白茶和什么一起煮。
设计意图：本班大胆尝试音乐课题已有一段时间，在实施过程中发现幼儿对不同拍子的乐曲兴趣浓厚，为了让幼儿进一步了解、感受不同拍子的曲子，教师设计此活动，让幼儿通过找、玩、听、唱等形式分辨不同拍子的乐曲，并在活动中培养幼儿对音乐的兴趣。 活动目的：1、幼儿熟悉唱名，并进一步分辨出2/4、3/4、4/4的曲子。2、在活动过程中，让幼儿体验欢快的情绪。 活动准备：1、布置一个“公园”的场景；2、若干乐句（幼儿人数的3倍）；3、人手一个头饰（上写有一个小节的乐句）；4、唱名1、2、3、5、6的小卡片；信封等。 活动过程：一、找一找1、幼儿自由地寻找不同拍子的乐句或节奏，并互相唱一唱，拍一拍，并贴在适当的地方。2、引导幼儿大胆地说出自己发现的秘密。二、玩一玩幼儿戴上乐句头饰，随着音乐找与自己拍子相同的乐句。三、听一听欣赏乐曲。引导幼儿听不同拍子的曲子，并分辨三首曲子的拍子。1、引导幼儿安静倾听。2、幼儿互相交流。四、编一编幼儿根据老师提供的唱名及拍号，编出自己喜欢的乐句。五、唱一唱。幼儿自由互相唱一唱自己编的曲子。评 析：本次活动是结合班级的音乐课题展开的，在活动之前的活动开展是非常扎实的幼儿的音乐底蕴很好，活动为幼儿创设了宽松的场景，幼儿的参与面广泛且非常积极、投入，能大胆的表现自己，乐于表现自己。本班幼儿对不同拍子的曲子均有不同程度的了解，且教师发现幼儿对不同拍子的曲子始终保持兴趣，基于幼儿的兴趣点，教师预设此活动，目的在于引导幼儿进一步感受与体验不同拍子的曲子。由于各个环节都是以游戏为活动形式，幼儿积极、主动参与，幼儿之间不由自主多次交流。在活动中全班幼儿大胆地表现自己的情感和体验，正是我们艺术教育最终目标。（此活动为区级观摩活动）
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幼儿园大班科学活动教案：大家一起玩陀螺
【活动前评析】
在科学探索活动中，我们鼓励幼儿在玩中发现身边的科学，并尝试运用生活中常见的萝卜等农产品作为实验材料，探索发现问题、分析问题，激发幼儿对探索的兴趣，积累探索的方法。
当我问到幼儿“你们想设计什么样的陀螺”时，发现很多幼儿的回答是“圆形”，的确，在幼儿的印象中，不管是电视里看到的、还是平时自己买过的陀螺，形状基本都是圆形的。所以我继续追问幼儿“为什么你们看到的都是圆形的陀螺呢？”“可不可以设计成其他的形状呢？其他形状的会转动吗？”……带着这些问题，孩子们的操作欲望被大大的激发起来。
第一个环节是让幼儿回忆、交流生活中的转动，教师引导幼儿结合已有生活经验，发现转动这一现象在生活中无处不在，引起幼儿对转动这一现象的兴趣，激发幼儿玩陀螺的愿望。第二个环节是让幼儿借助教师提供的材料，在教师的引导下尝试用比较的方法发现问题、分析问题。在这一环节中，教师通过引导幼儿操作和交流，调动幼儿的已有认知经验，激活幼儿的思维，从而使他们发现影响陀螺转动变化的一些因素。第三个环节是活动延伸，因为影响陀螺转动的因素有许多，在这次活动中幼儿只可能发现其中的几个因素。教师的提问能激发幼儿再探索的愿望，拓展幼儿的思维。
【活动目标】
1．体验陀螺转动的乐趣。
2. 用符号等方法记录探索过程和自己的发现。
3．感知陀螺转动的不同现象，掌握自主制作陀螺的方法。
【重难点分析】
重点：自主尝试用材料做陀螺。
难点：探索发现怎样让制作的陀螺转的快且时间长。
。
【活动过程设计】
一、导入
直接出示陀螺范例，启发幼儿对“转动现象”的联想
师：说到“转动”两个字，让你想到了什么?你能用一个动作表示出来么？生活中有哪些转动的现象?这些转动和我们的生活有什么关系?
1.出示陀螺，引出话题。
师：我们发现生活中有许多转动现象，这些转动有的会让我们的生活更方便，比如电风扇、洗衣机、微波炉；有的会给我们的生活带来快乐，比如陀螺玩具、故事磁带、游乐园大转盘等。
2.你们看这是什么？“陀螺”“它是我们中国人发明的，至今已有4千年的历史了呢！我们的祖先真聪明、真棒啊！”你们知道陀螺怎样玩吗?是不是要转动?你见过的陀螺是什么样子的?
二、展开：自主探索，制作会转动的陀螺。
1.提供幼儿制作陀螺的材料，鼓励幼儿尝试制作。
指导语：老师为大家准备了一些特殊材料，请你尝试做一个陀螺（制作过程中注意使用工具材料的安全），并想办法让它转动起来，怎样做才能让你做的陀螺转起来？
注意观察陀螺的轴应该在什么位置?并把它记录下来。
2.幼儿自主尝试制作陀螺，教师巡视，引导幼儿做好记录。
3.幼儿转动自己制作的陀螺。
4.提问：你是怎样做的，你发现了什么？（重点引导幼儿发现棉签应插在圆形萝卜切片的中心点，陀螺才转的稳）
三、动手试验，自主探索。
再次制作不同形状的陀螺，在观察、比较中发现不同的现象并记录、交流。
怎样做才能让你的陀螺转的更稳？陀螺的轴应该在什么位置?你们动手试验吧！一定要做好观察记录！
2．幼儿操作，教师引导幼儿发现把棉签插在中心位置的陀螺比较容易转。
3．交流、分享，教师引导幼儿发现牙签在陀螺上的位置一样。
师：
辅助性问题：
(1)圆形萝卜陀螺片上的小洞洞在什么位置?三角形陀螺片上的小洞洞在什么位置?
(2)牙签插在萝卜片的中心和插在萝卜片的旁边做出来的两个陀螺在转动时有什么不一样?
4．教师总结要素：原来陀螺的转动和牙签插在萝卜片上的位置有关系。
3.玩陀螺
师：今天老师和大家一起玩陀螺，玩陀螺前老师要提几个问题。
（1）陀螺转动时，从上方看是什么样子的？
（2）陀螺快速旋转后表面颜色发生了什么变化？
（3）陀螺快速旋转后它的外形发生了什么变化？
（4）在玻璃板、木板、毛巾上面，哪一种转的更快，时间更长一些？我们可以猜测一下，马上得到验证。
我们大家一齐带着问题去玩陀螺，老师还在桌子上准备了毛巾、玻璃板、木板，你再上面转一转陀螺，观察一下在什么上面转的时间更长，速度更快。准备!玩陀螺的时候要注意观察。
4．教师总结要素，帮助幼儿梳理搜集到的信息。
（1）接触面不同，旋转速度不同。
在玻璃板上转的时间更长，更快，更稳。陀螺接触的材料不同，有的光滑，有的粗糙，所以转动速度也不同。
（2）陀螺快速旋转后表面颜色发生了变化。
（3）陀螺旋转后，原本棱角分明的外形看上去呈圆形。
5．承上启下，引出任务。
师：我们玩过了会转动的陀螺，也知道了关于陀螺的一些知识。你们想不想自己做一个，（好的）。你想用什么材料制作陀螺？（纸板、塑料片、木头、铁片、橡皮泥、瓶盖、）我们用最快的速度制作一支简易的陀螺，并让它转动起来。
(二)转动比赛，发现问题
问题：怎样转的快，并且转的时间长。用水彩笔在萝卜片边缘上画一个红色圆点，作为记号。
1．师：大家都选择了形状一样的陀螺来参加比赛，现在请你找个好朋友比一比，看看谁做的陀螺转得稳。
2．幼儿找同伴进行比赛，教师观察指导，启发幼儿思考：为什么你的陀螺比他的陀螺转得稳(或不稳)?
3．师：现在你们陀螺上的棉签都插在萝卜片的中心，为什么有的小朋友的陀螺转得稳，有的小朋友的陀螺转得不稳呢?
(帮助幼儿发现有的陀螺的萝卜片插在牙签的上方，有的陀螺的萝卜片插在牙签的下方，大家在转动陀螺时用力方法也不一样。)
辅助性问题：
(1)看看比赛的两个小朋友的陀螺有什么不一样?
(引导幼儿发现一个小朋友的陀螺的萝卜片插在牙签中间，塑料片离桌面远：一个小朋友的陀螺的萝卜片插在牙签下方，离桌面近。)
(2)为什么同样一个陀螺有时转得稳，有时转得不稳呢?
4．教师总结要素：原来陀螺的转动和萝卜片在牙签上的位置有关系，也和转动的方法有关系。
活动延伸：
师：今天我们在做陀螺、玩陀螺时发现了这么多关于陀螺转动的秘密。这里还有水彩笔和彩色纸片，我们给陀螺画上彩色之后，转动起来有什么变化吗?有什么办法让这些陀螺转得更稳呢?我们可以到活动区去探索，相信一定会有新的发现。
杭白菊能和绿茶一起
杭白菊能和绿茶一起冲泡的。绿茶有抗氧化抗辐射的功效，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。杭白菊花可以养目，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
杭白菊能和绿茶一起冲泡的好处
1、清热明目：绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又明目的作用，因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，搭配在一起喝可以增强功效。
2、抗衰老：菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质，而自由基会损伤细胞，导致机体老化，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌：自由基是人体多种癌症的起因，所以抗击自由基可以降低癌症的得病率，并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保护心脑血管：菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，菊花和绿茶还有丰富的钾离子，有降血压的作用，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。
5、美容养颜：绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，还能和茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮可以美容养颜。
绿茶和杭白菊冲泡的方法
绿茶和杭白菊花都是需要热水泡的茶，所以可以将适量的绿茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的热水冲泡，待茶香、菊花香飘起来的时候就可以喝了。这样泡的茶茶汤碧绿，滋味芬芳，味道很好。
幼儿园大班科学教案：大家一起玩陀螺
【活动前评析】
在科学探索活动中，我们鼓励幼儿在玩中发现身边的科学，并尝试运用生活中常见的萝卜等农产品作为实验材料，探索发现问题、分析问题，激发幼儿对探索的兴趣，积累探索的方法。
当我问到幼儿“你们想设计什么样的陀螺”时，发现很多幼儿的回答是“圆形”，的确，在幼儿的印象中，不管是电视里看到的、还是平时自己买过的陀螺，形状基本都是圆形的。
所以我继续追问幼儿“为什么你们看到的都是圆形的陀螺呢？”
“可不可以设计成其他的形状呢？其他形状的会转动吗？”……带着这些问题，孩子们的操作欲望被大大的激发起来。
第一个环节是让幼儿回忆、交流生活中的转动，教师引导幼儿结合已有生活经验，发现转动这一现象在生活中无处不在，引起幼儿对转动这一现象的兴趣，激发幼儿玩陀螺的愿望。
第二个环节是让幼儿借助教师提供的材料，在教师的引导下尝试用比较的方法发现问题、分析问题。在这一环节中，教师通过引导幼儿操作和交流，调动幼儿的已有认知经验，激活幼儿的思维，从而使他们发现影响陀螺转动变化的一些因素。
第三个环节是活动延伸，因为影响陀螺转动的因素有许多，在这次活动中幼儿只可能发现其中的几个因素。
教师的提问能激发幼儿再探索的愿望，拓展幼儿的思维。
【活动目标】
1．体验陀螺转动的乐趣。
2.
用符号等方法记录探索过程和自己的发现。
3．感知陀螺转动的不同现象，掌握自主制作陀螺的方法。
【重难点分析】
重点：自主尝试用材料做陀螺。
难点：探索发现怎样让制作的陀螺转的快且时间长。
。
【活动过程设计】
一、导入直接出示陀螺范例，启发幼儿对“转动现象”的联想师：说到“转动”两个字，让你想到了什么?
你能用一个动作表示出来么？
生活中有哪些转动的现象?
这些转动和我们的生活有什么关系?
1.
出示陀螺，引出话题。
师：
我们发现生活中有许多转动现象，这些转动有的会让我们的生活更方便，比如电风扇、洗衣机、微波炉；有的会给我们的生活带来快乐，比如陀螺玩具、山东省实验幼儿[email protected]故事磁带、游乐园大转盘等。
2.
你们看这是什么？“陀螺”“它是我们中国人发明的，至今已有4千年的历史了呢！我们的祖先真聪明、真棒啊！”你们知道陀螺怎样玩吗?
是不是要转动?
你见过的陀螺是什么样子的?
二、展开：自主探索，制作会转动的陀螺。
1.
提供幼儿制作陀螺的材料，鼓励幼儿尝试制作。
指导语：老师为大家准备了一些特殊材料，请你尝试做一个陀螺（制作过程中注意使用工具材料的安全），并想办法让它转动起来，怎样做才能让你做的陀螺转起来？
注意观察陀螺的轴应该在什么位置?
并把它记录下来。
2.
幼儿自主尝试制作陀螺，教师巡视，引导幼儿做好记录。
3.
幼儿转动自己制作的陀螺。
4.
提问：你是怎样做的，你发现了什么？（重点引导幼儿发现棉签应插在圆形萝卜切片的中心点，陀螺才转的稳）三、动手试验，自主探索。
再次制作不同形状的陀螺，在观察、比较中发现不同的现象并记录、交流。
怎样做才能让你的陀螺转的更稳？陀螺的轴应该在什么位置?
你们动手试验吧！一定要做好观察记录！
2．幼儿操作，教师引导幼儿发现把棉签插在中心位置的陀螺比较容易转。
3．交流、分享，教师引导幼儿发现牙签在陀螺上的位置一样。
师：
辅助性问题：
(1)圆形萝卜陀螺片上的小洞洞在什么位置?
三角形陀螺片上的小洞洞在什么位置?
(2)牙签插在萝卜片的中心和插在萝卜片的旁边做出来的两个陀螺在转动时有什么不一样?
4．教师总结要素：原来陀螺的转动和牙签插在萝卜片上的位置有关系。
3.
玩陀螺师：今天老师和大家一起玩陀螺，玩陀螺前老师要提几个问题。
（1）陀螺转动时，从上方看是什么样子的？
（2）陀螺快速旋转后表面颜色发生了什么变化？
（3）陀螺快速旋转后它的外形发生了什么变化？
（4）在玻璃板、木板、毛巾上面，哪一种转的更快，时间更长一些？我们可以猜测一下，马上得到验证。
我们大家一齐带着问题去玩陀螺，老师还在桌子上准备了毛巾、玻璃板、木板，你再上面转一转陀螺，观察一下在什么上面转的时间更长，速度更快。
准备!
玩陀螺的时候要注意观察。
4．教师总结要素，帮助幼儿梳理搜集到的信息。
山东省实验幼儿[email protected]（1）接触面不同，旋转速度不同。
在玻璃板上转的时间更长，更快，更稳。陀螺接触的材料不同，有的光滑，有的粗糙，所以转动速度也不同。
（2）陀螺快速旋转后表面颜色发生了变化。
（3）陀螺旋转后，原本棱角分明的外形看上去呈圆形。
5．承上启下，引出任务。
师：我们玩过了会转动的陀螺，也知道了关于陀螺的一些知识。你们想不想自己做一个，（好的）。你想用什么材料制作陀螺？（纸板、塑料片、木头、铁片、橡皮泥、瓶盖、）我们用最快的速度制作一支简易的陀螺，并让它转动起来。
(二)转动比赛，发现问题问题：怎样转的快，并且转的时间长。用水彩笔在萝卜片边缘上画一个红色圆点，作为记号。
1．师：大家都选择了形状一样的陀螺来参加比赛，现在请你找个好朋友比一比，看看谁做的陀螺转得稳。
2．幼儿找同伴进行比赛，教师观察指导，启发幼儿思考：为什么你的陀螺比他的陀螺转得稳(或不稳)?
3．师：现在你们陀螺上的棉签都插在萝卜片的中心，为什么有的小朋友的陀螺转得稳，有的小朋友的陀螺转得不稳呢?
(帮助幼儿发现有的陀螺的萝卜片插在牙签的上方，有的陀螺的萝卜片插在牙签的下方，大家在转动陀螺时用力方法也不一样。
)辅助性问题：
(1)看看比赛的两个小朋友的陀螺有什么不一样?
(引导幼儿发现一个小朋友的陀螺的萝卜片插在牙签中间，塑料片离桌面远：
一个小朋友的陀螺的萝卜片插在牙签下方，离桌面近。
)(2)为什么同样一个陀螺有时转得稳，有时转得不稳呢?
4．教师总结要素：原来陀螺的转动和萝卜片在牙签上的位置有关系，也和转动的方法有关系。
活动延伸：
师：今天我们在做陀螺、玩陀螺时发现了这么多关于陀螺转动的秘密。这里还有水彩笔和彩色纸片，我们给陀螺画上彩色之后，转动起来有什么变化吗?
有什么办法让这些陀螺转得更稳呢?
我们可以到活动区去探索，相信一定会有新的发现。
小班社会教案：你玩我玩大家玩
目标：
1、会观察情景表演，初步理解表演内容。
2、学会用协商的语言与同伴交往，初步体会与同伴友好相处的快乐。
准备：
1、各种实物玩具若干
2、事先请两位大班幼儿排练好情景表演
3、幼儿每人带一个自己喜欢的玩具到幼儿园来
过程：
1、情景表演
师：“今天小明到丫丫家里来做客，丫丫准备了很多玩具，他们是怎样玩这些玩具的呢？“
（1） 合作玩娃娃家游戏。一个人当妈妈照顾娃娃，一个人当爸爸烧饭做事。
提问：他们是怎么玩的？怎么说的？（学说短句：我们一起玩好吗？）
（2）互相谦让共同玩（表演时用互相谦让的语言交往）
提问：他们是怎么说的？怎么玩的？（幼儿学说情境中的谦让语言：请你把**给我玩一下好吗？好的，谢谢。）
（3）互相交换轮流玩
提问：他们是怎么说的？怎么玩的？（学说短句：你玩一会，我玩一会，我们轮流玩。我们换着玩好吗？）
（4）小朋友在玩玩具时可以合作玩、共同玩、还可以轮流交换着玩，这样大家都玩得很开心。
2、你玩我玩大家玩
请幼儿玩自己带来的玩具，在玩的过程中学会用礼貌协商的语言，与同伴交往，如：给我玩好吗？我们一起玩好吗？我们换着玩好吗？等等
3、小姐：总结幼儿在游戏中好的表现，让幼儿再次体会大家一起玩的快乐。
茉莉茶和山楂一起泡吗？茉莉茶和山楂一起泡的好处
茉莉花性味辛甘温。有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、清肝明目、生津止渴，强化免疫系统的功效；山楂性味甘酸。具有消食积、散瘀血、驱绦虫之功，在我们的身边，很多的人都喜欢把两者搭配起来饮用，那茉莉茶和山楂一起泡吗？有哪些功效，具体如下！
茉莉茶和山楂一起泡
山楂味道酸涩，含有维生素、糖类、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，可以生吃或制作果脯，晒干后还可以入药，中医认为，山楂性微温、味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而茉莉花入药，性温，味辛、甘，能理气开郁、和中下气，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。
茉莉茶和山楂一起泡的好处
1、开胃消食
山楂中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等物质，能增加胃酸的分泌，有开胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促进消化。另外，山楂擅长消肉食积滞，吃多了肥肉类食物，感到恶心、油腻的时候，也可以喝山楂茉莉茶。
2、美容瘦身
山楂中含有大量的维生素C及黄酮类物质，有抗氧化的作用，能减少自由基的生成。另外，山楂能促进食物消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。
3、消除疲劳
茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还能调节紧张情绪。
茉莉和山楂怎样泡
原料：茉莉花、山楂、枸杞。
做法
1、将山楂、茉莉花放入茶杯中；
2、冲入沸水，再放入枸杞子；
3、稍微搅拌，盖焖几分钟，即可饮用。
喝茉莉山楂茶禁忌人群
1、孕妇
茉莉山楂茶芳香怡人，含有丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用，因为山楂有活血的功效，可以刺激子宫收缩，若孕妇食用，可能会诱发流产。
2、脾胃虚弱者
山楂富含果酸，味道酸涩，食用后可以刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用，因此，脾胃虚弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。
3、便秘患者
茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有收敛作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重身体不适。
茉莉花茶的适宜搭配
1、玫瑰茉莉花茶
将法兰西玫瑰与茉莉花按照2:1的比例泡制茶饮，制成玫瑰茉莉花茶，长期服用可调经止痛，更具有美艳润肤的功效。另外，如果条件允许，可以加入适量柠檬马鞭草，更有有减肥之功效。
2、薰衣草茉莉花茶
薰衣草泡制茶饮既可以舒缓情绪、安神养心，又有美容养颜的效果。搭配茉莉花茶一起服用，可舒缓焦虑情绪，配合洋甘菊一起长期饮用更有减轻胃痛的疗效。
3、薄荷叶茉莉花茶
薄荷叶具有祛火清热的功效，配合茉莉花茶一起饮用可以清新口气、清热降火、明目清肝、提神解压。或者搭配桂花一起饮用，更具恢复食欲的功效。
4、菊花茉莉花茶
菊花素有清肝明目、祛火清热及防辐射的功效，尤其适合春夏服用，长期服用菊花茶可排毒疏风、清热利咽的效果，配合茉莉花茶一起饮用，可以促进新陈代谢，有利气血、光泽肌肤、养发护发的美容功效。长期服用更可以降火清热，静心宁神。
5、茉莉银耳汤
汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。适用于肝郁气滞，化火伤肺所引起的咳嗽，咯血，胸胁痛等病症。
6、茉莉金桔饮
将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁状;粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，再人金桔饼煮二三沸;于粥中调入茉莉花末即可食用。此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。
7、茉莉消食茶
茉莉花、薄荷叶、桂花，冲泡而成。此茶具有缓解胃痛,恢复食欲的功效。
综上所得，茉莉山楂茶是可以在一起冲泡的，茉莉山楂茶不仅可以开胃消食，还可以美容瘦身、消除疲劳，只需要将茉莉花与山楂一同放入杯中，加入沸水，盖上盖子，几分钟后打开即可饮用！
石斛和苦丁茶一起泡吗
石斛和苦丁茶可以一起泡的，石斛和苦丁茶具有养阴清热，生津利咽的效果，主理虚火上升，神疲体倦，眼燥目赤，口渴，口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虚火上炎。
苦丁茶的好处
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。
苦丁茶的坏处
苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
1、冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
3、慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
4、再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
金边玫瑰和什么一起泡
金边玫瑰为玫瑰的一个品种，不是切花，也不是用于制作鲜花饼等食品的玫瑰品种，而是专门用来泡水喝的玫瑰茶。金边玫瑰泡水喝口感滋味佳，功效也不错，适量的饮用可以调理身体健康。而且金边玫瑰茶泡法简单，可以直接用热水冲泡饮用，也可以搭配泡饮。那么，金边玫瑰和什么一起泡呢？下面一起来了解看看。
金边玫瑰和什么一起泡？
1、蜂蜜
材料：金边玫瑰花茶5-8颗，蜂蜜一勺。（1杯的量）
功效：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜还具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜是所有花蜜中止咳作用最好的。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
2、枸杞
材料：金边玫瑰花茶5-8颗，红枸杞8颗
功效：枸杞具有很好的滋补和治疗作用，最明显的就是补肾和美肤养颜了。枸杞子不仅仅是针对男性，女性也同样有效。
3、红枣
材料：金边玫瑰花茶5-8颗，干红枣4-5颗（或者红枣切片）
功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
4、桂圆
金边玫瑰还可以和桂圆搭配在一起泡水喝，在泡制的时候需要取20克干桂圆，去掉果壳和，然后与金边玫瑰，一起放到玻璃杯中，加沸水冲泡，也可以把准备好的食材放到养生壶中，加清水煮开后再煮一小会儿，然后取出饮用，这样可以起到补益气血，美容养颜，以及调节内分泌等多种保健功效。
金边玫瑰适宜人群
1、上班族、电脑族、网络工作一族；
2、脸上长斑、月经不调女性；
3、运动量少、容易发胖人群；
4、贫血、体质虚弱、皮肤老化严重人群；
5、长期工作压力大、生活节奏过快人群；
喝金边玫瑰茶的好处
1、美丽容颜、新陈代谢。金边玫瑰含有丰富的营养成分，能让您美丽动人，让自身的肌肤更加白皙亮丽，坚持服用气色红润有光泽。
2、调经止痛、保护经期。金边玫瑰坚持服用，对于身体产生的痛经、经期不良等症状有很好的调理作用，并且嫩巩固促进人体排毒，塑造良好体型。
3、安神定气、缓解焦躁。玫瑰花能舒缓焦虑，并有安神作用，对于长期办公室工作女性，有较好的调理作用。
4、通经活络、活血化瘀。金边玫瑰本身有极高的药用价值，能够调理气息，促进血液循环，通经活络，活血化瘀。
金边玫瑰主产云南，是食用玫瑰品种之一，用来泡茶喝对身体的益处很多，它本身就有不错的药理功效。而且金边玫瑰茶喝法很多，可以简单冲泡，也可以搭配不同的材料饮用，我们可以根据自己的喜好泡饮。
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