配花茶。
花茶的搭配不同功效也不同，美容养颜的玫瑰花茶、调整血气的白雪公主花茶、减肥瘦身的千娇百媚花茶等。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果。其气味芬香并具有养生疗效。
花茶的搭配及功效
1、玫瑰梦幻花茶：
玫瑰花、苿莉花、等;功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。
2、白雪公主花茶：
玫瑰果红巧梅等;功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑。
3、千娇百媚花茶：
茉莉花、粉红玫瑰花等;功效：消脂瘦身，减肥效果显著。
4、纤体清道夫花茶：
玫瑰果、百里香等;功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
5、体内spa花茶：
桂花、菩提子花等;功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
6、减压花草茶：CY316.CoM
紫罗兰、金盏花等;功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
花茶精选阅读
花茶忌随便搭，教你安全配花茶
近年来，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。
所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，我在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。
2、甜叶菊+山楂片+康乃馨：分解脂肪、利尿、消肿去湿，对肥胖很有疗效。
3、玫瑰花+牡丹花+月季：调经止痛，调节内分泌，由内而外美容养颜。
4、甜叶菊+绿萝：降血糖，降血压，降血脂。对三高有很好的疗效。
5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
花茶不能随便喝
近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?
中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。
1、决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
2、金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
3、番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。
4、枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
5、胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
6、甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。
7、菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。
8、人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
花茶小贴士
1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。
菊花茶配其他花茶 功效倍增
目前的菊花可分成 4 大类：白菊、滁菊、贡菊和杭菊。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。根据不同的情况，菊花茶配上其他花茶一起饮用，能让功效倍增。
几种常见的花茶：
1、菊花加枸杞：能加强清肝明目之功效，尤适合在夏天饮用。
2、菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4、由白菊加上等乌龙茶泡茶，具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗排除的疗效，是办公一族必备的常用茶。
5、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
以上就是常用的几种菊花饮，此外，饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘哦!
苹果花配什么花茶喝
苹果花用来泡水喝对身体有诸多益处，是一道功效不错的花茶饮品，饮用时可单独冲泡，也可以搭配饮用，只要正确合理的品饮是可以保健身体健康的。那么，苹果花配什么花茶喝？下面一起来了解看看。
苹果花配什么花茶喝？
1、苹果花+玫瑰花
苹果花适宜搭配玫瑰花一起饮用，特别适合女性饮用，其中含有的营养物质具有很好的美容养颜、益气补血的滋补功效。
2、苹果花+茉莉花
苹果花也适宜搭配茉莉花一起饮用，都含有一种清香的味道，适量饮用以后，具有很好的清心安神的作用，对睡眠有很好的改善作用。
苹果花茶简单泡法
苹果花茶的冲泡方法很简单，平时可以取透明的玻璃杯，把干燥的苹果花放在玻璃杯中，冲入97度左右的开水，然后盖上杯子盖闷泡十分钟左右，在饮用前加入适量红糖或蜂蜜进行调味，调匀以后直接饮用就可以。如果苹果花茶的耐泡性比较差，多数时候一次放入的苹果花茶只能冲泡2到3次，多次冲泡会让苹果花茶淡而无味，再饮用也起到不应有的作用。
喝苹果花茶的好处
1、苹果花茶具有润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。
2、苹果花茶可以预防高血压，而且苹果酚还能够抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
3、苹果花茶具有补血明目,解毒,治疗神经痛，祛痘美白的功效。
4、苹果花茶具有解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠的功效。
苹果花饮用方法很多，无论单独泡饮还是搭配饮用，都能利于身体健康。只要合理的饮用，对身体的好处是很多的。而且苹果花茶基本没有什么副作用，适宜多数人群饮用。
玉兰花茶配什么好
玉兰花茶配蜂蜜、枸杞都很好。玉兰花气味幽香，观赏价值高，制作茶饮，还具有较高的药用价值。其香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明，具有和气、消痰、益肺之功效。
玉兰花茶的作用
1、通鼻
玉兰花具有通鼻的作用，因为它能够祛除体内的风寒湿气，这样就能够打通肝脏，并且达到通鼻子的效果。
2、祛风寒
玉兰花还具有能够祛风寒，并且能够治疗伤风感冒，头痛鼻塞的症状，因为玉兰花是一种含有热量较大的一种植被。
3、止头痛
玉兰花能够增强身体的正气，而且能够御寒，所以对于治风湿头痛风寒也有一定的效果，所以在平时的生活中可以常备一些玉兰花茶。
4、治鼻炎
玉兰花还能够收缩鼻黏膜，并且达到止血的效果，所以患有鼻炎也可以试试用玉兰花来治疗玉兰花，治疗鼻炎有非常好的疗效。
5、抑菌抗过敏
玉兰花可以和多种饮品，一起服用，能够有效的对抗过敏的作用，并且能够抑制身体对某种物质过敏的程度。
6、降血压
玉兰花里的提取物具有降压作用。
玉兰花茶的禁忌
玉兰花茶可以起到降血压、降血脂、消痰、益肺、降血糖等功效，因此它比较适宜中老年人喝。不过有发热或肾功能不全、习惯性便秘、失眠、孕妇、儿童、哺乳期等人群忌喝。
玉兰花茶可以单独泡饮，也可以搭配煮粥，制作糕点等。不过，喝玉兰花茶要注意适量的饮用，过量饮茶反而对身体健康不利。
金银花茶配什么喝最好
金银花茶属于花茶类，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，是功效不错的花茶饮品。泡饮不仅好喝，对身体还有好处，有品饮保健的价值。那么，金银花茶配什么喝最好？下面一起来了解看看。
金银花茶配什么喝最好？
1、蜂蜜
金银花可以喝蜂蜜进行搭配，对于上火的朋友加上有便秘的情况，配上金银花蜂蜜茶是最好的，能够起到增强润肠通便的效果，特别适合上班族长期不运动，容易便秘的人哦。
2、枸杞
金银花配上枸杞也是绝配，不仅能美容养颜还能清热解毒，用量最好是40克的金银花，10克的购机，再加上适量的冰糖，配上两千毫升的水。这样搭配出来的用量是可以泡出一杯比例均衡的金银花茶的。一开始可以用大火煮开，转到文火煮20分钟左右再加入冰糖和枸杞煮10分钟就可以了，不过糖尿病人慎用哦。
3、菊花
加上菊花配在一起的金银花茶对于用眼过多的人是再好不过了，可以用12朵干杭白菊加上金银花40条左右。用300毫升的开水冲泡，盖上盖子5分钟就可以了，做法简单直接，还能清热解毒，消暑除烦，还能清肝明目，特别适合天天面对电脑的工作者哦。
4、黄芪
可以用适量金银花和黄芪各一半，用开水冲泡，盖上盖子大概5分钟左右就可以喝了，金银花能够清热解毒，而黄芪能补气养血，可以说是黄金搭档，特别适合那些身体虚弱和有实热症状的人哦，操作方法也很简单。
5、玫瑰花
金银花还能与玫瑰花一起搭配饮用哦，用开水一起冲泡30克金银花，40克玫瑰花，等5分钟左右就可以饮用了，可以起到调经止痛，清热解毒，活血散瘀的效果哦，特别对那些月经不调而且皮肤干燥暗黄的人有很好的效果哦。
金银花茶饮用注意事项
1、脾胃虚寒者不宜饮用，容易加重脾胃虚寒。
2、饭前饭后不宜饮用，空腹易引起头晕眼花等症状，最好是餐后一小时再小口小口喝。
3、睡前不宜饮用，茶含有兴奋提神，利尿的作用，所以最好是睡前2小时内就不要喝茶了，口渴可以喝白开水。
4、在服用药物的人群不宜用茶水送药，会影响药效。
金银花本身有药用的价值，泡茶饮用的益处是很多，不过饮用的时候要注意相关禁忌，正确合理饮用才能真的对身体有好处。
桂花茶搭配，配陈皮、蜂蜜等都不错！
桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”。此为金桂，桂花中香气最为浓郁的一种，常饮可使体香。那么，关于桂花茶的搭配，大家了解多少呢？
桂花茶的搭配
1、桂花加茶叶
平时冲泡桂花茶时，可以取晒干以后的桂花一克，加入绿茶二克，把他们一起放到茶杯中，冲入95度左右的开水，然后盖好茶杯盖，闷泡5到6分钟，取出茶汤以后可以直接饮用，每天早晚各喝一次，能滋养肌肤，也能活血润喉，特别适合那些皮肤干燥的人群。
2、桂花加冰糖
平时冲泡桂花茶时，还可以把晒干以后的桂花和冰糖一起冲泡，在冲泡以前，需要把干燥以后的桂花用淡盐水反复冲洗几次，然后沥干水分，再把它和冰糖一起放到杯子中，冲入沸水盖好杯子盖儿，五分钟以后打开取出直接饮用，能滋阴润燥化痰止咳。
3、桂花加陈皮
桂花茶在冲泡时，还可以加入适量的橙皮，在冲泡以前，先用温水把桂花和陈皮冲洗干净，沥干水分以后，放在茶杯中，加入沸水冲泡，可以放入适量的蜂蜜或者冰糖，浸泡十分钟以后，让它降温，降到30度以下再直接饮用，这样能有效缓解人们的咳嗽痰。
4、桂花加蜂蜜
桂花茶在冲泡的时候还可以加入适量蜂蜜，也可以在冲泡以前，把晒干以后的桂花放在蜂蜜中腌制，密封保存10到15天，这时里面的桂花就能吸出蜂蜜变软，平时想喝桂花茶时，可以取出适量的蜂蜜，桂花放在杯子中，用温开水调匀，这样泡出的桂花茶，味道甘甜滋味诱人。
喝桂花茶有什么好处？
1、桂花茶能醒脑提神。桂花茶有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将桂花茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、桂花茶能润肺。外形条索紧细匀整色泽墨绿油润，花如叶里藏金，色泽金黄色黄，香气浓郁持久，汤色绿黄明亮，滋味醇香适口，叶底嫩黄明亮。
3、桂花茶能明目。条索粗壮重实，色泽褐润，香气高雅隽永，滋味醇厚回甘，汤色橙黄明亮，叶底深褐柔软。
4、桂花茶能清肠胃。桂花茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
桂花茶作法很多，可是在喝桂花茶之前，对于桂花茶的功效与作用不可以一无所知，否则的话，对于人们的健康作用就没有任何意义了，只有了解了这些，才能合理饮用桂花茶，起到养生保健的效果。
玫瑰花茶配枸杞的功效，玫瑰花茶的适宜搭配
枸杞玫瑰花茶是由枸杞、玫瑰泡制而成的一种花茶，具有养肝明目、活血化瘀、镇静安神的作用，尤其适合女性饮用，它具有调经养颜的作用，能够令女性脸色红润有光泽，因此下面小编就给大家介绍一下玫瑰花茶配枸杞的功效吧！
枸杞玫瑰花茶功效
1、养肝明目
枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾，养肝明目。因为枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞最早见于《神农本草经》，被列为上品。《神农本草经》记载：“枸杞味苦寒，主五内邪气，热中、消渴；久服坚筋骨，轻身不老”。《纲目》：“滋肾、润肺、明目。”
2、美容养颜
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
3、调养身体
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
玫瑰花茶的适宜搭配
1、玫瑰花茶+荷叶茶
玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。
2、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：（1）将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
（2）将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
（3）倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
3、玫瑰果+洋甘菊等。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮﹗
4、玫瑰花+玫瑰果+绞股蓝+千日红+胎菊花
这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士，可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大，不再长小红疙瘩；眼睛亮晶晶，让色斑、烦恼、疲劳远离。
5、玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身，维持美丽曲线。
6、玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花
香体花草茶能活血美肤，香口香身香气自然持久、迷人，那令人舒缓的香气，可让神经完全放松，纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。
7、玫瑰花+益母草
功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。
8、桃花+三七花+玫瑰果
功效：迅速补充眼部周围的水分及字样眼部幼嫩肌肤。
9、玫瑰花＋蜜枣
能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。
10、玫瑰花＋加州蜜枣
可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
综上所得，中医认为，枸杞具有热中、消渴、滋肾、润肺、明目的作用，更有延年益寿的功效。而玫瑰花具有疏肝解郁、痛经活络、软化血管的作用，更有美容养颜、丰胸减肥的功效！
花茶可以配红枣吗？红枣、适宜、禁忌搭配
红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称，可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等，当然的，也可以搭配其他的花茶饮用的喔！具体如下！
花茶可以配红枣
1、红糖红枣姜茶
由于饮食和生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒，常喝红糖红枣姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
红糖姜茶有很好的预防流感功效，中药认为生姜是预防流感的最有效的食物，加点红糖效果会更好，还能让你的脸色更加红润有光泽感。 红枣中含有大量维生素，能提高免疫办，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效。
2、荷叶红枣茶
荷叶红枣茶能够起到降脂的作用，它具有减肥的功效，不但可以清理肠胃，排毒养颜，还可以滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能。
3、黄芪红枣茶
黄芪和红枣泡水是非常具有药用价值的，黄芪大枣这两种药材对于我们的身体健康是有很大帮助的，黄芪是用来补气的，可以增强我们的人体免疫力，而红枣是用来补 血的，它对于月经期的女性朋友来说，对于促进血液的循坏是非常有用的。二者结合泡水效果自然不言而喻，而且制作起来也非常的方便，特别适合冬天长期喝，可以有效的提高身体免疫力，有助于身体虚弱，经常感冒的人。
4、龙眼红枣枸杞茶
枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮龙眼红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
红枣饮用注意事项
1、霉变的红枣不能吃
在选购红枣的时候，如果发现红枣已经处于霉变状态，这样的红枣，希望大家不要食用，其中的微生物会大量繁殖，对身体的损伤还是较大的。
2、量要控制好
在吃红枣的时候，还需要注意量的摄入，不要想着红枣吃的越多越好，每天吃红枣的量控制在5个即可，吃多了反而不太好，影响到胃肠道消化，大家要多重视。
红枣不能与什么吃
1、大葱
易导致消化不良 红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。 但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
2、海蟹
容易患寒热病 海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃。
3、动物肝脏
破坏维生素 红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而失去功效，故红枣不应和动物肝脏同时食用。
4、牛奶
影响蛋白质的吸收 吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块，不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
5、玄参
功能相克 玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病。 红枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。不能和红枣一起吃，因为二者的功效和作用完全相反。
红枣的吃法
1、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。 如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
4、红枣煮蛋，补血养颜
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
6、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。
吃红枣的禁忌人群
1、容易上火的人
上火，是大家都有过的感受，可能与天气有关，也可能与饮食有关，当然也与体质有关，如果你这段时间上火，还伴随着便秘、口臭等诸多情况，就不要再吃红枣了，性热的红枣，在你吃了之后，如同火上浇油，这样的感觉实在糟糕透了。
2、消化不良的人
吃进身体的食物需要消化，消化的好坏，能够影响到健康，对于肠胃不太好的人来说，吃红枣的时候就要注意了，红枣属于粗纤维食物，质地非常的坚硬，不容易被消化，特别是你想着干嚼红枣吸收营养，更要注意，小心会加重消化不良。
3、风热感冒患者
红枣属于黏腻食物，会使得风热之邪滞留在身体中，不断的加重风热感冒。对于治疗感冒没有帮助，反而会加重感冒，无疑得不偿失。
4、子宫肌瘤患者
红枣作为热性食物，会加重肌瘤患者病症。其具有凝血性，还有激素成分，对健康影响更大。生活中，这些人是不适合吃红枣的，同时，在吃红枣的时候，需要注意很多事情。
综上所得，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好，当然的，红枣也可以搭配桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子等花茶一起饮用，将它们互相搭配，营养价值会翻倍的喔！非常值得尝试！
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