决明子和绿茶。
决明子对于清肝、明目、润肠、通便上的效果都是很不错的,但是很多人却不知道决明子是怎么泡茶喝,下面小编就给大家介绍一下决明子茶与绿茶一起喝的功效吧!
决明子可以和龙井一起喝
决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
决明子绿茶的好处
1、瘦身
决明子绿茶可以帮助人体消耗更多的脂肪,而决明子中的大黄素能够润肠通便,可以使身体中的毒素也能很快地排泄出来,决明子绿茶一起泡水喝可以很好地排出人体的废弃物,减少体内的脂肪含量,因而可以帮助人体更好的减肥。
2、通便
决明子中含有大黄素,它可以使大便排得更顺畅,而绿茶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动,促进排便,因此有便秘症状的人喝决明子绿茶。
2、坏处
决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
决明子绿茶的做法
决明子绿茶是一道饮品,主料为决明子、绿茶。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
决明子茶的适宜搭配
一、山楂决明子清脂茶
将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。
锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。
放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
二、山楂决明子蜂蜜茶
将山楂片、决明子用清水清洗沥干。
将山楂片、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。
再次加入沸水,泡10分钟左右。
加入蜂蜜即可饮用。
三、薏仁决明美白汤
薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。
将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可
四、杞菊决明子茶
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
五、决明子绿茶 (好决明茶要新鲜,意康德还不错)
决明子5克,绿茶5克。
将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
六、菊楂决明茶
菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。
将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
总上所得,决明子和绿茶可以同时饮用,两者还有相辅相成的功效清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。所以两者可以同时饮用。但是值得注意的是不可长期饮用喔!
扩展阅读
决明子和茉莉一起泡可以吗?决明子的适宜搭配
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便 。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,不建议搭配茉莉一起饮用,具体如下!
决明子不建议搭配茉莉饮用
决明子性寒,味甘、苦、咸,具有清热明目、润肠通便的功效,而茉莉花性温,味辛、甘,有理气开郁、辟秽和中的作用,茉莉花主治下痢腹痛,下痢腹痛是指腹部疼痛且有腹泻的症状,而决明子性寒,有促进排便的作用,因此不建议两者一起泡水。
决明子的适宜搭配
1、山楂决明子清脂茶
将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。
锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。
放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
2、山楂决明子蜂蜜茶
将山楂片、决明子用清水清洗沥干。
将山楂片、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。
再次加入沸水,泡10分钟左右。
加入蜂蜜即可饮用。
3、薏仁决明美白汤
材料
鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法
薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。
将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可
4、杞菊决明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
5、决明子绿茶 (好决明茶要新鲜,意康德还不错)
材料:决明子5克,绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
6、菊楂决明茶
材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
茉莉花茶的适宜搭配
1、玫瑰茉莉花茶
茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果,特别有助于排出体内毒素。外用润燥香肌,美发美容,疏肝解郁,健脾和胃,理气止痛的功效。
功效:适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛,慢性肝炎后遗胁间痹痛,妇女痛经等病症。
2、茉莉银耳汤
将银耳放碗内用温水泡发,择洗干净,泡人凉水中;茉莉花蕾去蒂。洗净,锅中加清水、精盐、烧开,撤去浮沫,倒人汤碗中,撒上茉莉花即成。
功效:此汤气味芳醇,具有疏肝解郁,滋阴降火的功效。适用于肝郁气滞,化火伤肺所引起的咳嗽,咯血,胸胁痛等病症。
3、茉莉金桔饮
将茉莉花研为细末,金桔饼切成丁状;粳米淘洗干净,加水煮成稀粥,再人金桔饼煮二三沸;于粥中调入茉莉花末即可食用。
功效:此饮清香可口,具有疏肝理气,健脾和胃,止痢的功效,适用于梅核气,腹胀腹痛,痢疾等病症。
4、茉莉消食茶
茉莉花、薄荷叶、桂花,冲泡而成。
功效:此茶具有缓解胃痛,恢复食欲的功效。
5、茉莉养神茶
茉莉花、薄荷叶、紫罗兰、腊梅花冲泡而成。
功效:此茶疏风散热,清头目,理气开郁,具有缓解头痛头晕的功效。
6、茉莉冬瓜茶
在煮冬瓜茶时加入适量的茉莉。
功效:茉莉花可以消除疲劳,舒缓情绪,预防感冒。中医认为茉莉花可以消暑清热,化湿,健脾止泻,宁心除烦,如经常上火或胃口不佳者,可多食茉莉花。
7、三花茶
金银花、菊花、茉莉花冲泡而成。
功效:此茶可清热解毒,如果是感冒鼻塞,或是喉咙肿痛的话,可以服用此茶亦能减轻喉咙肿痛的不适。
8、茉莉消食茶
茉莉花、薄荷叶、桂花冲泡而成
功效:此茶具有缓解胃痛,恢复食欲的功效。
综上所得,决明子清肝明目,润肠通便。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效,虽然可以搭配在一起饮用,但是不建议一起饮用喔!最主要的是要根据自己的体质饮用!
决明子红茶能一起泡吗?决明子茶的喝法
决明子花言茶语叫还瞳子。为一年生半灌木状草本;决明花黄色,荚果细长,四棱柱形;小决明植株较小,荚果较短。以其有明目之功而名之,是一种营养价值非常高的茶叶,可以单独饮用,也可以与红茶一起饮用,具体如下!
决明子红茶能一起泡
决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;决明子润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
可以和红茶一起泡服,炒熟后泡服为佳,但不宜长期饮用和服用。还不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子红茶怎么泡
在中医验方中一般是用决明子与绿茶搭配成“决明子红茶饮”使用。即:决明子、红茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出(炒时有香气溢出即可,不可炒糊)晾凉,再与红茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。
决明子茶的喝法
1、决明子绿茶
材料:决明子5克,绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2、菊楂决明茶
材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
3、山楂决明子茶
材料:山楂15克,荷叶15克,决明子10克,
用法:水煎饮其汁液。
功效:用于糖尿病。
4、决明子蜂蜜饮
原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
5、决明子茶
材料:决明子30克。
用法:开水冲泡。
功效:能降压降脂,润肠通便。
6、杞菊决明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
综上所得,决明子茶是非常适合与红茶一起冲泡的,两者在一起冲泡不仅让口感会变得更好,最主要的是两者搭配在一起饮用功效也会非常多,值得品鉴!
经期可以喝决明子泡水吗?经期不建议喝决明子茶!
决明子味甘苦咸、性微寒,归肝、肾、大肠经;质润,可升可降;具有清肝明目,润肠通便的功效;主治目赤涩痛,羞明多泪,青盲,雀目,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结,浮肿,小便不利,疮毒,癣癞,营养价值非常的高,那经期可以喝决明子泡水吗?具体如下!
经期决明子茶不建议喝
决明子可引起腹泻,女性长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。
决明子茶能减肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、养肝明目,金银花茶能清热解暑、解毒利咽,很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品。
喝决明子茶的危害
1、过敏反应
个别患者对决明子过敏,服用决明子后,会出现唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇紫绀等副作用,所以对决明子有过敏反应的患者应禁用。
2、影响月经诱发早产
由于决明子主泄和性寒,自然对于怀孕的女性有副作用。而且,如果长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以准妈妈们更是不能喝决明子茶。
3、影响生育
女性不能够长期大量的服用决明子,由于决明子具有一定的减肥作用,所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,认为这样具有很好的减肥功效。事实上,这并不是一种科学的作用,如果长期保持这种方法,女性的生育能力就会收到影响,月经也会变得不规律起来。
4、肝肾功能受损
虽然决明子具有清热平肝、降脂降压的功效,但是不管是什么东西,都有它的两面性,作为一味中药,决明子性凉,一般人都不宜多喝的。决明子茶也尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。
5、加剧脾胃虚寒
决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用,虽然有很多好的功效,但是决明子但毕竟药性寒凉,不适用于体质偏于虚寒的人食用,作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用,否则会加剧病情。
6、肠道病变
决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,如果长期服用容易引起肠道病变,最常见的就是难治性便秘。所以,想要决明子达到一定的功效,又不伤害健康,建议将决明子搭配其他药材一起服用。
喝决明子茶的禁忌
1、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
2、决明子万不可随意使用,更不能单独泡水喝,会头晕,需要配合别的材料一起喝。决明子虽然有明目的作用,但不能随便喝。
3、长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
4、决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
5、孕妇最好不要服用决明子泡的水,因为这种中药药性寒凉,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
6、女性不能够长期大量的服用决明子,由于决明子具有一定的减肥作用,所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,认为这样具有很好的减肥功效。事实上,这并不是一种科学的作用,如果长期保持这种方法,女性的生育能力就会收到影响,月经也会变得不规律起来。
决明子茶的饮用量
每日用量为10~15克。代茶饮每次不得超过3粒,以防中毒。决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻,女性长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。
决明子茶什么时候喝
有网友表示,“决明子茶最好是在早餐后喝,这样才能达到最佳效果”,也有网友认为“决明子茶不一定要早餐后喝,但是最适宜在早上饮用”,对此,专家表示决明子茶确实比较适合在早晨服用,这样可以让茶饮在内脏中起到作用,到了中午或者晚上就可以顺利排便,排出毒素。
综上所得,中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶,不利于经血顺利排出,可能引起痛经等问题,所以建议大家在喝决明子茶的时候一定要注意合理饮用!
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