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秋季是养生的最佳时间段，生活中的一些花茶具有养生保健的功效，比如玫瑰花能够理气解郁，枸杞子能够养肝滋肾和润肺，只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。
怎么合理的搭配花茶能够养生保健?
1、帮助塑身的花茶
把5朵玫瑰花和3颗山楂、5克决明子搭配在一起，具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效，适合于单纯性的肥胖人群。决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气解郁。山楂能促进食物的消化，帮助分解脂肪。
2、美容养颜的花茶
把适量的菊花、金银花和玫瑰花搭配在一起，能达到活血散瘀以及理气解郁的功效，同时也能够调经止痛以及滋阴清热，适合于脸色枯黄以及肝郁虚火等。玫瑰花具有调经止痛以及理气解郁的功效。金银花能够清热解毒以及疏散风热。菊花能够平肝明目以及散风清热。
3、适合心脑血管的花茶
把适当的山楂粉、三七粉以及丹参粉调拌在一起，能够缓解动脉硬化高血脂症以及中风引起的后遗症等。三七粉能达到消肿病痛以及散瘀止血的功效。山楂粉能够散瘀止血以及降血压，降血脂，活血化瘀。丹参粉能达到活血调经及祛瘀止痛的功效，同时也能够清心除烦以及养血安神。
4、调月经的花茶
把适量的红枣当归和玫瑰花搭配在一起，能够达到疏肝解郁以及补血活血调经的功效，适合气血虚所引起的月经不调以及脸色发黄。当归能够补血活血。玫瑰花能够活血调经以及疏肝解郁，同时也能美容养颜。大枣具有补中益气和养血安神的功效。
5、养胃的花茶
把适量的薏仁山药和莲子搭配在一起，能够缓解胃肠道消化不良所引起的身体消瘦以及腹部疼痛胃胀、腹泻等。莲子能够健脾止泻，山药可以健脾益气以及养胃，薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。
若想要养气血的话可以把红枣当归和党参搭配在一起，党参能达到健脾益肺以及补中益气的功效，当归能够补血和血调经止痛，红枣能够补脾养血。另外大枣里面含有大量的胡萝卜素、维生素以及蛋白质等，能够帮助对抗自由基以及抗过敏。
花茶精选阅读
勿忘我花茶养生效果 勿忘我花茶作用
提起勿忘我肯定大家都略有所闻，但是见过的肯定少之又少。勿忘我在江苏，西北，四川等地生长，在海拔200-4200所在的地区中。提到勿忘我，肯定既熟悉又陌生。勿忘我花茶是多年草本植物制作而成的，所以有着养生的功效。
勿忘我花朵呈现蓝色，味道有点杂，蓝色的花中间有个小小的黄色心蕊花朵秀丽小巧，看起来养眼。那养眼的勿忘我花茶有什么养生效果呢?
勿忘我花茶具有、美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，还能促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力的作用。含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。
勿忘我花茶的冲泡，首先去适量的勿忘我花茶，蜂蜜少许，将勿忘我花茶和绿茶放置在杯中，用开水冲泡，大约三分钟后，再加入蜂蜜即可。因为勿忘我花茶中富含维生素C，能够减少人体的黑色素沉淀，同时还能够增强人体血管的韧性和健齿。冲泡时加入蜂蜜是为了是勿忘我花茶的味道更佳。并且不一样的搭配方式也可以使得勿忘我有不一样的养生效果。
1、勿忘我花茶+月季茶：可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等;
2、勿忘我花茶+菊花茶：可疏肝清热，适用于高血压头目眩晕，视物昏花等;
3、勿忘我花茶+竹叶茶：可清热通淋，适用于小便淋沥涩痛等;
4、勿忘我花茶+美颜茶：可美白肌肤，适用于粉刺、雀斑。
花茶虽好适量为宜，勿忘我花茶是寒性的，孕妇最好不要喝。
玫瑰花巧搭配，养生效果翻倍！
搭配一：玫瑰花+枸杞子
【材料】玫瑰花瓣12朵、枸杞子3钱。
【作法】先将1000C.C.生水煮沸，加上玫瑰花与枸杞子一起煮20分钟即可，或以等量沸水冲泡于保温杯中，两药材可先用温水冲洗干净。
【作用】理气解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效，有助润肤养颜。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
搭配二：玫瑰花+蒲公英
【材料】玫瑰花1g，蒲公英根3g
【做法】取蒲公英根切段炒制成茶，玫瑰花自然阴干即可，与玫瑰花按照比例做成蒲公英玫瑰茶包，取一包，热水冲泡代茶饮即可。
【作用】预防妇科炎症、改善乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。
蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定杀菌作用。
在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。蒲公英归肝经和膀胱经，非常对症。用蒲公英泡水代茶饮对尿道炎、前列腺炎、尿路感染效果显著，同时，蒲公英也有杀灭幽门螺杆菌的作用。
中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。
所以，女性日常用玫瑰花搭配蒲公英，可以很好的预防妇科炎症，并且对于乳腺健康，十分有利！
搭配三：玫瑰花+红茶
【材料】玫瑰花2g，红茶1g
【做法】将玫瑰花和红茶一起，热水冲泡代茶饮，即可。
【作用】养颜美容，暖胃御寒，排毒、益心脏，抗皱、降血脂、舒张血管，调节代谢，防止肥胖。
红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。
红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。
所以，日常女性用玫瑰花搭配红茶一起饮用，养生效果翻倍哦！
搭配四：玫瑰花+洛神花
【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量
【做法】将玫瑰花和洛神花分明冲洗干净，然后加入茶壶之中用开水进行冲泡，加盖焖5分钟左右，放冰糖饮用。
【作用】改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳，清热利尿、生津止渴、理气消食，消除疲倦、调节和平衡血脂和血压。
洛神花有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。
洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。
所以，女性日常用玫瑰花搭配洛神花，也是不错的选择哦！
玫瑰花茶的禁忌与副作用
1、引起便秘
玫瑰花茶有收敛作用，饮用过多或使用时间过长都会导致排泄的延缓，久而久之出现大便不通畅等症，最终引发便秘。所以，日常饮用的时候，可以搭配蒲公英等凉性之物，可以缓解症状。
2、经量过多者经期慎用
玫瑰花虽然可以调经止痛，但是，据相关记载，玫瑰花有很强的活血化瘀性，月经量过多的女性，在平时使用能够帮助调理经量，但注意不宜在经期使用，否则，反而会加重经量过多的症状，对健康不利。
3、孕妇慎用
玫瑰花茶有活血的作用，这对于孕妇是不利的功效，喝多了，可能会伤害到胎儿，所以要慎用。
常饮茉莉花茶，有你意想不到的养生效果！
韩国大清寺的方丈说：在这个季节里，我最喜欢喝的茶是茉莉芽细茶！
茉莉芽细乌茶的药用功效及药用价值
茉莉是著名的香花，古人老早就拿它来熏香。宋人刘克庄有诗咏茉莉“一卉能熏一室香，炎天犹觉玉肌凉。”，茉莉的清香在炎热的夏天带给人阵阵清凉。宋代的宫廷，为了祛暑，常在庭院里放上很多盆茉莉花，用风轮鼓风，熏得满院清香。宋周密《乾淳岁时记》有记：“禁中避暑，多御复古、选德等殿及翠寒堂纳凉，置茉莉、素馨等南花数百盆，于广庭鼓以风轮，清芬满殿。”
而由茉莉花制成的茉莉花茶，则是中国独特的一种茶类。宋代叶廷圭咏茉莉花茶的诗中，有这么两句：“露华洗出通身白，沉水熏成换骨香。”它的加工过程复杂，是由茶和花两种原料加工而成，通过鲜花吐香、茶坯吸香，一吐一吸，使之既有芬芳清雅的花香，又有醇厚甘美的茶味，茶引花香，相得益彰，别具风韵。
由于茉莉花乌茶具有既保持了藏茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含着茉莉花的鲜灵芳香，因此，它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。常饮茉莉花藏茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。茉莉花香气主要是芳香油，成分较为复杂，主要成分是由乙酸、苯甲醇、芳樟醇、乙酸芳樟醇、茉莉酮、吲哚邻氨基苯甲酸、甲酯等七种组成，另外还有香叶醇、橙花椒醇、丁香脂等20多种化合物。明朝药物学家李时珍撰写的《本草纲目》中就对茉莉花的特征、性能、栽培管理作了记载，肯定其的药用价值。
茉莉花除可当茶叶冲泡外，也可当菜肴料理煮食；花及叶主治下痢腹痛，外感发热、腹泻、疮毒疸疡。
茉莉花茶的药用功效从中医药用认识角度来说，它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特别是茉莉花藏茶，除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与藏茶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。花茶主要以茉莉花茶为主，其中，茉莉花香气化合物含量4%。据测定，焱尧茉莉花藏茶含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。有关资料记载，从现代医学观点看，花茶的抗菌作用更强。有五种茶叶对痢疾、伤寒、副伤寒、杆菌有杀菌作用，试验表明，其杀菌作用有明显差别，其中茉莉花茶抗菌效果最强。茉莉花藏茶，主要是茶与花窨制过程，茶叶充分吸收花香的成分，使其既有茶香，又有花香。茉莉花本身即为茶之，早在明代的《茶普》即记载：“茉莉、玫瑰、……桂花等皆可作茶”中国焱尧藏茶除了茉莉芽细也开发了玫瑰芽细.桂花芽细，更多好茶，尽在焱尧！
本草纲目记载蒙顶山茶性质温和
陆羽《茶经》“茶之饮”文：“真茶性极冷，惟雅州蒙顶出者，温而主疗疾。”高节奏的现代生活中，冰冻、寒凉、酒类、凉茶、烧烤等食品恰恰是人体多发病的源头，所以中医提倡喝藏茶养生，防病于未然。
我国黑茶始制于四川，据《甘肃通志》记载明嘉靖三年（1524年），湖南安化就仿四川的‘乌茶’制法并加以改进，制成半发酵黑茶。——《引自施兆鹏、朱海燕：湖南黑茶史上的“甘引”与“陕引”》
四川雅安蒙顶山生产的乌茶是中国黑茶之鼻祖，是西北少数民族的必需品是历朝历代治理边疆的利器，历史上称为“官茶”以茶治边。“蒙顶乌贡”就是贡给西北首领与贵族的贡茶。乌茶制作技艺成为“国宝”传承至今，是与其悠久的历史和重要的社会政治分不开的。
茶和人一样，都是到人间历练，人存德行，茶留醇净！
焱尧藏茶坚持“传承古法、醇净之道”。
夏天喝什么茶好金银花茶养生效果好
在这炎炎的夏日，很多人都很喜欢喝冷饮，吃冰棍来解暑，解渴，其实这些东西喝下去对你的身体有很大的影响，喝的时候时候爽，等到疾病来的时候就迟了，那么有的小伙伴问了夏天喝什么好呢，喝上健康又养身的茶叶，一起来看看吧~~~
夏天喝什么茶好
夏天喝金银花茶
金银花茶性寒，有清热解毒、疏风散热的功效，可有效治疗夏季因上火而引起的各种肿痛疮毒及温热病。
夏天喝菊花茶
菊花茶有去毒防辐射的功效，非常适合电脑一族饮用，对体内堆积的毒素有排除的功效。
夏天喝普洱茶
普洱茶有很强的消脂能力，可促进体内新陈代谢，有效分解腹部脂肪，达到减肥的效果。
夏天喝芦荟茶
常抽烟喝喝酒的朋友们，在夏天不妨多喝芦荟茶，芦荟独特的味道与香烟差不多相同，当想抽烟时，就喝上一杯茶吧!
夏天喝枸杞茶
枸杞有清肝明目的作用，而且也有排便通便的作用，电脑一族们在夏季不妨多喝枸杞茶。
喝金银花茶的好处
1、增强免疫力
金银花中的生物活性进入人体之后，可以促进人体的新陈代谢，能够调节人体的体内机能，从而能提高人体的免疫能力。
2、降血脂
金银花可以降低人体血浆中的胆固醇含量，能够增加血管的流量，有效的防止了心肌梗死的病症。
3、清热解毒
感冒、发烧的人可以喝一点金银花来起到降火的作用，同时，在炎热的暑天也可以起到解暑的作用，能够提高精神，令人感到神清气爽。
4、疏热散邪
如果出现了失眠多梦，身体疲乏的情况，那么金银花可以很好的调节身体，身体出现了嘴唇干裂以及口干舌燥的症状，服用金银花也可以很好的缓解这一系列的症状。
夏天喝金银花茶最好，拒绝饮料，从我做起，长期饮用会对你的身体带来很多的好处，以上内容就介绍到这里~~~~
花茶有哪些？养生保健效果各不同
花茶有哪些种类？
花茶也是一种健康饮食，花茶可以减肥养颜，常喝花茶改善失眠。花茶的品种有很多，你知道，花茶有哪些种类吗?下文就介绍几款，来给你做参考。
康乃馨(勿忘我)：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效。
苦丁茶：先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状。花茶有哪些种类吗?苦丁茶就是其中一种，常喝有一定的治疗效果、适合长期饮用。
苦瓜茶：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。
灯笼花：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有减肥消斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。
杜鹃花：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。佛手花：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。
芙蓉花：产于云南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，无污染。花茶有哪些种类?芙蓉花就是其中一种。功效：清热、解暑、活血、消肿、排脓。对于月经不顺、腹胀不适者有益。
女人常喝玫瑰花茶，有五大好处，四种巧搭配，养生效果翻倍！
玫瑰花，不仅好看，是欣赏的花卉，同样也有很好的养生保健效果，尤其对于女性而言，日常多用玫瑰花泡水，对人体有很好的养生作用！
经常需要加班、熬夜等原因，非常容易出现内分泌失调的情况，不妨喝些玫瑰花茶来调理下内分泌，日常肝火旺，心情烦躁，也可以用玫瑰花泡杯水哦，可以疏肝解郁，调理心情！
女人常喝玫瑰花茶，有五大好处
好处一：治胃痛
治肝胃气痛。玫瑰花阴干，冲汤代茶服。(《纲目拾遗》)
玫瑰花茶性质温顺，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
现代有很多玫瑰花的制品，比如常见的刺玫茶，就是用野生重瓣红玫瑰制成的小茶包，直接泡水喝即可。
好处二：调经止痛
治月经不调。玫瑰花9g，月季花9g，益母草30g，丹参15g。水煎服。(《山东中草药手册》)
玫瑰花茶有很强大的活血散瘀、调经止痛的功效。
特别的一些痛经比较严重的女性朋友，可以在经期喝点玫瑰花茶，同时可以用玫瑰花煎汤，浓缩后放在纱布上，然后趁热敷在肚脐上，每天换一次。
好处三：疏肝解郁
中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
女性在月经前，或月经期间，常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花，可以起到调节作用。
好处四：调节内分泌
中医认为，玫瑰花其药性温和，可以滋养人的心肝血脉，可以舒发人体内的郁气，进而起到安抚，镇静，抗抑郁的效果。
玫瑰花还可以促进血液循环，消除疲劳与火气，平衡内分泌水平，进而改善因内分泌失调产生的肌肤恶化等问题，如长痘痘，长斑，皮肤粗糙等。
好处五：消脂瘦身
玫瑰花茶，不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花泡的水，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
5款花茶帮你调理内分泌
当女性内分泌失调时，就会出现皮肤长痘痘，长斑，肥胖，脾气暴躁，妇科疾病，不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍，或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致，女人和花一直都有着紧密的联系，若内分泌失调了，不妨试试用这几种花茶来调节。
以下5款花茶帮你调理内分泌
1、玫瑰花茶
玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。
2、桃花茶
桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。
3、玫瑰茄茶
排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4、月季花茶
对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。
5、桂花茶
桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
《这5种疾病，用不同的花茶“调理”，养生效果事半功倍》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：花茶调理