【www.cy316.com - 常喝菊花茶】
正是菊花盛开时节，相信有不少养生达人已经采摘回来或者在各大超市及药店买菊花泡茶喝了，细细品味绝对清爽可口，但它不仅口感甚佳，对人体的益处也是颇多。
菊花根据颜色差异可以分为白菊花、黄菊花两种，按产地及加工方法的不同分为：毫菊、滁菊、贡菊、杭菊，以毫菊和滁菊品质最优，一般为9-11月分批采收，熏、蒸后晒干生用。药性：甘、苦、微寒。归肺、肝经。
冬春季多寒冷干燥且肝气旺盛，故好发肺系疾患及心血管疾病，比如：感冒、高血压、冠心病等。
菊花功效之一：
疏散风热，治疗风热感冒，风热感冒多见恶寒、发热、流黄鼻涕、咽痛等；
功效之二：
清肝明目、平抑肝阳，治疗因肝阳旺或肝经风热而引起的目赤肿痛及视物不清（常见中成药杞菊地黄丸）、头晕目眩（相当于西医疾病高血压）等；所以我们多在冬春季选用菊花来调理我们的身体。
功效之三：
清热解毒，可以治疗皮肤疮痈而引起的红肿热痛，常与金银花、生甘草同用。同时菊花也有疏肝行气、畅达情志功效。当被气的头昏脑胀或者心情糟糕透顶的时候，要想起内外兼修的小菊花哟！
根据现代药理研究其有抑制流感病毒，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，提高心肌耗氧量，解热，抗炎，镇静等作用。
日常生活除了单纯菊花茶外，也可与枸杞同用，取菊花、枸杞各10g，用沸水冲泡10分钟即可饮用，可以治疗糖尿病并发症引起的眼睛视物不清。
可与夏枯草、当归、生地黄、白芍、丹参、枸杞子个各15g煎服或泡脚治疗眼睛疲劳。
一缕温暖的阳光、一本喜爱的书、一杯清淡可口的菊花茶，生活就是如此惬意。
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说起菊花想必大家十分熟悉了，作为花中四君子之一，它以恬淡素雅坚毅而著称。一直是历朝历代文人墨客赞咏的对象，陶渊明堪称是写菊花的鼻祖，他的采菊东篱，悠然见南山以其悠然自得的恬淡心境而被隐逸者视为知音，也因此赢得了清高志士的推崇。
陈毅的《秋菊诗》秋菊能傲霜，风霜恶重重。本性能耐寒,风霜其奈何？道出了菊花傲霜耐寒的本性，借此隐喻菊花大义凛然的英雄气慨和百折不挠的无畏精神。但是，作为普通人对于菊花最熟悉的还是上火时，一杯甘醇的菊花茶。今天就介绍两味有关菊花的药物菊花和野菊花。
菊花，为菊科植物菊的干燥头状花序。现在很多的菊花是人工培育的观赏性植物，有的花冠非常大，这种菊花一般不用作药用。菊花有很多种颜色，有白色、黄色。药用菊花以安徽、浙江的质量最好，比如杭菊、滁菊、亳菊。除此之外，还有河南的怀菊也十分著名。
菊花味甘、苦，性微寒。归肺、肝经。具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。煎服5～10g。在中药学当中归类为疏散风热药，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等病症。
菊花用作疏散风热时多选用黄菊花，可以治疗风热感冒或者温病初起，出现发热、头痛、咳嗽等症状，常常与桑叶搭配相须为用，比如吴鞠通在《温病条辨》当中记载的桑菊饮，对于风温病初期，出现身热不甚，但咳的症状有很好的治疗作用。
菊花性寒，归肝经，能清肝经之热，具有清肝明目的作用，主要用于治疗肝热上攻导致的目赤肿痛，常与蝉蜕、木贼、白僵蚕等药物同用；治疗肝肾精血不足、目失所养、眼目昏花，可以配伍补益肝肾明目的药物一同使用。
生态盖指生命体与其环境的有机联系。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来，随着人类对环境危机的广泛体认，生态意识猛然走出专业圈囿，置身公众舞台，被赋予影响人类环境实践，维护全球生态平衡的重任，成为世界显学。道教不是生态学，但其生态伦理精神因其独有的特色而为其他学说和宗教不可替代，否则就不可能衰而复兴，流传至今，影响深远。在伦理认识上，道教以其重视生命的喜乐、宁静、恬淡、朴素和心灵的充实与扩展为特色，关注自我与自然的协调，以人为本，内容简而深、博而约，具有无穷的趣味；在伦理实践上，道教致力于体玄修道，韬光养晦，淡泊名利，求得生命在情感、行为、自然、人伦与文化的互动中长存长立，因此它在对自然生态和人的关系的认识上，表现出开发生命活力的自觉能动性、与自然对象的同一性以及伦理认识的整体系统性。用道教的话来说，就是自然之道不可违1、顺乎自然之道。此自然所指是事物本质之自然、人生之自然、社会之自然。参悟事物、人生和社会之本质，求得生命与本性应有的风格、态度和气象，就是道教伦理追求的目标与精神支柱。
道教生态伦理精神体现在它的精致深刻的内容和吸引世人的内涵中，蕴涵在使它延续、发展久远的生命力中。具体而言，道教生态伦理精神主要表现在六个方面：
一是万物一体的精神。道教所崇拜的最高对象是道。道教的宗旨是长生不死，得道成仙。所谓得道，就是通过修炼与大道一体化，因此，道教在中国诸多宗教中是最注重现实生命的宗教。在它看来，世间万物是一体的，自然万物的存在有其合理性，人是天地万物的一部分，应当以生为乐，重生恶死，使生命不断升华。人类也要以平等意识尊重自然万物的存在与个性。早期道教经典《太平经》提出：天地中和同心，共生万物2，认为理想的太平世界是人与各个层次的自然事物和谐相处、共生共荣的世界。在道教思想家葛洪那里，万物一体的平等意识也非常明确和丰富，他认为人通过修炼可以实现长生久视、肉体成仙的理想，这个理想也就是与自然齐一或万物一体的境界。道教还有生道合一，重人贵生思想，老子指出，道是宇宙的本原，道生一、一生二、二生三、三生万物。庄子说：天地与我并生，万物与我为一。天地万物，物我一也。这表明道教注重从宇宙的高度来认识和把握人类的意愿。万物一体的生态伦理精神告诉人们，与自然要和谐相处，营造和谐共生的生态文明的社会。
二是生而不有的精神。与万物一体的精神相关联，道教认为人生最高的境界和准则是产生万物而不占有万物的道德。道教认为，人的肉体修炼、精神完满的最高境界是道。道是如何产生的呢?葛洪提出：道起于一，其贵无偶，各居一处，以象天、地、人，故曰三一也。天得一以清，地得一以宁，人得一以生，神得一以灵。3并且自认为这是对老子智慧大道的发挥。老子曾指出人法地，地法天，天法道，道法自然，而自然的要义是：道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之，长之育之，亭之毒之，养之覆之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。由之，只有道法自然才符合道德的思想。高尚的道德在于繁生万物而不据为己有，帮助万物而不自恃有功，引导万物而不宰制它们。唐代道教学者、医学家孙思邈就是这种精神的实践者，他的医学理论以天人一体、生而不有说为基础，谓天有四时五行，人有四支五藏，阳用其形，阴用其精，天人之所同也，良医导之以药石，救之以针剂，圣人和之以至德，辅之以人事，故形体有可愈之疾，天地有可消之灾。4孙思邈本人学殚数术，高谈正一，不仅医术精湛，而且品德高尚。道教的这种生而不有的精神具有相当的实践性和普世意义这种实践性和普世意义，提出了世间事物持续平衡发展的观念，揭示出人类要顺应自然，效法自然法则，有所为而有所不为，才能得心应手，取得成果；如果强行索取，则会适得其反，破坏和谐，不能达到很高的境界。
三是曲成万物的精神。在道教以前，《周易传》有言：夫大人者与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序。天地交泰后以财成天地之道，辅相天地之宜。这里指出天道与地道是相对峙而又相协调的，其协调是由人来作中介的。老子将人提到重要的地位：故道大，天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。既然人亦大，那么人就不是仅依附于自然，受制于自然，而要驾驭自然规律。因为人要依靠自然而生存，要与自然进行物质交换。道教于此进而提出：人要三思而行，审时度势，求仙问道而不强作妄为；如果反其道而妄作，势必败坏心性，甚至危害人类自身。道教的修习者认为人与宇宙万物是互相感应的，感应的基础在于人和万物都有灵性，人与物资讯相通。宇宙演化不停，生生不息，人作为宇宙共同体中的一员，应该以促进整个宇宙更加和谐完美为目标，而不应该以毁灭各种自然物的行为来扼杀宇宙的生机。因此，道教不仅给人以一种思想信仰，以安身立命或将注意力放在教义教规的完善和遵守上，求得祭祀、祈祷的肃穆和虔诚，而且将信仰或教义教规具体化为各种道功、道术，进而形成操作体系，引导众信徒去实践力行。可以说，道教是重视道、术、行的宗教，既重视道的提升，又积极提倡功法和炼养术。真正的道徒对道教真谛的切实掌握，在于不仅要懂得它的基本宗旨，或具备其虔诚的信仰，还要作道术的训练，努力积累道功，日进无疆，不断深化和纯正信仰。这样，就充分强调了人类活动的主体能动性，以及人与自然的适应性。人作为天地的中介与协调者，既要顺应自然，又要制约自然变化，加以引导，以曲成万物。
四是合而不同的精神。道教合而不同的精神是与传统伦理学中的和合精神相承接的。道教《太平经》提出：中和者，主调万物者也，认为自然界与人间社会各层次的事物，皆包含阴、阳、和三种基本要素，合而构成一物，故名三名同心。元气有三名：太阳、太阴、中和。形体有三名：天、地、人。天有三名：日、月、星，北极为中也。地有三名为：山、川、平土。人有三名：父、母、子。治有三名：君、臣、民。5三名同心就是理想的太平世界。阴阳之道体现天意，所以人要顺应阴阳之理，从各个方面保持人与人、人与自然关系的和顺，才能消灾去异，致力世界太平。为了达到这样的目的，道教在信仰系统、丹术符箓、仪式规范中发展了和合的思想。合而不同的生态智慧，帮助人们认识到世间万物多样性存在的意义。保护了事物的多样性，就有可能达到可持续发展。
五是循环再生的精神。在关于如何有效地利用自然方面，传统的中国人确立了大和久的目标，并认为为了达到这个目标，人要有中正的德性，效法天地，用制度节制人的无穷欲望，不造成对自然与人类的伤害。《周易》指出了两个途径，其一是九二贞吉，以中也。其二是中正以通。天地节而四时成，节以制天下，不伤财，不害民。道教也发展了类似的思想，强调对生命以及生命存在条件的确认是圣人之智、圣人之德，是圣人之业，人的理想的生活世界是一个物我同一的美好社会，认为在那样的社会里，生命可以循环连续、周流罔停、生生不息。早期道教认为古之得仙者，或身生羽翼，变化飞行，卓然特立于一般人的本性之外，甚至化身异形，有似雀之化为蛤，雉之化为蜃。后来的道教吸收了更多的人伦日用思想，从生命循环再生的角度出发，把老而不衰，延年久视，出入任意6作为神仙之道。五代时期的道教学者谭峭以化的观点看待宇宙、人生和社会，提出：虚化神，神化气，气化形，形化精，精化眄，而顾眄化揖让7整个人生和社会的兴盛就处在变化统一的过程中。道教在利用物资的观念上，主张人类要多多节制欲望，保持万物的生机与发展活力，这与中国传统思想中的依时令进山伐林，夏以前禁采樵，禁捕幼兽幼鸟、禁杀鱼蟹，不竭泽而渔，不焚林而猎等观念是相当一致的。人与生物资源相处，要进行物质交换。进行物质交换不是强行占有，而是对自然作顺应与调适。
六是融通万有的精神。道教思想一向把大自然看作是一个充满生命的超巨大系统，其中的所有事物都相互有机地联系着，宇宙在其历程中运行，是时间坐标和空间坐标的交叉线。从老、庄之始便探其玄机，以揭示自然界中固有的整体关系。老子说：大道泛合，其可左右。万物持之持生不辞，功成不名有。衣养万物而不为主，常无欲可名于小。万物归焉而不为主，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。8也就是说，大道像广阔的河水一样滋润着万物，毫无私心，毫无偏意，像伟大的母亲一样爱护着所有的生命，所有的生命依靠道的养育而生。对自然界要善意对待，这是因为在根本上人与天一也。9既然如此，就必须保护生态环境。庄子曰：万物皆种也，以不同形相禅，始卒若环，莫得其伦，是谓天均。天均者，天倪也。10也就是说，万物都来自特定的物种，但在不同物质的物种之间也存在着联系和转换，如同圆环一样，分不出始终和次序。这种自然的联系性，可以叫做天均。道教认为道为世界的本原，道是创造一切生命的总源泉，是融贯万物生成的总动力。唐代道士吴筠说：通而生之之谓道，道固无名焉。畜而成之之谓德，德固无称焉。尝试论之，天地人物，灵仙鬼神，非道无以生，非德无以成。生者不知其始，成者不知其终。探奥索隐，莫窥其宗，入有之末，出无之先，莫究其朕，谓之自然。自然者，道德之常，天地之纲也。11这里立足于物象世界的固然之理，推理道德本体对于物象世界的意义，其中蕴涵着通生无匮、品物有方的生态伦理智慧。大道是宇宙的本原，也是观察天地万物的出发点；站在大道的角度观察人世，天地同一，万物一齐，物我无分，无此无彼；天地万物虽然形态各异，人间诸事虽然各有其理，但说到根本上，则各顺其情，各尽其性，各自自然，各自皆安，这就是差别之中的同一，相异之中的不异，体悟到差别之中的同一，相异之中的不异，也就体悟到了大道，也就融入了大道。
总而言之，上述诸方面，落实到现实中以保持生物物种、绿化美化生活环境，可以为维护生态平衡，实现可持续发展作出贡献。这就意味着，道教生态伦理必然并且能够进行现代性转换。而转换的契机，则在于具有高尚精神境界的现代性人格的塑造。因为根据道教的观念来看，人经过修炼而达到的崇高境界并不神秘，遥不可及，至高的神仙也是人在世的造化和修行的体现。我国宗教史专家牟钟鉴先生把道教的神仙人格特征概括为这样几个方面：一是生命力深厚旺盛，因此能够健康长寿；二是精神境界高超，摆脱小我而成就大我，所以精神可以不死；三是智慧超群，有很高的洞察力和预见性，却又大智若愚，和光同尘；四是利而不害，为而不争，功德在世；五是潇洒自在，豁达从容，善于化解烦恼，始终保持喜乐心情。能够做到这些方面，就可以称为活神仙。所谓神仙境界，除了幸福快乐的人，便是优美宜人的环境。蓝天白云，青山绿水，鸟语花香，人民和平幸福地生活着，其乐融融，这就是人间桃花源般的美好生活。12我们认为，人们只要努力建设，把中国道教的这种万物一体、生而不有、曲成万物、合而不同、循环再生、融通万有的伦理精神，融会灌注到现代人格的塑造中，用以推进我们的物质和文化建设，人间的仙境是可以在眼前出现的。
菊花的平肝作用，又叫做平肝潜阳，治疗肝阳上亢出现的头痛眩晕，常配伍石决明、珍珠母、钩藤等平肝潜阳的药物，治疗肝火上攻出现的头痛和肝经热盛、热极动风，用菊花配伍羚羊角、钩藤、桑叶等药物搭配，如羚角钩藤汤。
菊花还有一定的清热解毒作用，可治疗疮痈肿毒。但是由于菊花的清热解毒作用不如下面要讲到的野菊花，而且价格上也比野菊花贵，所以临床把菊花用作清热解毒的就比较少了。
野菊花，为菊科植物野菊、北野菊或岩香菊的头状花序。味苦、辛，性微寒。归肝、心经。主要作用是清热解毒、泻火平肝。用于治疗疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕等病症。煎服用量为9～15g；外用适量；煎汤外洗或制膏外涂。
在中药当中属于清热药，用于治疗风热上攻的目赤肿痛及肝阳上亢的头疼眩晕等，野菊花的作用和菊花类似。但是野菊花的清热解毒作用就十分明显了，既可以治疗热毒炽盛的疮痈疔肿，也可以治疗热盛咽喉疼。现在中医妇科治疗宫颈炎，在阴道经冲洗后，用野菊花粉涂敷宫颈或用野菊花注射液局部治疗，都有不错的效果。
常喝菊花茶的好处，你知道几个？
喜欢喝花茶的人都知道，常喝菊花茶会有很多好处，那么，你知道哪些呢？
1、白菊花清肝明目，润喉生津。适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩及高血压等症。
2、黄菊花清热能力强，偏重于疏风清热。常用于风热感冒、上火，口腔溃疡、疔疮肿毒等。
3、野菊花功效偏重于清热解毒，适用于目赤肿痛、疮疔肿毒，偏重实火。
总之，常喝菊花茶有助于治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、咽喉疼痛、肝火旺盛及高血压等。
最后，需要提醒大家，气虚胃寒，食少泄泻者，宜少用菊花茶。脾胃虚寒、阳虚体质的人也不宜常喝。
对于菊花的种类大家也是非常熟悉的，而且白色的黄色的或者是一些野菊花功效，真的是有着非常大的区别的，所以大家在泡这个菊花茶的时候应该要多注意，可以根据自己的身体的体质去选择，经常用一些菊花来泡水喝，可以达到养肝明目，也可以增加抵抗能力，预防上火口腔溃疡。
经常喝玫瑰花茶竟然有这么大的副作用，你肯定不知道
陈奕迅的《红玫瑰》中唱道“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐……”听着听着，想到了张爱玲的《红玫瑰与白玫瑰》。
“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。”这段话是我记忆最深刻的一句，但是放到现在，我想众多女性肯定会翻个白眼，然后冷哼一声：
什么红的白的，老娘就是带刺的玫瑰！让你拿，也要看你能不能拿得稳！
想做玫瑰一样的女人，当然不能只是说说而已，还是要进行“修炼”的，这样才能真正由内而外的精致。
第一步：改头换面
俗话说的好：这是一个看脸的世界，没有人愿意通过你邋遢的外表去了解你有趣的灵魂，毕竟大家都很忙嘛！与其责怪这个社会太世俗，还不如好好审视一下镜子里的自己，脸上油腻发黄，毛孔粗大还不均匀，脸颊两侧有斑不说，额头上还冒着几颗耀眼的“青春痘”，你是不是有种想把镜子砸了，打开美颜相机压压惊的冲动？再贵的化妆品估计也拯救不了这张脸，想要彻底变美，还是要从内调开始。
通常大多数的“面子问题”都与气血运行失常有关，玫瑰花的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。同时玫瑰花中含有大量维生素，对内分泌失调也有很好的效果，长期饮用，脸色自然会变得红润有光泽。
所以平时工作时或是在家休息，都可以取15克玫瑰花泡茶喝。气虚的人可以加入3～5枚红枣，肾虚的人可以加入15克枸杞。如果嫌味道太涩，还可以加一点冰糖或蜂蜜调味。
一段时间后，你就会发现:你怎么那么好看！
第二步：提升气质
女人可以是美丽、性感、可爱的，但只有优雅才是女人最应该拥有的。优雅女人，给人一种超然脱俗的舒心。她们的魅力，不单在于华丽的外貌，更在于内在的修养与内涵。当芳华老去，优雅女人的身上仍会散发出一种迷人的气息。那种气定神闲、自然清新的优雅，令人迷醉。总之就是：老了也是整条街最迷人的女人。
优雅的女人都特别会管理情绪，不骄不躁，不争不闹。
玫瑰花茶有镇静和缓解忧郁的作用。玫瑰花茶是比较温和的，适合女性在经期前后饮用，缓解心情上的烦躁，让女性的情绪更加稳定。
从此之后，心情舒畅，走路都是玫瑰香。
女人常喝玫瑰花茶，会有这3个好处！现在知道还来得及
玫瑰花被世人看做爱情的象征，深受大部分女性的喜爱。近年来，养生花茶风起，玫瑰花也当仁不让，市面上玫瑰花茶种类繁多，也越来越多女性在工作之余给自己泡一杯玫瑰花茶。那么女性经常喝玫瑰花茶到底好不好呢？男性可以喝吗？
南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在家庭医生在线之前的采访中表示玫瑰可以说是女性的象征，常饮玫瑰，对女性来说，有莫大的好处，其既能调身，又能调心。
玫瑰长于理气、养脾，还能够理肝血、解肝郁，对于人体肝脏的气机升降功能有平衡作用，因此建议女性在家常备玫瑰。除了女性，男性喝玫瑰茶也是可以的，特别是工作压力大的男性，往往有肝气郁结的现象，容易引起脂肪肝。平时适量喝玫瑰花茶对于血脂高的男性有帮助。
那么，喝玫瑰花茶到底有什么功效呢？
01、月经不调，痛经
月经失调、痛经等症状都和气血运行失常，淤滞于子宫有关，玫瑰花可以活血通经，不过月经量过多的人在经期最好不要饮。对于痛经较严重的情况，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
02、消除疲劳
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝一杯玫瑰花茶，有缓解之功用。
03、温胃健脾
玫瑰花茶性质温顺，有健脾、和血、散淤、温胃等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒等症。
因此除却孕妇，不管男女喝玫瑰花茶对身体都有一定的好处。可是目前市面上的玫瑰花茶品质不一，该如何挑选呢？
1、看花形
玫瑰花的外形首先要饱满、色泽均匀，然后再看花瓣是整的多还是碎的多，尽可能要挑选花瓣比较完整的。
2、看茶汤
正宗的玫瑰花花茶冲泡后玫瑰花本身颜色变淡，汤色为黄色、透明，闻起来有玫瑰花香味，这表明芳之香的玫瑰花茶不含任何色素香精及其他添加剂，是纯天然制成。
3、掂重量
购买玫瑰花茶时，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。一般来说优质的玫瑰花茶是比较重的，而且不会有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。
泡菊花茶，5个关键要知道！
01.开水冲泡
泡菊花茶时，每次取6克菊花或是其他花茶放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟后在饮用。
02.随泡随饮
菊花茶要现泡现饮，最好不要久放，搁置了24小时以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变为绿色，其保健作用也会有所下降。
03.加糖要分人
大部分的菊花喝起来味有点甘苦，很多人喜欢放点冰糖一起冲泡缓解苦涩味，但冰糖和菊花一同饮也是要分人的：
对于体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，既可以中和味道也能稍微减弱一下寒性；
而对于体热体壮的人，加冰糖则相反会减弱菊花茶清热的功效。
04.饮用次数不宜太频
无论用哪种菊花泡茶，饮用的次数都不要太频繁，一般一周喝个3~5次即可，而以下几类人更是要少喝
阳虚体质者：这类人畏寒怕冷，即使夏季也通常会手脚冰凉，菊花茶性寒，可能会加重症状；
脾胃虚寒者：一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶；
风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶，另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。
05.要避光存储
菊花中的黄酮类等物质易发生氧化作用，降低药效，所以菊花茶一定要避光存储，深色的玻璃罐或陶瓷罐比较合适。
你所不知道的洛神花茶
洛神花茶，洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。洛神花本身酸度大，所以会有自然的酸味。
1、洛神花功效
有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
2、适用人群
有养颜、消斑需求的女性。久坐办公室长期受到辐射伤害的职场人员。夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。胃酸过多者尽量少饮用。由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜饮用。
3、为什么要喝花茶
如果你经常喝含糖份的饮料，除了会让你变胖以外，还会造成你体内B群流失，这样你就会更容易疲累。如果是已经习惯喝饮料的人，可以从减少糖份的吸收做起，最好先改成喝无糖花茶系列
4、办公室也要伸懒腰
谁说工作时不能运动？例如，在办公桌前，趁计算机下载档案时，可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌，矫正歪斜的骨盆腔。
5、药用用途
洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿、强壮剂。花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。营养成分：蛋白质0。3%、醣类0。15%、脂肪0。1%、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热、抗高血压、有补血，治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。未熟的果萼可以作为醋的原料或当蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以；干茎有纤维可作为纺织和造纸的用途。腌渍过的洛神花可当蜜饯，对女性亦有补血效果。如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。洛神花的浆汁属于微碱性食品，经食用消化、吸收后，可以将酸性体质转化为微碱性，平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL（低密度脂蛋白）相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。
常喝菊花茶清肝明目，医生提醒：喝菊花茶要注意这3点
菊花作为花中四君子，不仅可观赏，可寄托情志，当然也可以热水冲泡，来一杯淡雅怡人的菊花茶，也是非常健康养生的。从唐朝起人们就有了喝菊花茶的习惯，到如今菊花茶已经成了生活中比较常见的花草茶。
饮用菊花茶的好处
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，中医认为菊花具有疏风散热、清肝明目等功效，有助于缓解风热感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛、黄痰、口干舌燥等症状。并且现在正值春季，是一个养肝的好时节，菊花入肝经，能够滋补肝脏，平肝阳，清肝热。清肝以名目，对于一些用眼过度，眼疲劳的朋友来说，平时泡一杯菊花茶也是很好的。
菊花中含有黄体酮成分，可以降低血液中的胆固醇，降低血脂，扩张冠状动脉，菊花还可以增加毛细血管抵抗力，对于一些冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病有一定的帮助。
菊花中的黄酮类物质还具有很好的抗氧化作用，可以消除身体中的自由基，延缓衰老，饮用菊花茶还可以缓解青春痘问题。
菊花茶具有抗菌抗病毒的作用，能够抑制革兰氏阳性菌和杆菌特别是金黄色葡萄球菌等细菌的活性，也能够对骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等病毒起到抑制作用。
菊花茶清热解毒，夏季时将菊花茶冰镇并加上蜂蜜或者冰糖，不仅清凉美味，还能够降火气润喉。但体热的人就不适宜放冰糖了。
要注意的是菊花茶虽好，但是饮用时也有一些注意事项：
1、泡菊花茶时随泡随饮，不要隔夜，菊花中黄酮类物质不稳定，搁置时间过长容易变质，而且营养价值会下降。
2、菊花不宜与猪肉、鸡肉同煮，也不宜与芹菜一起吃。
3、菊花性凉，脾胃虚寒、容易腹泻患有慢性结膜炎、阳虚体质的人不宜饮用菊花茶。
白居易不知道的桃花茶的功效以及作用
桃花，在春日茶席的插瓶里，见花见茶，见山见水。桃花盛开，对于禅师而言亦是开悟的机缘。桃花泡茶，对于平常人来说是一种浪漫。一杯桃花茶，能让你感受到“桃花烂漫雨初晴”的境界。桃花茶的功效与作用还有哪些呢？
不仅桃花可以装饰茶席。一杯桃花茶，诚如当下“桃花茶席”，雨后岐山湖畔分外清净，“桃花”和“茶席”营造了一个让人感到思妙的悟境，当我们悟后能看到这个世界的格外清净，以及生命在茶汤中的流动，只有自己才能悟到自己生命的“本地风光”。
桃花茶的功效与作用
姹紫嫣红的桃花也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和沫面，至三日脱下，则颜色光华。桃花，可当茶用，也可入药。杨贵妃用单味桃花减肥，桃花10克左右泡水，能减肥，能使脸色白红润，可谓一举两得。这就是桃花茶的功效与作用，书本中均指出能细腰身，具有明显的减肥作用是因为它荡涤痰浊，清宿便。走泄下降，利大肠甚快。
不仅仅是桃花茶的功效与作用，桃花本身就可以入菜，吃了还会让人心情大好。桃花象征着春天、爱情、美丽和理想世界，历代诗人赞颂桃花诗句很多，白居易《大林寺桃花》一诗堪称经典：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来”。当年白居易常为春光逝去无处寻觅而惆怅，却不知桃花独自转到寺院里盛开。此时采下几朵挑花，一杯桃花茶也有他想不到的功效与作用。
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