孕妇喝什么柠檬好吗？孕妇喝柠檬茶的好处

发布时间 : 2019-12-03: 柠檬茶红茶红茶柠檬茶柠檬茶的红茶

柠檬茶红茶。

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星，是一种在我们的生活中很多人都喜欢喝的茶饮，那孕妇喝什么柠檬好吗？具体如下1

孕妇喝柠檬茶好

孕妇是可以适量的喝柠檬水的，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，这对身体有利，而且对胎儿的发育也有好处。另外柠檬有安胎的作用，所以对于孕妈来说是不可多得的开胃茶饮。但是孕妇要适量的喝柠檬水，过量的饮用是有害的。

孕妇喝柠檬茶的好处

1、柠檬水帮孕妇美白

夏季天气炎热，容易口渴，还最怕太阳将我们的肌肤晒黑。孕妇也有同样的烦恼。然而柠檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴，还帮助孕妇美白肌肤。人体之所以会变黑，是由于皮肤表面的色素沉淀，柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀，从而帮助我们美白。

2、柠檬水促进孕妇心血管健康

由于女性怀孕期间，所选择的食物营养丰富，一般也会多食用荤类的食物，这些食物很可能会引发孕妇妊娠期肥胖。女性怀孕后期，也担心出现妊娠高血压的情况。在饮食选择上，适量饮用柠檬水，能够防止出现高血压情况，还利于孕妇心血管健康。

3、柠檬水防结石

如今人们的生活压力越来越大，工作也非常繁忙，很多时候为了工作而忘记了定时吃饭，这样不合理的日常饮食很可能会导致结石的发生，如果孕妇在孕期检查出结石，可以选择饮用柠檬水，因为这样可以抑制结石的形成。

4、柠檬水提高孕妇免疫力

现在正处于夏天，怀孕女性容易出现身体疲乏的情况。人比较累，自身的抵抗能力就会下降。孕妇在饮用柠檬水之后，也是能够提高自身的抵抗能力。比如感冒期间，孕妇为了胎儿的健康发育，不适合进行药物治疗。医生也建议孕妇饮用柠檬水，补充维生素C，缓解感冒的症状。

5、柠檬水帮助孕妇祛痰

有些孕妇在日常生活中，没有照顾好自己，不小心引发感冒现象，从而出现了咳嗽情况。咳嗽也可能伴随着有痰的情况。想要祛痰，仍旧可以选择饮用柠檬水。不过为了提高柠檬水祛痰的效果，我们可以选择用温水泡柠檬，之后加入少许的盐巴。

6、柠檬水帮助孕妇抗菌消炎

夏季天气燥热，人体容易出现不舒服的体征。其实孕妇也容易遇到这样的情况。想要更好的保养自己的身体，仍旧需要适当饮用柠檬水，发挥柠檬水抗菌消炎的作用。

7、柠檬水防止孕妇晨吐

女性怀孕的前三个月，容易出现妊娠反应。孕妇出现呕吐的情况一般是在早上。想要缓解孕妇晨吐反应，我们也建议孕妇选择饮用柠檬水。要是觉得喝柠檬水比较麻烦，还可以选择闻一闻柠檬的香味即可。

孕妇喝柠檬茶注意事项

1、柠檬水不能饮用过量

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、不能空腹饮用柠檬水

柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、喝柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

4、春天不宜过多饮用柠檬水

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

5、胃酸多或胃溃疡者禁止喝柠檬水

由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、不要大口猛喝柠檬水

不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

7、柠檬水不宜泡太久

柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。

什么时候喝喝柠檬茶

1、早上喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

综上所得，孕妇可以饮用适量的柠檬水，适当的喝对孕妇和胎儿都有好处，柠檬水虽好喝，可不要贪量哦。控制好饮用量，可以和其他的营养食物搭配食用，孕妇健康宝宝！

扩展阅读

柠檬茶的功效与禁忌，喝柠檬茶的好处

柠檬茶是用新鲜的柠檬片泡水之后就可以制作而成的一种饮品，是药食兼用的水果之一，成名于它富含维生素C。研究发现，柠檬中的柠檬酸、维生素C有很强的抗氧化作用，具体如下！

柠檬茶的功效

1、柠檬水排毒

每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

2、柠檬水消除便秘

柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

3、柠檬水延缓衰老

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

4、柠檬水美容

方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

5、降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

6、清新口气

柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

柠檬茶饮用禁忌

1、柠檬要带皮泡

柠檬一定要带皮泡水，切片一定要薄。柠檬皮含有黄酮，柠檬精油也主要存在在皮内。切薄片可以让柠檬中的香气成分充分泡发出来。一大片带皮的柠檬皮泡一扎水，有一点点淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的时候更容易解渴。

2、泡柠檬的水可以用热水

有人担心用热水泡柠檬，会损失维生素C，其实柠檬的酸性较强，VC在酸性条件下耐热性较好，一般来说泡柠檬片的水温度高于60度也是可以的。但用热水泡柠檬，酸味会更浓一些。

3、柠檬水会生成结石

有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，容易在体内生成结石。其实柠檬钙是微溶于水，也是制作补钙产品的良好材料。柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还能有利于食物中钙、镁、铁等多种矿物质吸收，对肾结石的预防也有利。

4、胃病患者不能喝柠檬水

网上说柠檬水因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的患者更不可用。但实际一片柠檬泡一大瓶水，酸度已经降低很多，跟可乐之类相比更是很少。胃酸过多的人只需要将柠檬水尽量泡淡一些就可以喝了，少量的柠檬酸是有利于胃粘膜修复的。对于消化不良的人来说，在淡柠檬水中加一片姜还有利于促进消化液的分泌。

5、白天不能喝柠檬水

柠檬水是感光视频，在白天喝了柠檬水后皮肤会起斑变黑，这种说法仅限于皮肤对光敏感的人员。从科学角度来说，食物中主要的关敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素，但很多食物中都存在这些物质，如果说这些都不可以吃的话，那人类可以吃的东西就没有多少了。

柠檬的的营养价值

1、植物酸

柠檬给人的第一口感就是酸，主要是柠檬中含有烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C等多种植物酸。这些酸性成分具有强效的杀菌作用，在烹饪海鲜等食物时可适当的放一些柠檬汁能达到杀菌作用，并且还使食物带有柠檬的清香，口感极佳。

2、矿物质

柠檬中的矿物质主要是以盐的形式存在于柠檬的果汁中，其中以钾、钠、铁等为多。柠檬中的盐类多以柠檬盐存在，这种盐在食用之后能抑制柠檬酸钙的形成，还对体内的结石有一定的溶解作用，能防治结石，也能使慢性肾结石患者的结石减少、变小。

3、维生素

柠檬和橘子等都属于柑橘科的水果，果色为黄色，黄色的食物都含有较多的维生素，以卫生A和维生素C为主。维生素A是人体视网膜上的视紫红质的主要合成原料，对视力的保护和暗适应能力的恢复都有明显的效果。维生素C是公认的抗坏血酸，对缺乏维生素C引起的坏血病有很好的治疗和预防效果。

4、苷类成分

柠檬中含有一定量的苷类成分，主要包括柚皮苷、橙皮苷。这两种苷类成分都属于维生素类似药物，具有降低毛细血管脆性，保护毛细血管，防止微血管破裂出血的作用，对高血压有一定的辅助治疗功效。

5、香精成分

柠檬在很多国家是作为香精的生产原料，柠檬的椰子和果皮是提取柠檬香精的主要部位，柠檬香精油是制作高级化妆品的重要成分，也是医学上治疗结石病的一个良药。

柠檬茶的最佳饮用时间

1、在上

大多数人通过科学介绍得知，早上起来喝一杯水有利清洁肠道，有利于体内毒素、垃圾的及时排出。但如果空腹饮用柠檬水的话，则会对肠胃引起伤害，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃疾病。

2、白天饮用

特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说，白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑。

3、晚上饮用

晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。

综上所得，柠檬茶是很好的保健的饮品，柠檬可以美白，护肤，做成柠檬茶的话对皮肤和身体的内分泌有很好的调节的作用，但是同时柠檬茶是一种酸性的茶叶，在饮用的时候也是有禁忌的！

柠檬草茶孕妇能喝吗

柠檬草茶是一种茶饮，也称柠檬香茅茶，是绿色健康的饮品，常饮可以健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，还是女性养颜美容的佳品。那么，柠檬草茶孕妇能喝吗？下面一起来了解看看。

柠檬草茶孕妇能喝吗？

孕妇不适宜喝柠檬草茶，最好忌饮。另外，患有龋齿者和糖尿病患者也要避免饮用。胃溃疡、胃酸分泌过多的人群，要注意摄入柠檬草的量度和频率，避免过多食用。

柠檬草茶适宜人群

由于柠檬草有理气开胃、祛暑定神的功效，暑热口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。肾结石患者，高血压、心肌梗死患者也可通过食用柠檬草来缓解病情。

有时候中午用完餐，马上就得回到电脑前处理繁忙的事务。上班族女性在这种压力大的环境下工作，容易造成消化不良等胃肠问题，此时，可以选择在饭后来杯柠檬草红茶或是洋甘菊乌龙茶，能起到健脾健胃，祛除胃肠胀气、帮助消化的作用。而且洋甘菊对于解除眼睛干涩、疲劳、压力等很有帮助。一杯洋甘菊乌龙柠檬草茶，能让您立即头脑清晰、充满活力。

柠檬草茶功效

1、提神解乏，情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。

2、调理肠胃，柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。

3、清热解毒，柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。

4、减肥，柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。

5、润肤养颜，柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。

以上内容就介绍到这里。柠檬草茶孕妇最好不要喝，以免影响到宝宝健康。柠檬草茶功效虽多，但是饮用柠檬草茶根据自身情况选择为好，只有适宜自己饮用对身体才有好处。

柠檬茶可以空腹喝吗？喝柠檬茶的最佳时间

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，富含柠檬苦素、类黄酮、香豆素等；果肉比例大，果汁多的柠檬所含的柠檬酸和维生素C较多，但是值得注意的是喝柠檬茶的时候一定要选对时间，那柠檬茶可以空腹喝吗？具体如下！

柠檬茶不建议空腹喝

人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性的饮料或水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。

柠檬茶的最佳饮用时间

1、早上

2、白天饮用

3、晚上饮用

晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。

柠檬茶的禁忌时间

柠檬水的做法

1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

柠檬如何保存

1、完整的柠檬

常温下可保存1个月左右。柠檬在O2浓度低于3%或CO2浓度高于10%的条件下存储一段时间，会影响柠檬风味。可用保鲜膜包好放在冰箱冷藏。

2、切开后的柠檬

用蜂蜜或白糖腌制，可日后用来泡水喝，但要保证不带水，否则会坏掉。

3、柠檬汁

将未喝完的柠檬汁用保鲜膜封好放入冰箱保存，时间一般在3天以内，时间过长会造成维生素C的挥发。

综上所述，对于正常人群来说，喝柠檬水并没有特殊的时间规定，随时都可以喝，根据自己的喜好即可，但是但由于柠檬中含有不少的酸性物质，食用对肠胃具有刺激性，因此空腹的时候是不建议饮用的！

喝玫瑰柠檬茶的功效

玫瑰和柠檬可以单独泡饮，单独饮用对身体也有好处。也可以搭配在一起冲泡饮用，对身体的好处更多。那么，喝玫瑰柠檬茶的功效是什么呢？下面一起来了解看看。

喝玫瑰柠檬茶的功效

玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

一、柠檬功效

1、美白皮肤

柠檬含有丰富的维生素C，又名抗坏血酸，在生物氧化、还原和细胞呼吸中起着重要的作用，是美容化妆品界广泛认可的重要元素之一。对于热衷水果美容的女性来说,柠檬更是其不可或缺的.除了丰富的维生素C外,柠檬还含有维生素A、B1、B2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、提神

柠檬精华油激发活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四五滴柠檬油放入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。

如果想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在水中加入柠檬精华油，千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。

3、润喉

将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，可以使喉咙得到滋润。

4、提高记忆力

在纸巾上滴几滴柠檬汁，在学习时闻闻它的味道，柠檬特有的香味能在大脑产生愉快的感觉。在回忆所时，也闻一闻――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起，提高记忆效果。

5、缓解压力

柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了，可以缓解紧张的神经。

6、保养头发

用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。

7、促进消化

柠檬是女性的水果，含有大量柠檬酸，可以促进胃里蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

二、玫瑰花功效

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。

一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

在中国古代，人们就已经认识到玫瑰的作用。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒。

柠檬茶哪些人不能喝？柠檬茶的适宜、禁忌人群

每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃柠檬茶以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害，因此下面小编就给大家介绍一下柠檬茶哪些人不能喝吧！

柠檬茶的适宜人群

1、暑热烦渴、消化不良：此类人群适合食用柠檬。

3、高血压患者。

4、维生素C缺乏者。

柠檬茶的禁忌人群

1、患有胃病的人

生活中那些话有慢性胃炎或者胃溃疡的人群不适合喝柠檬茶，因为柠檬茶中含有大量的果酸和柠檬酸，这些物质对人类的胃黏膜有一定刺激和腐?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱裕崛萌嗣锹晕秆缀臀咐Ｑ竦闹⒆醇又兀焕诓∏榛指础?/p>

2、伤风感冒的人

伤风感冒或者痰多咳嗽的人也不适合喝柠檬茶，因为柠檬茶性质微寒，它不利于人体内风寒发散，会让人们风寒感冒的症状加重，而且会让人体的痰液增多，对这些人群病情的恢复也十分不利。

柠檬草茶怎么泡

1、热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。

2、取出3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来。

3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。

4、将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。

5、如果先放入滚水，再放入柠檬草，能保有柠檬草茶的颜色，也比较耐泡。

柠檬茶如何挑选

1、看外观

表皮光滑无裂痕、没有虫眼的。

2、挑大小

选择大小适中的。

3、看颜色

以金黄色为主，颜色均匀鲜艳。

4、掂重量

选择较重，手感实的。

综上所得，柠檬茶主要是用柠檬制作而成的一种饮品，对于一些胃酸、胃胀或者胃黏膜疾病的人群不建议和柠檬茶。不然有可能会导致症状加重，而且柠檬茶中含有大量的维生素c，可以有效的美白，对于白癜风患者一般不建议食用！

喝玫瑰花柠檬茶的功效和好处

玫瑰花柠檬茶是不错的养生茶品，它味道清香，营养丰富，平时很多人都喜欢喝。不过真要说起玫瑰花柠檬茶的养生功效，人们了解的还真不多，为了增加大家对玫瑰花柠檬茶的了解，接下我就针对玫瑰花柠檬茶的功效做一个专门的介绍。

玫瑰花柠檬茶的功效

1、玫瑰花柠檬茶能美白

美白是玫瑰花柠檬茶的重要功效，其中玫瑰花可以调理气血，能让人们面色红润减少色斑和面色暗黄的出现，而柠檬中则有多种天然的抗氧化成分，也有多种维生素，能加快皮肤细胞代谢，避免黑色素在皮肤细胞积存，经常饮用就能起到到良好的美白功效。

2、玫瑰花柠檬茶能镇静止痛

玫瑰花柠檬茶具有镇静和止痛的重要功效，它里面的玫瑰花可以活血化瘀，对女性的女经不调和经期腹痛有良好的缓解功效。另外玫瑰花柠檬茶还能温养心脉，清除人内郁气，对焦虑的抑郁等不良情绪也不错的预防和缓解作用。

3、玫瑰花柠檬茶能减肥

减肥也是玫瑰花柠檬茶的重要功效，这种茶品有多种酸性成分，它们能加快人体的消化，也能抑制脂肪在人体内积存，对已经积存的多余脂肪还有不错的分解作用，能让这些脂肪分解成水分很快排出体外，经常饮用，就会取得明显的减肥作用。

玫瑰柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

玫瑰柠檬茶的做法

材料：玫瑰花若干、柠檬一个(干湿均可）、蜂蜜适量。

做法一：

1、玫瑰花用开水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟。

3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

做法二：

1、玫瑰花和干柠檬用开水冲一下，沥干水分。

2、把洗净的玫瑰花和干柠檬放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟即可饮用。

3、饮用时也可调入蜂蜜。

玫瑰柠檬茶功效