普尔茶的功效与作用。
玄米茶是什么？很多人都不了解的，现在我们就一起来了解一下玄米茶，再了争一下玄米茶都有哪些功效与作用吧。
玄米茶的功效与作用
1.什么是玄米茶 玄米茶是一种日韩很流行的一种绿茶饮品。这种玄米茶是有茶米的香气，是有机交融的不管是口感觉，还是香气都是特别的不错的，玄米茶是一种用烘炒米来做成 ，吃起来觉得特别的幽香，玄米茶在日韩的上班族都是特别的喜欢的。2.玄米茶的功效
1）玄米茶可以帮助人们抑制兴奋，也可以缓解人们的压力，喝玄米茶是可以帮助治疗失眠的，同时玄米茶对于改善精神症状是有很好的作用的。2）玄米茶还可以降压降脂，同时也可以促进人体的新陈代谢，所以说玄米茶是可以改掉一些生活习惯的，玄米茶是一种低热量的食物，常吃也不会肥胖的。
3）玄米茶含有大量的维生素C、B2、B6等营养成份，同时玄米茶还可以抑制绿茶单宁酸，玄米茶含有咖啡因含量极低，所以说睡前喝玄米茶也不会担心会失眠。
4）玄米茶可以能够促进血液，也有通便的作用，对于高血压、高血脂的人群来说也是特别的不错的。
cy316.com扩展阅读
玄米茶的功效作用与副作用
韩日文化进入中国，不仅表现在文化产业，也包括食物方面。作为近些年比较流行的玄米茶，也是一种日韩背景的绿茶。传入我国以来，因为其健康营养的原料以及清雅的滋味，收到了大众的好评，所以在今天的内容中，小编将要从玄米茶的功效作用以及副作用入手，为大家详细的介绍关于玄米茶的这些知识，让大家能够更加了解这种茶品，更从容的选择适合自己的茶饮，提高生活品质。
玄米茶的功效作用与副作用
1、玄米茶中有抑制咖啡因的元素，而且玄米茶本身咖啡因含量极低，在茶品种属于少见。所以即便在睡前饮用玄米茶也不会引起人体失眠，造成不适的反应。
2、玄米茶可以减肥去脂。玄米茶最大的一个功效，可能就是它能够减少人体脂肪，这主要是因为玄米茶的原料是糙米本身热量极低，而且玄米茶中富含膳食纤维，可以促进人体肠胃道蠕动，从而根治便秘的效果。玄米茶因此具有了减肥去脂的作用，可以有效抑制脂肪在人体内的堆积。
3、玄米茶可以缓解人体的精神压力，对于现代经济社会发展带来的精神压力，人们往往难承其重，精神状态不好导致一些列身体上的不适，所以经常饮用玄米茶有助于人们缓解精神压力，保持充沛的精力，从而从容的应付日常生活以及工作。
4、玄米茶当然也有一定的副作用，最主要的就是会引起上火，特别是对于那些虚火旺盛以及肝火旺盛的人群来说，是不适合经常饮用玄米茶的，所以这些人群一定要慎重，不能随意的饮用玄米茶，应当根据自身的身体状况决定是否饮用玄米茶。
玄米茶可以减肥吗？玄米茶的功效和作用？
玄米茶主要是以大米为原料制作而成的一个茶叶品种。其主要是经过浸泡、蒸熟及滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。玄米茶外观匀整，黄绿相间，汤色明亮，既保持了茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口。在日本、韩国等深受人们的喜爱。那么，玄米茶可以减肥吗？下面我们就来了解一下吧。
玄米茶可以减肥吗？关于这个问题，有关人士也有不同的说法：
第一种说法：
据郑州大学一附院消化内科主任医师陈玉龙教授说：“玄米茶”中的玄米，原料是大米。大米的主要成分是淀粉，其次为蛋白质，还有少量的脂肪，可供给人体所需的热能，是主食之一，不可能有减肥功效。另外，再加入了绿茶，有的人饮茶后，食量会增加，消化吸收也好，肥胖反而更不容易减下来。
第二种说法：
玄米茶的主要原料是大米或小麦，是经过浸泡、蒸熟及滚炒等工艺制成的。而玄米茶的减肥效果就是在炒制的方法里。大米或小麦经过炒制后，里面的淀粉及蛋白质发生了变性，变成了不容易消化的物质，这些物质有一部分被碳化后，具有很强的吸附作 用，被人吃下后，可以吸附部分肠道内的油脂。 所以说玄米茶是清肠刮油的好东西，是可以减肥的。每天坚持喝八杯，就可以“轻松瘦下来”。
扩展阅读：喝玄米茶的好处
玄米茶不仅仅是味道香醇，而且还对人们的身体健康非常有好处的。它不仅具有绿茶中所富含的叶绿素、维生素等营养成分，而且还保留了糙米中所含的蛋白质、维生素、铁、镁等多种矿物质。其中，米中所富含的维生素E及胶原蛋白具有肌肤更富弹性；镁和锌更有利于促进新陈代谢的效果。而膳食纤维还有助于消食。因此，经常饮用玄米茶，还可以有助于降低胆固醇，起到美容瘦身的效果。
以上就是关于玄米茶的知识介绍。从上面我们知道，玄米茶是可以起到减肥的作用的的。因为这种茶具有促进新陈代谢的作用，而且还能有助于消食，经常饮用玄米茶可以起到美容瘦身的效果。以上内容由小编为您整理，希望对您有帮助。
玄米茶的功效与禁忌
玄米茶是在日本和韩国十分流行绿茶类饮品，它是以糙米为主要原料经过多道加工工序以后加入绿茶制成特色茶品，这种玄米茶冲泡以后香气淡雅，营养丰富，能开胃消食也能减肥瘦身。但玄米茶虽好在饮用时却有一些禁忌存在，如果不注意也会对身体不利，那么它的功效与禁忌都有哪些呢？
玄米茶的功效
1、促进身体新陈代谢
平时多喝一些玄米茶能加快身体新陈代谢，它是一种高营养的养生茶，含有人体正常代谢时必须的蛋白质和糖类以及纤维素与多种矿物质，能加快身体血液循环，也能提高身体各器官功能，可以维持身体代谢正常进行。
2、缓解精神压力
玄米茶中的主要原料是糙米和绿茶，而绿茶中含有丰富的咖啡碱和儿茶素，这些物质都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于兴奋状态，能振奋精神，缓解精神压力，可以让人们紧绷的神经放松下来。
3、健脾养胃减肥瘦身
健脾养胃也是玄米茶的重要功效之一，它能提高脾胃消化能力，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃不和与消化不良有很好的缓解作用。另外它的热量特别低，它含有的酚类物质还能加快身体内脂肪的燃烧，能减少脂肪在人体内堆积，经常饮用可以减肥瘦身。
玄米茶的禁忌
玄米茶不能过量饮用，这是它的最大禁忌，因为玄米茶是一种性质温热的饮品，如果人们过量饮用会让身体内热毒过多，会让上火症状高发。特别是那些肝火旺盛的人群，在饮用玄米茶以后会让症状加重，对身体健康十分不利。