蒲公英花茶。
蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，那蒲公英茶可以祛痘吗？具体如下！
蒲公英茶可以祛痘
蒲公英是寒性食物，有清热解毒的效果，有面部痘痘问题不妨常用蒲公英水洗脸，帮助缓解内热引起的痘痘问题，还能滋养皮肤。而蒲公英具有清热解毒的功效，对内分泌失调有一定的改善作用，所以，对于内分泌引起的痘痘蒲公英是有一定效果的，其他痘痘则不一定。
蒲公英茶洗脸的好处
1、祛除色斑
蒲公英中含有大量的维生素和矿物质，其中的维生素C是美白淡斑的主力军，所以，日常用蒲公英水洗脸可以帮助祛除面部色斑，达到美容的效果。
2、祛除痘痘
蒲公英是寒性食物，有清热解毒的效果，有面部痘痘问题不妨常用蒲公英水洗脸，帮助缓解内热引起的痘痘问题，还能滋养皮肤。
3、美容养颜
蒲公英中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、铁元素、铜元素、钾元素、镁元素、钙元素、叶酸、山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素等营养成分，用蒲公英洗脸还能滋养皮肤美容养颜。
4、去除粉刺
正值青春期，很多人都有粉刺的困扰，蒲公英不止有清除面部痘痘的作用，对于粉刺也有很好的治疗效果，经常用蒲公英水洗脸可以去除粉刺，光滑皮肤。
5、舒缓皮肤
蒲公英是寒性食物，具有清热解毒的作用，日常用蒲公英水洗脸可以舒缓皮肤，清除面部脏污，光滑皮肤，自然美肤。
蒲公英茶洗脸注意事项
如果是要用蒲公英洗脸，那采摘的蒲公英是要无污染天然的。所以尽量不要在路边、工厂胖等具有污染源的地方采摘蒲公英。还有，对蒲公英的清洗一定要认真仔细，尽量把蒲公英的有害物质清洗干净后，才拿去煮水 。
另外， 在尝试用蒲公英水洗脸时，还要注意自己的肤质是否对此类植物过敏。如果盲目的使用，而本来又对蒲公英过敏，那蒲公英淡斑、美白等功效都不会起作用，而且还有可能会在洗脸后脸部产生红肿、脱皮、痒、还会伴有脸部发热的症状。所以在洗脸前一定要清楚了解自己是否会对其过敏，可千万不要得不偿失啦。
蒲公英茶的好处
1、清热解毒
蒲公英的根最主要的功效就是清热解毒，所以蒲公英可以对各种热毒疾病方面有着明显的功效。比如肝热、肺热、伤口感染、严重发红、肿痛化脓的疾病有着不错的效果。
2、美容养颜
蒲公英有着美容养颜的功效，帮助排除身体毒素，让皮肤红润水润，所以一身是用蒲公英的叶子泡水喝就能明显地改善皮肤，身体皮肤吸收到了蒲公英中丰富的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素。
3、治疗乳腺炎
女性产前或产后患有的乳腺炎症状是涨痛难忍的，而蒲公英煎汁口服或是捣泥外敷则可以有显着的消肿散结、清热解毒的催乳作用。
4、利尿
蒲公英对排毒利尿，消化不良、上火便秘有着很好的效果，因为蒲公英里含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质。
综上所述，蒲公英含有维生素，有清热解毒作用，可治疗肝热，疔毒疮肿以及多种感染、化脓性疾病，对于热毒性的痘痘会有些效果，内服或外敷皆可！但是只有辅助作用喔！
花茶编辑推荐
蒲公英相克水果，喝蒲公英的好处
蒲公英味甘苦、性寒，有消肿散结、清热解毒、利湿退黄之功效，用蒲公英泡水喝的时候可以适当的加入其它的食材，可以使蒲公英泡水喝的功效发挥最大，当然的，就目前来说，没有什么水果是不可与蒲公英一起喝的，具体如下！
蒲公英暂无不能一起食用的食物
蒲公英性寒、味苦，能清热解毒、消痈散结，对于肠痈、热性便秘、疔毒疮肿、目赤肿痛等症状有较好疗效，蒲公英暂时没有不能一起食用的食物，只需注意禁忌人群即可。蒲公英药性偏寒，不能长期且大量食用，以免造成脾胃不适。
蒲公英的功效
1、清热解毒
蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。
2、消炎利尿
蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。
3、消痈散结
能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。
蒲公英的最佳搭配
1、蒲公英+红茶
（1）、生发去屑：天气热了之后，头屑容易滋生，用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。
（2）、预防流感：季节交替时容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝；
（3）、牙龈肿痛：牙龈肿痛出血，不用吃药，用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好，另外对口舌生疮也有不错的作用。
2、蒲公英+红枣
（1）、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。
（2）、净化血液：人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病，用蒲公英泡红枣喝，能有效减少血液中的毒素含量，减少生病次数。
（3）、消除色斑：如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝。
3、蒲公英+丁香
（1）、快速醒酒：人在喝醉之后很难受，并且会伤肝，教你一招，用蒲公英泡丁香喝，不仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。
（2）、杀灭蛔虫：蛔虫是一种很可恶的寄生虫，大量汲取人体养分，让人身体瘦弱无力，用蒲公英配丁香一起喝，能全面杀灭蛔虫及虫卵。 3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
4、蒲公英+枸杞
（1）、提高性欲：生活压力，导致啪能力下降，另一半得不到满足，影响家庭幸福，用蒲公英泡枸杞喝，能显著提高啪能力，还没副作用。
（2）、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。
蒲公英茶的成分
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。
一碗煮过的蒲公英叶子含有钙147毫克、钾244毫克、强健骨骼的维生素K203毫克，还有高达3克的膳食纤维。
综上所得，蒲公英是大寒的食物，具有很好的清热解毒的效果，所以还不能跟辛热的食物一起吃，也会发生相克的，且只要是适度饮用的话也是不存在什么危害的！建议科学饮茶！
蒲公英毛可以喝吗？蒲公英喝哪些部位？
蒲公英毛是蒲公英属植物，根颈粗，具褐色残存叶基，被长蛛丝状柔毛，部分被绵毛，蒲公英的种子是靠上面的绒毛借助风力来进行飞行的，没有绒毛，它的种子就不可能飞那么远了，那这样的毛毛可以喝吗？具体如下！
蒲公英毛不建议喝
蒲公英在平时可以炒菜，煲汤，最主要的是还能用来泡水喝，蒲公英时间太长后会开花，花朵会变成许多的小毛毛，这些是不可以吃的，因为吃多可能会出现消化不良的现象，所以，蒲公英泡水应该用叶子和藤蔓。
蒲公英喝哪些部位
1、叶
以一杯开水冲泡一茶叶的量。将二匙的蒲公英浸泡于热开水中 10 － 15 分钟，即可饮用。
2、叶和根
两茶匙混合体，冲泡一杯开水的量。
3、根
先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，调入蜂蜜即可。
蒲公英的特征
蒲公英是多年生宿根性植物，野生条件下二年生植株就能开花结籽，初夏为开花结数随生长年限而增多，有的单株开花数达20个以上，优良品种单株开花数量可高达20个以上，开花后经13～15天种子即成熟。
花盘外壳由绿变为黄绿，种子由乳白色变褐色时即可采收。切不要等到花盘开裂时再采收，否则种子易飞散失落损失较大。一般每个头状花序种子数都在100粒以上，大叶型蒲公英种子千粒重为2克左右，小叶型蒲公英种子千粒重为0.8～1.2克左右。
采种时可将蒲公英的花盘摘下，放在室内存放后熟一天，待花盘全部散开，再阴干1～2天至种子半干时，用手搓掉种子尖端的绒毛，然后晒干种子备用。
在蒲公英野生资源丰富的地方，也可直接控取野生蒲公英的根用于栽培。通常在10月份，挖根后集中栽培于大棚中，株行距8厘米×3厘米，栽后浇足水，至次年2月即可萌发新叶，这时再施一次有机肥，生长到一定程度即可采叶上市。
蒲公英茶的功效
1、美容养颜
美容养颜是蒲公英泡水喝的重要功效之一，因为蒲公英中不但含有蛋白质和大量碳水化合物，它还含有一些微量元素和维生素，平时人们用它泡水喝，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能滋养皮肤也能减少色素沉积，能起到明显美容作用。
2、清热解毒
蒲公英性质寒凉的中药材，平时直接用它泡水喝，能清热解毒，可以消除人体内积存的热毒与炎症，能减少人类口干舌燥或者目赤肿痛等不良症状的发生，除此以外，人们出现化脓性疾病，以及肝热引发头痛等不良症状时，用蒲公英泡水喝就能让症状尽快减轻。
3、抗菌消炎
蒲公英泡水喝还能抗菌消炎，它能抑制人体内多种炎症与细菌，可以抑制细菌繁殖，减少它们对人体组织细胞产生伤害，平时人们坚持用蒲公英泡水喝，能有效减少肠炎，气管炎以及咽喉炎等多种常见疾病发生。
4、提高身体免疫力
平时人们用蒲公英泡水喝，还能提高身体免疫力，因为蒲公英这种食材中含有大量的天然菊糖和葡萄糖以及维生素c，这些物质被人体吸收以后，都能提高人体的抗病毒能力，抑制人体内病毒的活性，同时它也能促进免疫细胞再生，能让人体免疫功能明显提高。
综上所得，蒲公英全身是宝，蒲公英茶里有毛（冠毛小果成熟时，形似白色绒球的绒毛）不必挑出，不影响饮用，可一起泡茶喝！但是因为蒲公英茶毛毛比方面饮用，所以要不要喝还得看自己！
蒲公英黑茶同饮，蒲公英黑茶同饮的好处
蒲公英是一种常见的草本植物，相信很多人对它都不陌生，其具有很高的药用价值，其中含有大量对身体健康有益的营养物质，但是蒲公英茶单独泡饮的话寒气会过甚，所以想要去除一下它的寒性的话，其实可以搭配一些其它的食材中和一下，不如蒲公英黑茶同饮，具体如下！
蒲公英黑茶同饮的好处
蒲公英黑茶可以一起喝，但是不建议一起喝。
黑茶可以助消化，解油腻，顺肠胃。黑茶中的咖啡碱，维生素，氨基酸，磷脂都有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。此外黑茶可以补充膳食营养。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，除此之外还有很多其他的功效。
蒲公英茶怎么喝
1、蒲公英+玫瑰花
功效：玫瑰花可以活血化瘀、调节内分泌，与蒲公英搭配一起不寒不燥。
适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。
2、蒲公英+红茶
功效：红茶性温，和蒲公英茶一同饮用可以去其寒性，并且可以养胃解毒、生津去热、消脂减肥。
适合人群：脾胃虚寒、三高人群。
3、蒲公英+红枣
功效：红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。
适合人群：阴虚火旺人群。
4、蒲公英+枸杞
功效：枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和，与蒲公英搭配效果非常不错。
适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。
5、蒲公英+丁香
功效：丁香温中降逆，主要针对胃寒呕吐呃逆、温肾助阳等，与蒲公英搭配有很好的调理作用。
适合人群：由于脾胃虚寒而呃逆呕吐人群。
6、蒲公英+山楂
功效：山楂微温，对食滞不化、脘腹胀痛效果好，可以活血化瘀、调节血脂等。
适合人群：消化不良、脾胃有火等人群。
7、蒲公英+甘草
功效：甘草可以补脾益气、润肺止咳、调和百药，性质甘平，调节蒲公英寒凉性质。
适合人群：倦怠乏力、肺热久咳者。
8、蒲公英+龙眼干
功效：龙眼干能够补心安神、养血益脾，安神作用也非常显著，并且口感较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更好。
适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血者。
蒲公英的功效
1、清热解毒
蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。
2、消炎利尿
蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。
3、消痈散结
能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。
综上所得，蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜，可以和茶叶合用泡水喝的，合用后一样有清热解毒功效！
蒲公英根的禁忌，蒲公英根的好处
蒲公英，性寒，味甘、苦，有清热解毒、利尿消炎等作用，近几年人们发现将蒲公英超制成茶代茶饮用，具有养生功效，其中蒲公英根的营养价值更高，当然的，所存在的禁忌也更加多，下面小编就给大家介绍一下蒲公英根的禁忌吧！
蒲公英根的禁忌
1、对于血压较低的人群最好不要食用，因为它具有降压的功效。
2、用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。
3、如果大量的服用蒲公英，很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。蒲公英根泡茶，建议每天取3-5克蒲公英根即可。
4、蒲公英泡水喝之后有些人会出现过敏的情况（例如少数人服用蒲公英水或蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒），一旦出现过敏，要立即停止服用，如过敏严重应立即就医。
蒲公英根的营养成分
蒲公英，从整体营养价值来评估，在绿色蔬菜中排名前四名，富含多种营养，如生蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素B6、叶酸及钾、铁、钙、镁、铜；还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种营养成分。
蒲公英，性寒，味甘、苦，有清热解毒、利尿消炎等作用，近几年人们发现将蒲公英超制成茶代茶饮用，具有养生功效。
蒲公英根的功效
1、清热解毒
可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。《本草纲目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”
2、消痈散结
治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。
3、抗菌作用
蒲公英根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有杀灭作用，蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。
4、催乳作用
蒲公英根有显著的催乳作用，蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。
5、促进肠胃功能
蒲公英根具有利于肠胃蠕动、滋养消化系统，并且蒲公英根能减轻局部疼痛和肌肉痛楚。
蒲公英根的喝法
1、蒲公英根+玉兰根
将蒲公英根与玉兰根按1:1搭配成蒲公英玉兰根茶，具有护肝、保肝、降尿酸的作用。
玉兰根，是一种“药食同源”的植物，具有清肝利胆、利尿消肿的作用。研究发现，玉兰根中含有三萜类、倍半萜类、有机酸等成分，有很好的保肝作用，主要是其可加速磷脂合成的胆碱存在，加速肝细胞修复，从而达到保肝作用。另外，玉兰根还有降尿酸的作用。一方面，通过抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸含量；另一方面，通过利尿作用，增加尿酸的排泄量。
2、蒲公英根+刺玫花
将蒲公英根与刺玫花按3:1搭配成蒲公英刺玫茶 茶包，中和蒲公英寒性，具有护肝、疏肝的作用。刺玫花，是一种野生的小玫瑰花，性温，具有疏肝解郁的作用，且还油抗菌消炎、暖胃止痛功效。
综上所得，蒲公英根含多糖及其它有效成分较多，擅于清肝毒、降肝火，将蒲公英根经发酵制成蒲公英根红茶 ，大大降低其寒性，更适合长期代茶饮用，但是也因为寒性非常的大，所以禁忌也很多！一定要合理饮用喔！
蒲公英茶的功效与作用 喝蒲公英茶的好处
生活中很多人对花草茶情有独钟，而蒲公英茶就是人们最喜欢喝的一种花草茶，它是以野生植物蒲公英的茎叶为主要原料，经过晾晒加工而成的中药养生茶，它能抗菌消炎抗病毒，更能预防癌症发生。
蒲公英茶的功效与作用
1、消灭致病菌
日常生活中人类出现疾病，特别是出现一些炎症是多，因为身体内致病菌繁殖滋生引起，，如果平时人们能多喝一些蒲公英茶，就能吸收蒲公英茶中含有的药用成分，能把人体内的致病菌消灭和清除，可以减少它们对人体的伤害，能把细菌对人体的危害降到最低。
2、预防皮肤病
每到季节交替时，很多人就会出现皮肤病，这些皮肤病出现以后，会让患者皮肤表面出现红斑丘疹或者明显的痛痒症状，会让患者痛苦不堪，如果能在季节交替，以前坚持喝一些蒲公英茶就能消灭人体内的黄癣菌和红色毛癣菌等多种皮肤真菌，可以从根本上阻止皮肤发生病变。
喝蒲公英茶的好处
1、预防癌症
癌症的发病率连年提高，而且它是一种能危及人类生命的恶性疾病，如果不能提前预防，很多人都会因此失去生命，而在日常生活中多喝蒲公英茶就是预防癌症的最好做法，蒲公英茶中含有类似于香菇多糖的物质，还含有一些微量元素硒，它们能调节人体免疫系统预防细胞癌变防止癌症发生。
2、美容瘦身
爱美的人都想拥有苗条的身材和紧致细滑的肌肤，日常生活中多喝蒲公英茶就能满足人们的这些愿望，可以让人们拥有美丽的容颜和苗条的身材，因为蒲公英茶能消炎杀菌，也能滋养肌肤，它能去除皮肤上的痘痘和痘印并能淡化色斑美白肌肤。蒲公英茶含有的活性成分还能促进人体内脂肪分解和代谢，并能利水消肿，人们坚持饮用它能减肥瘦身预防肥胖，可以让人们拥苗条美丽的身材。
蒲公英茶可以天天喝吗？蒲公英茶一天喝多少？
蒲公英性凉，长期用它来泡茶喝的话，会对脾、胃等器官造成一定的伤害，从而引起长时间的腹泻，导致经常拉肚子，所以最好不要天天喝，那大家知道蒲公英茶一天喝多少呢？具体如下！
蒲公英茶不宜天天喝
蒲公英具有消痈散结、利尿通淋等功效，可用于目赤肿痛、肠痈、乳痈等症状，但要注意，蒲公英是一味寒凉药材，不宜过量服用，以免导致脾胃虚弱，若长期大量饮用蒲公英茶，可能会使人出现各种肠胃道症状，如腹泻、恶心、呕吐、反酸等。
蒲公英茶一天喝多少
蒲公英性质寒凉，适量喝一些，具有清热去燥的作用，饮用过多容易对身体产生刺激，可能会加重体内的寒凉之气，可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状，对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜。
蒲公英茶什么时候不能喝
1、不宜早上空腹喝
蒲公英是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，所以不宜早上空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。
2、不宜夜晚入睡前喝
蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用，夜晚入睡时服用蒲公英，可能会增加小便次数，且蒲公英性寒，睡前服用易对肠胃造成损伤。
3、不宜进餐之时喝
蒲公英是清热解毒药材，在饭前饭后间隔一小时服用是最好的，进餐之时服用，可能会影响药效的吸收，还易造成身体不适。
喝蒲公英茶的注意事项
1、注意用量
平时人们冲泡饮用蒲公英茶是一定要注意用量，不能随意增加，因为蒲公英茶是一种中药保健茶，它还有多种药用成分，如果人们过量冲泡饮用蒲公英茶，就会加重肠胃负担，严重时会让人们出现恶心，呕吐和腹痛等不良症状，而且它还会让人体力的肾小管变窄，会导致一些疾病高发。
2、注意过敏
蒲公英茶虽好，却不适合所有人，因为这种中药养生茶中含有一些易过敏成分，如果也用，这本身就是过敏体质，就要尽量避免饮用蒲公英茶，防止让身体出现过敏，另外人们在喝蒲公英茶以后，如果出现皮肤丘疹和痛痒等症状，这都说明身体对这种中药养生茶过敏，应该立即停止饮用。
3、注意体质
人们在喝蒲公英茶时，还要注意自己的体质，因为生活中那些阴虚体质和寒性体质的人，是不适合喝蒲公英茶的，他本身就陷入寒凉，这些人在喝蒲公英茶以后，会加重身体内的寒毒，而且会让身体虚寒的症状加重，对身体健康十分不利。
综上所得，蒲公英茶虽然对人类身体有多种好处，但它是一种中药保健养生茶，而且性质寒凉，所以不能天天喝，如果人们天天喝蒲公英茶，就会让身体内寒毒过重，从而影响身体健康！建议合理饮用！
蒲公英茶的味道，蒲公英茶怎么冲泡？
蒲公英，菊科，蒲公英属多年生草本植物，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物，是一种口感非常好的茶叶，那蒲公英茶的味道如何呢？具体如下！
蒲公英茶的味道
蒲公英是很常见的植物之一，苦味，略带清香，很多都不知道蒲公英还有很好的保健功效。懂的人会拿蒲公英晒成干然后泡水喝。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。总体来说，蒲公英味甘，微苦，有清热解毒、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
蒲公英茶的冲泡方法
方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。
方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。
蒲公英怎么挑选
1、观其色
挑选蒲公英的时候我们可以先观察它的颜色，那么一般品质好的蒲公英植株整齐，颜色周正；而品质不好的蒲公英呈现畸形或者干瘪，颜色暗淡。
2、闻其味
挑选蒲公英的时候我们还可以闻一下它的味道，那么一般好的蒲公英有一股草药味，闻起来很舒服；如果是劣质的蒲公英加工过程复杂，可能有异味或者觉得不好闻。
蒲公英茶不建议加糖
蒲公英性寒、味苦，是一味清热解毒药材，红糖性温润、味甘甜、无毒，有温胃活血、润心肺、和中助脾的功效，二者同服易引起性质冲突，造成身体不适，还可能导致中毒反应，如将红糖放入蒲公英水中，饮用后身体出现不适症状，应立即停饮，多喝水排除体内毒素。
蒲公英茶的药用方法
1、内服
取干蒲公英磨成粉末或通过其他药物配伍制作成汤剂或煎汤剂内服，常用量为10-30g，大剂量为60g。有清热解毒，消肿散结的的功效。
2、外敷法
取鲜蒲公英30-60g或去干蒲公英10-40g，捣烂成汁或粉末涂抹在患处，主要治疗疳疮疔毒。
综上所得，蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物，味道是苦涩的，因为蒲公英性寒味甘苦，所以泡茶的时候会有苦味！但是这是一种可以承受的味道喔！
喝蒲公英茶会上火吗？喝蒲公英茶降火！
蒲公英是常见的一种野草，也是一味中草药，具有消痈散结、利尿通淋等功效，可用于目赤肿痛、肠痈、乳痈等症状，是一种寒性的茶叶，所以喝蒲公英茶是不会上火的，反而会降火，具体如下！
喝蒲公英茶降火
蒲公英是多年草本植物，性寒、味苦，入肝、胃经，含有维生素、胆碱、菊糖、蒲公英甾醇、蒲公英素等成分，能保肝护肝，尤其适用于清肝毒，可以有效预防肝损伤，因此肝火大能适量饮用蒲公英茶。
蒲公英茶怎么喝降火
1、蒲公英金银茶
（1）、材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
（2）、做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗； 每日1碗，2周为一个疗程。
2、蒲公英玫瑰茶
（1）、原料
蒲公英根2g、玫瑰花1g。
（2）、做法
将蒲公英根、玫瑰花洗净； 做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。
蒲公英什么时候喝
1、早上空腹
蒲公英是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，所以不宜早上空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。
2、夜晚入睡
蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用，夜晚入睡时服用蒲公英，可能会增加小便次数，且蒲公英性寒，睡前服用易对肠胃造成损伤。
3、进餐之时
蒲公英是清热解毒药材，在饭前饭后间隔一小时服用是最好的，进餐之时服用，可能会影响药效的吸收，还易造成身体不适。
哪些人不宜吃蒲公英
1、对蒲公英过敏的人群不宜食用
对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。
2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用
蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。
3、低血压的人群不宜食用
蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
4、阴寒症患者不宜食用
病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。
综上所得，蒲公英泡水喝具有清热解毒的作用，并能很好的缓解口干舌燥的相关症状，对于清肝热、热毒症、化脓性疾病、目赤肿痛等有较好治疗功效，以及化脓的疾病和多种伤口感染后的治疗效果也是很不错的！
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