经常用眼的人。
4、白茶有保肝护肝的功效
白茶富含黄酮类的天然物质，对酒精肝、脂肪肝、肝纤维化以及肝硬化，具有一定的保健功效。另外，酒后喝一些白茶也有减轻宿醉的作用，
5、白茶有缓解痛风症状的功效
中医把白茶作为治疗痛风的偏方，长期喝白茶可以降低血尿酸，对痛风的症状有一定的缓解的作用。
白茶含丰富多种氨基酸，性寒凉，具有祛暑解毒清热的功效，有退热的作用，还有类似抗生素一样的作用；由于白茶具有降火的作用，所以对牙痛也有很好的缓解作用；炎炎夏季常喝白茶还有很好的清热解暑作用。
关于本文《喝白茶的好处》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
多喝白茶好处，科学揭秘白茶功效！
白茶原产福建福鼎，传统工艺将芽叶晾晒至干，不破坏酶的活性，是可以陈化“活着的茶”。虽转化缓慢，但也会随之色深，汤厚，滋味醇和，茶性由凉转温，香气粽叶香，枣香，药香等，口感或与老普洱、老六堡相似。下面将为大家科学揭秘白茶功效！
科学揭秘白茶功效
2011年2月到2012年6月，福鼎市政府委托：国家植物功能成分利用工程技术研究中心、清华大学中药现代化研究中心、北京大学衰老医学研究中心、国家教育部茶学重点实验室、国家中医药管理局亚健康干预技术实验室以白茶为研究对象，同化学物质组学、细胞生物学和分子生物学水平上探讨了白茶保健功能及其科学机理。实验发现了白茶的诸多功效：
1、白茶具有显著的美容与抗衰老作用；
2、白茶可预防皮肤细胞的光老化；
3、白茶有显著的降血脂作用；
4、白茶具有明显的降血糖作用；
5、白茶可有效修复饮酒过量引起的酒精性肝损伤；
6、白茶具有明显的抗炎作用；
7、白茶可有效平衡肠道微生物菌群，从而调节肠胃；
8、年份白茶比新产白茶在保健功效上有独到的表现。
白茶的禁忌人群
1、神经衰弱的患者别喝茶，喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。
2、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
3、发烧别喝茶，茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。
4、患有肝病的患者别喝茶，茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响。
5、哺乳期间不要喝茶，也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
6、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
“一年茶，三年药，七年宝。”白茶具有一定的药用价值，但毕竟是茶，药性不如药材来的猛烈，对于一些疾病的治疗也只能起到辅助的作用。茶友们若想要有明显的养生效果，在饮用白茶的时候，请长期坚持。
为什么喝白茶对身体好处这么多？
白茶，工艺简单，未经高温破坏叶内活性，具有独特的保健功效，更有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。
经验和科学研究都表明，它是保健茶、放心茶、健康茶。多喝福鼎白茶，还能预防许多疾病的发生。对人们的健康生活方式也更有保障。
工艺简单，但营养不简单。
明代《煮茶小品》中写着，“茶者……以生晒都为上，亦近自然……清翠鲜明，尤为可爱。”
白茶的制作工艺很简单，从茶树上采下鲜叶，随后经过萎凋，不炒不揉，最后干燥。由此，一片茶叶制成了白茶。
但是，它却正是得益于如此简单的工艺，保留了极大的营养。白茶中的主要成分如茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、茶多糖等得到很好的保留。
所以，尽管白茶喝着清淡爽口，但是茶中的营养一点都不逊色。
不炒不揉，鲜甜倍增。
白茶，以不炒不揉的清纯闻名于世。
少了“杀青”的蹂躏，茶叶中天然的酶便长久保存着活性，将许多蛋白质慢慢分解出氨基酸。因此，一方面增加了白茶中的营养种类，另一方面则成就了白茶鲜爽与甜润的独特风格。
白茶的鲜甜，多半来自氨基酸，不同的氨基酸有着各自风味，茶氨酸鲜爽且有焦糖香，丙氨酸有花香，苯丙氨酸有玫瑰香，天冬氨酸有甜香。氨基酸是人体必备的营养物质，常喝白茶可以益补喔！
黄酮含量高，提高免疫力。
长时间的萎凋工艺，让白茶在制茶过程中便形成大量的黄酮。
专家指出，白茶中黄酮的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
唔，划重点，常喝白茶身体棒的理由，就在这里啦！
白牡丹，白茶家族的担当。
白茶家族中，白牡丹非常受人们喜爱。
白牡丹既有白毫银针中茶芽的精华营养，也有贡眉寿眉中成熟茶叶的醇厚。它兼具了白茶家族的特点，而又有独特的自我风格。
它叶张肥嫩，叶态伸展，毫心肥壮；它色泽灰绿，毫色银白；它毫香显露，清鲜纯正；它滋味醇厚清甜，汤色杏黄明净；它持久耐泡，是白茶中的上乘佳品。
多喝白茶的好处多多哦
你们会在夏季选择什么样的饮料去起到一个消暑降暑的功效呢?其实很多人可能是会选择可乐啊，雪碧之类的碳酸饮料。但是经常喝碳酸饮料对我们的身体而言可是没有一丁点好处的呢!其实大家是可以选择喝白茶的，喝白茶既可以帮助我们消暑降暑还可以给我们美容保健呢!
白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉以及寿眉等。尤其是那白毫银针，它不仅名字好听，在众多的茶叶中，它的外形也是最优美的一个，是在是令人十分的喜爱呢。其汤色为浅黄色，十分的鲜醇爽口，在饮后是可以令人回味无穷的。
白茶里是含得有十分丰富的氨基酸的，其性是寒凉，且具有退热解毒的作用的。在福建，人们经常都是会在夏季喝一杯白牡丹茶的，正是因为如此就是很少有人会中暑。白茶里是富含防辐射的物质的，这对人体的造血机能是有显著的保护作用的，是能减少电视的辐射危害的。所以那些爱看电视机的人就是可以多喝白茶的哦，这对于你们的眼睛是能起到一个很好的保护作用的哦!你们知道吗?这陈年的白毫银针是可以用作患了麻疹的幼儿的退烧药的呢，其效果比抗生素都还有好。
你们看吧，喝白茶对我们身体的好处有那么多呢!并且白茶的口感也是很棒的，所以根本就不存在大家能不能接受的这样的问题。大家赶紧放下手中的碳酸饮料，去烧一壶水开始和小编一起泡白茶吧!希望大家能够越喝白茶身体越健康哦!
夏日消暑降火喝白茶 白茶消暑好处多
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在炎热的夏季，想消暑降温就喝白茶！什么是白茶？所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。因为它的茶叶和茶芽都比较稚嫩，而且绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。
白茶的种类：白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针。
夏日消暑降温，白茶都有哪些好处呢？
1、白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。在产区福建，人们常在夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白茶是消暑降火的首选茶饮料哦。
2、白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。夏季眼睛容易干涩，不妨喝点白茶吧。
3、白茶富含防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。爱守着电视机的年轻一族，多喝白茶吧，有利于保护眼睛哦。
4、白茶还能防癌、抗癌、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果甚至比抗生素更好。年轻的妈咪们收藏点白茶备用吧。
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