茉莉花茶。
花茶向来深受女性朋友的喜爱，其中尤其以茉莉花茶的销量遥遥领先。茉莉花茶具有什么样的功效呢?它具有祛寒邪，帮助调理的作用，尤其是针对经常用脑的人，饮用茉莉花茶能够让紧绷的神经得以有效地缓解，不过茉莉花茶虽好，也有许多被大家忽视的副作用与禁忌，今天我们就来说说关于茉莉花茶的禁忌。
茉莉花茶的禁忌有哪些呢?空腹最好是不要饮用茉莉花茶，否则很容易出现头晕目眩的情况，饭后饮用茉莉花茶也不好，它会影响到肠胃的消化系统。要知道茉莉花茶对女性来说虽然是很好的一道饮品，但是这女性经期更年期等特殊时期，最好远离茉莉花茶，贫血的人不适宜饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中的元素会减少人体对铁的吸收，导致贫血症状加重。
除此之外，茉莉花茶的副作用还有哪些呢?女性用茉莉花茶太多会导致体内的内分泌，紊乱，严重的会出现月经失调，长期过多饮用茉莉花茶也容易有法缺铁性，贫血及身体的钙流失。
综上所述，我们对茉莉花茶的好处以及副作用都做了简单概括性介绍，作为消费者来说，你了解了茉莉花茶吗?要知道科学合理的饮茶，才是真正的养生之道，不要因为喜爱就胡乱饮用，也不要误认为饮茶多少都不会有坏处。本文的分享对你有用吗?欢迎你转发给身边的朋友，让我们一起科学饮茶。cy316.Com
花茶延伸阅读
茉莉花茶的功效及饮用禁忌
茉莉花茶的功效
花茶均属于再加工类的茶，然而茉莉花茶又是很多花茶品种中的名品茶。茉莉花茶它是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而制成的。茉莉花茶它使用的茶叶称为茶坯，一般都是以绿茶为主，少数的也有红茶和乌龙茶。在生活中你喜欢喝茉莉花茶吗，下面就随着小编一起来看看茉莉花茶的功效有哪些吧。
茉莉花茶的功效—减肥
茉莉花茶的功效之一，具有减肥的作用。茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效哦。 在国外的朋友们非常喜欢我国的乌龙茶，这是因为乌龙茶对分解我们人体的脂肪有较强作用，可以帮助我们溶解体内的油腻，帮助消化，有减肥作用。因此小编建议还在为减肥而苦恼的朋友们，长期坚持喝一些茉莉花茶，减肥效果是非常明显的哦。
茉莉花茶的功效—预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效，不管是喝还是用茶来漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以预防蛀牙，但是以茶汤刷牙是最好的。我们每天吃的食物比较杂乱，因此我们在食用之后一定记得漱口了，这样才能够使我们口腔更加健康了。养成饭前洗手，饭后漱口的良好生活习惯。
茉莉花茶的功效—防心血管疾病
喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。医学家通过临床相关实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显，胆固醇也有所减低了， 对八十多名的高血压患者进行临床试验，结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后，有的血压明显下降，有的恢复到正常的血压。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。因此小编建议血压偏高的朋友可以经常喝一些茉莉花茶来降低血压了。
我们了解了茉莉花茶的功效，下面小编就将茉莉花茶的饮用禁忌分享给大家了，因此大家在喝茉莉花茶一定要注意下面基几点喔。
一、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黄花茶等。
二、切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。
三、睡觉前，吃药后，饭前或者饭后，喝酒后没不要喝茉莉花茶。
四、孕妇不要喝茉莉花茶。
五、经常失眠的人，感冒发烧者和胃溃疡的病人，不要喝茉莉花茶。
说说茉莉花茶有什么功效呢?
茉莉花茶有什么功效呢?茉莉花茶是很多人都会喜欢和购买的一款花茶。在花茶市场上它的占有率是非常高的，价格也是比较低，茉莉花茶有什么功效呢?下面就让我们来看看茉莉花茶有什么功效和作用吧。
茉莉花茶有什么功效呢?茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。
茉莉花茶有什么功效呢?安定情绪
茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
茉莉花茶有什么功效呢?清热、解毒
茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。
茉莉花茶有什么功效呢?防病
茉莉花茶能够预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。
茉莉花茶有什么功效呢?去油腻、去口气
茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。
茉莉花茶有什么功效呢?相信大家看了上文的内容就可以非常清楚地了解这茉莉花茶的功效和作用了。在大家平常喝腻了绿茶之后可以尝试一下茉莉花茶是非常不错的。
茉莉花茶喝了有什么好处呢
很多爱喝茶的朋友，有钟爱绿茶的，有独爱红茶的，却不知道，喝茉莉花茶对我们的身体也是有很大的益处的。茉莉花茶又叫茉莉香片，在中国的花茶中，独树一帜。事实上，也有朋友是喜欢喝茉莉花茶的，因它淡雅的清香，因它独有的口感。那么，喝茉莉花茶有什么好处呢?我们一起来了解一下吧。
1、止痛。茉莉花茶具有着行气止痛的作用，可以有效缓解腹部疼痛等症状，是缓解疼痛的好选择。
2、抗菌消炎。茉莉花具有抑制很多种病菌的作用，甚至还可以外用，外用可以治疗皮肤溃疡等等疾病。
3、养颜。茉莉花茶具有明目养颜作用，它可以改善皮肤的状态，从内排毒、利尿、养神。
4、放松心情。茉莉花茶还可以让你很好地放松心情，加班或者其他精神紧张的时候不妨来一杯，可以很好地稳定情绪。
5、清热解毒。茉莉花茶有清热解毒，降火祛湿的作用。很多的朋友喜欢吃煎炸的食物，这个时候配上一杯茉莉花茶刚好有解毒降火作用。
饮用茉莉花茶需要注意：茉莉花性凉，所以饮用的时候要注意了，身体较弱的朋友最好是不要或者是少喝，孕妇以及老人也需要谨慎，晚上最好还是不要喝或者是少喝，以免睡不着。
以上对喝茉莉花茶的好处及需要注意事项都作了介绍，朋友们都记住了吗?学以致用，才是最好的回应哦。
茉莉花茶的禁忌
茉莉花茶是功效不错的花茶饮品，经常适量的饮用可以调理身体健康，具有保健养生的功效，一般人群都适宜饮用。不过，茉莉花茶虽好，饮用也是有禁忌的。下面我们就来了解下茉莉花茶的禁忌。
茉莉花茶的禁忌
1、不宜多喝：茉莉花茶虽说有不错的养生价值，但也不宜多喝，一般一次冲泡放4~6颗是比较适宜的，不宜过量饮用，以免给身体带来其他不良的影响。
2、不宜空腹喝：空腹时喝茉莉花茶，会对胃部造成较大的刺激，进而出现不良的影响，有些人甚至可能会出现头晕眼花的症状，所以，喝茉莉花茶建议饭后1小时再饮用。
3、不宜睡前喝：睡前喝茉莉花茶，容易引起中枢脑部神经的兴奋，从而影响睡眠，有些人甚至会造成失眠的情况。
茉莉花茶禁忌人群
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况;
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠;
3、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情;
4、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复;
5、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
茉莉花茶主要功效
常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒的作用和功效。茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗突变功效。
1、行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
以上内容就介绍到这里。茉莉花茶饮用禁忌很多，想要喝茶有利于身体健康，一定要注意相关禁忌问题，保持良好的饮茶习惯。茉莉花茶只要正确饮用，对身体的好处是很多的。
茉莉花茶是什么茶 茉莉花茶怎么样
茉莉红茶应该说是很多人都比较喜欢的一款花茶饮，可以说占领了花茶市场的半壁江山。茉莉花香是很多女性喜欢的一种香味，所以，茉莉花茶也是比较受欢迎的。也许有人会问，茉莉茶茶是什么茶?
茉莉花茶怎么样呢?清香扑鼻、鲜灵持久是茉莉花茶最大的特色，但是说到茉莉花茶的特质，恐怕很多人都不清楚。茉莉花茶的茶胚是用绿茶所制而成，经过了再加工，而用龙井绿茶作为茶胚的，又叫做龙井茉莉花茶。
茉莉花茶是什么茶?我们知道，茉莉花是菲律宾的国花，其花形为白色的小花朵，香气袭人，被赞誉为花卉中的极品。茉莉花茶是将采摘的含苞待放的茉莉花，混合加工干燥后进行再加工茶，一般以绿茶来作为茶胚，往往也被人们误以为是绿茶。
茉莉花茶除了含有茶香之外，还含有浓郁的茉莉花香，而这种香是在加工过程中形成的，在茉莉花成品茶中含有的茉莉花干，有点缀和提鲜的作用。随着市场的发展，很多茉莉花茶品种开始减少了干茉莉花的点缀，甚至于出现了一些无良商家，将别人用过的废花搅拌入茶叶中来以次充好。
就目前来说，茉莉花茶的市场还是很大的。它的香气优雅馥郁，有如优雅的女人一样迷人，无形中也使人增加了一丝丝优雅的气质。爱喝茉莉花茶的女人，一定会有一颗优雅的女人心!
茉莉花茶怎么冲泡茉莉花茶的饮用方法
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。那么茉莉花茶应该怎样饮用，茉莉花茶的饮用方法是怎样的呢?下面就详细介绍茉莉花茶的饮用方法。
茉莉花茶的饮用方法建议：用玻璃杯泡或瓷盖杯花茶冲泡，既能赏心悦目，又能娱乐口舌。
1.份量：4-6颗(根据自己喜好浓淡程度来加)
2.水温：约90~95℃(第一泡最好用沸水冲泡)
3.水量：约150~180cc
4.浸泡时间：2~3分钟
冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢……。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。
以上就是对茉莉花茶的饮用方法介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。
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茉莉花茶，选用什么样的花苞才最香？
意大利作曲家普契尼将这首江苏传统民歌（旧名《鲜花调》）的曲调写入了他生前最后一部歌剧《图兰朵》中，《茉莉花》得以在西方广为流传。
从明清至今，经过多次改编，这首歌的歌词变成了现在我们最熟悉的：
好一朵美丽的茉莉花，好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸。
让我来将你摘下，送给别人家。
茉莉花呀茉莉花，又香又白人人夸的茉莉。
来自南亚的芬芳
这短短几句歌词，高度概括了茉莉的植物学特征：我们最常见到的双瓣茉莉（Jasminumsambac）是一种灌木，最高可以长到3米左右（当然在家庭的花盆中基本是没希望长到这么高的）；花香浓郁，可以用于提炼香精油；花朵白色，聚伞花序顶生，可以有3至5朵花。
虽然茉莉常用的英文名是ArabianJasmine，但它并非源自阿拉伯（Arabian）地区。茉莉花实际上起源于喜马拉雅山东麓潮湿温暖的南亚地区——南印至今仍有让哺乳期女性带茉莉花串的习俗。公元3世纪时，茉莉可能就已经出现在中国。
印尼爪哇女性在婚礼上也有佩戴茉莉花饰的习俗。
虽然源自命名者（错误）的执念，但后来人们还是难免将茉莉与阿拉伯世界联系起来。1992年的电影《阿拉丁神灯》中，女主角就叫茉莉公主（PrincessJasmine）。这部电影带来的风潮让电影上映后的10年内，Jasmine在美国都是一个非常流行的女生名字。
制作茉莉花茶可不简单
除了观赏，茉莉现在最主要的用途可能就是制作茉莉花茶。
茉莉花茶的制作工艺颇为复杂。首先要在合适的时机采摘茉莉花，最好是朵大饱满洁白且未完全开放的花苞。如果花瓣还带有绿色，说明还没有达到香气最充分的时刻；如果花朵已经盛开，香精油则往往已经挥发了不少。
一大筐准备用来制作茉莉花茶的茉莉花。
即使茉莉花被摘下后，它的呼吸作用仍在继续，此时就需要对鲜花进行养护和处理，以保证在茶叶吸香的过程中能最大程度地吸收茉莉花的香气。最理想的茉莉花茶制作工艺可能要经过6至7轮窨制过程（较为廉价的茉莉花茶可能只经过2到4轮），直到茉莉花的所有香气都被转移到茶叶中。
传统的茉莉花茶多选择绿茶（烘青或半炒烘青）制作，近年来也出现了用白茶、红茶或者乌龙茶制作的茉莉花茶，不过货源会少见一些。影响茉莉花茶品质的因素非常多，除了茶叶本身的品质（称为素胚），环境温度、湿度、茉莉花与茶叶的比例以及吸香轮数都会有影响。
如何养好一株茉莉花？
当然，你更可能只是想在家里养一盆茉莉花。如果你家住南方，总体上应该不难。但如果你家住北方，买来一盆茉莉花，有些会只长叶不开花，有些会叶黄枝瘦，有些虽然买来时非常茂盛，但开花后就会枯死。
要想养好茉莉花，高温、明亮、湿润、透气，这四个条件都不能少。最适宜茉莉花的生长温度是25℃到35℃，这个温度区间再加上80%左右的空气湿度，茉莉就能够较为顺利地开花。茉莉花喜光，如果光照较弱，茉莉会出现叶片淡薄、枝干细弱、花少香气弱的情况。
病变产生黄斑的茉莉叶片。
适合茉莉的盆土应该是肥沃、弱酸性的，同时具有良好的排水透气性能。不妨将泥土和动植物原料（菜叶、枝叶、羽毛、内脏、鸡蛋等）一层层交替着放在塑料袋或者花盆里，加水压实。这样经过一个冬天，就可以得到非常适合茉莉花的土了。在冬季要注意的是，不要给茉莉浇太多水，但也不要完全忘记它，否则就会干枯而死，要合理管理温度、湿度、光照，并注意室内换气。
如果你好好照顾你的茉莉花，来年夏天你就可以做一盘茉莉花炒鸡蛋吃了！
茉莉花炒鸡蛋
配料：2两茉莉花（湿润花苞），3个鸡蛋，盐、香葱、油、白酒少许。
做法：
1、茉莉花先焯水；
2、鸡蛋打散，加入葱花、盐、白酒拌匀；
3、中火加热蛋液，凝固后加入茉莉花炒熟。
关于茉莉花香的谣言
最后我要辟个谣。有段时间网上一直有传言称，粪便中可以提取出一种叫吲哚的物质，稀释一千倍后就有茉莉花香。虽然说同一种气味分子在不同浓度下，有时的确会给人不同的联想，但这条传言明显是对香气物质并不了解的人断章取义的结果。
人类提取茉莉花精油的历史有100多年，已经从中鉴定出100多种香气物质。吲哚是一种在很多植物以及发酵品中都能找到的气味分子，它也的确会出现在一些令人不太愉悦的气味中。但是人类对于气味的感知是非常复杂的，想要调配出令人愉悦的气味，只用一种气味分子是远远不够的。
给茉莉带来香气的，主要是乙酸苄酯、茉莉酮、芳樟醇等挥发性物质。
其实想要闻到茉莉的芬芳，最好的方法还是种一株茉莉花，或者沏一壶茉莉花茶。
了解茉莉花茶的好处 茉莉花茶有什么功效
茉莉花茶可以称为女性之茶，因为它被很多女性所喜爱。一般女性选择茉莉花茶的原因是因为其茶香清淡，并且外形优美。但是却很少有人熟悉茉莉花茶的好处，那么关于茉莉花茶的好处，你又了解多少呢?下面就为大家详细的介绍一下。
首先茉莉花茶的好处第一个就是可以排毒养颜，这正是大多数女性所追求的，所以他被很多女性所青睐。茉莉花茶还能够增加皮肤的光泽，如果女性朋友们的脸色暗哑，没有光泽，这时候茉莉花茶就是很好的选择，这也是大部分职场女性热衷于选择茉莉花茶作为平时饮品的一个原因。
茉莉花茶还可以帮助消化食物，有利于排尿清除肝火，这些都是茉莉花茶的好处。就是从医学保健的角度来看，茉莉花茶的好处也很多。在中医里，茉莉花茶也是疏肝解郁很好的选择，茉莉花茶还能够起到清胃，解毒，和清热的作用。
茉莉花茶的好处从另一个方面来讲，还有使人放松的功效，如果您是将要去考场考试的考生，在考前来一杯茉莉花茶，会舒缓你紧张的情绪，也有助于保持稳定的心态。那么我们就可以用茉莉花茶来代替咖啡，这样还有助于身体健康。
茉莉花茶还有坚固牙齿的作用，我们平时可以用茉莉花茶来漱口，这时茉莉花茶的好处就是可以去除口腔中的油腻物质，清除口中的异味儿，与此同时还能够坚固你的牙齿。茉莉花茶还有预防心血管疾病和肠道疾病的作用，所以我们来看茉莉花茶不仅可以当做中药来使用，还可以当做保健品来使用。
什么是茉莉花茶 茉莉花茶有哪些功效
什么是茉莉花茶？茉莉花茶是花茶中常见的一款花茶，不过也有很多花茶茶友不清楚什么是茉莉花茶。那么，什么是茉莉花茶呢?下面就和小编一起看看什么是茉莉花茶吧。
什么是茉莉花茶？茉莉花茶又名茉莉香片，属于花茶的一种，已有1000多年历史。茉莉花茶产于福建省福州市及闽东北地区，其茶香与茉莉花香交互交融，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
什么是茉莉花茶？在清朝时被列为贡品，有150多年历史。福州茉莉花茶源于汉，中医的立异推进福州茉莉花茶诞生，宋朝中医局方学派对香气和茶保健作用的充分认识，引起花茶热，诞生了数十种花茶。新中国建立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外交礼茶 。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行窨制、拼和，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其香气鲜灵耐久、味道浑厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解郁闷、健脾理气、抗衰老防辐射、进步机体免疫力的成效。
什么是茉莉花茶?通过小编上文的介绍，茉莉花茶就是茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的花茶。茉莉花茶口感清新自然，茉莉花茶是一款不错的健康茶品哦!
茉莉花茶的饮用方法
品饮高档花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，冲泡花茶时水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3-5分钟。下面就一起来学习下茉莉花茶的饮用方法。
茉莉花茶的饮用方法
1、杯具
一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗（配有茶碗、碗盖和茶托），如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯。
2、烫盏
就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。
3、置茶
用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。
4、冲泡
冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出；二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融；三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。
5、闻香
茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感。
6、品饮
经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下。
茉莉花茶一天喝多少
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
茉莉花茶可以天天喝吗
每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是长期饮用过浓过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。
喝茉莉花茶的好处
1.行气开郁
前面我们提到，茉莉花具有理气止痛方面的功效，而现代药理研究表明，茉莉花所含的挥发油性物质是其行气止痛的主要成分，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。
2.舒缓情绪
现代药理研究还表明，茉莉花具有安定神经，让人情绪更加稳定的作用，因而对于精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，可以帮助这类人群稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。
3.清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的气味，同时它还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用，此外，茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。
4.辅助减肥
喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。
茉莉花茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。
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