红茶喝茉莉茶哪个好。
众所周知， 薄荷茉莉茶两者可以一起泡着喝，一般是不会有什么副作用的，茉莉花茶和薄荷都有疏肝理气的作用，但是薄荷还具有清利头目。茉莉花具有健脾养胃的功效，那薄荷茉莉茶能天天喝吗？具体如下！
薄荷茉莉茶不能天天喝
薄荷茉莉茶清香怡人，有提神醒脑、清新口气、减肥瘦身、排毒养颜的功效，但薄荷茉莉茶中含有挥发油、矿物质等成分，能增加胃液的分泌，若长期过量饮用，可能会导致肠胃不适，此外，薄荷茉莉茶有行气解郁的功效，喝多了可能会影响气血运行。
薄荷茉莉茶的功效
茉莉花茶有驱寒、清理肠胃，是春季饮茶之上品，而薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠，两者适当的做茶对人有益。
薄荷茉莉茶怎么泡
一、材料 薄荷、茉莉花、绿茶。
二、做法
1、将薄荷、茉莉花洗净，放入茶杯中；
2、加入适量绿茶，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5~8分钟；
4、加冰糖调味，即可饮用。
薄荷茉莉茶的食用方法
1、药用法
薄荷一般为煎服，常用量为3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。
2、薄荷茶
把薄荷用开水冲服，有疏风清热，清热利尿的作用。
3、薄荷酒
取薄荷油10g，米酒50ml，黄酒0.05L，将三种材料兑在一起空腹饮用。薄荷酒有清热解毒，健胃清咽的功效。
4、薄荷汤
将薄荷叶洗净切碎，用开水过一遍水后，放入自己调味好的汤中。有神清气爽，解毒败火的功效。
综上所得，薄荷茉莉茶一天不要超过12克，大约可以冲3次。要注意适量喝薄荷茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等，所以是不能天天喝的！
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薄荷茶可以天天喝吗
薄荷茶可以天天喝，但要适量，每天1-2杯即可。用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝了之后有清凉感，是清热利尿的良药。
冰糖薄荷茶的做法
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
玫瑰薄荷茶的做法
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
薄荷茉莉花茶调味茶的功效
薄荷茉莉花茶是一种被广泛喜爱的调味茶，它不仅带给人们清新的口感，还具有众多的功效。下面我们来详细介绍一下薄荷茉莉花茶的功效。
薄荷茉莉花茶具有清热解毒的功效。薄荷是一种具有清凉效果的植物，它可以帮助清洁口腔，去除口臭，减轻喉咙疼痛和消化不良等问题。而茉莉花则是一种具有解毒功效的花，它可以帮助排除体内的有害物质，使身体更加健康。因此，薄荷茉莉花茶可以帮助我们解毒清热，保持身体的清凉舒适。
薄荷茉莉花茶还具有提神醒脑的功效。薄荷茶含有挥发油，这种成分能够刺激人体的神经中枢，从而提高注意力和集中力。而茉莉花茶则含有芳香成分，能够帮助舒缓神经，缓解压力和焦虑。因此，饮用薄荷茉莉花茶不仅可以让我们保持清醒和专注，还能够改善心情，舒缓压力，提升工作学习效率。
薄荷茉莉花茶还有助于消化和缓解胃部不适。薄荷茶具有促进消化的作用，能够帮助促进食物的消化吸收，缓解胃酸过多和胃胀等问题。而茉莉花茶则具有舒缓肠胃的功效，能够缓解腹泻和胃痛等问题。因此，饮用薄荷茉莉花茶可以帮助改善消化不良，缓解胃部不适，提升食欲和吸收营养的能力。
薄荷茉莉花茶还具有抗菌作用。薄荷茶中的薄荷醇和茉莉花茶中的茉莉醇等成分能够抑制细菌的生长，起到抗菌的作用。因此，饮用薄荷茉莉花茶可以帮助杀灭口腔中的细菌，预防口腔疾病的发生。同时，茶中的抗菌成分还可以帮助消炎，减轻皮肤炎症和过敏反应。
薄荷茉莉花茶还有助于调节内分泌和促进睡眠。茉莉花茶中的芳香成分能够刺激神经，调节内分泌，维持身体的平衡状态。同时，薄荷茶中的挥发油还具有镇静和安神的作用，能够帮助缓解焦虑和失眠的问题，提高睡眠质量。
薄荷茉莉花茶是一种具有清热解毒、提神醒脑、助消化、抗菌和调节内分泌的多功能调味茶。它不仅口感清新，还能为我们的身体带来多方面的益处。因此，我们可以适当饮用薄荷茉莉花茶，让它成为我们生活中的一种健康饮品。
孕妇能喝薄荷茶吗
孕妇不建议喝薄荷茶吗。薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒，因此孕妇并不建议饮用，同时对于平常人来说，也不宜过量饮用，以免导致中毒。
孕妇不建议喝薄荷茶的原因
薄荷为人们熟知是因为其清凉的芬芳和提神醒脑、清新口气的作用。据最新一期的美国《读者》杂志报道，薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水中，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果更好。
薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期女性饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。
薄荷的功效与作用
薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其它干燥全草。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生长，是一种有特种经济价值的芳香作物。
中医学以茎叶入药，有发汗、散风热和止痒等功效。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。薄荷，全草可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩;用叶塞鼻，止出血;还可治蜂蛰蛇伤。
平常以薄荷代茶，清心明目。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
除此之外，薄荷茎叶有特殊香味，可以用于制作口香糖、牙膏等，有清凉提神、泻火的功效。薄荷亦可以酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。
薄荷茶能长期喝吗
薄荷茶香气清香宜人、滋味鲜爽清凉，是绿色健康的一道饮品。而且薄荷本身具有一定药理功效，适量的喝一些对身体是有好处的，制作方法也比较简单，可以直接冲泡饮用。那么，薄荷茶能长期喝吗？下面一起来了解看看。
薄荷茶能长期喝吗？
薄荷茶不能长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。日常在服用薄荷时一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
薄荷茶的禁忌
1、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。
2、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
注意：薄荷茶饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒。薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇（薄荷脑）80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。中毒常因过量服用所致。
薄荷茶适宜人群
薄荷叶不含激素，男女皆可饮用。适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。
薄荷茶药用价值
薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
柠檬茉莉茶能天天喝吗？柠檬茉莉茶的作用
茉莉花茶是众多花茶中一种，茉莉花茶好喝，有着清新的香气，能消脂去油腻，瘦身又能美白肌肤、理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的成效。茉莉花茶中可以加很多东西，比如加柠檬，那柠檬茉莉茶能天天喝吗？具体如下！
柠檬茉莉茶能天天喝
茉莉花中含有大量的挥发油性物质，芳香浓郁，具有行气开郁、解郁散结的功效，而薄荷中也含有丰富的挥发油，气味清香，中医认为，其性凉、味辛，能疏散风热、利咽透疹，两者药效不冲突，没有配伍禁忌，可以一起泡水。
能一起泡茶。 柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡茶。
柠檬茉莉茶的作用
1、生津止渴
柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。
2、排毒养颜
柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。
3、清热明目
柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。
茉莉和柠檬怎么泡
茉莉柠檬茶
原料：柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。
做法：
1、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；
2、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；
3、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。
柠檬茶的饮用禁忌
1、忌过量喝
柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。
2、胃病患者不宜喝
生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。
茉莉花茶饮用禁忌
1、空腹时候饮用过多的茉莉花茶会很容易出现头晕目眩的现在。饭后马上饮用也会影响到肠胃的消化系统。
2、女性在经期、更年期等一些特殊期间，最好不要饮用茉莉花茶。
3、贫血的人最好也不要经常饮用茉莉花茶，茉莉花茶中的元素会减少人体对铁的吸收。会加重贫血。
综上所得，柠檬茉莉花茶作为日常生活中养生健康的饮用品，相对来说还是比较不错的一个选择，关于柠檬茉莉花茶能够天天喝的问题，如果是体质虚弱的人，则是不适合天天喝，特别是有糖尿病，胃酸过多的人，也是不适合喝的！
柠檬茉莉茶能天天喝吗？喝柠檬茉莉茶的好处
柠檬茉莉茶是一道饮料，柠檬和茉莉花茶一起泡着喝不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，饭后饮用可助消化，适宜饮用好处非常的多，那柠檬茉莉茶能天天喝吗？具体如下！
柠檬茉莉茶不建议天天喝
柠檬草作为日常生活中养生健康的饮用品，相对来说还是比较不错的一个选择，关于柠檬草茶能够天天喝的问题，如果是体质虚弱的人，则是不适合天天喝，特别是有糖尿病，胃酸过多的人，也是不适合喝的，除此之外，其他人群还是可以天天喝的，但是也是需要适量，每天饮用不要过量，否则则是容易适得其反，柠檬草茶不单单是药草，也是属于食材，还是有着非常好的作用的。
柠檬茉莉茶怎么泡
1、原料
柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。
2、做法
（1）、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；
（2）、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；
（3）、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。
柠檬茉莉茶的功效
1、柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。
2、柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。
3、柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。
柠檬茶的营养价值
1、美白
柠檬富含维生素C，有美白皮肤的功效。
2、减肥美体
柠檬汁可舒张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
3、生津开胃
柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。
4、清热祛痰
柠檬皮的祛痰功效比柑橘的效果好。痰多咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将积聚的痰顺利咳出。
5、预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
6、消炎杀菌
柠檬富含维生素C，是人体的天然抗生素，具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。
7、抗衰老
柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等多种营养素，且含有丰富的有机酸、柠檬酸，是高度碱性食品，抗氧化作用极强，能够促进肌肤的新陈代谢、抑制色素延缓衰老。
综上所述，茉莉柠檬茶口感酸甜清香，而且还富含了多种营养，具有清热化痰、促进新城代谢、排毒养颜的功效，正常情况下，任何的时候都是可以饮用的，但是对于能不能天天喝需要大家根据具体的情况来看！
茉莉茶能天天喝吗孕妇？喝茉莉花茶的危害
茉莉花茶属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，具有辛、甘、凉、清热解毒、理气和中，开郁辟秽、利湿的作用，是很多的人都喜欢喝的花茶，特别是女性朋友，那茉莉茶能天天喝吗孕妇？具体如下！
茉莉茶不建议天天喝
茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
饮用茉莉花茶可以补充维生素C。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助吸收铁，还能增强机体抗病能力。
喝茉莉花茶的危害
1、有些本身体质不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。
2、神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。
3、还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。
4、过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。
5、过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调
茉莉花茶的营养价值
茉莉花茶被誉为具有中国春天气息的花茶，非常美好!根据我国古代时期的中医学的历史来说，茉莉晒干以后可以作为饮品。同时现代的药理学对茶叶研究表明：茶叶甘、苦且性凉，人心、肺、肾、肝、脾、五经。而茉莉花茶有着淡淡的苦，且有着祛燥湿、降火、泻下的作用。
本身茶就含有大量利于人体健康的化合物。例如：儿茶素、咖啡碱、黄烷醇、维生素C、A、茶多酚等，而茉莉花茶中含有大量橙花椒醇、丁香酯、芳香油、香叶醇等20多种化合物。经过一系列加工窨制而成的茉莉花茶，不仅保持了绿茶原有的天然茶味，还饱含茉莉花的独特芳香，因此成为人们热爱的花茶之一。
喝茉莉茶的好处
1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
4、提高骨密度
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
5、防御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
6、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。
综上所得，一般来说喝茉莉花茶对人体是没有副作用的，但当你喝过量的茉莉花茶对身体就会有副作用。无论是什么东西，如果一旦超过了一定的食用量，就会产生一定的副作用，但是对于孕妇来说，那就另当别论了！
薄荷茶的功效与禁忌，喝薄荷茶注意事项
《本草纲目》称薄荷茶有“利咽喉、口齿诸病”的功效。除此之外，由于薄荷味辛，性凉，因此具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝等功效，具体的功效如下！
薄荷茶的功效
1、提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，食用薄荷对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。
2、疏散风热
从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。
3、消炎止痒
薄荷还具有止痒的功效，但不是用来吃，而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位，能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇，能够麻痹神经末梢，可以消炎、止痒、止痛。
薄荷茶的禁忌
1、身体阴虚导致发热、发汗的患者，以及肺虚导致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情况加重。
2、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
3、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，哺乳期间别喝薄荷茶。因为薄荷中含有的一些物质抑制雌激素及乳汁分泌。
4、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，过量服用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
5、不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
薄荷怎么泡水喝
薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块，放入杯中，冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡，除了清热解暑外，还具有美白的功效。
薄荷茶的喝法
一、冰糖薄荷茶
材料：薄荷3克，荷叶10克，冰糖、热开水各适量。
做法：
1、将薄荷、茶叶均洗净后放入杯中。
2、以热开水冲泡，加盖焖数分钟。
3、再将冰糖放入调匀即可。
二、蜂蜜薄荷茶
材料：绿茶3克，干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），蜂蜜适量。
做法：
1、将茶材用开水浸泡5分钟左右。
2、根据个人口味调入适量蜂蜜即可。
综上所得，薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良、舒解喉部不适、缓解胃痛及头痛、消除口臭，解酒醒酒，但是值得注意的是喝薄荷茶也有一定的禁忌！
薄荷粒茶功效，薄荷的营养价值
薄荷粒茶就是一种，薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不良引起的腹泻和便秘等症状，是一种适宜很多人饮用的茶叶，适宜饮用好处很多，具体如下！
薄荷粒茶功效
1、清新口气
薄荷中含有大量的挥发油，具有一种特殊的香气，其还有抗菌消炎的作用，常喝薄荷茶，可以清新口气，还能预防龋齿、口腔炎症等。
2、发汗解热
薄荷中含有大量的薄荷油，有刺激神经的作用，用薄荷泡水喝，具有提神醒脑、发汗解热的功效，适合风热感冒或经常熬夜者。
3、疏肝解郁
薄荷中含有多种有效成分，具有疏肝解郁的功效，可用于治疗肝气郁滞所致的胸痛、腹痛等症状，常喝薄荷茶，还可以缓解焦虑、紧张等情绪。
薄荷的营养价值
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」；中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠
薄荷的其他用处
薄荷叶泡水的功效虽然很好，但是除薄荷叶泡水外，薄荷还有很多其他用处：新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。
薄荷茶则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。
薄荷茶饮用注意事项
薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，准备怀孕或已经怀孕的女性，最好和薄荷茶保持距离。同时薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。体虚多汗者也不宜过多饮用薄荷茶。
综上所述，薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目！
哺乳期能喝薄荷茶吗
哺乳期不能喝薄荷茶。薄荷叶泡水清凉可口有助于吸收，但是哺乳期是不能喝的，即便是在需要也不可以去碰，因为薄荷具有抗早孕，阻止受精卵的功效，如果喝后很有可能会引起流产的现象，所以，薄荷在平时尽量不要给怀孕期间和刚刚生产后的人用。
哺乳期不能喝薄荷茶的原因
薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，在怀孕或者准备怀孕的妈妈们，最好跟它保持距离，它还会减少产妇的乳汁量，不宜给哺乳期女性饮用，体虚多汗者也不宜过多饮用。
中国是茶的故乡，某些地区的人们都喜欢以茶代酒，喝茶不仅健康有益，而且无毒，性冷，有镇神经，提神醒脑的作用，使人长期保持良好的精神面貌，而且茶还能够使人忍饥寒，防衰老之效能。
薄荷不仅是口腔的清凉剂，还可以镇定胃痛，胃胀和腹泻的烦恼，只需将薄荷茶装袋放入杯中，用热水浸泡一下，过15分钟味道散发开来之后便能够起效，能帮助胃不舒服的现象。
薄荷茶的功效
薄荷茶具有清热利尿，消除疲劳的功效，怀孕着的女性，要注意饮茶要慎重，偶尔喝喝有益健康，但薄荷茶孕妇忌用。
冰冻的薄荷茶的清凉味道，在炎日的夏天里喝上一杯不仅能令人暑气全消，还能够让人精神抖擞，顿时全身爽快，刺激食欲，最好在午饭后饮用，温热的薄荷茶对于感冒，祛除风寒有很好的功效，
薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有诸多益处。例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用;薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
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