养生花茶配方。
花茶配方
祛湿消肿的首选—薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起上火，导致肠道的敏感性增加，从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气、不顺的推荐—大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。CY316.CoM
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
小编推荐
桃花茶养生配方
古人就有喝桃花茶、品桃花酒的风俗和习惯，喝桃花茶不仅文雅，也是一件很享受的事情。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用。《名医别录》载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。
一、桃花茶养生配方
1.宫廷桃花茶
配方：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。制法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。服法：当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
2.桃红好颜酒
桃花具有“令人好颜色”之功效。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
3.桃花粥
取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。
4.桃花猪蹄美颜粥
桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
5.桃花增白方
桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
二、喝桃花茶有什么好处
1.润肠通便
桃花茶是味甘性平，具有轻泄的作用，少量食用会有助于肠胃的蠕动，润肠通便。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状。
2.去除色斑
色斑是困扰很多女性的一个大问题，用药物祛斑会有很多副作用，专家建议大家面部出现色斑以后可以多喝一些桃花茶，就能起到去除和淡化色斑的重要功效，因为桃花茶中有一些酚类和黄酮类物质，这些物质能抑制色素的沉积，也能减少皮肤的氧化，对去除和淡化色斑作用明显。
3.美容养颜
桃花含有丰富的维生素以及山奈酚等营养物质，这些物质能够防止黑色素在皮肤内的慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用。所以女性朋友可以饮用适量的桃花茶从而达到改善皮肤的效果。
4.调理气血
调理气血是人们喝桃花茶的重要好处之一，桃花茶中有多种微量元素，也有多种氨基酸，还有山奈粉和多种甙类物质，这些物质被人体吸收以后，能调节人体各器官的功能，也能补益气血，对人类的气血亏损和面色暗黄等不良症状都有不错的缓解功效。
5.去水排毒
桃花茶是一种低热量的饮品，它能清除人体内积存的多种毒素，让它们随大小便排出体外，另外桃花还是一种中药材，它可以入大肠经，能消除人体内的积食，也能润肠通便，能让人体内的多余垃圾快速排出体外。
三、喝桃花茶有什么坏处
1.气色变差
虽然桃花茶能够改善皮肤，具有滋润皮肤的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了会导致元气受损，内分泌也会失调，气色自然而然的会不如以前好。
2.导致身体脱水
有些人会通过服用桃花茶来达到减肥的功效，但其实桃花茶排出去的大部分是水，减肥的效果一般只是暂时的，很容易反弹。而排出去的水分太多就会导致身体出现脱水的情况。因此喝桃花茶一定要适量。
四、桃花茶的禁忌
1.桃花茶性凉，不适宜久服，损元气。
2.孕妇禁用。
3.桃花茶是一款美容养颜的天然茶饮，服用适量的话对身体是很有好处的，能够补充人体所需营养。但是桃花茶一定不能服用过量，否则会对肠胃造成很大的伤害。同时在外面购买干桃花，一定要选择包装严谨质量比较好的，这样不会含一些有毒物质。
干货|养生花茶参考配方
花茶是天然的本草饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融鲜花之美。《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜、调节内分泌等功效，是最适合夏季饮用的养生保健佳品。
美容养颜花茶组合
祛斑茶
组发：优质玫瑰花3-5克。
制法：用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜。
作用：疏肝解郁，美容养颜，调经祛黑斑。
减肥消暑茶
组发：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3克，糖少许。
制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。
作用：祛湿消脂
调经解郁茶
组发：玫瑰花5朵，月季花5朵。
制法：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
作用：经期调养，缓解痛经，缓解情绪紧张
枸杞明目茶
组发：杭白菊3克，枸杞子5克。
制法：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
作用：疏散风热、清肝明目、美容养颜。
滋阴养颜茶
组发：枸杞子3克，菊花3克，西洋参3克。
制法：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
作用：美容养颜
行气养胃花茶组合
陈皮甘草茶
组发：陈皮6克，甘草2克。
制法：将陈皮、甘草洗净，一同放入杯中，开水适量冲泡，代茶饮。
作用：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。
枸杞红枣生姜茶
组发：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。
制法：将枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞、红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开，煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
作用：能增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适。
四君子茶
组发：枸党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。
制法：将所有材料放入锅内，加800ml的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800ml。
作用：四君子茶含有人参甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。
舒缓情绪、消除疲劳花茶组合
玫瑰参芪舒活茶
组发：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。
制法：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。
作用：能可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴。
枸杞红枣生姜茶
组发：菊花5-10颗，人参10克，水1000毫升。
制法：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡1分钟左右即可。
作用：安神去火、抗疲劳、明目。
菊花蜂蜜茶
组发：菊花50克、清水500毫升，蜂蜜适量。
制法：将锅内放水，开大火，烧至沸腾。锅内放入适量菊花，倒入热开水，待凉后再加入蜂蜜，蜂蜜不宜水太热时放入。
作用：健身提神，清肝明目（腹泻胃寒者不宜）。
降脂降压花茶组合
山楂荷叶茶
组发：山楂30克、荷叶12克、水500毫升。
制法：将所有材料放在一起，文火煎煮15-20分钟后，取汁当茶饮。
作用：山楂能活血化瘀，荷叶扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
决明子菊花茶茶
组发：菊花5克、决明子5克。
制法：将菊花洗好后备用，决明子选用炒制后的并捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮。
作用：降脂、清热、平肝。
女性养生茶配方
女性很重视养生，茶本身就是保健饮品，养生茶配方也有很多，像玫瑰花茶、百合花茶、核桃茶都具有养生的疗效，如下：
1.核桃茶
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克
制作方法：
将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。
2、百合花茶
原料：百合花 蜂蜜
做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜
百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
3、排毒养颜茶
原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等
热水煮开，就可以饮用了
以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。
4、迷迭香茶
原料：迷迭香
做法：用开水冲泡。
此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。
5、玫瑰花茶
做法：简单地用开水冲。此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。
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