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昆仑雪菊有抗糖尿病、抗衰老、降血脂血压等作用。雪菊成分中含有多种黄酮类物质、多种人体必需的矿物元素、20多种氨基酸、维生素、酶类、多糖等，具有超过一般花茶的药理功效，有健脾胃、降血压、降血脂和降血糖之功，还可治心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及肿毒。
昆仑雪菊的功效与作用：
1、抗糖尿病作用
昆仑雪菊提取物对葡萄糖苷酶的抑制活性，将昆仑雪菊干燥花序粉碎，分别用水提法和乙醇法制备5种提取物，采用葡萄糖苷酶体外活性抑制模型，测定昆仑雪菊的5种提取物对葡萄糖苷酶的抑制活性，结果表明，这5种提取物对葡萄糖苷酶活性均有较强的抑制作用。
2、抗衰老作用
现代药理研究表明，雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂苷类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分，具有明显的抗微生物性，可抵抗病原体、增强毛细血管抵抗力。其中黄酮类物质含量高达1200，远远超过其它各种菊类，它是一类很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，阻比氧化的功能是维生素E的10倍以上，可以阻比细胞的退化、衰老及癌变的发生。
3、降血脂和降血压作用
雪菊水提液可以降低SD高脂人鼠模型血脂指标中TC, I_DL工的含量，说明其具有降血脂作用，而且能减少SD人鼠肝脏的脂肪细胞数量，对肝、脾脏器系数有一定的影响，研究表明与决乌汤结合使用效果更佳。使用昆仑雪菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、总提取物5种物质，用累积给药的方法，采用不同浓度对比观察5种提取物对氯化钾预收缩与基础状态的血管环张力的影响及舒张程度，研究表明，氯仿提取液对氯化钾的舒张作用最为明显，其降压作用相对安全。
4、抗癌作用
雪菊花中分离得到的蒲公英赛烷型三砧烯醇类对由TPA引起的小鼠皮肤肿瘤有较显著的抑制作用;另外，从雪菊花中分离得到的l;p个三砧烯_醇及三醇对由12-O十四酸人戟_砧醇-13-酸(TPA)诱发产生的BV-EA旱期抗原均具有明显的抑制作用，其中6种化合物对肾癌、肺癌、脑癌、结肠癌、卵巢癌、自血病等60种人类肿瘤细胞进行体外细胞毒活性实验，结果发现化合物Amidiol对白血病HL 60细胞具有极其显著的细胞毒活性。
昆仑雪菊的冲泡方法：
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强。
1、美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。
2、养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。
3、三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。
4、冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
昆仑雪菊的等级区分：
雪菊的品质是由其生长的海拔高低所决定的，因为每上升一个海拔，植物内的微量元素含量会随之升高。
1、顶级雪菊：生长在海拔3000--3300米，是品质最好的雪菊，降三高抗衰老的效果也是最好的。因为效果太好不建议低血糖低血压人士过多饮用，有可能会导致头晕等症状。
2、特级雪菊：生长在海拔2600—2900米，常用来美容养颜，改善睡眠，也具有降三高的功效。
3、普通雪菊：生长在海拔2400—2500米，可以用来美容养颜，改善睡眠，但降三高的功效相比顶级和特级雪菊还有一定差距。
4、平原雪菊：生长在平原地区的雪菊，这类雪菊生长环境舒适，未经雪水净化，冰霜磨砺，没有吸收到雪水中的矿物质和微量元素，不但没有保健的功效，反而因为其受到汽车尾气，工业废气及农药残留的污染，因此不能用来饮用。
花茶延伸阅读
昆仑雪菊的功效与作用 昆仑雪菊的食用方法
昆仑雪菊是一种生长在高海拔无污染地区的菊科植物，这种植物的花卉采收以后可以入药，也可以直接用来泡水喝，它能保健身体，也能预防治疗多种疾病，对维持人体健康有极大的好处，下面是对昆仑雪菊功效以及使用方法的详细介绍，对他有兴趣的人可以重点看一下。
昆仑雪菊的功效与作用
1、预防三高
昆仑雪菊对人类心脑血管有明显保护作用，人们食用它以后可以防止血压血脂升高，而且能调节人体内分泌，能让人体血糖处于稳定正常状态，经常食用可以预防三高，也能防止心脑血管发生病变。
2、美容养颜
美容养颜是昆仑雪菊的重要功效之一，因为昆仑雪菊能清热解毒，也能消炎杀菌，平时人们把它制成面膜，直接涂抹肌肤，能将细嫩肌肤，也能去除皮肤表面的色斑和痘痘，更能防止痘印生成，它能让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。
3、延缓衰老
昆仑雪菊中含有丰富氨基酸和天然氧化分，人们食用它以后能清除身体内自由基，而且能提高身体内各组织器官细胞的活性，并能加快身体内超氧化物歧化酶代谢，可以防止毒素在身体内淤积，经常食用能提高人体的抗衰老能力，可以延缓多种衰老症状发生。
4、滋养身体
身体为身体补充，丰富营养，也是昆仑雪菊的重要功效，因为昆仑雪菊中不得含有氨基酸，还含有一些局内脂和多种对人体有益的微量元素，这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分，它能维持人体正常代谢，也能增强人类身体素质。
昆仑雪菊的食用方法
昆仑雪菊在生活中有多种不同的使用方法，最简单最常见的使用方法就是把3到5克昆仑雪菊放在玻璃杯中，加入适量冰糖，再用90度以上的开水冲泡，然后代茶饮用。昆仑雪菊加清水煎制，兼收汤汁，以后还可以制成水果茶，或者用来煮粥喝，这些食用方法都不复杂，都能让人体吸收昆仑雪菊中的大部分营养。
雪菊的功效与食用方法
雪菊不是一个独立的物种，其实是生长在新疆天山一带的蛇目菊的商品名称，是种具有独特功效的稀有高寒植物。其花期极短，产量极小，生长环境特殊，与冰山雪莲齐名，有着“茶中贵族”的美誉。下面，我们就来了解下雪菊的功效与食用方法。
雪菊的功效
营养分析：
昆仑雪菊的成分含有维生素，挥发油、菊色素，小蘖碱、腺嘌呤、胆碱、菊甙、水苏碱、黄酮类和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。
雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花茶。
功效：
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
(1)护心脑：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
(2)美容养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
(3)杀菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
(4)改善神经：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
(5)益肝明目、通便排毒之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。
昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
雪菊的食用方法
野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：
（1）失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；
（2）预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；
（3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
冲泡雪菊的水质及水温：
以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。
第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
冲泡步骤：
根据以上昆仑雪菊的用法用量标准，按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
将水烧开，待水温降至95摄氏度左右时，将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。
注意事项：
人们常饮的雪菊茶，虽然具有清热解毒作用，但低血压者及孕妇慎饮。另外，不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。
昆仑雪菊的功效与作用及禁忌
昆仑雪菊的功效与作用是调节三高，减肥养颜，抗菌消炎、营养心肌。禁忌是一次不可饮用过多，，影响胃肠消化功能等情况。
昆仑雪菊的功效
1、调节三高：
野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、减肥养颜：
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3、抗菌消炎：
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4、营养心肌：
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5、改善睡眠质量：
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
雪菊的禁忌
对于高血压和高血脂的患者效果不错，一次性不可饮用太多。昆仑雪菊性寒，喝的太多可导致胃寒，影响胃肠消化功能，让饮用者肚子疼痛，孕妇胃寒胃胀应慎用。阳虚体质患者不可大量饮用，否则让人体寒，免疫力下降。糖尿病患者以及血脂血糖偏高人士饮用昆仑雪菊时不可额外加糖
昆仑雪菊的功效与作用 昆仑雪菊的冲泡搭配方法
昆仑雪菊也叫天山雪菊，是一种出产于昆仑山高寒地带的特色植物，它的花期特别短暂，每年8月只开放一次，采收以后可以入药，也可以直接泡水喝。那么昆仑雪菊有什么功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家，同时也会让大家对昆仑雪菊的冲泡搭配方法有一个全面的了解。
昆仑雪菊的功效与作用
1、昆仑雪菊能降血脂
降血脂是昆仑雪菊的重要作用之一，它能抑制人体对胆固醇的吸收，也能软化血管，促进血液循环，清理人体血液中的病毒，可以维持人体体液的平衡，对人类高发的高血脂与冠心病都有明显预防作用。
2、昆仑雪菊能排毒养颜
昆仑雪菊能清理人体内积存的多种毒素，减少病毒对人体的伤害，可以淡化色斑，促进皮肤细胞再生，平时用它泡水喝可以起到良好的排毒美容作用，能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。
昆仑雪菊的冲泡搭配方法
1、昆仑雪菊搭配枸杞
昆仑雪菊与枸杞是一对理想搭档，平时它们可以搭配在一起冲泡饮用，用昆仑雪菊与枸杞一起冲泡出的茶水，饮用以后可以清肝明目，提高人类肝脏的解毒能力，也能预防视力下降，缓解眼疲劳。
2、昆仑雪菊搭配红枣和桂圆
昆仑雪菊还可以搭配红枣与桂圆一起冲泡后饮用，能让泡出的茶水营养更丰富，而且会让昆仑雪菊排毒养颜的功效更加出色，它能补益气血，缓解身体虚弱，也能淡化色斑，减少皱纹生成，经常饮用可以延缓衰老留住青春。
桂花茶的功效与作用及食用方法
每年秋天都是桂花飘香的时候，，只要有桂花树生长的地方，人们远远就能闻到浓郁的桂花香气，而且这些桂花采收以后还能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。做好以后的桂花茶不但香气诱人，养生功效也很出色，它对人体有多种好处，想具体了解可以看看下面对它功效以及食用方法的详细介绍。
桂花茶的功效与作用
1、美容养颜
桂花茶不但香气诱人，它还含有多种天然排毒成分，能加快人体多种毒素代谢，除此以外，瑰花茶还能清肠排毒，润肠通便，能防止有毒物质在人体内淤积，人们经常冲泡饮用桂花茶可以防止毒素对皮肤产生伤害，能起到淡斑美白，滋养细嫩肌肤的重要作用。
2、缓解肠胃不适
桂花茶是一种性质温和的健康饮品，它对人类的脾胃虚寒有一定调理作用，人们冲泡饮用桂花茶以后，能起到温胃暖胃的重要作用，而且它能温中散寒，祛寒止痛，对人类的腹部冷痛和消化不良，以及脾胃虚寒等多种肠胃不适症状都有很出色的治疗作用。
3、清新口气去除口臭
桂花茶中含有一些天然芳香类物质和挥发油，还含有一些酚类成分，平时人们冲泡饮用桂花茶可以去除口腔的异味，而且能让它含有的挥发油和芳香类物质残留在口腔中，能起到清新口气，去除口臭的重要作用。
4、调节神经
桂花茶在冲泡饮用时能散发出浓郁的花香，这种香味能直接作用于人类的神经系统，可以提供神经系统功能，调节情绪，经常饮用可以提神醒脑也能缓解焦虑和抑郁，能让人们的不良情绪尽快消失。
桂花茶的食用方法
桂花茶的使用方法十分简单，只需要把它用开水冲泡就可以，但是在冲泡桂花茶时，可以搭配适量的绿茶，也可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，这样能让泡出的桂花茶滋味更加诱人，而且能让它营养价值更高，保健功效更为出色。特别是加入了冰糖和蜂蜜的桂花茶，在饮用以后能滋养肌肤，而且能缓解声音嘶哑。
蒲公英花的功效与作用及食用方法
蒲公英大家肯定都吃过，知道它是一种营养丰富，保健功效极为出色的野生蔬菜，但平时人们吃的蒲公英跟多食蒲公英的嫩叶，有时也会吃蒲公英的根，对蒲公英的花人们了解并不多，其实蒲公英的花也是一种可以食用的食材，而且它食用功效也极为出色，想对它多一些了解可以看看下面我对它做的详细介绍。
蒲公英花的功效与作用
1、消肿止痛
消肿止痛是蒲公英花最重要的功效，平时人们出现皮肤红肿疼痛或者出现皮肤痛痒时，都能把蒲公英花捣碎之城泥人状直接外敷在患处，就能让肿痛症状很快消退，另外人们出现痈肿疼痛时直接用蒲公英花外敷也能起到明显治疗作用。
2、清热解毒
清热解毒预防上火，也是蒲公英花的重要功效，因为它本身是一种性质寒凉的健康食材能清理身体内的热毒，也能预防多种上火症状，出现在人们出现肝火过旺或者目赤肿痛以及牙龈肿痛等不良症状时，及时用它煮水喝，就能让症状很快好转。
3、预防癌症
平时人们多食用一些蒲公英花，还能预防癌症发生，因为蒲公英花具有超强的抗病毒能力，它能抑制人体内多种病毒的活性，能防止人体细胞被病毒侵害，也能阻止人体细胞基因突变能从根源上阻止细胞癌变，防止癌症发生，而那些已经出现癌症的患者在食用蒲公英花以后，还能防止癌细胞扩散，能稳定病情缓解痛苦。
蒲公英花的食用方法
蒲公英花能供人类食用，但这里所说的蒲公英花是蒲公英含苞未放的花蕾等它完全绽放以后就不能继续使用，那时它的口感会变差，药用功效也会明显下降，而人们采集新鲜的蒲公英花蕾以后可以煮水喝，也可以把它晒干以后直接用沸水冲泡后食用，这样都能让它的保健功效得到有效发挥。
桃花茶的功效与作用及食用方法
桃花茶就是用新鲜桃花晒制以后得到的一种天然茶品，它香气诱人，功效出色，既可以美容也可以减肥，还能预防多种疾病，一会我会对桃花茶的功效与作用以及食用方法做一个专门的介绍，有兴趣的朋友快来具体了解一下吧。
桃花茶的功效与作用及食用方法
1、桃花茶可以美容
美容是桃花茶最重要的功效之一，桃花茶中有一些天然的酚类物质和豆精以及三叶平甙和多种维生素，这些物质能润泽皮肤，也能调节人体的血液循环，增加皮肤细胞的给氧量，经常饮用桃花茶还能加快皮肤衰老细胞的代谢，也能减少黑色素的在皮肤表层的积存，能起到出色的美容功效。
2、桃花茶能预防皮肤病
桃花茶对人类的多种皮肤病都有不错的预防作用。在桃花茶中有多种游离性的氨基酸和植物白，以及一些酚类和甙类物质，这些物质被皮肤细胞吸收以后能消灭多种敏感菌，也能加快皮肤细胞再生和代谢，对皮炎和癣以及坏血病都不错的预防功效。
3、桃花茶的食用方法
桃花茶的食用方法十分简单，人们在食用时，可以直接取六到九克桃花茶放在杯子中，加入九十度左右的开水进行冲泡，第一次冲入的水可以倒掉不要，然后再冲入开水，泡制三分钟左右，降温直接饮用就可以，喜欢吃甜的朋友可以在泡制桃花茶时加入适量的冰糖或者蜂蜜，会让泡出的桃花茶味道更加诱人。
牛蒡茶的功效与作用及食用方法
牛蒡茶的功效与作用体现在防癌、清心、减肥等方面，食用方法很简单，用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
牛蒡茶的功效与作用
牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。
饮用牛蒡茶的其它好处只有喝一段时间后才能体会到，但有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。
牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。
牛蒡茶的食用方法
冲泡饮用
牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理
具体做法：
热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。
用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!
大麦茶的功效与作用及食用方法
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉浓郁的香茶，又称麦茶，麦汤，是将大麦焙烤，再磨成粉末而制成的饮料，是一种口味独特并且具有保健作用的新型饮料，具体的功效与作用及食用方法如下！
大麦茶的功效
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。 小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
大麦茶对韩国人的保健作用。大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点：其一，在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的;其二，在这次非典肆虐亚洲各国时，韩国竟没有 一例感染病历，这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。
关于炒黑(糊)的大麦茶。有关专家论证，黑糊的大麦可以止泻，但对于正常人来讲就有害了，久服可使人逐渐干燥、上火，就达不到它的真正的作用了，例如：现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。
大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。
大麦茶的副作用
大麦茶是没有什么副作用的，但是需要科学饮用。大麦茶可以减肥，但是如果一味的追求快速减肥而大量的饮用大麦茶，是会引起腹泻的。
另外，冰镇后的大麦茶调理肠胃功能的作用会大大增强，因此更需要适量饮用，便秘的患者可以多饮用一些。
再则，大麦的回乳和催乳作用对量的要求更高。回乳时需要大剂量的饮用大麦茶，平均每天为4-6包；而需要催乳时就需要小剂量的饮用，平均每天1-2包。如果量的把握不对，有可能适得其反。
还有就是，泡好的大麦茶应该立即饮用，隔夜或放置好几天再喝也是会引起身体不适的。
大麦茶怎么喝
1、直接用热水浸泡
在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。
2、与枸杞一起泡茶饮用
大麦茶是比较常见的一种茶类饮品，它可以起到很好的保健作用，适量饮用对身体有好处。
3、用热水煮大麦茶
将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。
大麦茶怎么泡
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用
2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。
3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。
4、大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。
大麦茶怎么煮
1、水2升左右，煮沸，放入适量大麦茶，煮5-10分钟左右即可饮用
2、也可以用开水泡15分就可以喝了。
3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便密，不然适量。
以上就是关于大麦茶的功效与作用及食用方法的介绍，总的来说，大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功，且食用方式多样，值得品鉴！
枸杞子的功效与作用及食用方法
枸杞子大家都了解过其功效与作用，枸杞子在日常生活中非常常见，广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多，最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。
枸杞子的功效与作用及食用方法
一、枸杞子食用方法——枸杞子
第一步：红枣洗干净，去掉红枣核之后泡水待用。
第二步：将山药洗净后去皮，切成段后待用。处理山药的时候要注意带手套，否则皮肤会不适。
第三步：粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入水开火煮开。
第四步：粥开后放入大枣，粳米，山药段一起煮。
第五步：龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一起炖煮。
第六步：粥煮好后就放上些枸杞子，搅匀后即可食用。
第七步：如果喜欢吃甜味粥的就放些冰糖，不然稍稍放些盐也很好。
二、枸杞子的功效与作用
第一：枸杞子可以提高免疫力，帮助我们固本正邪，加强人体抗病毒能力。枸杞子刺激机体能力，适合用枸杞子来煲汤喝煮蛋。
第二：枸杞子能够防癌抗癌，枸杞子帮助我们抑制癌细胞生成，对于体弱的人或者肿瘤患者有改善免疫的作用。
第三：枸杞子可以明目养肝，多吃枸杞子还能够驻颜美容。
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