喝菊花茶。
世界卫生组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是菊花茶却并未被列入其中。据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。
但是有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。此外，有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。
不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。
上火，须辨明虚实。夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
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菊花茶应该怎么泡？菊花茶怎么喝？
中医以为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的成效，现在，菊花茶的各种功效作用越来越被大家所知道，大家对菊花茶的关注度也越来越高，但是对于菊花茶在呢么泡大家知道吗？不知道的话下面小编就给大家介绍一下菊花茶怎么泡吧！
菊花茶怎么泡
1、选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、洗茶
虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。
菊花茶怎么喝
1、菊花茶
皇菊1朵，放盖杯中，沸水冲泡。美容明目、清热解毒。
2、蜂蜜菊花茶
将1公斤鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用，每次20毫升。提神健身，消除疲劳。
3、菊花枸杞茶
皇菊1朵，枸杞子5g，蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮 用。滋补肝肾，明目清肝，清热解郁。电脑一族经常饮 用，可缓解眼部的疲劳。
4、双花枸杞决明茶
皇菊1朵，槐花6克，枸杞子、决明子各10克。将上药择净，同入茶杯中，用开水冲泡，代茶频饮，每天1剂，15天为1个疗程。可补益肝肾、平肝降血压，对高血压属阴虚阳亢型者有良效。
5、菊花槐花茶
皇菊1朵、槐花15克，同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟即可饮用。每剂药方可冲泡3～5次，当天饮完。有平肝降低血压，软化血管的功效，可作为高血压辅助疗法，对中老年人高血压伴动脉粥样硬化患者尤为适宜。
6、菊花槐花绿茶
皇菊1朵、槐花、绿茶各10克，将上药择净，放入有盖的茶杯中，沸水冲沏，代茶频饮。有清热散风、降血压的功效，适用于高血压引起的头晕头痛。
7、桑叶菊花茶
桑叶5克，皇菊1朵，薄荷3克，淡竹叶30克，白茅根1克。 将桑叶、菊花、竹叶、白茅根、薄荷洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。清肺润燥、清肝明目的功效，适宜经常饮用。
8、菊花山楂茶
皇菊1朵、生山楂15~20克。水煎或开水冲泡，代茶饮。健脾、消食、清热、降脂，可辅治血脂异常、高血压、冠心病。
9、菊花山楂绿茶
皇菊1朵，绿茶叶10克，山楂30克。将三味同入茶杯，用开水冲泡10分钟左右代茶频饮，每天1剂。有清肝降压、降脂化瘀的功效，适合中老年人高血压、高血脂患者。
10、菊楂决明茶
皇菊1朵，生山楂片、草决明各15克。放入保温杯中以沸水冲泡，盖严闷焖半小时即可。代茶饮，每日数次。疏风解毒、清肝、降压、消食，可辅治高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。
11、杞菊决明子茶
枸杞子10克，皇菊1朵，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
12、菊红茶
皇菊1朵，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3—5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
13、菊红丹茶
皇菊2朵，红花、丹参各10克。将上药择净，放入有盖的茶杯中，用开水冲泡10分钟，代茶频饮。一般冲泡3～5次，当天饮完。活血化瘀、行气止痛，适用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。
14、枸杞决明双花茶
枸杞子10克，决明子10克，皇菊1朵，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
15、菊花三宝茶
新婺皇菊2朵，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。最宜于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）患者长期饮用。
16、菊花青叶清热茶
板蓝根、大青叶各20克，新婺皇菊2朵、金银花12克，冰糖适量。将材料稍用开水冲洗，用1200ml热开水冲泡，放置10分钟后，去渣加糖饮用。清热解毒、润肺凉血。 禁忌：易腹泻者不宜。
17、菊花清热舒缓茶
新婺皇菊1朵、连翘、丹参、桑白皮、金银花各2钱，甘草5片。以上药材先浸泡20分钟后，放入锅内，并加水约1000~1500m l，再煮约20到30分钟即可。清热解毒、活血化瘀、祛湿止痒。易脾胃虚寒者不宜。
18、夏枯草菊花茶
夏枯草10克；白菊花5克；党参10克；蜂蜜适量党参切薄片，与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，虑渣，调少量蜂蜜当茶饮用。用于高血压患者。
19、菊花清咽汤
菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。疏散风热、利咽清音。
20、菊花鼻炎茶
新婺皇菊2朵，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量；将上述药物用沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀。代茶频饮，每日1剂，连用3~5日。适应急性鼻炎。
21、菊花西洋参养生茶
西洋参6g，新婺皇菊5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。
综上所得，菊花茶的泡法是多种多样的，每个人饮茶的口味都不同，所以菊花茶的泡法也是多样化，不仅可以单独饮用，也可以调饮，适宜饮用好处很多！
菊花茶应该怎么喝 喝菊花茶反变胖的原因
菊花茶可能是中国受众群最广的一款茶水了。菊花茶能降火，吃火锅、烧烤的时候必点一杯菊花茶，对于上火而引起的喉咙疼痛、牙龈肿痛等症状立竿见影。而女生减肥、排毒的时候也喝菊花茶。对着电脑，眼睛总是又疼又涩，怎么办?还是喝一杯菊花茶。但是喝菊花茶也是有讲究的。菊花茶应该怎么喝呢?
菊花茶并不是一种百搭的茶水，喝茶得分体质。菊花性微寒，如果本身体虚、脾胃弱，而且有胃寒的症状，那么一定要注意少喝菊花茶，或者在菊花茶里加入枸杞、红枣等食材来中和寒性。菊花茶并不适合天天喝，如果是为了降火而喝菊花茶，那么等火气消退后就可以停止饮用了。
菊花茶怎么喝，由于菊花茶有可能引起过敏，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝，长时间面对电脑的上班族也可以用菊花茶泡枸杞饮用。
菊花茶怎么喝，还要选对菊花茶。市场上最常见的有胎菊花、杭白菊、甘菊、野菊花这几种，其中野菊花的性味苦寒，一般用来制作药枕或者入药，平时饮用的话应该选择杭白菊、胎菊花这几种。菊花茶以饱满、干净、无异味为佳。
菊花茶怎么喝，还要注意不要多加冰糖。在喝菊花茶时，因为口感有些苦，所以很多人喜欢加一点冰糖来调味，增强口感。但是对于糖尿病患者来说，是不适合的。而且有些脾虚、湿气重的人来说，菊花茶加糖会让症状加重。而想要减肥的女生，喝加了糖的菊花茶非但不能减肥，反而会起到反效果。
菊花茶应该如何冲泡菊花茶的泡法介绍
菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。但应注意的是，应掌握正确的菊花茶冲泡方法。
泡泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘甜。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。
现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
炮制方法：
菊花：拣净叶梗、花柄及泥屑杂质。
菊花炭：取拣净的菊花，置锅沟炒至焦褐黄色，但须存快，喷洒清水。取出晒干。
菊花茶的功效 喝菊花茶的禁忌
菊花茶是生活中很多人的最爱，它味道清香，能清热去火，也能清肝明目，对人类身体有多种好处，其实菊花茶的好处还有很多，它还能延缓衰老美容养颜，想具体了解可以和我一起去看看，同时我也会把喝菊花茶的禁忌写出来分享给大家。
菊花茶的功效
1、预防高血压高血脂
平时多喝些菊花茶，能吸收丰富的甙类成分，它们不但能软化血管，还能净化血液清理血液中的胆固醇，平时经常饮用可以预防高血压和高血脂发生，对人类的心脑血管有明显保护作用。
2、抗辐射预防癌症
菊花茶除了能清肝明目，清热解毒以外，还是一种能抗辐射的养生茶，它含有的微量元素被人体吸收以后，能有效提高人体抵抗力，可以减少放射物质对人体的伤害。另外菊花茶中还有一些黄酮甙，这些物质可以消灭人体内的病毒，预防细胞癌变，对现在人类的高发癌症有明显预防作用。
喝菊花茶的禁忌
1、体虚禁止饮用
菊花茶是一种性质寒凉的饮品，它能清热解毒，但不适合那些体虚的人群饮用，特别是肾阳虚或者脾胃虚寒的人群，在喝菊花茶以后，会让这些病情加重，对身体健康十分不利。
2、孕妇不宜饮用
菊花茶虽然味道清香，营养丰富，但它却含有一些对胎儿发育不利的成分，平时孕妇也不适合饮用，不然会让胎儿发育不良或者会诱发流产。另外生活中的易过敏人群也不适合饮用菊花茶，以免让身体吸收菊花中的花粉诱发过敏，像皮肤上起丘疹和红斑以及出现痛痒等，就都是人们过敏以后的常见不良反应。
怀孕能喝菊花茶吗_孕妇菊花茶
怀孕能喝菊花茶吗
让我们问一下菊花茶是否适合怀孕，这个问题很简单？年轻的母亲，如果你现在怀孕并且真的想摆脱一些脱水，凉茶可能会出现在你的脑海里。轻盈的液体很快会使喉咙变得清新，让你能够再过一个小时带着宝宝来到这里。但明智的是，并非所有的凉茶都可以被孕妇食用。如果您对菊花茶感到好奇，其中一些信息可能会有所帮助。你应该慎重，所以宝宝会安全。 孕妇可以喝菊花茶吗
在孕早期的母亲，高度警告不要食用菊花茶，因为在那个时期胎儿的状况仍然很弱。在第一个三个月过后，可以食用它，但检查医生的包含量也很重要。每个孕妇都有自己处理一些凉茶的能力。对于替代品，每天可以食用一杯好的和健康的果汁以保持良好的水合作用。在怀孕期间保持自我保湿非常重要。如果一种液体不会流到喉咙，找另一种健康的方式。 怀孕喝菊花茶的条件
实际上，如果菊花茶在适当的时间（怀孕之外）喝，那就没关系了。但大多数情况下，当谈到超级口渴的情况时，不会引起注意。所以，了解自我更好。每位孕妇在怀孕期间和怀孕后都有不同的状态。分娩后，当自我虚弱时，年轻母亲的气和血就会疲惫不堪。然后强烈建议您好好休息。我们希望您的问题是什么是菊花茶对怀孕有益，立即回答。
菊花茶的种类 我们应该如何选择？
菊花茶的种类
菊花茶的种类有很多，不同的菊花茶都有不同的功效，菊花茶能够清火、明目、抗辐射，在工作闲暇之际饮一杯菊花茶，还能够缓解工作之中的疲劳，但是市面上菊花茶的种类这么多，我们应该如何选择呢?
菊花茶的种类基本上可以分为：贡菊、杭白菊、野菊花，但是冲泡方法也会影响菊花茶的功效。但是无论是哪种菊花茶都不能连续饮用，一般3-5次是最适合的，体质偏寒的人在喝菊花茶的时候一定要注意适当，否则也会影响我们的健康。
1.降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它对于祛风散热的效果最好。嗓子发干、头发昏等热伤风症状，喝一些会有效果。
2.明目用贡菊：贡菊也叫黄山贡菊，因为古代作为贡品而得名。贡菊花朵雪白蒂呈绿色。冲泡时间长了茶汤会变绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目养肝养眼作用突出。泡时加一些枸杞是电脑族的护眼良方。
3.清咽用杭菊：杭菊花朵较大，分杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊的味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭白菊的清热利咽效果最强，咽喉肿痛的时候喝效果最好。
4.消炎用野菊花：野菊花的花朵更小更黄，花型也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花的清热解毒作用最强。对缓解生疮、牙痛、口臭有效果。研究发现野菊花的抗癌作用也很强。不过，一般情况饮用时要慎重，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。
孕妇能喝菊花茶吗 孕妇喝菊花茶好处
在人们的日常生活中，菊花茶是比较常见的一种饮料。这种饮料比较常见的原因是由于，菊花茶的香味，以及品性符合人们的需要。人们一上火，就会想要喝一点菊花茶去去火。孕妇能喝菊花茶吗?
据专家介绍，孕妇能喝菊花茶，喝的时候，最主要的还是要控制好菊花的用量。在一般的杯子中，菊花可以放3-5朵即可。水量自己定。千万不要为了浓郁，放过多的菊花。另外，有的孕妇不喜欢菊花单调的味道，小编建议可以放入一至两颗的冰糖调味。这样的菊花茶味道一级棒。
孕妇能喝菊花茶吗，之孕妇饮用菊花茶妙用。有时候孕妇不知道自己是否有必要喝菊花茶。由于孕妇在怀孕期间，家人们一直为自己准备营养的食物。在食物的选择上非常多样。有时候，孕妇并不会想要去喝菊花茶。其实，当孕妇出现了便秘现象的时候，就可以考虑饮用菊花茶改善自己的便秘状况。这是经过很多的孕妇们尝试之后所得出的经验，效果比较明显。若是有同样困扰的孕妇们，可以尝试一下。
小常识：泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
结语：不论是孕妇还是我们普通人，在平时喝一些茶对身体是有好处的，茶叶中有我们平时食物 中摄取不到的营养物质，因此孕妇适当喝菊花茶是可以的，但是孕妇不论喝什么茶，都不适宜过浓。
饮用黄芪枸杞菊花茶应该注意什么？
经常饮用黄芪枸杞菊花茶能起到养生保健的作用，女性朋友饮用还可以美容哦，真是天然的营养饮品啊！这一杯茶能给大家带来意外的收获，但也注意自己体质是否合适饮用哦。马上来了解下饮用黄芪枸杞菊花茶的注意事项吧。
1、体质偏热者，枸杞应该要少放点，过多可能会引起体内火热。
2、过敏体质者，饮用时应该注意，以免出现过敏反应。
3、孕妇要注意咯，毕竟黄芪枸杞菊花属于药材，需要在医生的指导下饮用。
4、注意最好晚上不要喝茶哦，以免出现失眠。
黄芪枸杞菊花茶什么人群不适宜饮用，黄芪枸杞菊花茶虽然好处很多，但也并非人人皆宜的哦。哪些人群不适宜饮用黄芪枸杞菊花茶。
1、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。
2、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶，以免引起腹泻。
3、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶，可能导致病情加重。
4、孕妇应在医生的指导下饮用。
孕妇可以喝菊花茶吗 菊花茶如何选购
菊花茶，可以明目相信大家都知道，菊花茶还能疏散风热等等，所以很多女性朋友喜欢喝菊花茶，但是一旦怀孕了之后，问题就来了，孕妇可以喝菊花茶吗?很多人对这个问题并不了解，今天还是让女人就要靓来具体说说孕妇可以喝菊花茶吗。
据专家介绍，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。
但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。另外，孕妇容易上火便秘，喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。
冲泡的时候放四五颗就好了，尽量用玻璃杯，显得美观，如果要加水，喝到三分之一的时候加是最好的。
那么如何选购菊花茶呢?好的菊花茶，花朵大小整齐，没有碎花，没有杂质，没有粉尘，没有小虫子。而品质差的则反之。好的菊花茶泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，生气，而差的菊花茶泡开后则死气沉沉的。好的菊花泡开后，水是通透清澈的，而差的菊花茶则浊的，含很多杂质。
经期能喝菊花茶吗？菊花茶的功效
经期能喝菊花茶吗？菊花茶的功效
菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶，不然容易引起经期不适，还有可能痛经。
菊花茶性寒，经期不宜喝。
女性经期喝什么茶好？
女性在经期的时候最好是不要喝茶，同时也应该要避免凉性的食物，但有一些花茶是有调经作用的，比如玫瑰花茶、枸杞红枣茶、金盏花茶等等经期都可以喝。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。
玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血。
枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。
把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
注意：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适。
但是如果因为喝茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。
菊花茶的功效
明目
菊花茶具有清火明目的作用，自古以来就被人们用以治疗视力模糊。
降低血脂血压
现代医学研究表明，菊花能够降低血压和胆固醇，扩大人体血管。
长期饮用，菊花茶对于高血压、高血脂人群具有非常有效地保健作用。
清热解毒
根据记载，菊花茶具有良好的清热、解毒、消肿功能。多用于秋冬季节上火引起的口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。
抗辐射
对于一些长时间接触电脑的工作者来说，菊花茶是个不错的选择。因为菊花茶具有抵抗人体内有毒化学物质和放射性物质的功效。
防癌抗癌
研究显示，菊花内含有一种“黄酮”类的物质，该物质能够将体内病变等病源细胞集合起来消灭掉，对于防癌抗癌起很大作用。
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