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菊花茶的泡法
菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
喝菊花茶要注意什么呢？
1、不能长期连续服用
现代研究发现，菊花中含有多种对身体有益的营养物质，在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是，菊花茶并不能够长期的连续服用，一般服用三五天就需要停止，避免对身体造成损害。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
专家建议，如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量的服用菊花茶，很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况，这是因为菊花性凉所引起的。
3、添加冰糖
由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就单独将菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
哪些人不宜喝菊花茶呢？
1、孕妇不宜常喝菊花茶
不是说孕妇不能喝菊花茶，而是孕妇需要注意，不宜长时间的服用菊花茶，会伤害孕妇身体，不利于孕妇身体健康。因为菊花性寒，虽然服用后具有治疗便秘以及上火的功效，但是孕妇本身的身体抵抗力就比较差，同时脾胃也会比较虚弱，若是这个时候服用了菊花对身体伤害是比较大的。
2、寒性体质患者不宜喝菊花茶
菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差，不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。生活中，若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花。
3、过敏患者不适合服用菊花
有些人对菊花过敏类，就需要注意千万不要喝菊花茶了，生活中也有一部分人群在服用菊花后身体出现了过敏的情况，具体的症状表现为皮肤红肿甚至是红疹，伴随有瘙痒的情况，问题严重还有可能出现昏厥。所以如果对野菊花过敏的患者，那么不要接触着这种药材，避免对健康不利。
4、伤寒感冒患病期间不要将菊花泡水喝
伤寒感冒患者最好不要喝菊茶，会影响疾病的康复，导致疾病加重，伤寒感冒患者不应该服用这种药材。虽然菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括风寒感冒。一般的风寒感冒都是由于着凉所导致的，如果这个时候服用性寒的菊花，很容易导致病情加重。
花茶精选阅读
菊花茶，不能随便喝！
很多人喜欢喝菊花茶，因为菊花具有清肝明目，清香宁神的效果。但对于虚寒体质的人，尤其是心阳虚出现的心绞痛，心梗等患者。或者腹部隐隐凉，隐隐作痛、腹泻的患者，喝菊花茶后腹部疼容易加重，腹泻也容易加重。
这与菊花的性质甘寒有关。寒则伤阳。
心绞痛的患者，本身心阳虚，心血瘀滞，血脉不畅，才出现怕冷、心前区隐隐作痛，或者向后背部进行放射抽扯。治疗需要用辛温通散的药，比如桂枝等。从来不能随便用寒凉，尤其是苦寒的药，比如黄连、黄芩黄柏大黄栀子龙胆草等苦寒泻下的药。
一旦用了这类苦寒泻下伤阳的药，就容易损伤阳气，导致阳虚更为明显，更加怕冷，甚至患者心慌明显，这个时候的心慌是很害怕的心慌，不一定心率快。患者有莫名的恐惧感，怕死的感觉。可见中医讲心主神志，心气充沛，才能心神安宁。心阳虚心气不足，则惊恐不安。治疗需要温养心阳，温通心阳，通利血脉，而不是用任何有损阳气的药。所以，对阳虚患者一定要慎用苦寒的黄连黄芩黄柏栀子龙胆草等。而菊花性味寒凉，也是必须禁忌的。同样，含有这些药的三黄片、黄连上清丸等也是必须禁忌的。
有一患者，素体阳虚，比较怕冷，只要受凉或者吃寒凉的东西就容易腹泻，心前区隐隐作痛，受凉吃寒凉，或者天阴下雨症状明显。因近来心事较多，出现右侧耳朵疼，右侧头痛。遂取菊花茶来喝。初次喝即出现腹泻明显。但耳朵疼，头痛疼症状减轻。第二天（昨天）突然出现心前区隐隐痛加重。全身困乏无力，心神不宁，内心恐惧不安。后立即温阳阳虚通脉后才得安宁。
昨天是世界胸通日，写在这里，告知哪些素体阳虚，有心绞痛，或者心梗的患者，平时一定要慎用寒凉，不要用苦寒泻下的药，也不能随便喝菊花茶，当然，也尽量不喝绿茶，都是一样的道理，这类患者，要以顾护阳气为第一要务，任何损失阳气的方式，都有可能引来不适。我们这些，都是来自临床的直接观察。客观而真实。欢迎检验、讨论！
菊花茶不能随便喝
很多人喜欢喝菊花茶，因为菊花具有清肝明目，清香宁神的效果。但对于虚寒体质的人，尤其是心阳虚出现的心绞痛，心梗等患者。或者腹部隐隐凉，隐隐作痛、腹泻的患者，喝菊花茶后腹部疼容易加重，腹泻也容易加重。
这与菊花的性质甘寒有关。寒则伤阳。
心绞痛的患者，本身心阳虚，心血瘀滞，血脉不畅，才出现怕冷、心前区隐隐作痛，或者向后背部进行放射抽扯。治疗需要用辛温通散的药，比如桂枝等。从来不能随便用寒凉，尤其是苦寒的药，比如黄连、黄芩黄柏大黄栀子龙胆草等苦寒泻下的药。
一旦用了这类苦寒泻下伤阳的药，就容易损伤阳气，导致阳虚更为明显，更加怕冷，甚至患者心慌明显，这个时候的心慌是很害怕的心慌，不一定心率快。患者有莫名的恐惧感，怕死的感觉。可见中医讲心主神志，心气充沛，才能心神安宁。心阳虚心气不足，则惊恐不安。治疗需要温养心阳，温通心阳，通利血脉，而不是用任何有损阳气的药。所以，对阳虚患者一定要慎用苦寒的黄连黄芩黄柏栀子龙胆草等。而菊花性味寒凉，也是必须禁忌的。同样，含有这些药的三黄片、黄连上清丸等也是必须禁忌的。
有一患者，素体阳虚，比较怕冷，只要受凉或者吃寒凉的东西就容易腹泻，心前区隐隐作痛，受凉吃寒凉，或者天阴下雨症状明显。因近来心事较多，出现右侧耳朵疼，右侧头痛。遂取菊花茶来喝。初次喝即出现腹泻明显。但耳朵疼，头痛疼症状减轻。第二天（昨天）突然出现心前区隐隐痛加重。全身困乏无力，心神不宁，内心恐惧不安。后立即温阳阳虚通脉后才得安宁。
昨天是世界胸通日，写在这里，告知哪些素体阳虚，有心绞痛，或者心梗的患者，平时一定要慎用寒凉，不要用苦寒泻下的药，也不能随便喝菊花茶，当然，也尽量不喝绿茶，都是一样的道理，这类患者，要以顾护阳气为第一要务，任何损失阳气的方式，都有可能引来不适。我们这些，都是来自临床的直接观察。客观而真实。
菊花茶真的不能随便喝
大家很多人都觉得菊花茶的功效非常好，感觉什么病一喝菊花茶身体就好很多了，你们知不知道这些想法是非常错误的，因为菊花茶的药性不是适用于每一个人的，你们在喝下菊花茶的时候总是觉得自己的症状会减轻，但是也许反而加重病情，下面我们就来看看那些人不能随便喝菊花茶，还有菊花茶到底有什么禁忌。
寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。
伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，
阳虚体质的人
如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但缺少菊花茶。
研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。
大家知道了菊花的禁忌了吗，这些人群要避开菊花茶，因为菊花茶的作用并不适合你，应该去选择一些适合你的茶饮。
花茶可不能乱喝
一、普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，根据所用的鲜花不同，还有玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶等。普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。
1.玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理解郁、活血散淤和调经止痛。（但月经血多者不宜！）
2.杜仲花草茶
杜仲由于数量稀少药用价值巨大，国家药材部门将“杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆”列入四大紧缺专控药材。百草之中，杜仲为贵；杜仲上下，雄花为尊。“杜仲雄花”富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用。
3.勿忘我花茶
清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选茶饮料。
4.金盏花茶
金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。
5.百合花茶
可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效
6.茉莉花茶
具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止痛作用，对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。
用茉莉花茶水煮大米饭，吃起来芳香可口，又能养生保健，祛病延年，老人吃了可软化血管、降低血脂和胆固醇、防中风和抗老化。茶水中的芳香物质可增加白细胞，增强抵抗力；茶水中氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。夏秋两季服用茶水煮米饭还可以祛风散热，防治痢疾等。
二、中国花茶的种类大全
1.康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2.金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月.失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4.辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。
5.马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
6.紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
7.洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
9.柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。
11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。
14.薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
20.玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
21.百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
22.金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。
23.苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。
24.牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。
25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
26.洛神花：洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，研究人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
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