苦荞茶和黑茶。
苦荞茶是最近几年最流行的保健茶品，它味道特别苦，是用苦荞麦加工以后炒制而成的一种健康茶品，平时人们用它泡水喝对身体有多种好处，但是苦荞茶平时应该怎么冲泡呢？一会我就把苦荞茶的具体泡法写出来，同时也会告诉喝苦荞茶的好处到底有哪些。
苦荞茶的泡法 喝苦荞茶的好处
1、苦荞茶的泡法
苦荞茶的泡法很简单，大家可以取一个苦荞茶的茶包放在茶杯中冲入沸水，浸泡五六分钟，然后打开，降温以后直接饮用，一次放入的茶包可以反复冲泡多次，最好可以把茶包中的苦荞茶取出直接放在嘴里嚼食。
2、喝苦荞茶能延缓衰老
平时喝苦荞茶能延缓衰老，因为苦荞茶中含有大量的生物类黄酮，这些物质能保人类的血管，也能促进血液循环，能预防高血压和高血脂，另外苦荞茶中还含有一些微量元素硒，这种物质是天然的抗氧化成分，它被人体吸收以后可以防癌抗癌也能预防多种衰老症状的发生。
3、喝苦荞茶能清肠排毒
清肠排毒也是人们喝苦荞茶的重要好处之一，苦荞茶中含有大量的膳食纤维，而且它性质寒凉，能清热肠道中的热毒，也能加快肠道蠕动，促进肠道中毒素的排出，平时经常用它泡水喝，能起到清肠排毒和减肥瘦身的重要作用。
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黑苦荞茶的喝法与功效 喝黑苦荞茶的好处
黑苦荞茶是一种保健茶品，营养价值高，保健功效出色，能预防多种疾病，在市场上十分热销，那么你们知道黑苦荞茶应该怎么喝吗？其实黑苦荞茶的喝法有很多种，一会我就把它们写出分享给大家，同时也会带大家了解黑苦荞茶的功效有哪些。
黑苦荞茶的喝法与功效
1、黑苦荞菜的喝法
黑苦荞茶平时可以直接冲泡以后饮用，喝完以后还可以把杯子中的黑苦荞茶吃下去，另外平时也可以把黑苦荞茶与牛奶或者麦片等食材一起冲泡，制成风味独特的奶茶以后食用，再就是黑苦荞茶平时还可以直接食用，把它当零食用直接嚼食也是一个不错的选择。
2、黑苦荞茶能降血糖
降血糖是黑苦荞茶的重要功效之一，它含有的苦味素，能降血糖，而且它含有的其他微量成分还能提高人体胰岛的功能，能促进胰岛素分泌，也能促进身体内糖份的代谢，平时饮用可以让过高的血糖降下，也能预防糖尿病的发生。
3、黑苦荞茶能减肥
黑苦荞茶是一种低热量的食材，它含有大量的不饱和脂肪酸，能促进人体内胆固醇和脂肪的分解与排出，另外黑苦荞茶中还有一些纤维素，能润肠通便，平时经常喝黑苦荞茶，能润肠通便，也能清理人体内积存的毒素，能让人们的身材变得越来越好。
苦荞茶怎么喝 苦荞茶喝法技巧
苦荞茶具有清热去火以及消炎抗菌等多种功效，是茶饮品中保健功效最出色的一个，但是在生活中有许多人根本不知道苦荞茶怎么喝，为此小编在这里做一下专门的介绍，方便大家在生活中饮用苦荞茶，从而也能为大家的健康出一份力量。
苦荞茶怎么喝
1、取一个五六克的小茶包，把它放入到水杯中，然后再倒入九十以上的开水冲泡。在冲泡苦荞茶时最好选择玻璃杯子，这样既能看到茶品的颜色，对苦荞茶营养的保持也特别有利。在倒入开水后三分钟左右，茶的香气与色泽就会全部展现出来。
2、在喝第一次以前可以用鼻子多闻闻它的茶香，这种茶虽然名为苦荞茶，但是味道却不很苦，有种类似于咖啡的味道，只是大家接触的少，在饮用时有些不能接受，多喝几次以后就会好了。另外用鼻子闻苦荞茶的香气，也利于人们对它口味的接受。
3、在喝掉杯子中茶水三分之二以后，就要添加入新的开水，冲成第二杯，在饮用第二杯时，这种茶的味道就发生了改变，苦味会淡化许多，取代苦味的则是诱人的麦香味，这时喝到的苦荞茶是味道最出色的时候。
4、在继续添水冲泡时，茶的颜色虽然变化不大，但是它的味道却是慢慢的变淡，当感觉茶叶没味以后，就不要再继续冲泡时，这时可以把茶包里面的苦荞取出来直接吃掉，这么做可以让人体从苦荞中吸收到多种营养成分，让苦荞茶物尽所值。