苦丁茶可以和枸杞泡水喝吗

枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗。

茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“苦丁茶可以和枸杞泡水喝吗”一文，帮助各位了解更多关于“苦丁茶可以和枸杞泡水喝吗”的绿茶知识，感谢大家的阅读！

苦丁茶是可以和枸杞泡水喝的。苦丁茶 能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。苦丁茶和枸杞能泡茶喝的，有一定补血开胃健脾功效。

枸杞功效与作用

功效一 免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

功效二 抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

功效三 抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

功效四 抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。Cy316.cOM

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

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有痔疮可以喝苦丁茶吗

有痔疮也是可以喝苦丁茶的，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘，从而对痔疮患者有好处。

冲泡苦丁茶的要点

一、是水要开。

二、是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

三、是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶的泡法

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其它茶叶、药材混合冲泡两种泡法。

单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其它茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其它茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

喝绿茶可以加枸杞吗 绿茶和枸杞能不能同饮

为了养生，现在人们喝茶的时候可不光光是喝茶，也常常会在茶叶中加入一些药材，像人参、枸杞、桂圆等，其中绿茶有美容养颜防辐射的功效，而枸杞可以明目，办公室人群经常泡饮，那喝绿茶可以加枸杞吗？

喝绿茶可以加枸杞吗？常喝绿茶或者枸杞对人体有诸多好处，绿茶内含儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等功效。而枸杞性平、味甘，内含胡萝卜素、维生素A、甜菜碱、维生素B1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等成分，对预防慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等症状疗效显着。此外，枸杞还可以降血压、降血糖、降血脂，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效，因此很多保健养生的药物中都含有枸杞。

既然绿茶和枸杞对人体都有益处，喝绿茶可以加枸杞吗？绿茶中含有大量的鞠酸，而鞠酸具有吸附的作用，会吸收枸杞中的微量元素，变成人体无法吸收的物质。也就是说，绿茶和枸杞两者加在一起不是1+1≥2，而是1+1=0，那喝枸杞绿茶就没有意义了，所以绿茶和枸杞最好不要同时喝，分开喝的效果会比同时喝的效果更好。

因此，大家在喝药茶或者选购药茶的时候，不要以为在药茶中加入各种滋补名贵的药材就会很补。这些药材的拼配就好像是在拼图，只有拼对了才能拼出一张美丽的图片，拼错了，拼图再好也没用，所以在喝茶的时候不要没有科学依据的乱加入药材。

苦丁茶可以加蜂蜜吗

苦丁茶是可以加蜂蜜的，蜂蜜苦丁茶可治咽炎，对急(慢)性咽喉炎效果较好，蜂蜜苦丁茶的做法很简单，材料是苦丁茶3~10克，蜂蜜一汤匙。将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀即可。

苦丁茶的冲泡方法

1、是水要开，

2、是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

3、是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。

4、是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二——三叶的苦丁茶芽通常为0.3——0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。

5、是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

苦丁茶冲泡的其它注意细节

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其它茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其它茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其它茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

苦丁茶可以降压吗

苦丁茶是可以降压的，苦丁茶具有降血压、降血脂、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等病疗效显著，甚至对鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。

苦丁茶的药用价值

苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

冲饮苦丁茶的要点

1、水要开。

2、水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

3、选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。

4、放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。

5、热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

龙井茶可以和山楂一起泡水喝吗

龙井茶可以和山楂一起泡水喝吗？龙井茶和山楂相互之间不是彼此相克的食物，所以它们之间是能一起喝的？

龙井茶不能和什么一起吃

1、茶与酒。

不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至。

2、茶与鸡蛋。

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。

3、茶与药。

茶叶中的鞣酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。如果用茶水服用镇静药（如苯巴比妥、安定等），则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。

4、茶与狗肉。

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

5、茶与羊肉。

虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫碳酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。

6、茶与白糖。

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如果茶中加糖，就会抑制这种功能。

山楂不能和什么一起吃

山楂+海参：不易消化。

山楂+海鲜：会引起便秘、腹痛、恶心。

山楂+猪肝：会破坏维生素C。

山楂+火龙果：会引起消化不良、腹痛、腹胀。

山楂+柠檬：会影响蛋白质吸收。

山楂+胡萝卜：会破坏维生素C。

山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。

山楂+柠檬：影响消化。

山楂+笋瓜：身体不适。

山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

综上，龙井茶可以和山楂一起喝，不过龙井茶和山楂都是寒性的，所以有胃寒的人不能一起喝。

绿茶可以加枸杞吗

绿茶可以加枸杞吗？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让小编来给您介绍一下。

绿茶

绿茶可以加枸杞吗

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

上午喝绿茶

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

给大家提个建议 可以上午喝绿茶，开胃、醒神 下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

秋冬喝红茶最适宜

中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。

红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在秋冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，秋冬饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津渴。

许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。

茶有两种相反作用

茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢?

当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。

喝苦丁茶伤胃吗

喝苦丁茶不会伤胃，但是脾胃虚寒者慎用。胃不好，最好少喝一点苦丁茶。苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。

苦丁茶的介绍

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

茶叶的禁忌

1.发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2.肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3.神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5.妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

枸杞子泡水喝会上火吗？需放多少绿茶最佳！

众所周知，绿茶具有抗辐射、防衰老及其降火的功效。至于枸杞子，它的功效是明目、补肾，并且还能帮助降血糖。那么枸杞子泡水喝会上火吗？需放多少绿茶最佳！

上火与喝枸杞是没有太大关系的,应该是由于干燥引起的。用枸杞30克泡白绿茶叶水喝不止使容貌美丽养颜还补腰子强骨，还减肥。

可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长时期坚决保持用效果不赖的。

在枸杞子泡水喝放多少绿茶问题上，我们建议让枸杞子和绿茶比例为2：1，就是枸杞子20克，放绿茶10克，这个比例非常好，效果不错。

因为枸杞子性情温和，而绿茶性寒，两个搭配正好回答了枸杞子泡水喝上火吗这个问题，直接是非常有效果的降火饮品。

枸杞子泡水喝上火说法大错,枸杞是最滋阴的药，这个我们在枸杞子的作用与功效也提到过,一些喝过枸杞的人都是这样回答的：

1）.我咨询过医生的现在是每天泡绿茶大概15个左右就够了

2）.枸杞可以养生的。。。不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右

3）.枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目。

无非，枸杞并不舒服合全部人，那一些健康水平虚弱、免疫差的人可多吃点。但因其温热躯干的效果挺强，一些受凉发烧、发炎、拉肚子的人就最好别吃了。

这个之外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不中再吃了。

专家建议：上午喝绿茶，以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。

以上相关茶知识，还望大家对此做好功课。感谢阅读，祝大家生活愉快、工作顺利！

六安瓜片和枸杞一块泡水

六安瓜片和枸杞一块泡水？六安瓜片是绿茶，绿茶是不能喝枸杞一起泡的，因为绿茶里的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

六安瓜片的功效与作用

1、对抗癌症

根据广泛的研究（临床营养学杂志，哥伦比亚大学医学中心，加州大学洛杉矶分医学院等），经常食用六安瓜片可以降低许多癌症的风险。这些癌症包括咽喉癌，胃癌，结肠癌，胰腺癌，肺癌，皮肤癌和乳腺癌。

2、对抗心脏病，胆固醇

六安瓜片绿茶有助于以各种方式促进健康的心血管系统。根据欧洲心血管预防和康复期刊的一项研究，饮用六安瓜片可以迅速改善血管内部细胞的健康状况，并有助于降低患心脏病的风险。

3、预防中风

异常血栓（血栓形成）的形成是心脏病发作和中风的主要原因，并且六安瓜片已经显示出与阿司匹林一样有效地抑制异常血凝块形成。

4、预防高血压

高血压（高血压）的主要原因是由肾脏分泌的称为血管紧张素转换酶（ACE）的酶。许多高血压药物起ACE抑制剂的作用。六安瓜片是一种天然的ACE抑制剂，一些医学研究表明，六安瓜片提取物可以降低动物和人类的血压。

5、减肥降脂

六安瓜片通过提高新陈代谢率来帮助燃烧脂肪。美国最近一项关于超重男性的研究发现，在他们的饮食或运动方式没有其他变化的情况下，每天喝三次六安瓜片每天可以消耗200多卡路里。六安瓜片饮用者还发现他们的能量水平大大增加。

6、预防糖尿病

六安瓜片可以通过抑制淀粉酶来帮助预防糖尿病，淀粉酶是一种将淀粉分解成单糖的酶，然后将其吸收到血液中。六安瓜片多酚抑制淀粉酶，从而降低血糖水平。高血糖水平的葡萄糖和胰岛素使人易患糖尿病。

7、预防关节炎

最近的一项研究发现，六安瓜片中的抗氧化剂可以预防或减轻类风湿性关节炎症状的严重程度。茶中的抗氧化剂抑制引发炎症的Cox-2基因，其作用方式与抗炎药物大致相同。

8、预防老年痴呆症

当斑块或畸形蛋白质簇干扰大脑神经元时，就会引起阿尔茨海默氏症。密歇根大学的研究人员发现，六安瓜片中的EGCG可以防止这种斑块的聚集，甚至可以帮助斑块破裂。EGCG也被发现可以预防其他形式的痴呆症。

9、提高免疫力

日本的一项研究表明，漱口六安瓜片可增强对流感和流感的免疫力。哈佛大学的研究还表明，六安瓜片化学品刺激了gammadeltaT细胞，增强了对细菌和病毒的免疫力。

枸杞的功效与作用

1、延缓衰老：这是因为枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，它们具有很强的抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的；

2、养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对于肝损伤有很好的保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有实验数据表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以说枸杞具有养肝护肝的功效；

3、改善贫血：枸杞子对于补肾、造血、促循环方面有很好的作用，可以有效的改善贫血症状，枸杞泡水还可以有明目作用，这是因为它里面富含β-胡萝卜素。

看似比较好的得，实际上却不然。从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

苦丁茶秋天能喝吗

任何季节都可以，只是苦丁茶微寒 ，秋 冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

苦丁茶的好处

对于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红糖、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其它茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

苦丁茶的饮用方法

冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其它茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其它茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其它茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

孕妇能喝苦丁茶吗

孕妇不能喝苦丁茶，苦丁茶太过苦寒，有伤胎气，苦丁茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。所有它会起到一定的反作用，对于孕妇是非常不利的。

孕妇可以喝的茶

1、水果茶

各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。

2、柚子茶

柚子里面含有非常丰富的微量元素，很多都是人体每日所需的，比如钙和铁以及镁等等，需要说明的是里面的蛋白质在水果中也是非常突出的。它不仅可以为身体补充营养，同时还可以起到健胃消食和止咳化痰的作用，另外它可以用来辅助治疗孕妇的积食症以及妊娠期口淡的症状。

3、奶茶

一般情况下，奶茶有成品的，也有自制的。人们都知道奶茶能够起到促进消化和消除油腻的作用，同时它还可以提升孕妇的精神状态，让孕妇的思路更加清晰。另外它还可以起到利尿和排除身体毒素的作用，对于消除疲劳和治疗肠胃炎都有积极的作用。还有就是自制的奶茶中可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质。

苦丁茶简介

苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。

喝苦丁茶会过敏吗

喝苦丁茶一般不会过敏，但因人而异。苦丁茶有散风热、清头目、除烦渴的作用。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。

4类人不能喝苦丁茶

1、经期女性

女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

2、产妇

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

3、虚寒体质人群

虚寒体质者畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

4、慢性胃肠炎病患

慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶和蜂蜜搭配

蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。

两者配合在一起，对急(慢)性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。

取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用。每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。

苦丁茶寒性极重，饮用时还可搭配上普洱茶、红茶，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。