百合绿茶。
一，百合花——亮白肌肤的保健名花
别名：山姜、尾参、山玉竹、萎香、女萎、玉术、葳蕤、蕤参、竹节黄。
采收加工：秋季花开时采收，可鲜用也可干用。
性味归经：味甘、苦，性平。归心、肺经。
二，百合花史话
百合花纯洁高雅，香气怡人，是赠送爱人以及祝福夫妻婚姻美满常用的花草。百合花是一种观赏药用兼备的花卉。
《滇南本草》认为百合花“止咳嗽，利小便，安神，宁心，定志。味甘者，清肺气，易于消散；味酸者，敛肺”。
《要药分剂》认为百合“润肺清火”。不仅是百合的花，百合的鳞茎更是百姓日常的菜肴。
百合花的养颜经
1， 亮白肌肤，使肌肤有弹性
长期睡眠质量不好的人，面部皮肤大多晦黯无光；处于病后调理期的女性，往往面容憔悴。
百合花洁白如玉，光鲜亮丽，质润多汁，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，能为皮肤补充一定的营养，从而使皮肤变得亮白细嫩，充满光泽而有弹性。
2，调理肌肤，避免皮肤过敏
有的女性对花粉、粉尘等物质过敏，从而导致皮肤变得干燥，长痘痘。用百合花泡水就能达到缓解过敏症状的作用。
百合花不仅可以泡水喝，还可以将百合花水用化妆棉扑打到皮肤上。
3， 防皱抗皱
将百合花放到水里煮开，用来洗脸，并将水分拍打脸部、颈部、手背等部位，能起到去皱防皱的效果。
三，百合冰激凌茶
百合花8克，酸枣仁5克，合欢花5克，冰激凌适量。将百合花和合欢花用热水冲一下，浸泡30秒后洗净；酸枣仁、百合花和合欢花一起放入杯中，加入开水，闷泡5分钟后凉凉备用；
用冰激凌勺挖出一勺冰激凌，放到花草茶上即可。这道茶很新颖，很多女性都会喜欢，常喝能够光洁皮肤、清心安神、益气养血。
四，百合花饮
百合花10克。将干燥百合花用热水冲一下，浸泡30秒后洗净，再将百合花放入壶中，加热水冲泡，5分钟后加入蜂蜜调味即可。可美容养颜。
花茶编辑推荐
麦冬百合蒲公英，麦冬百合蒲公英的泡法、功效
蒲公英属性寒凉，麦冬是性味偏寒的中药，从性质上来说将蒲公英和麦冬、百合放在一起适量泡水喝并不会引起冲突，所以，日常可以将蒲公英和麦冬、百合放在一起饮用，有一定的保健作用，具体如下！
麦冬百合蒲公英的功效
1、清热润肺 麦冬有养阴生津，润肺清心的功效，对于肺燥干咳、阴虚痨嗽有一定的治疗作用。蒲公英能清热解毒，对于肺热引起的目赤肿痛等症有缓解作用。
2、利尿消肿
蒲公英具有很好的消肿散结、利尿通淋的功效，而麦冬性味微寒，与蒲公英一同泡水饮用能够加强利尿消肿的作用。
3、清肝明目
麦冬是和蒲公英两者性寒，都是治疗眼科的中药材，具有养阴清热，生津润肺的作用，对于阴虚肺燥引起的眼睛干涩，视力模糊，眼睛肿痛等皆有疗效。
麦冬百合蒲公英的泡法
做法：取蒲公英10克，麦冬，百合各6克，将三者洗净，一起加水煎煮后滤渣取汁饮用。
功效：蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，润肺止咳，清心除烦，主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。
麦冬百合蒲公英适宜人群
1、体质燥热者
蒲公英和麦冬都是寒性食物，放在一起泡饮可以清除内热，所以，是非常适合内热人群泡制饮用保健的。
2、抵抗力差者
抵抗力差的人大多新陈代谢慢、血液循环能力也差，蒲公英具有清热解毒的养生功效，日常喝一些蒲公英可以帮助身体解毒。
麦冬百合蒲公英禁忌人群
1、过敏人群
蒲公英和麦冬都是过敏源，对二者有过敏反应的人群避免饮用，以免引起身体不适。
2、脾胃虚寒人群
蒲公英是寒凉之物，而麦冬性味偏寒，而脾胃虚寒人群食用寒性食物很容易引起，腹痛、腹泻等脾胃不适，若是会加重自身脾胃不适的症状，因此最好不要食用或者少量食用。
3、特殊期女性
蒲公英性味寒凉，麦冬偏寒味甘，因此，经期、孕期、产期女性是不宜饮用的，以免损伤身体健康。
综上所得，麦冬、百合、蒲公英一起喝具有清热生津作用，搭配一起饮用可以能够，起到，养阴生津，润肺的功效，但是在饮用的时候建议根据自己的体质合理饮用！
枸杞百合茶的功效，百合枸杞茶的做法
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效；百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，枸杞、百合可以一起泡服很好，功效非常的多，具体的功效如下！
百合枸杞茶的功效与作用
中医认为百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。
百合枸杞茶中，百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用，这款茶十分适合女性与老人食用。
百合枸杞茶的做法
1、做法一
材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。
做法：准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。
2、做法二
材料：鲜百合、枸杞、冰糖适量。
做法：分别把鲜百合、枸杞清洗干净，然后等待清水煮开，再把百合、枸杞一起放进水中再沸腾10-15分钟即可。
吃枸杞的注意事项
1、在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
2、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。
4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。
5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。
绿茶和枸杞不可同饮
茶叶是我们日常生活中的主要饮料，但是茶叶还是一种苦寒清热的，尤其是有清热泄火的作用。现在也有把枸杞作为饮料，有很多的保健品里都有枸杞，枸杞是一种中药，既是保健品又是治疗性的药物。
枸杞跟茶叶的性质不一样，枸杞是一种温补性质的，是一种补药，枸杞有滋补肝肾、补血养血的作用。所以它和茶叶这两种物质不能同时饮用，也不能一起作为饮料喝。一个是清泄的，一个是滋补的，这两种东西同时作为饮料是不合适的。
综上所得，百合和枸杞可以一起吃的，百合的主要功效是滋阴润肺，而枸杞的主要功效是滋阴补肾，明目，都属于滋阴类的药物，相互协同作用，一起喝可治肺热咳嗽、惊悸、失眠多梦、视力模糊等作用！
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