【www.cy316.com - 气虚花茶】
气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动;元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
在生活中气虚的人在生活和饮食方面应该要特别的注意，近年来特别流行的花茶气虚的人就应该要少喝。这是因为花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以鲜花，窨制而成的茶叶。茶香浓郁、茶汤色深，深得女士和偏好浓茶的人喜爱，但并非适合每个人。
茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、A，咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。花茶集茶味与花香于一体，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。但中医认为，茶叶苦、甘，性凉，能祛燥湿、降火。
因此，花茶不是人人都适合。中医建议气虚、阳虚体质者(面色苍白自汗、声低、食少、气短、乏力、便稀等)不宜多喝。因为这种体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。
如果很想喝，可以怎么喝呢?
1、可选红茶作为茶坯的花茶，性质温和些;
2、茶中加入少许姜丝祛寒凉，别有一番风味;
3、气虚体质喝花茶，可加入大枣3—5枚泡服;
4、趁热喝。
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气虚体质应该喝什么茶？
气虚的症状表现为体形异常，过瘦或过胖，面色苍白，言语和声音都比较低，只要稍微运动就容易出现气短等现象。如果你想恢复健康，喝一些茶是治疗气虚的好选择。
气虚体质的大部分症状表现为体力不足，抵抗力较差，容易患各种疾病。如果你想恢复健康，你必须从平时的饮食和生活方式开始，这样你就可以从根本上解决问题。因此，你可以选择一些治疗气虚的茶来恢复你的身体，这样它不会影响你的日常生活，而且效果会很好。
黄芪茶：准备新鲜的黄芩和红枣，然后将两种草药放在锅中，然后加水煮沸。大约30分钟后，你可以拿锅。应该注意的是，药草不能仅通过煮沸一次丢弃，这是非常浪费的，但是通过煮沸药物溶液反复服用。
黑茶：红茶属于一种具有双向调节胃功能的茶。它可以很好地调节体内胃肠道，对气虚引起的食欲不振和腹胀有一定的调理作用。现代医学研究发现，红茶中含有人体所需的各种维生素，因此在生活中服用更多的红茶可以大大增加对维生素的需求，预防各种疾病。此外，红茶还含有大量的氨基酸，多种矿物质和大量的微量元素，它们具有很高的营养价值和药用价值。因此，在正常生活中科学使用红茶可以很好地咳嗽和哮喘，增强新陈代谢，使体质会越来越好。红茶很温暖，所以非常适合气虚体质的患者。中医认为，气虚的交换应多吃含有气血的食物，营养丰富，易消化，使身体越来越好，红茶是一个非常好的
气虚人应注意做一些轻柔的动作，如在公园，广场，庭院，湖畔，河边，山坡等新鲜空气中行走，打太极拳，做运动等，并坚持不懈。通常你可以自己按摩足三里穴来强化脾气。不建议进行重型运动和出汗运动。避免使用猛烈的力量和持久的窒息运动，以避免能量损失。
胃不好的人要少喝什么茶
那些经常饮食不规律，日常都是饱一顿饿一顿的大多数青年人都有胃不舒服的情况。茶可是不能乱喝的，尤其是有些茶会伤胃，喝多了会对肠胃有害的，胃不好的人那些茶应该少喝呢?
菊花茶：
现在正值处暑时节，很多人想让菊花茶降降暑，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。
绿茶：
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
黄茶：
如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。
白茶：
白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。
生普洱：
很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就较好不要喝太生的，喝熟的养胃。
凉茶：
现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
茶疗知识：气虚体质应该喝什么茶才健康
气虚症状就表现为身体体形不正常，出现了过于消瘦或者是偏胖的情况，同时脸色也比较的苍白，说话的语气还有声音也比较低，只要稍微运动就容易出现心悸气短等等情况。想要令身体恢复健康，那么服用一些茶饮是治疗气虚体质一个很好的选择。
气虚体质的症状大多都是表现为身体气力不足，而且抵抗力比较差，容易患有各种疾病。想要恢复身体的健康，那么一定要从平时的饮食还有生活习惯方面着手，这样才能够从根本上解决问题。所以可以选择一些具有治疗气虚体质的茶饮来恢复身体，这样不仅不会影响日常的生活，同时获得的效果也非常的不错。
黄芪茶。将新鲜的黄芪还有红枣准备好，然后将两种药材一起放入锅中，随后加入清水进行煎煮，大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是，药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉，这非常的浪费，而是要反复的煎煮药液服用。
黑茶。黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。现代医学研究发现，黑茶中含有多种身体所需要的维生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多补充维生素需求，预防多种疾病。除此之外，黑茶中还含有大量的氨基酸、多种矿物质以及大量的微量元素，这些都是具有很高的营养价值和药用价值。所以说，平时生活中科学的服用黑茶能够很好的止咳平喘，增强新陈代谢，这样体质也会越来越好。黑茶性温热，所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为，气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物，而且要营养丰富容易消化，这样身体才会越来越好，黑茶就是一个非常
气虚者需注意做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
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