喝点菊花茶。
暑天喝点菊花茶
理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色菊花茶素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶泡的茶。茶酒适度饮用都有活经疏血的功效，尽管两者都不能强身健体，但是论起调节身体状况的能力，不能不说茶更略胜一筹了。中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢?
由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
精选阅读
孕妇能喝菊花茶吗 孕妇喝菊花茶好吗
菊花茶一直都被称为清凉降火的好茶，很多人都十分喜爱饮用，特别是夏天的时候。但有一群人，他们会担心喝菊花茶对身体会否有影响，这群人就是孕妇。那么，孕妇能喝菊花茶吗?
孕妇能喝菊花茶吗?答案是可以的，因为菊花茶有清热去火的功效。由于孕妇激素的变化，孕妇特别容易上火，还容易大便不畅。黄色的野菊花味道虽然较苦，但是清热解毒的能力比较强，还能散风热，治疗孕期的口腔溃疡。孕妇拿黄色的野菊花茶泡水喝，能败火清热。如果一些火气大的孕妇，不妨尝试一下。
孕妇怀孕期间容易产生视觉疲劳，而菊花茶正有养肝清目的功效。容易视觉疲劳的孕妇可以喝点白菊花茶。白菊花味道甘甜，含有丰富的维生素A，能帮助孕妇缓解眼睛劳累、眼睛干涩等症状，增强视力。此外，孕妇喝白菊花茶还能养肝，孕妇肝脏好，排毒功能就好，这对胎儿和孕妇的身体都挺好。
孕妇能喝菊花茶吗?孕妇在孕期受到胎儿生长发育的影响，孕妇容易睡不好，思想不好，造成精神状态不好。菊花中含有独特的香气且浓郁，能帮助孕妇提神醒脑，松弛神经、缓解孕期头痛等症状。所以，如果说到孕妇能不能喝菊花茶，容易精神疲惫不堪的孕妇也不妨尝试。
很多孕妇都会担心和菊花茶会不会影响胎儿，其实是不会的。菊花茶对怀孕期间的女人是有诸多好处的，所以孕妇可以饮用菊花茶，不必忌口。
菊花茶的妙用
菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处在于:当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平十就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶的妙用：缓解疲劳、防止眼睛干涩作用。冬季气候干燥，尤其是经常对着电脑的办公室人群更要加强防止眼睛干涩。除了要注意用眼卫生外，平时可用菊花泡茶，菊花茶用沸水冲泡后，先用蒸汽熏眼部，然后再喝。这是因为用蒸汽来熏眼相当于热敷，热敷本身可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到缓解疲劳防止眼睛干涩的疗效。
菊花茶的妙用：菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
金银菊花茶功效
功效：
有效地帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效
金银花性味甘寒，能清热解毒。菊花性甘味苦，能清泄肝火，用菊花泡茶，可消暑止渴、清凉解毒、清肝明目。我经常泡的是黄山贡菊，取一只透明的玻璃杯，放几朵淡黄色的小贡菊，不一会儿花瓣即舒展开来，一股淡淡的花香从杯中飘散出来沁人心肺。喝一口顿觉一丝清凉慢慢渗入体内，所有的烦恼也烟消云散，心神重归宁静。
后来我将王立忠教授总结的几个茶疗方子进行了一些整理，归纳如下：
预防中暑：金银花、荷叶、竹叶各9克，茶叶10克。开水冲服，分次代茶饮用。
治疗咽炎：金银花、桔梗、麦冬、胖大海各10克，甘草6克。开水冲服，分次代茶饮用。
治疗便秘：绿茶、薄荷、决明子各10克，蜂蜜适量。先将绿茶、薄荷、决明子用开水冲泡，然后加入蜂蜜调匀，分次代茶饮用。
防治脂肪肝：乌龙茶3克、生山楂10克、泽泻15克。开水冲服，分次代茶饮用。
王立忠教授还特别提醒，菊花茶和金银花茶并非人人皆宜，虚寒体质的人及女性在月经期内不宜饮用。
菊花茶一般是泻肝火的。一般饮用不要超过10天。 时间长了，就会有相反的作用。引起身体不适。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2024茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《暑天喝点菊花茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝点菊花茶专题供您阅读！