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洋甘菊是菊科植物的一种，它也叫罗马洋甘菊，是一种美丽观赏植物，也是一种可以入药的中药材，而且这种植物的花朵中还含有大量植物精油，经过提纯以后能制成精油供人们使用。不过洋甘菊在国内产量减少，很多人对它的用法还不了解，今天小编就对它的用法做一个详细介绍，同时也会让大家了解洋甘菊在使用时会出现什么副作用。
洋甘菊的用法 洋甘菊的副作用
1、药用用法
洋甘菊是一种可以入药的菊科植物，它入药后能提高中枢神经功能，预防缓解失眠并能调节人类情绪，而入药以后可以和其他中药材那样取适量，直接入锅加清水煎，制成药液后服用，也可以把干燥后的洋甘菊研成细末，制成散剂或者丸剂后供人们口服。
2、食用用法
洋甘菊不单能入药，还能当保健食材供人们食用，它做为保健食材使用时有多种不同的食用方法，最简单最常见的食用方法就是把洋柑橘采摘以后晒干直接泡水喝，每次取出3~5克的干燥洋甘菊，直接放在杯子中用沸水冲泡，饮用前加适量蜂蜜调味。洋甘菊在煎水以后还能煮粥喝，它也能与枸杞和红枣以及桂圆等食材搭配在一起煮汤喝。
3、美容用法
洋甘菊的美容价值特别高，人们想让它发挥好的美容效果时，也有多种不同的用法，把它经过提纯加工以后，制成植物精油，直接涂抹肌肤是她最常见的美容用法。新鲜洋甘菊在捣碎以后制成泥状，加入适量蜂蜜调匀还能制成洋甘菊面膜它能直接涂抹在洗净的肌肤上，15到20分钟以后把它取下，再用清水把脸洗净，也能起到特别明显的美容作用。
洋甘菊的副作用
洋甘菊虽然功效出色，但它使用时也有一定的副作用，人们把它当药物使用时，一定要注意它是一种能通经的中药材，那些月经量多或者怀孕的女性服用它以后就会出现身体不适，会引发流产或者月经不调。另外它当化妆品使用时还会引发皮肤过敏，那些本身就是过敏体质的人群在使用洋甘菊以后要多加注意。
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洋甘菊茶的副作用
洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神，气药理功效是很多的，是绿色健康的茶饮。但是，洋甘菊茶虽好，饮用不当也会导致副作用的发生，需正确合理的饮用。下面，就给大家介绍下洋甘菊茶的副作用。
洋甘菊茶的副作用
洋甘菊茶的副作用包括过敏反应豚草或花粉过敏症，这可能会导致枯草热，皮炎等。根据洋甘菊及其产品除过敏外，可能引起各种药物相互作用和嗜睡，具体如下：
1、嗜睡
虽然洋甘菊茶可有效治疗失眠症，但建议在开车前，操作重型机械或参加重要会议时完全避免饮用洋甘菊茶。否则镇静和舒缓的效果会导致嗜睡。过量食用洋甘菊茶也可能引起呕吐和恶心。
2、过敏反应
洋甘菊茶可能引起过敏反应，如果您对菊科植物或雏菊（菊科）植物过敏，其中包括小白菊，紫锥花，豚草，蒲公英，金盏花，山金车，向日葵，万寿菊，菊花或紫苑，那么你很有可能再也对洋甘菊过敏。
饮用洋甘菊茶，当你对花过敏时，会引起呼吸窘迫，皮肤反应，喉咙肿胀，严重时甚至会发生过敏性休克。
如果过敏，也应限制洋甘菊的局部使用。建议那些患有皮炎，花粉热和荨麻疹的人在将洋甘菊茶加入他们的饮食之前咨询他们的医生。
3、药物相互作用
洋甘菊茶与抗凝药物（如肝素，华法林，氯吡格雷，噻氯匹定或己酮可可碱）一起服用时，其反应呈负面反应。这是由于洋甘菊茶中存在的天然血液稀释化合物，可能导致内部出血的威胁。
为了防止血液的任何损失，甘菊茶应该也被之前的手术避免。洋甘菊茶也可以在体内代谢时与其他药物相互作用，因此建议谨慎行事。它可能导致血糖水平下降，也可能与避孕药相互作用。
4、怀孕和哺乳阶段
由于洋甘菊茶是一种子宫兴奋剂，它会增加孕妇流产的风险。虽然对于母乳喂养女性的洋甘菊茶的毒性没有重要的研究，但最好在食用洋甘菊茶之前咨询医生。
洋甘菊泡水喝的禁忌
1、就洋甘菊的食用量来说，它是不可以过度食用的，所以我们在泡水喝的时候也要注意量的控制。
2、空腹的时候不能直接饮用洋甘菊茶，否则会让人觉得头晕眼花，感到饥肠辘辘，也就是所谓的茶醉。
3、低血压、寒性体质的人不能饮用洋甘菊。
4、洋甘菊茶它是属于凉性的茶，所以怀孕的人和小于四个月的婴儿都不可以饮用洋甘菊茶。
洋甘菊茶确实有不错的药理功效，但不是人人都适宜喝，喝洋甘菊茶要根据自身情况而定，不适宜自己饮用的情况下最好不喝，以免饮用不当而引起身体不适。
洋甘菊泡水喝的禁忌，洋甘菊泡水喝的副作用
洋甘菊的主要成分是著名菊科植物洋甘菊，洋甘菊原产于罗马，早在公元前就被作为茶饮饮用，可谓是历史悠久的饮料。此外，洋甘菊具有消炎去火的作用，但是，值得注意的是，洋甘菊性凉，在饮用的时候是有副作用的，具体如下！
洋甘菊泡水喝的禁忌
1、洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊泡水喝的禁忌人群
洋甘菊茶不仅适合大人吃，洋甘菊茶也适合婴幼儿饮用，适合阶段是4个月以上。市面上常见的洋甘菊的净含量是200克，其主要原料是洋甘菊提取物。洋甘菊的主要特点是具有消炎，抗痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。
上千年来，洋甘菊的药用在很多的医学和药学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。因此洋甘菊是一种充满关爱的花草茶，最柔软也最有力量。
洋甘菊泡水喝的功效
1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
2、洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。
4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
5、此外，洋甘菊茶还有很多其他作用，包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛；洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠，即一夜好眠。
洋甘菊的营养价值
1、消炎止痛
洋甘菊中含有的一种物质有消炎止痛的作用，还能够加速皮肤伤口愈合的速度，对于头痛、背痛、牙痛、痛经、肌肉痛、耳痛等症状的治疗有一定的效果。
2、润肤乌发
洋甘菊还能增强血管的弹性，促进皮肤组织的再生，抗老化的效果非常不错，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。此外，洋甘菊还有乌发的功效，经常食用润肤乌发的效果非常好。
3、镇静安眠
洋甘菊中含有的一种物质能够使人的身体变得放松，可以有效缓解人体紧张焦躁、恐惧不安等情绪，让情绪稳定下来，而且还非常有助于睡眠，其镇静安眠的效果很不错。
4、改善胃部症状
洋甘菊养胃护肝的效果也很不错，可以有效减轻胃炎、胃溃疡、胀气呕吐、腹痛腹泻等各种身体不适症状。
5、增强人体免疫力
洋甘菊可以增加人体里的白血球含量，这样有利于有效抵抗细菌病毒对人体的侵袭，从而可以增强人体的免疫力。
6、缓解过敏症状
洋甘菊不仅可以加速人体伤口的愈合速度，治疗烫伤、水疱、溃疡等伤口，而且还有利于缓解身体的过敏症状，对于湿疹、疱疹等过敏性症状有一定的治疗作用。
7、降低血压
洋甘菊还有降低血压的作用，高血压患者可以适量食用，有利于缓解病情。但是要注意地是，低血压患者不可食用，不然会加重身体病情。
8、明目
洋甘菊中含有的一种物质还能够保护眼睛，有明目养神的功效，可以有效缓解甚至消除眼睛的疲惫感。
总之，饮用洋甘菊茶是有禁忌的，要注意低血压、体质寒的人不可饮用，孕妇不可饮用，空腹的时候不可以用，而且饮用的时候要注意量的控制。只要注意这些注意事项，那么洋甘菊茶就可以发挥它最大的功效。
洋甘菊的功效及副作用
洋甘菊为一年生或多年生草本植物，其野生株在欧洲、北美和非洲北部被发现。具有很高的药用价值，由洋甘菊提炼出来的洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。除了入药以外，洋甘菊还可以泡茶饮用，其功效也是很不错的。那么，洋甘菊的功效及副作用是什么呢？下面一起来了解看看。
洋甘菊的功效
药用功效
1、改善睡眠
洋甘菊茶饮很温和，可以缓解压力改善急躁的情绪。用洋甘菊加上少许蜂蜜饮用，可以有效舒缓压力，有安眠的效果。
2、增强记忆力
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能够止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。
美容功效
1、舒敏功效
洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用，但并非所有洋甘菊都能用于美容方面。洋甘菊富含黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效，通过issofree技术可对洋甘菊活性成分进行提取并应用于抗敏感类高端护肤品。认为用化妆棉湿敷，可快速安抚发红肌肤。对易痒的肌肤有很好的安抚效果；温和补充水分，舒缓肌肤。
2、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的缓解眼部疲劳，用冲泡过的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊还有很强的消炎作用，而且与酒精相比洋甘菊又比较温和，所以洋甘菊花茶是非常适合给刚出生的小宝贝擦拭身体的哦！
洋甘菊的副作用
其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
洋甘菊饮用方法
洋甘菊泡法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。
洋甘菊美白润肤茶做法
材料：
洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml，
做法：
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。
洋甘菊一夜好眠茶做法
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：
薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：
1、将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
2、注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
洋甘菊提神香茶做法
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：
迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、将新鲜香草洗净，放入壶中。
2、注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
3、倒入杯中即可饮用。
洋甘菊功效是非常多的，只要正确合理的饮用，对身体有诸多益处，而且基本上没什么副作用。当然，洋甘菊虽好，也不是人人都适宜喝，需要根据自身情况合理选择。
洋甘菊护肤品适合人群，洋甘菊护肤品的用法
洋甘菊是菊科植物，原产自欧洲，因此又称罗马洋甘菊。中医认为，洋甘菊味微苦，可明目清肝，具有安神镇痛的功效。现在市面上出现了洋甘菊护肤品，很多朋友都在跃跃欲试，但不知道洋甘菊护肤品到底是适合哪些人使用，因此，下面小编就给大家介绍一下洋甘菊护肤品适合人群吧！
洋甘菊护肤品适合人群
1、敏感性肤质人群，每天两次，适量涂抹及按摩。
2、干燥及敏感性肤质人群，每天两次，适量涂抹及按摩。
3、湿疹皮肤的人群，早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。
4、敏感和脆弱皮肤的人群，每天涂抹在皮肤上。
5、缺水干裂及脱皮皮肤的人群，按摩，可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。
6、油而缺水的皮肤的人群，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身保湿性。
洋甘菊护肤品的价值
洋甘菊护肤品具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用。经过研究中发现，洋甘菊富含黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效，同时对易痒的肌肤有很好的安抚效果;温和补充水分，舒缓肌肤。
洋甘菊精油的美容价值有非常好的舒敏和修复敏感型肌肤，减少红血丝和调整肤色不均的作用。由于洋甘菊富含黄酮类的活性成分，所以被广泛的应用于制造抗敏感类高端护肤品来保护脸部，手部和脚部等最敏感的肌肤。洋甘菊精油清凉舒爽，对于平衡皮肤表面油脂分泌，补水保湿有着显著的功效；经常用洋甘菊纯露敷眼，能有效的改善浮肿，黑眼圈，预防面部衰老。
洋甘菊护肤品的品牌
洋甘菊纯露的主要原料就是洋甘菊，由于洋甘菊具有高的商业价值，因此被不同的商家制作成了不同牌子的洋甘菊纯露。洋甘菊纯露最受欢迎的几个牌子有Bogazy/柏卡姿、MIEUTEN/蜜雨堂、ANVAN/汉芳、Florihana、SLIVEFU/丝俪芙和AA SKINCARE。
洋甘菊护肤品的价格
1、爱诺玛亚洋甘菊纯露，规格是265ml，在京东商城上的售价是46元；
2、伊诗兰顿洋甘菊纯露，规格是150ml，在一号店的售价是29.9元；
3、Cozy Queen可滋泉洋甘菊精萃舒缓纯露，规格是150ml，在村安商城上的售价是￥59.90；
4、东医七味韩国洋甘菊纯露，规格是130ml在当当网上的售价是59元；
5、正合堂洋甘菊舒缓保湿纯露，规格是100ml，在当当网上的售价是19元；
6、嘉媚乐罗马洋甘菊精油，规格10ml ，参考价格是：226.85元
7、宝玲妃罗马洋甘菊精油，规格10ml 参考价格149元
8、奥蔓罗马洋甘菊精油，规格10ml，参考价格247元
9、雅而顿 罗马洋甘菊精油，规格10ml，参考价格108元
10、解忧公主 纯天然罗马洋甘菊精油，规格10ml，参考价格460元
11、Exaflor罗马洋甘菊精油，规格10ml，参考价格299元
喝洋甘菊的好处
1、镇静舒缓
洋甘菊制成的精油非常温和，所以如果的皮肤是比较敏感的，容易发红的话推荐你使用洋甘菊精油。而且对于正处于敏感期的皮肤可以起到舒缓的作用，可以安抚敏感的皮肤，让发红发热以及瘙痒等问题得到缓解，长期使用还可以修复肌肤。
2、去红血丝
如果坚持每天在热水盆中滴入一两滴洋甘菊精油，然后将毛巾放入水中浸湿，再用热毛巾敷脸的话可以平复皮肤的微血管，并增强肌肤的抵抗力，改善干燥缺水的肌肤状况，减轻红血丝肌肤负担的同时改善红血丝的症状。
3、改善湿疹
因为洋甘菊精油温和不刺激，还能调理脆弱敏感的肌肤，可以治疗并促进肌肤组织再生。所以对于皮肤上的湿疹、痘痘、粉刺等问题都可以起到改善和修复的作用。
4、杀菌消炎
对于受皮肤炎症感染的人士可以使用洋甘菊精油，不仅因为洋甘菊精油的温和性，还因为洋甘菊精油具有杀菌消炎的效果，可以抑制炎症，并促进伤口愈合，还可以杀灭皮肤上的病毒与细菌，让皮肤免受传染病的侵害，也能避免伤口感染。
5、缓解疼痛
由于洋甘菊精油的分子很小，所以可以迅速的渗入肌肤内部，作用到疼痛部位。所以头痛、耳痛、牙痛、肌肉酸痛、经痛等身体疼痛都可以通过使用洋甘菊精油来缓解。
6、改善睡眠
洋甘菊精油还可以改善睡眠。在睡前样洋甘菊精油作熏香，可以促进睡眠，镇定心神，并提高睡眠质量，起到减压、安眠的作用，对常常失眠的人有很不错的治疗作用。
综上所述，洋甘菊护肤品有很好的美容价值，适合敏感性肤质、干燥肤质、油而缺水的皮肤、湿疹皮肤的人群，它具有很好的舒敏以及修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均的作用！
洋甘菊茶的作用
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲，药用价值高，可以入药，也可以制茶饮用。制茶饮用的作用很多，经常适量的泡饮可起到保健身体健康的作用，是绿色健康的花茶饮品。下面，我们就来了解下洋甘菊茶的作用。
洋甘菊茶的作用
一：静心舒眠
洋甘菊具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
二：养生消痛
养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
三：消炎杀菌
洋甘菊茶还能健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
四：健胃明目
洋甘菊茶具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
五：降低血压和胆固醇
洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够增强记忆力、降低胆固醇。
洋甘菊茶制作方法
做法1、把两小匙的洋甘菊茶放入壶中，冲入开水静置约5分钟后倒出，依个人口味加入蜂蜜搅拌后饮用。
做法2、另一种可搭配可使身心松弛的薄荷叶及柠檬草等花草，清香的气味绝对让您爱不释手。
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等饮用。
洋甘菊茶功效虽然不错，但也有禁忌。否则饮用不当也会对身体造成不利的影响。因此饮用洋甘菊茶时还应注意相关禁忌问题。
洋甘菊茶饮用禁忌事项
1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
在了解了洋甘菊茶饮的功效以及饮用禁忌后，大家也要注意根据个人体质来选择饮用洋甘菊茶，喝茶养生还是要看茶饮功效与个人体质适不适合。
洋甘菊配姜，洋甘菊和什么泡茶好？
洋甘菊是一种原产自欧洲的草本植物，它的药用价值非常高，洋甘菊可以降低血压、提神、增强活力、降低胆固醇、有助于睡眠、治疗长期便秘、消除眼睛疲劳、养生等，可以单独饮用，也可以搭配很多的东西一起饮用，比如洋甘菊配姜，具体如下！
洋甘菊可以配姜
洋甘菊甘平，主要药用成分为挥发油类具有抗焦虑调节植物神经功能等作用，而生姜有温肺化饮祛风散寒的功效。可以一起吃。
洋甘菊和什么泡茶好
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等一起泡茶饮用。
洋甘菊的泡法
1、简单泡法：一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常美味可口。
2、具体步骤：
只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右；如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊饮用注意事项
1、洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊最佳搭配
1、姜糖饮
原料：生姜片15克，红糖20克，葱白适量。
做法：将葱白切成3厘米长的段（共3段），与生姜一起，加水50克煮沸，加入红糖即可。趁热一次服下，盖被取微汗。
功效：具有止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒的功效。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
2、橘皮姜茶
原料：橘皮、嫩姜各10克。
做法：新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加2碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入橘皮煮20秒，即可熄火。当茶饮用。
功效：具有舒肝、解郁、止痛的功效。
3、鲜姜蒸蛋
原料：鸡蛋10个，鲜姜50克，红糖、醋各适量。
做法：鲜姜洗净，用刀拍松，切块。锅置火上，倒入开水，加红糖和少许醋、姜块，煮5分钟，倒出，捡出姜块，晾凉姜糖水备用。将鸡蛋磕入盆中搅散，再加入晾凉的姜糖水搅匀，然后分别倒入小碗中，入笼蒸10分钟即成。
功效：具有活血祛痰、温中散寒的功效。还可预防产后发生风寒、淤血等病。
综上所得，洋甘菊是一种融合性非常强的茶叶，在饮用的时候单独饮用口感也不差，功效有很多，但是，如果在喝洋甘菊的时候搭配一些自己喜欢且适合的花茶的话，不仅口感也好，功效也非常的多！
甘菊和洋甘菊一样吗？甘菊和洋甘菊的区别
洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用，但目前并非所有洋甘菊都能用于美容方面，那甘菊和洋甘菊是一样的东西吗？毫无疑问，甘菊和洋甘菊两者是不同的，具体如下！
甘菊花与菊花的区别
1、植株高低
洋甘菊花相对来说要更矮一点，植株相对于菊花来说更加矮，一般都不会超过50厘米左右，有一定的香气，洋甘菊，它的叶片都是相对于菊花来说比较独立，而且都是成一种细条裂开的状态，花期相对比较短，一般在四五个月左右，菊花，通常都会比洋甘菊更高大，一般会高出一两倍有余，而且菊花的根茎上有着柔软的绒毛，叶片呈一种比较柔和的椭圆或者是成一种长长的尖。
2、色彩不同
洋甘菊和普通的菊花，从色彩上也是具有一定的区分的，我们所看到的单调的菊花它是洋甘菊，它是比较颜色相对比较少，一般都呈白色或者是黄色，而菊花的色彩就非常多了，从红色到蓝色，从白色到粉色，各个颜色都有，而且颜色相对来说比洋甘菊更加的丰富和艳丽。
3、存活条件
洋甘菊和菊花，它的生长习性以及生命顽强度也是不一样的，菊花的适应能力相对来说要比洋甘菊强很多，在生活在生长当中，一般都比较喜欢温凉的环境，甘菊是喜欢比较阳光充足，而且对于土质的要求比较高。
洋甘菊的营养价值
洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。
洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效，当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊的种植技术
1、光照要求
洋甘菊喜欢阳光充足的环境，而且还要保持良好的通风条件。
2、温度要求
洋甘菊性喜冷凉的环境，所以它的具有较强的耐寒性。适宜在秋天播种，发芽时的温度要保持在15—18℃范围内。一般播种7—10就能够出芽。
3、土壤要求
洋甘菊对土壤的要求不高，选择排水良好的沙质土壤，或者是土质深厚、疏松的土壤即可。
4、施肥要求
最好在洋甘菊生长期时保持每月施肥一次，控制好施肥量，否则会导致洋甘菊花期的推迟。
5、病虫害影响
叶斑病和茎腐病是洋甘菊比较容易得的疾病，治理方法是用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒。虫害有盲蝽和潜叶蝇，可以采用25%西维因可湿性粉剂500倍液喷洒。
洋甘菊花语
洋甘菊，一听名字就知道产地是在外国的，不错，它源产地是在德国，它其实就是甘菊的一种类型。不过，无论是花卉形状还是习性，比起甘菊来都有自己的特点：约30公分高，中心黄色，花边白色，叶片带有毛茸茸的特性。
传说中洋甘菊是用来奉献给太阳神,而且能治热病，所以古老埃及中指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果、温和的抗忧郁作用,可安抚不安与易怒的情绪，所以它的花语中带有不屈不挠的精神,也就是：越挫越勇、苦难中的力量。
洋甘菊的特征
小洋甘菊二年生或多所生草本，高5-20cm。茎直立或斜生，被灰白色绵毛。叶柄长，基部扩大;叶片矩圆形或卵形，长3-4cm，宽1-1.5cm，羽状深裂，裂片2-5对，每个裂片又2-5浅裂或深裂，先端小裂片卵形或宽条形，先端钝或渐尖，全部叶片被灰白色绵毛至几无毛。
综上所得，甘菊花和菊花都是属于同一科植物，但是这两者虽然在功效以及外貌上有比较多的相似之处，但他们也有一些区别，是两者绝然不同的菊花种类，当然的，甘菊花和菊花都是营养价值非常高的！
洋甘菊茶
洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊。它们都有许多共同的特征：约30公分高，中心为黄色，花瓣为白色，叶片略感毛茸茸。
由洋甘菊提炼出来的洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。因为洋甘菊可以帮助睡眠，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效。中国部分地区也有在大量栽培，用以入药和制茶。
形态特征
为一年生或多年生草本植物，其野生株在欧洲、北美和非洲北部被发现。
洋甘菊植株矮小，约30-40cm。茎直立且分枝较多，光滑无毛。叶片互生，2-3回有羽状分裂，裂片短小没有槟。头状花序直径为1.2-2.5cm，排列成伞房状，着生于枝梢或页腋，有花梗。花朵总苞呈半球形状，苞片有两层，边沿膜质；一层白色舌状花生于花序外围，是雌性，先端平截或略微凹，盛开后花冠下垂；里层为黄色管状花，数量较多，是两性，花冠先端4-5根有齿裂；雄蕊5枚聚药，花药基部圆钝，雌蕊柱头2裂；气味香甜、带有果味，略微带有苦味。果实长度1-1.5mm，灰白色，种子千粒重为0.02-0.03g。
母菊是栽培较多的品种，一个为纯正西洋甘菊，为一年生。另一个为罗马甘菊，为多年生。
母菊、罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征：约30公分高，中心黄色，花瓣白色，略为毛茸茸的叶片。德国洋甘菊长得小，这三种洋甘菊的精油都含蓝香油烟（一种高效的抗过敏物质），但它主要存在于精油而非整株植物中。德国洋甘菊中的蓝香油烟含量稍为多一点，颜色为深蓝色，有时被称作“匈牙利洋甘菊”。
分布范围
原产于英国，栽种于德国、法国和摩洛哥，母菊产欧洲、亚洲和中国新疆，新疆为中国罗马洋甘菊种植面积最大区域，安徽为德国洋甘菊种植最大区域。
洋甘菊茶作用功效
洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。
可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊茶做法
洋甘菊茶做法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等做花草茶饮用。
一、美白润肤茶
多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。
材料：
洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml
做法：
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。
二、一夜好眠茶
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：
薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：
1、将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
2、注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
三、提神香茶
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：
迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、将新鲜香草洗净，放入壶中。
2、注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
3、倒入杯中即可饮用。
洋甘菊茶饮用注意事项
1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。
3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。
洋甘菊茶价格多少
洋甘菊茶有贵的，也有便宜的，它的价格没有一个固定的标准。普通的洋甘菊茶价格一般在38-50元每斤左右，品质好一点的则在73-85元每斤左右，而优质的洋甘菊茶价格则在115-125元每斤左右，也有价格更高的。总之，洋甘菊茶品质越高，价格越贵，选购的时候要注意选择正规的商家，确保买到质量有保障的洋甘菊茶。
洋甘菊茶储存方法
1、炭藏法
用干燥木炭代替块石灰，方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后，也应将吸潮木炭取出，及时复晒干燥或烘干，再重新放入容器内继续收藏茶叶，以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶，红茶也以采用此法为宜。
2、真空法
如同食品罐头一样，将空气抽出，形成真空保质性能好，但成本较高，一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装（铁昕装或瓶装）。
3、抽气充氮法
将茶叶包装密封，抽出空气，充入氮气。氮是惰性气体，不会引起茶叶品质的变化，保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力，对包装材料的要求较低，大包装也能适用，有利于降低包装费用。
洋甘菊有什么副作用吗
洋甘菊是健康的花茶饮品，功效很多，经常适量的泡饮可以调理身体健康，而且口感滋味佳，具有品饮保健的价值。那么，喝洋甘菊茶的话，洋甘菊有什么副作用吗？下面一起来了解看看。
洋甘菊有什么副作用吗？
其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。
当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助！它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。
洋甘菊茶制作方法
一、美白润肤茶
多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。
材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml，
做法：
1、茶壶和茶杯备用
2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。
二、一夜好眠茶
可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：
1、将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
2、注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。
三、提神香茶
提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、将新鲜香草洗净，放入壶中。
2、注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
3、倒入杯中即可饮用。
洋甘菊茶可以单独冲泡饮用，也可以搭配饮用。它的功效很多，只要正确饮用是没有什么副作用的，当然饮用时要注意用量，不可过量饮用洋甘菊茶，以免饮用不当而引起身体不适。
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